هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد

👈آب: بلافاصله وارد روده ها می شود
👈آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه
👈سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه
👈سبزیجات پخته: 40 دقیقه
👈ماهی: 45 الی 60 دقیقه
👈سالاد با روغن: 1 ساعت
👈سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت
👈غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت
👈لبنیات: 2ساعت
👈آجیل: 3 ساعت
👈مرغ: 1.5 الی 2 ساعت
👈گوشت گاو: 3 ساعت
👈گوشت بره: 4 ساعت

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

با گوجه سبز آب بخورید ! 👌🏻

▫️ترکیب گوجه سبز مقادیر زیادی پتاسیم و فلورهم وجود دارد که فلور در سلامت دندانها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد

▫️گوجه سبز به عنوان میوه ای که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد خاصیت ضد سرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی های خون دارد

+ گوجه سبز، مقدار زیادی اگزالات دارد و میتواند در سیستم کلیوی بدن تجمع و سنگ های ادراری تولید کند، کسانیکه سنگ کلیه دارند بهترست گوجه سبز نخورند

برای عزیزانتون بفرستید❤️

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

سلام مهنازفرهمند هستم 😊
من خیلی چاق بودم با کلی گوشت آویزوون وزنم ٩٠ كيلو بود و الان ۶۶ کیلوهستم

سال ۹۵ به ترکیه رفته بودم و با یک کارشناس طب سنتی ایرانی که حدودا ۳۰ ساله و بسیار مهربان بود و در آنتالیا زندگی میکرد آشنا شدم و یک برنامه #۳ماهه گرفتم و تو۳ ماه ۲۵ کیلو وزن کم کردم #بدون_رژیم و غذاهای عجیب غریبی که دکترهای تغذیه دیگه میدن. چند ماه پیش وقتی متوجه شدم درتلگرام گروه زدن از خوشحالی پر درآوردم عضوش شدم، شما هم تو گروهشون جوین بشین👇👇
‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‌‌
https://hottg.com/+AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
با گارانتی بازگشت هزینه پرداختی

✅ زیبایی

✍️ ماسک عالی برای برطرف کردن جوش و لک در هر قسمت از بدن و ناشی از هر علتی❗️

🔷 مواد مورد نیاز:
🔹عسل ۱قاشق غذا خوری
🔹ماست ۱قاشق غذا خوری
🔹آب لیموی تازه ۱قاشق چای خوری
🔹زرد چوبه اصل ۱/۴قاشق چای خوری

🔷 طرز تهیه: همه مواد را باهم در یک کاسه مخلوط کنید سپس یک لایه نازک روی صورت و گردن خود بزنید.بعد از ۲۰ دقیقه صورت را با آب گرم بشویید.و بهد کرم مرطوب کننده مناسب پوستتون و گلاب استفاده کنید.

🔷 قبل از استفاده ماسک را در قسمتی از بدن تست کنید.افرادی که جوش دارند از ماست کم چرب استفاده کننند.این ماسک را هفته ای دوبار میتوانید استفاده کنید و یا اگر می‌خواهید برای درمان لکه‌های تیره بدن استفاده کنید هر روز استفاده کنید.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

✅درمان ضعف کودکان

🔹↫ سویق کودک
🔹↫ حریره بادام
🔹↫ خیسانده انجیر
🔹↫ برگ‌چغندر در غذاها
🔹↫ فالوده سیب هر روز
🔹↫ شیره‌انگور روزی سه قاشق
🔹↫ نخودچی و کشمش و سنجد
🔹↫ پرهیز از تنقلات کارخانه ای
🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

🔴 اگر یک لیوان آب گرم را با یک قاشق غذاخوری #روغن_زیتون طبیعی مخلوط ڪرده و صبح #ناشتا میل ڪنید درمان خوبی برای‌ موارد زیر است:

