Channel: ГРОМКО: Как найти себя лидеру
Один из самых частых запросов в моей личной менторской и коучинговой практике - как привести дела в порядок и успевать всю, при этом получать удовольствием от жизни.
Из личного опыта, я достаточно творческий и не всегда структурированный человек и мне всегда хотелось сделать так, чтобы я был более организован, но при этом хотелось жить и получать от жизни кайф.
Именно для того чтобы планировать и жить в удовольствие, я создал свою систему планирования на базе:
1. Психологического теста Reiss Motivational Profile, который используют крупнейшие корпорации и спортивные лиги для тестирования топ-менеджеров и элитных спортсменов на мотивацию.
2. Методологии планирования Getting Things Done от всемирно известного автора книги «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена.
3. Простых и понятных приложений - Mirо, Todoist и Google Calendar, которые можно заменить на аналоги.
В рамках мастер-класса мы с Сержем Саркисяном проработали его запрос, тест и создали для него систему планирования.
Майские праздники отличная точка отсчета, чтобы начать планировать и жить в удовольствие!
Смотрите и наслаждайтесь! Если хотите на личную консультацию и личный мастер-класс пишите 👉 @gromko77
Подпишись на Громко
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Мастер-класс: Как планировать дела и жить - реальный кейс! Miro, Todoist, GTD и RMP
Мастер-класс ментора, психолога и executie коуча Андрея Громковского c Сержем Саркисян. На базе психологического теста на мотивацию Reiss Motivational Profile, строим карту проектов и приоритетов в Mira, далее переносим в Todoist и учимся согласно метолологии…
В эту Пасху вспомнилась цитаты Карл Юнга, которого я нежно люблю за его удивительную способность сочетать глубочайший взгляд ученого и искреннюю веру в Бога.
В его «Красной книге», которую я читаю в последнее время, есть и слова к месту:
«Поставьте перед собой яйцо,
Бог есть начало.
И созерцайте его.
И высиживайте его в волшебном тепле своего взгляда»
А еще там же он пишет очень важные слова из начала ХХ века, которые казалось бы повторять не придется, человечество должно было выучить уроки всего ужаса насилия, которое творилось на начале прошлого века, но увы.
Вот, что пишет Юнг:
«Как человек вы являетесь частью человечества, и поэтому у вас есть доля во всем человечестве, как если бы вы были всем человечеством.
Если вы одолеваете и убиваете своего ближнего, который противоречит вам, то тем самым вы убиваете и этого человека в себе и убиваете часть своей жизни. Дух этого мертвеца преследует вас и не дает вашей жизни стать радостной. Вам нужна целостность, чтобы жить дальше».
И потом развивая мысль о причинах отсутствия у человека цельности и как этого избежать - он приходит к выводу:
«Любовь и рациональность находятся в одном и том же месте. Любовь не может быть без размышлений, а размышления не могут быть без любви. Человек всегда слишком увлечен то одним, то другим. Такова природа человека. Животные и растения, кажется, имеют достаточно во всех отношениях, только человек колеблется между слишком большим и слишком малым. Он колеблется, не зная, сколько отдать здесь и сколько там.
Его знаний и способностей недостаточно, и все же он должен делать все сам. Человек растет не только изнутри себя, ибо он также творит изнутри себя. Бог раскрывается в нем самом»
В эту Пасху желаю вам цельности, чтобы через любовь и размышления в каждом из нас раскрылось чуть чуть от Бога и мы могли жить в гармонии с собой и другими!
Со Светлым праздником!
Подпишись
В его «Красной книге», которую я читаю в последнее время, есть и слова к месту:
«Поставьте перед собой яйцо,
Бог есть начало.
И созерцайте его.
И высиживайте его в волшебном тепле своего взгляда»
А еще там же он пишет очень важные слова из начала ХХ века, которые казалось бы повторять не придется, человечество должно было выучить уроки всего ужаса насилия, которое творилось на начале прошлого века, но увы.
Вот, что пишет Юнг:
«Как человек вы являетесь частью человечества, и поэтому у вас есть доля во всем человечестве, как если бы вы были всем человечеством.
Если вы одолеваете и убиваете своего ближнего, который противоречит вам, то тем самым вы убиваете и этого человека в себе и убиваете часть своей жизни. Дух этого мертвеца преследует вас и не дает вашей жизни стать радостной. Вам нужна целостность, чтобы жить дальше».
И потом развивая мысль о причинах отсутствия у человека цельности и как этого избежать - он приходит к выводу:
«Любовь и рациональность находятся в одном и том же месте. Любовь не может быть без размышлений, а размышления не могут быть без любви. Человек всегда слишком увлечен то одним, то другим. Такова природа человека. Животные и растения, кажется, имеют достаточно во всех отношениях, только человек колеблется между слишком большим и слишком малым. Он колеблется, не зная, сколько отдать здесь и сколько там.
