😶‍🌫️ افسردگی همیشه علائمی مثل گریه و ناراحتی نداره
🫠 بیش از حد فکر کردن راجع به هر چیزی، اینکه دائم خودت رو با بقیه مقایسه کنی 💔
حوصله نداشته باشی از تختت بیای بیرون و..
همه نشونه‌های افسردگی پنهانن

📜 #عکس_از_صفحات_کتاب ۱۰۰ پرسش و پاسخ درک و بهبود افسردگی

تو کتاب درباره انواع افسردگی صحبت می‌کنه
و در مورد هر کدوم کلی صحبت می‌کنه

📜 #عکس_از_صفحات_کتاب ۱۰۰ پرسش و پاسخ درک و بهبود افسردگی

من خودم افسردگی فصلی دارم؛ تو پاییز 🫠🥹

📜 #عکس_از_صفحات_کتاب ۱۰۰ پرسش و پاسخ درک و بهبود افسردگی

.
خود من دچار افسردگی بودم.
یه مدت به قدری تحت فشار و درگیر مسائل مختلف بودم که خودم و زندگیم رو فراموش کرده بودم.
اما دیدم که باید بلند بشم، تغییر بکنم، باهاش بجنگم.
پس تا قبل از اینکه منو غرق در خودش کنه شروع کردم به انجام کارهایی که دوست دارم؛
کتاب‌هایی در خصوص این زمینه و...

.
کم کم خودم رو پیدا کردم...
اهدافم رو مشخص کردم و دیگه مثل قبل بابت کارهایی که نمی‌شد غصه نخوردم.
بابت حرفایی که زدم یا نزدم پشیمون نبودم،
از تک تک رفتارهام راضی بودم...

این کتاب از اون دسته کتاب‌هاییه که باعث می‌شه فکر کنی،
خودت رو مرور بکنی و
تک تک چیزهایی که باعث می‌شن تو ازار ببینی رو پیدا و درمان بکنی...
تروماهای خودت رو بشناسی و برای درمان‌شون قدم برداری،

کتابی که بهت ریشه مشکلات رو نشون می‌ده،
علت‌ها و چگونگی به وجود اومدنشون؛
که هم خودت رو بهتر بشناسی و هم به اطرافیانت کمک بکنی...

اینو فراموش نکن نجات خودت یعنی نجات یک نسل🫂❤️

📚 ۱۰۰ پرسش و پاسخ برای درک و بهبود افسردگی
📜 ۱۴۲ صفحه
💳۱۱۰تومان

برای خرید کتاب‌ پیام بدید.
🆔 @MIMan_shop

تصور و شناخت ما خیلی وقت‌ها از افسردگی اشتباهه

رفقا چند وقت پیش یه محصول گذاشتیم کانال لوازم تحریرمون که خیلی ازش استقبال شد

می‌خوام اینجا هم بذارم ببینیدش ☺️

اول اینجا رو هم عضو بشید 👇
@halekhoob_f

خیلی به استفاده
جزوه نویسا، محصل‌ها و دانشجوها
میاد ☺️
یا حتی اگر مثل من وقتی رمان می‌خونید، زیر جملات قشنگش خط می‌کشید

یه چیزی آوردم که دیگه کتاب‌ها و جزوه‌هاتون نامرتب نمی‌شه ☺️😍

یکی از یکی خوش رنگ‌تر ☺️👌

یه محصول کاربردی برای هر کسی که سر و کارش با کتابه

شفافیت و کیفیت محصول هم که کاملا مشخصه

https://www.instagram.com/p/C6Q5bUNKldH/?igsh=Z2x2dXU2aDRjNTI=

براتون #اینستاگرام یه پستی گذاشتم که درموردش خیلی سوال می‌پرسیدید 👌

این‌جا کی عاشق این آقاست؟