Что у меня есть для вас — от бесплатных материалов до глубокой индивидуальной работы

Выбирайте по теме, по формату или по настроению.

ВЕБИНАРЫ (БЕСПЛАТНО)

🔵Счастье как система. Смотреть — 40 минут


ЧЕК-ЛИСТЫ (490₽ ЗА НАБОР)

🔵Набор 1: осознанность, отношения, сильные эмоции
🔵Набор 2: тревожность, прокрастинация, самокритика
🔵Набор 3: близкие, конфликты, экологичное общение



МИНИ-КУРСЫ (С ВИДЕОУРОКАМИ, 2–3 ЧАСА)

🔵Как работать с прокрастинацией — 990₽
Первый урок открыт. Это мой самый популярный мини-курс.

🔵Медитация осознанности для новичков — 1900₽
Курс на 21 день. Первый и второй уроки доступны бесплатно.

🔵Доска желаний — 590₽
Не магия, а глубокая работа с ценностями и целями.


PDF-МАТЕРИАЛЫ

Бесплатные:

🔵Три практики осознанности + аудио
🔵Три упражнения от прокрастинации
🔵Три сценария техник релаксации при тревожности

Платные:

🔵17 сценариев техник релаксации — 2500₽
Подходит как для личной практики, так и для специалистов.

🔵Расшифровка теста VIA — 4000₽
Индивидуальный разбор ваших сильных сторон по модели VIA.


ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА

🔵Коучинг / консультация (90 минут) — 4000₽
🔵Первая установочная сессия — бесплатно. Можно прийти, чтобы понять, куда двигаться, даже если нет чёткого запроса.

Тест "Подходит ли мне коучинг?"


ГОДОВАЯ ПРОГРАММА «СЧАСТЬЕ 365»

Подробнее о программе

5 модулей, построенных на научно-доказанных практиках:

1. Энергия и восстановление
2. Самоценность и самосострадание
3. Рациональное мышление
4. Отношения
5. Любимое дело и реализация

Перед каждым модулем провожу 7-дневный воркшоп. Это лёгкий вход и проверка «ваш ли это формат».