Его знаний и способностей недостаточно, и все же он должен делать все сам. Человек растет не только изнутри себя, ибо он также творит изнутри себя. Бог раскрывается в нем самом»
В эту Пасху желаю вам цельности, чтобы через любовь и размышления в каждом из нас раскрылось чуть чуть от Бога и мы могли жить в гармонии с собой и другими!
Со Светлым праздником!
Подпишись
Пасхальное - О нарциссизме, Христе, настоящем себе и психотерапии
Лидеры, в широком смысле предприниматели, топ-менеджеры и чиновники (те кто руководят и ведут за собой команды), чаще всего приходят в психотерапию с большим эго, с нарциссическим драйвом. Этот мир в целом только про них и они чувствуют себя в нем королями - сам не раз замечал за собой ровно это же.
Как пишет Карл Юнг, мы все должны пройти путь героя, уйти из дома в поисках приключений, пройти через огонь и воду, обнаружить собственный ад и отчаявшись, найти настоящих друзей и повести их к победе, чтобы, сразившись с демонами, вернуться домой и стать королями.
Но дальше следует то, о чем психотерапевты часто умалчивают, а пациенты не догадываются - собственного героя надо символически убить, пожертвовать им, ради обретения Бога, ради того, что Фрейд бы называл "пройти Эдип", и то, что христиане называют "воскресить Христа в себе".
Только через отказ от собственного нарциссического величия, только через деконструкцию эго, через самопожертвование, мы можем освободить место внутри, которое может быть отдано божественному.
Только познав бессознательное, самое дикое, животные и страшное в нас самих, познав свою тень, только как Христос опустившись на три дня в наш собственный Ад, мы можем воскреснуть и обрести свет. Как Сова, ныряющая в тьму, чтобы встретить рассвет.
Карл Юнг так писал об этом во время Первой мировой:
"Если кровь, огонь и крик беды наполняют этот мир, то вы узнаете себя в своих деяниях: Пейте кровавые зверства войны, пируйте на убийствах и разрушениях, и тогда ваши глаза откроются, вы увидите, что сами являетесь носителями такого плода. Вы на пути, если желаете всего этого. Желание порождает слепоту, а слепота ведет к пути. Должны ли вы намеренно заблуждаться? Не должны, но вы так или иначе допустите ту ошибку, которую принимаете за истину, как это всегда делали люди".
Мир, погрязший в нарциссизме социальных сетей, успешного успеха, финансализации всего и вся, суперкапитализме, сексе, насилии, коррупции, избыточном потреблении и слащавой тине массовой культуры, сможет очнутся тогда, когда всё это приведет его к катастрофе.
Мир должен воскреснуть, но воскрешение возможно только в случае принесения миром себя в жертву, что мы постепенно и наблюдаем. Бессознательно мир и люди его населяющие приносят себя в жертву каждый день все быстрее и быстрее, по Юнгу, чтобы пасть в Ад и воскреснуть.
Юнг дальше пишет: "В глубине души вы боитесь себя и поэтому предпочитаете бежать ко всем другим, а не к себе. Я видел гору жертвоприношения, и кровь ручьями лилась с ее боков. Когда я увидел, как гордость и власть удовлетворяют мужчин, как красота сияет в глазах женщин, когда разразилась великая война, я понял, что человечество находится на пути к самопожертвованию"
Внутреннее воскрешение, которое стоит в заглавие это канала как "найти себя", возможно тогда, когда главной ценностью становится мир внутренний, а не внешний, где не нужны лайки, должности, деньги или комплименты, а где есть любовь, а через любовь приходит настоящая жизнь.
Удивительно как много общего между психотерапией и путем Христа, и как мы знаем из психоанализа, все не случайно 😉
Для меня лично это Пасха особенная - благодаря Юнгу мне удалось вновь соединить мою веру в Бога с психотерапией и открыть для себя историю Христа заново и от этого очень тепло на душе.
С Пасхой и внутренним воскрешением всех нас!
Подпишитесь
Лидеры, в широком смысле предприниматели, топ-менеджеры и чиновники (те кто руководят и ведут за собой команды), чаще всего приходят в психотерапию с большим эго, с нарциссическим драйвом. Этот мир в целом только про них и они чувствуют себя в нем королями - сам не раз замечал за собой ровно это же.
