بچه ها عشق حقیقی رو پیدا کنید، واقعن بهترین حس و امید و نور زندگی!
تو بدترین شرایط روزنه شادی و نشاط، مفهوم خوشبختی فقط و فقط تو پیدا کردن عشق واقعیه.

کتاب هایی برای اینکه آرامش اعصاب داشته باشین و سلامت روانتون حفظ بشه :
آرام باش بی اعصاب نوشته مت هیگ
ده راز موفقیت و آرامش درونی نوشته وین دایر
شفای زندگی نوشته لوئیز ال هی
آرامش نوشته آلن دوباتن
نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد نوشته آلبرت الیس.

هیچکس اندازه کسی که ترکت کرده تورو تماشا نمیکنه، میخواد مطمئن شه اشتباه نکرده.

آیا باید همیشه به هم رسید؟
بیخیال شو!
بعضی چیزها وقتی که نیستند زیبایند‌.
-اوزدمیر آصف

چند تا متن که اگه درکشون کنی پیشرفت و حال خوب و آرامش رو به وضوح توی زندگیت می بینی:
۱- همه چیز ممکن است و هیچ محدودیتی وجود ندارد، تنها محدودیت هایی که دارید، محدودیت هایی است که خود شما به آن باور دارید.
۲- هرچیزی که از کنترل خارجتان می کند، آن چیزی که در درون شما نیاز به التیام دارد را آشکار می کند.
۳- سعی کنید چیزی را به دل نگیرید. هر آنچه دیگران راجب شما می گویند یا فکر می کنند بازتابی از درون خودشان است نه شما.
۴- اگه چیزی رو می خوای و براش منتظری، خیلی زود برای تو خواهد شد.
۵- آنچه متعلق به توست، به راحتی وارد زندگی ات می شود، به جای نگرانی در‌مورد چگونه و چطور آن، آرام باش و خودت را در وضعیت شایسته دریافت قرار بده، باور کن که آن از قبل به تو تعلق دارد. احساس مالکیت و انرژی دادن به آن را آغاز کن. خودت را با آنچه می خواهی جذب کنی، تطبیق بده.
۶- به کسی درباره ی کاری که می خواهی انجام بدهی چیزی نگو تا زمانی که آن را به اتمام رسانده باشی، انرژی خارجی می تواند اهداف را از بین ببرد. این یک قانون است.
۷- آرام باش، فقط بخش کوچکی از کار به عهده ی توست، عمده ی کار بر عهده ی کائنات است.
۸- وقتی به جای “چرا این اتفاق برای من افتاده؟”
بگویی “ این اتفاق می خواهد چه چیزی را به من بیاموزد همه چیز تغییر می کند.
۹- هر فردی را ملاقات می کنی بخشی از پازل زندگی تو را به همراه دارد، حضور هیچ کس به زندگیت اتفاقی نیست.
۱۰- وقتی که کل جمعیت یک سیاره در حال دویدن به سوی پرتگاه می باشند، کسی که در جهت مخالف حرکت می کند، دیوانه به نظر می رسد.

زندگی زیباست اگر با عشق به آن نگاه کنیم.

روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه ی نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی ست و اصلا مشکل بزرگی نیست.
حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.

آگاه بودن از تنفست تو را به حضور
در این لحظه حاضر مجبور می‌کند
بودن در لحظه حاضر کلید تمام‌ تغییرات است.