Материалы после групповой сессии EMDR-Help 14 марта

Cпасибо всем, кто присоединился ко встрече, вместе мы создаем поддерживающее пространство 🤗

В продолжение:

1) Вот форма заявки на индивидуальную сессию. В рамках проекта возможно получить от 1 до 3 сессий, направленных на снижение состояния острого и хронического стресса, подробнее здесь.
Сессии возможны также на иврите и английском языке, здесь форма заявки.

2) В завершении наш со-организатор Ольга Зотова проводила телесную практику «Центрирование», вот ее подробное описание:
https://hottg.com/help_emdr/167

Вы можете посмотреть запись практики здесь:
https://us06web.zoom.us/rec/share/muLgSk0RAZ2VktCEWJZByxrbYyCs8nHI588P_N8p9040_RhRpQMKwkKdz6PDPIW6.zTwLSE6bXusljGcq?startTime=1741963682000
Код доступа: Tx0Y3&Q7

3) Нам важны ваши отклики, заполните, пожалуйста, анкету обратной связи.

***
Следующая групповая сессия состоится в пятницу 28 марта в 16:00 по Израилю / 17:00 Мск.

До встречи!

EMDR-HELP

Материалы после групповой сессии EMDR-Help 14 марта

Cпасибо всем, кто присоединился ко встрече, вместе мы создаем поддерживающее пространство 🤗

В продолжение:

1) Вот форма заявки на индивидуальную сессию. В рамках проекта возможно получить от 1 до 3 сессий, направленных на снижение состояния острого и хронического стресса, подробнее здесь.
Сессии возможны также на иврите и английском языке, здесь форма заявки.

2) В завершении наш со-организатор Ольга Зотова проводила телесную практику «Центрирование», вот ее подробное описание:
https://hottg.com/help_emdr/167

Вы можете посмотреть запись практики здесь:
https://us06web.zoom.us/rec/share/muLgSk0RAZ2VktCEWJZByxrbYyCs8nHI588P_N8p9040_RhRpQMKwkKdz6PDPIW6.zTwLSE6bXusljGcq?startTime=1741963682000
Код доступа: Tx0Y3&Q7

3) Нам важны ваши отклики, заполните, пожалуйста, анкету обратной связи.

***
Следующая групповая сессия состоится в пятницу 28 марта в 16:00 по Израилю / 17:00 Мск.

До встречи!

Telegram

EMDR-HELP

Практика центрирования

Эта практика подходит для ситуаций, когда нужно вернуться в «свой центр». Основная идея — наработать это состояние, сделать его привычным и возвращаться в него в стрессовые моменты.

Шаги:
1 шаг. Заметьте: как вы сейчас?
Отметьте…

❤41🔥13🙏5

hottg.com/help_emdr/346

4.39K viewsOlga Zotova, edited  Mar 16 at 12:21