Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/hottg/post.php on line 59

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/2025-07-22/post/help_emdr/-206-207-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/hottg/post.php on line 72
Как помочь себе при панике @EMDR-HELP
TG Telegram Group & Channel
EMDR-HELP | United States America (US)
Create: Update:

Как помочь себе при панике

Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.

Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:

Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.

Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.

Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael

#emdr_help_практики

EMDR-HELP
Как помочь себе при панике

Карточки с напоминанием простых практик, которые могут помогать при панике.

Наше тело и сознание взаимосвязаны. И мы можем помогать себе в две стороны ↔️:

Тело помогает ➡️ сознанию:
с помощью телесных практик, изменения дыхания, позы, движения. «Стряхивая» и проживая стресс через тело, мы помогаем себе не застревать в этом состоянии.

Сознание помогает ➡️ телу:
Напоминая: паника — это просто состояние, так будет не всегда, мы найдем способ справиться.

Спасибо за карточки проекту KeepCalmIsrael

#emdr_help_практики
❤33🙏3🥰1
hottg.com/help_emdr/206
2.59K viewsOlga Zotova, 


>>Click here to continue<<

EMDR-HELP






Share with your best friend
VIEW MORE

A Telegram spokesman declined to comment on the bond issue or the amount of the debt the company has due. The spokesman said Telegram’s equipment and bandwidth costs are growing because it has consistently posted more than 40% year-to-year growth in users.

Как помочь себе при панике

EMDR-HELP TG
Webview: 206
Telegram TG Webview: hottg.com/help_emdr/webview
Telegram TG Channel: EMDR-HELP
Telegram Updated:

United States America Popular Telegram Group (US)


Warning: Undefined array key 3 in /var/www/hottg/function.php on line 115

Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Too many connections in /var/www/db.php:16 Stack trace: #0 /var/www/db.php(16): mysqli_connect() #1 /var/www/hottg/function.php(212): db() #2 /var/www/hottg/function.php(115): select() #3 /var/www/hottg/post.php(351): daCache() #4 /var/www/hottg/route.php(63): include_once('...') #5 {main} thrown in /var/www/db.php on line 16