أسباب اسمرار المناطق الحساسة

🔸استخدام كريمات كيماويّة في إزالة الشعر عن الجلد.

🔸 الإفراط في تناول مزيلات العرق، والتي تعيق تنفّس مسامات البشرة، ممّا يؤدّي لموت خلايا الجلد.

🔸الإصابة ببعض الأمراض الهرمونيّة.

🔸عدم الانتباه والحفاظ على النظافة الشخصيّة، ممّا يؤدّي لتراكم الأوساخ، ونموّ الفطريّات والبكتيريا التي تؤدّي لحدوثِ السواد.

🔸ارتداء ملابس مصنوعة من أنسجة النايلون، والتي تعملُ على توليدِ الحرارة في الجسم، ولا تمتصّ العرق.

🔸 الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات وتوابل لاذعة.




معلومات و وصفات طبية أتمني لكم الاستفادة منها ونشرها .تم فتح القناه2019/6/26

الاستفسار : @informationmedicinall_bot

تبادل : @Tabadall_bot

قناة " 📚مرجع الطب الصيدلاني💊📜

@kmhaalalik @pharmacistmedcine

https://hottg.com/+WS3LtknhgMHQJytt

شكل الاظافر يكشف الكثير عن شخصيتك


أنظري إلى أظافرك. كيف يبدو شكلها الحقيقي والطبيعي؟ هل هي طويلة؟ قصيرة؟ مربعة؟ مستديرة؟ مثلثة الشكل؟ واعرفي أن هذا قد يشي ببعض صفات شخصيتك وبطباعك. إليك المزيد.

1- أظافر طويلة ومربعة
2- أظافر عريضة ومسطحة
3- أظافر قصيرة ومستديرة
4- أظافر مربعة الشكل
5- أظافر مثلثة الشكل
6- أظافر بيضاوية وطولية الشكل
7- أظافر على شكل شبه معيّن

#تحليل_الشخصية

هنا شارك 👇👇
@Almasharkm2_bot

*5 فيتامينات قد تقلل الالتهابات في الجسم*
ه

الالتهاب هو استجابة طبيعية للجسم للإصابة أو العدوى ويمكن أن يكون الالتهاب أيضًا عاملًا مساهمًا في العديد من الحالات الصحية المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والتهاب المفاصل، هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تساعد في تقليل الالتهاب بالجسم.

*فيتامينات قد تقلل الالتهاب بالجسم

*💊فيتامين C*

فيتامين C هو مضاد للأكسدة قوي يمكن أن يساعد في حماية الخلايا من التلف، كما أنه يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين ضروري لصحة الأنسجة.
*يتوافر في الفواكه الحمضية، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، والخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والبروكلي.*

*💊فيتامين E*

فيتامين E هو مضاد للأكسدة آخر يمكن أن يساعد في حماية الخلايا من التلف، كما أنه يساعد الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
*يوجد فيتامين E في المكسرات والبذور، مثل اللوز والبندق وبذور عباد الشمس، وزيت الزيتون.*

*💊فيتامين D*

فيتامين D هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك جهاز المناعة، كما أنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، وهو معدن مهم لصحة العظام.
*يوجد فيتامين D في الأسماك الدهنية، مثل السلمون والتونة والسردين، ومنتجات الألبان المدعمة بالفيتامين D، والبيض.*


*💊فيتامين K*

فيتامين K هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا مهمًا في تخثر الدم، كما أنه يساعد الجسم على استخدام الكالسيوم بشكل صحيح.

*يتوافر فيتامين K، في الخضروات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والبروكلي، وفول الصويا، والكبد.*

*💊فيتامين B6*

فيتامين B6 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يساعد الجسم على استخدام البروتينات والكربوهيدرات والدهون، كما أنه يساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

*يوجد فيتامين B6 في البطاطا الحلوة، والموز، والسلمون، والدجاج.*

*بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات، يمكن أيضًا تناول المكملات الغذائية لزيادة مستوياتها في الجسم، ومع ذلك من المهم استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.*

*🩸كيفية تقليل الالتهاب بالجسم*

بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات المضادة للالتهابات، هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن من خلالها تقليل الالتهاب بالجسم. تشمل هذه الطرق ما يلي:

*١-ممارسة الرياضة بانتظام،* حيث يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في تقليل الالتهاب وتحسين الصحة العامة.

*٢-الحصول على قسط كافٍ من النوم،* يمكن أن يساعد الحصول على قسط كافٍ من النوم في تقليل الالتهاب وتحسين الصحة العامة.

*٣-إدارة الإجهاد،* قد يؤدي الإجهاد إلى زيادة الالتهاب، يمكن أن تساعد تقنيات الاسترخاء، مثل التنفس العميق والتأمل، في تقليل الإجهاد وتحسين الصحة العامة.