🔹سنگ کیسه صفرا
🔸یبوست و قوت بدن
🔹سیاتیک و زانو درد
🔸کبد چرب
🔹و کنترل قند
می‌باشد.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

آیا زمانبندی نوشیدن آب اهمیت دارد؟

🔹به جای مصرف مقدار بسیار زیاد آب در یک وعده، تقسیم آن در طول روز برای هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت دارد.
🔹 هیچ مدرکی مبنی بر فواید بیشتر نوشیدن آب هنگام صبح نسبت به زمان‌های دیگر در طول روز وجود ندارد.  
🔹 نوشیدن یک لیوان آب پیش از یک وعده غذایی راهبرد خوبی برای کاهش وزن است.
🔹 نوشیدن آب فراوان پیش و پس از ورزش برای هیدراته نگه داشتن بدن و جایگزینی مایعات از دست رفته اهمیت دارد.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

🔴در مصرف«ایبوپروفن‌‏»دقت کنید!

🔹ایبوپروفن فقط دردرا ساکت میکند و ریشه درد باقی میماند.

🔹کمخونی، آسیب بهDNA، سقط جنین، فشارخون و تضعیف شدید قلب از عوارض خطرناک ایبوپروفن است‎‌‌‌‌‎.
🇮🇷 @medicinalplant68
🇮🇷 www.gdarmany.ir

رفع بیماری با سبزی درمانی‌ها

مرزه ⇠ ضدتبخال
جعفری ⇠ ضدکمخونی
شاهی ⇠ بلند کننده قد
ریحان ⇠ زیادکننده وزن
نعنا ⇠ ضدخارش، ضدتب
شوید ⇠ افزایش دهنده اشتها
تره پیازچه ⇠ درمان کننده عفونت

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

🔻گیاهان ضددرد:

🌕نعنا فلفلی: آفت ها
🌕اسطوخودوس: تسکین سوختگی
🌕غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد
🌕بابونه: تسکین دردهای گوارشی
🌕‌پودر شیرین بیان: ورم گوش
‌🌕سرو کوهی:مشکلات کلیوی

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

سلام مهنازفرهمند هستم 😊
من خیلی چاق بودم با کلی گوشت آویزوون وزنم ٩٠ كيلو بود و الان ۶۶ کیلوهستم

سال ۹۵ به ترکیه رفته بودم و با یک کارشناس طب سنتی ایرانی که حدودا ۳۰ ساله و بسیار مهربان بود و در آنتالیا زندگی میکرد آشنا شدم و یک برنامه #۳ماهه گرفتم و تو۳ ماه ۲۵ کیلو وزن کم کردم #بدون_رژیم و غذاهای عجیب غریبی که دکترهای تغذیه دیگه میدن. چند ماه پیش وقتی متوجه شدم درتلگرام گروه زدن از خوشحالی پر درآوردم عضوش شدم، شما هم تو گروهشون جوین بشین👇👇
‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‌‌
https://hottg.com/+AAAAAEL52BBBflt3RlDJsQ
با گارانتی بازگشت هزینه پرداختی

با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید !🥕

▫️هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود

+ دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند

🇮🇷 @medicinalplant68
🇮🇷 www.gdarmany.ir

تست سریع تشخیص سلامت قلب 👌

چند دقیقه ساکت و آرام بنشینید، سپس با انگشت اشاره و انگشت میانی ضربه های نبض گردنتان را به مدت 60 ثانیه بشمارید
نتیجه شمارش شما چیست ؟

▫️60 ضربان نبض یا کمتر در هر دقیقه، نشان میدهد که قلب شما در عالی ترین شکل و عملکرد خود است
▫️60 الی 80 ضربان قلب در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان از نظر عملکردی در وضعیت متوسط قرار دارد
▫️بیش از 80 ضربان نبض در هر دقیقه، نشان میدهد که قلبتان به سختی کار میکند و ممکن است که لازم باشد با یک پزشک متخصص مشورت کنید

