Недавно на планерке мы снова обсуждали наши любимые вкусняхи, и у меня (это Игорь пишет) и Марины началась полемика на тему замещения сахарных сладостей всякими протеиновыми десертами.
Мы решили забабахать баттл!
Игорь
Я считаю, что от сахара можно спокойно отказаться, при этом не ограничивая себя в сладком вкусе. Индустрия ППшек сейчас настолько развита, что многие продукты без сахара уже нельзя назвать противными или сильно отличающимися по вкусу от оригинала. Вот несколько моих самых любимых сладостей вообще без сахара:
Он по вкусу как улучшенная версия чокопая, будто бы к нему добавили еще какой-то торт. Мало того, что он утоляет тягу съесть целое ведро Monterra, тут еще и 14 грамм белка и 15 грамм клетчатки 🤩 Идеальный перекус для сладкоежек или тех, у кого много времени на еду нет.
Кто скучает по кит-катам? Да, их по-прежнему можно найти, но цена обычно стоит неприличная. Так вот эти конфеты — почти полный аналог. Есть в молочном и горьком шоколаде. Я давал их на затест друзьям, и никто не понял, что они без сахара и на подсластителе))
Обожаю шоколад с орехами, но меня от него довольно прилично сыпит из-за количества рафинированного сахара. Эта шоколадка — просто топ, могу целую плитку съесть и с кожей все ок. И, опять же, по вкусу не поймешь, что сахара в ней нет. Ребята из компании большие молодцы, респект от меня!
Марина: я, если что, абсолютно не против протеиновых вкуснях, за последние годы их научились делать действительно вкусными! Что мне не нравится, так это маркетинг вокруг них и параллельный тренд на демонизацию каких-то продуктов для людей, у которых нет медицинских показаний.
Особенно меня это стало триггерить после того, как несколько моих знакомых "рекламировали" мне очередные протеиновые сладости, рассказывая, как классно замещают ими шоколадки, а еще добирают протеин. Я смотрю состав: а там как бы не сильно лучше Сникерса. По калориям — один в один.
Вместо сахара бывает, например, фруктоза (шило на мыло). В некоторых даже белка не больше, чем обычно, а еще куча жиров. Ну и получается, жрешь ту же самую шоколадку, только за оверпрайс и веришь, что не наберешь.
Это я к тому, что если вы заботитесь о норме белка, обязательно смотрите состав. Не во всех "протеиновых" десертах белка больше, чем обычно. А если вы считаете калории (не дай бог, но вдруг), так тем более такие сладости очень редко станут тем решением, которое поможет вам остаться в рамках вашего каллоража. А если вам действительно по кайфу и нравятся все эти "хелси" вкусняшки, то why not?
Рассказывайте, на какой вы стороне? Балуетесь сахарком или перешли на протеиновые сладости?
>>Click here to continue<<