*٤-الامتناع عن التدخين،* التدخين يسبب زيادة الالتهاب وزيادة خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية المزمنة.

*٥-التحكم في الوزن،* يمكن أن يؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الالتهاب وزيادة خطر الإصابة بالعديد من الحالات الصحية المزمنة.

عند معالجة إلتهاب الأذن الوسطى الحاد عن الأطفال نركز على بعض النقاط وهي:

⬅️ في الأطفال الذين أعمارهم اقل من (٦ شهور) لازم نبداء بإعطاء المضاد الحيوي للطفل سواء تم تشخيص إلتهاب الأذن الوسطى او لم يتم تشخيصه بعد.
⬅️ في الأطفال الذين أعمارهم من ( ٦شهور إلى سنتين) لازم نبداء بإعطاء المضاد الحيوي للطفل فقط اذا تم تشخيص الطفل بأنه مصاب بالتهاب الأذن الوسطى الحاد واذا لم يتم تشخيص الطفل بأنه مصاب بالتهاب الأذن الوسطى الحاد ننتظر فتره ونشاهد الأعراض وخصوصاً اذا كان إلتهاب الأذن الوسطى غير شديد.
⬅️ في الأطفال الذين أعمارهم أكبر من (سنتين) نبداء بإعطاء المضاد الحيوي للطفل اذا تم تشخيص الطفل بأنه مصاب بالتهاب الأذن الوسطى الحاد او اذا كانت الأعراض شديده ولم يتم تشخيصه.
مع العلم أن الخط العلاجي الأول لمعالجة إلتهاب الأذن الوسطى الحاد عند الأطفال هو دواء (Amoxicillin).

كيف أتعامل مع ادويتي في #رمضان
1- المضادات الحيويه: اذا كانت من الأنواع التي تتناول مره واحده..يتم اختيار وقت مناسب أما مع الفطور أو السحور..
إذا كانت تتناول مرتين فتوخذ عند الفطور والسحور..
اما الأنواع التي تؤخذ 3 او 4 مرات. فيتم استبدالها..
2- ادوية الربو: البخاخات لا تفسد الصيام وبالتالي تؤخذ حسب الموصوف سابقا..
أما الأقراص فيفضل أخذ الأنواع ممتدة المفعول لضمان الفعاليه خلال فترة الصيام.
3- أدوية الصرع :يجب مراعاة أخذها بانتظام..مع امكانيه الاستفاده من الأنواع ممتدة المفعول
4 - ادوية الضغط :تؤخذ عادة مره أو مرتين يوميا وبالتالي يسهل ضبط أخذها في رمضان
5-مدرات البول : يفضل أن تؤخذ مع الإفطار ،لضمان عدم ادرار البول بكثره أثناء الصيام.
6- ال ثايروكسين : بسبب تأثر امتصاصه بالطعام..يؤخذ على معده فارغه قبل السحور بساعه على الاقل
7- ادوية القرحه : تؤخذ قبل السحور ب نصف ساعه
8-الاسبرين: يفضل تناوله ليلا

اذكروني بدعوه 😊✍️

يعتبر جدري الماء (أو: الحماق - Varicella / Chickenpox) مرضاً شائعاَ يؤدي إلى ظهورطفح جلدي, يسبب الحكة, وإلى ظهور بقع وحويصلات حمراء (جدري) في جميع أنحاء الجسم. وينتشر جدري الماء، بشكل أساسي، لدى الأطفال, لكن معظم الناس يصابون بمرض جدري الماء في مرحلة ما من حياتهم, في حال لم يتلقوا اللقاح (Vaccine) ضد جدري الماء

أعراض جدري الماء
الأولى تتمثل عادة, في: الحمى, الصداع، أوجاع في الحلق، شعور بالضعف, التعب وفقدان الشهية. يتميّزالطفح الجلدي المصاحب لمرض جدري الماء بظهوره بعد يوم واحد أو يومين من ظهور أعراض جدري الماء الأولى.

عند قسم من الأطفال يظهر الطفح بدون حمى أو أية أعراض مبكرة أخرى.
عندما يصيب جدري الماء أطفالاً أصحاء فإن جدري الماء في غالبية الحالات لا يسبّب مرضاً خطيراً. لكنه يمكن أن يشكّل مشكلة للنساء الحوامل, الأطفال الرضع, المراهقين, والبالغين وللأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز المناعي (Immune system) حيث تصعب على أجسامهم مهمة محاربة العدوى.

في معظم الحالات، الأشخاص الذين أصيبوا بمرض جدري الماء مرة واحدة, لا يصابون به مرة أخرى. لكن الفيروس يبقى في أجسامهم لفترة طويلة بعد أن يتماثلوا للشفاء. إذا أصبح الفيروس فعاّلاً مرة أخرى, فقد يسبب تلوثا فيروسيا مؤلما, يدعى الهربس النطاقي (Herpes Zoster)
عادة ما تظهر أعراض جدري الماء لمدة 14 حتى 16 يوماً, بعد ملامسة شخص يحمل الفيروس. تسمى هذه الفترة "دَوْر الحضانة" (Incubation period).

