TG Telegram Group Link
Channel: Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto)
Back to Bottom
La rutina del día domingo con esta sería la 3 rutina de la semana , felicidades los que iniciaron el año con nuevos retos
Seguimos con las rutinas ?
Anonymous Poll
95%
Si
5%
No
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Calentamiento 4 series de 40 repeticiones descanso de 1 minuto de descanso.
3 rutina de semana número 2.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 series de 2 minutos haciendo este ejercicio descanso de 2 minutos.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Rutina de cardio , para hombre y mujeres nivel principiante.

Iniciamos con 3 series de 10 repeticiones descanso de un minuto.
Forwarded from Entrenamiento en casa, fit.(grupo gratuíto) (Sparta gym Online , motivación , tips etc)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Finalizamos con 1 minutos haciendo este ejercicio repetirmos 2 veces más.



Si buscas algo personalizado contacta con nosotros. Rutinas solo para ti y enfocadas en ti.
HTML Embed Code:
2024/03/29 09:09:21
Back to Top