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

شیوع کمبود ویتامین دی در زنان ایرانی !☀️

▫️در دختران و زنان کمبود شدید ویتامین دی نسبت به پسران و مردان شایع‌تر است

▫️در کودکان دختر کمبود شدید ویتامین دی به میزان ۳.۵ برابر و در زنان بالای ۴۵ سال نسبت به مردان در این سن، کمبود شدید ویتامین دی ۱.۵ برابر شایع‌تر است

+ نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند

🇮🇷 @medicinalplant68
🇮🇷 www.gdarmany.ir

آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است.
خواص دیگر آویشن عبارتند از:

🖱بهبود سردرد
🖱تقویت اعصاب
🖱رفع تنگی‌نفس
🖱درمان افسردگی
🖱جلوگیری از ریزش مو
🖱درمان مشکلات عصبی
🖱ضد عفونت‌های قارچی

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

✅ علل فلج و سکته مغزی

🔷↫ علت:

🔹↫ علت اصلی آن مصرف همزمان دو چیز سرد است.
🔹↫مصرف ماهی بدون اینکه بعد از آن عسل یا خرما خورده شود.
🔹نکته: مصرف ماهی در شب مطلوب نیست مگر اینکه بعد از آن ۳، ۵ یا ۷ عدد خرما مصرف شود.
🔹↫مصرف خربزه و هم خانواده های آن مانند هتدوانه، طالبی و ... بصورت ناشتا سبب فلج، سکته و فلج مغزی « ام اس » میشود.
🔹↫درمان کردن سرفه!
🔹نکته: سرفه بر دو نوع است:
۱- ویروسی و التهاب ریه
۲- مشکل و ضعف قلب؛ که نوع دوم بیماری مفیدی است و نباید درمان شود چون باعث ایمنی بدن از فلج شدن و سکته مغزی است .
🔹↫ ریختن آب سرد بر روی بدن بعد از خوردن ماهی ‌«جمع بین دو سرد» حتی اگر بعد از خوردن ماهی، خرما نیز بخورد.
🔹↫همبستری در حالت سیری و ابتدای شب چرا که رگها پر هستند.
🔹↫خوردن خرمای برنی در صبح نیز سبب ابتلا به فلج میشود.


‌‌🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

🔴درمان زود انزالی❤️

🔴🔴رفع مشکلات جنسی 👩‍❤️‍👨👩‍❤️‍👨

🔴🔴🔴رفع بی میلی جنسی 🙈

اگه این مشکلات رو دارید به کانال زیر بپیوندید 👇
بدون بازگشت و 💯تضمینی

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
hottg.com/+AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA

🔴 با گارانتی شرکتی در صورت عدم جوابدهی📛📛📛📛📛📛📛

✅ درمان چربی مو

🔹 شستن سر با ختمی سفید
🔹شستن سر با پودر مورد
🔹حذف روغن نباتی جامد و مایع و مصرف روغن زیتون
🔹حجامت
🔹 ترکیب سرکه+آب جوشیده ولرم شبها داخل نعلبکی ریخته و با نوک انگشت به موها ماساژ داده و صبح بشویید.

🔹 برگ چغندر را له کرده و آب آنرا از برگهایش خارج نمایید پس از گذشت چند ساعت می‌توانید موهایتان را آب کشی نمایید
🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir

دمنوش تقویت کننده بدن✅
بهبود دهنده قدرت جسمی و ...✅
برطرف کردن ناتوانی های ایجاد شده در اثر افزایش سن✅

بهترین زمان برای درمان شدن، اکنون است🔻

http://hottg.com/+AAAAAEahOR1Lc8DAqgfSgA

#سالم_خوری

کالری سبزیجات در ۱۰۰ گرم

🥕سعی کنین تا میتونین از سبزیجات متنوع با رنگ‌های مختلف استفاده کنین چون خواص هر کدوم فرق داره.

🇮🇷 @irandrug2
🇮🇷 www.gdarmany.ir