بعد ظهور بقعة حمراء تميز مرض جدري الماء, فإنها تجتاز جميع المراحل خلال يوم أو يومين، في الغالب، بما في ذلك : الحويصلة (نَفْطة - Blister), تفتّق الحويصلة، تكوّن جُلبَة (Scab) والاكتساء بقشرة خارجية. خلال فترة تمتد من 5 حتى 7 أيام, تظهر كل يوم بقع حمراء جديدة، بشكل يومي.

علاج جدري الماء

لا يحتاج الأطفال الأصحاء والبالغون المصابون بالحماق، غالبا، سوى إلى علاج منزلي فقط (لا داعي لدخول المستشفى). العلاج في المنزل يشمل الراحة وتناول أدوية لخفض الحمى والتخفيف من الحكة. كما قد يساعد تغطيس المريض في حوض من دقيق الشوفان على تخفيف الحكة، أيضاً.
الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة, أو الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية إضافية، قد يحتاجون إلى علاجات إضافية مختلفة.
يستطيع الطبيب وصف الأدوية بعد وقت قصير من التعرض للفيروس, من أجل تقصير فترة الشفاء

🌴فوائد التمر في رمضان🌴

🌴🔘| يحتوي على معظم أنواع السكريّات المفيدة للصائم والتي يحتاجُها ، إضافةً لبعض العناصر الغذائيّة التي تمدّه بالطاقة.

◾| التمر يخلص الجسم من السموم ، حيث يستطيعُ التمر التهام الأميبا والفتك بالجراثيم
كما انه يتضمّنُ الكثير من الموادّ التي تنقّي الجسم وتطهّره.

🔸| يُهضم ويُمتص بسرعة كبيرة جداً، فلا يحتاج أكثر من ساعة حتى يتمّ هضمه ليقوم هو بدوره بإمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.

🔹| يحفّزُ المعدة والأمعاء لإفراز جميع الإنزيمات الهاضمة ويُسهّل هضم الكثير من العناصر الغذائيّة معقّدة التركيب، كالكربوهيدرات والبروتينات بعد الإفطار بقليل.

🔹| يُوازن معدّل حموضة البول التي تضطربُ نتيجة الصيام، وبالتالي يقي الجسم من تكوّن الحصوات.

🔘| يمنح شعوراً بالشبع، ويمنعُ الشخص من تناول كميّات كبيرة من الطعام، وبالتالي يحافظ على صحّة جهازه الهضمي.

♦| يقلّل من نشاط الغدة الدرقيّة، وينظّم عملها وإفرازاتها..

اتمنى من الجميع ان يدعي لي .بحق هذا الشهر🌹🤲

#معلومة
عدد ساعات النوم الطبيعية حسب العمر
أكثر من كذا دلاله على الاصابة بالاكتئاب
وأقل من كذا يعني اصابه بالأرق

https://hottg.com/informationmedicinall

منشور اليوم ارتجاع المرئ والصيام

صيام المصابين بارتجاع المريء مفيد لهم، ولكن عليهم اتباع عدة محاذير لتفادي الإصابة بالحموضة وحرقة الصدر وأعراض أخرى، مثل:

1 - تجنب الأطعمة الدسمة والمقلية، لأن هضمها يستغرق وقتا طويلا ويزيد حموضة المعدة.

2 - تجنب المشروبات الغازية والاطعمة الحريفة والمخللات والحمضيات والاغذية الغنية بالبهارات.

3 - الابتعاد عن الشاي والقهوة والشوكولاتة.

4 - عدم النوم او الاستلقاء على الظهر بعد تناول الوجبة مباشرة بل الانتظار من 2-3 ساعات قبل ذلك.

5 - تقسيم الوجبات الكبيرة الى عدة وجبات صغيرة حتى لا تتخم المعدة.

6 - الالتزام بتناول العلاج قبل وجبتي الفطور والسحور، وقد يحتاج البعض الى زيادة الجرعات او تناول جرعة قبل النوم.

7 - تفادي التدخين والمدخنين لأنه يرفع حموضة المعدة ويسبب ارتخاء صمام المعدة.

https://hottg.com/informationmedicinall

اختبار الشجرة: اختر واكشف عن الجوانب المخفية في شخصيتك
أي شجرة أخترت...؟
الشجرة رقم 1
الشجرة رقم 2
الشجرة رقم 3
الشجرة رقم 4
الشجرة رقم 5
الشجرة رقم 6

#تحليل_شخصية
هنا هنا اختار رقم الشجرة 👇👇
@Almasharkm2_bot