Create: Update:
Всем привет!
Вышла статья на HappyPeople.blog «Как 10 минут медитации помогут не нервничать из-за новостей»
Из статьи вы узнаете:
▪️Как ошибается мозг, когда анализирует плохие новости. Как медитация помогает увидеть эти ошибки.
▪️Каким образом новости истощают нас, а медитация восстанавливает.
▪️Что следует учесть перед началом медитации.
В статье также есть ссылка на три мои медитации осознанности.