Как пишет Карл Юнг, мы все должны пройти путь героя, уйти из дома в поисках приключений, пройти через огонь и воду, обнаружить собственный ад и отчаявшись, найти настоящих друзей и повести их к победе, чтобы, сразившись с демонами, вернуться домой и стать королями.
Но дальше следует то, о чем психотерапевты часто умалчивают, а пациенты не догадываются - собственного героя надо символически убить, пожертвовать им, ради обретения Бога, ради того, что Фрейд бы называл "пройти Эдип", и то, что христиане называют "воскресить Христа в себе".
Только через отказ от собственного нарциссического величия, только через деконструкцию эго, через самопожертвование, мы можем освободить место внутри, которое может быть отдано божественному.
Только познав бессознательное, самое дикое, животные и страшное в нас самих, познав свою тень, только как Христос опустившись на три дня в наш собственный Ад, мы можем воскреснуть и обрести свет. Как Сова, ныряющая в тьму, чтобы встретить рассвет.
Карл Юнг так писал об этом во время Первой мировой:
"Если кровь, огонь и крик беды наполняют этот мир, то вы узнаете себя в своих деяниях: Пейте кровавые зверства войны, пируйте на убийствах и разрушениях, и тогда ваши глаза откроются, вы увидите, что сами являетесь носителями такого плода. Вы на пути, если желаете всего этого. Желание порождает слепоту, а слепота ведет к пути. Должны ли вы намеренно заблуждаться? Не должны, но вы так или иначе допустите ту ошибку, которую принимаете за истину, как это всегда делали люди".
Мир, погрязший в нарциссизме социальных сетей, успешного успеха, финансализации всего и вся, суперкапитализме, сексе, насилии, коррупции, избыточном потреблении и слащавой тине массовой культуры, сможет очнутся тогда, когда всё это приведет его к катастрофе.
Мир должен воскреснуть, но воскрешение возможно только в случае принесения миром себя в жертву, что мы постепенно и наблюдаем. Бессознательно мир и люди его населяющие приносят себя в жертву каждый день все быстрее и быстрее, по Юнгу, чтобы пасть в Ад и воскреснуть.
Юнг дальше пишет: "В глубине души вы боитесь себя и поэтому предпочитаете бежать ко всем другим, а не к себе. Я видел гору жертвоприношения, и кровь ручьями лилась с ее боков. Когда я увидел, как гордость и власть удовлетворяют мужчин, как красота сияет в глазах женщин, когда разразилась великая война, я понял, что человечество находится на пути к самопожертвованию"
Внутреннее воскрешение, которое стоит в заглавие это канала как "найти себя", возможно тогда, когда главной ценностью становится мир внутренний, а не внешний, где не нужны лайки, должности, деньги или комплименты, а где есть любовь, а через любовь приходит настоящая жизнь.
Удивительно как много общего между психотерапией и путем Христа, и как мы знаем из психоанализа, все не случайно 😉
Для меня лично это Пасха особенная - благодаря Юнгу мне удалось вновь соединить мою веру в Бога с психотерапией и открыть для себя историю Христа заново и от этого очень тепло на душе.
С Пасхой и внутренним воскрешением всех нас!
Подпишитесь
Ваша душа очень нуждается, потому что засуха тяготит ее мир. Если вы посмотрите вовне себя, то увидите далекие леса и горы, а над ними ваше зрение поднимется к царству звезд.
А если вы заглянете внутрь себя, то увидите, что близкое, напротив, так же далеко и бесконечно, поскольку мир внутренний так же бесконечен, как и мир внешний.
Как вы становитесь частью многообразной сущности мира через свои тела, так и вы становитесь частью многообразной сущности внутреннего мира через свою душу.
Этот внутренний мир поистине бесконечен и ничуть не беднее внешнего. Человек живет в двух мирах. Глупец живет здесь или там, но никогда не здесь и там.
Карл Юнг
Красная книга
Эта цитата возвращает к мысли о том, почему не стоит гнаться слишком сильно за внешним, что очень часто делают лидеры. Ни успех, ни деньги, ни должности, ни количество друзей и подписчиков не сделают нас глубже, мудрей или счастливей. Путь к себе начинается с того, чтобы отказаться от поиска одобрения другими (от нарциссического) и отправиться в путешествие с самим собой, снаружи и внутри одновременно.
Хороших выходных во внешнем и во внутреннем! 😉
Подписка
А если вы заглянете внутрь себя, то увидите, что близкое, напротив, так же далеко и бесконечно, поскольку мир внутренний так же бесконечен, как и мир внешний.
Как вы становитесь частью многообразной сущности мира через свои тела, так и вы становитесь частью многообразной сущности внутреннего мира через свою душу.
Этот внутренний мир поистине бесконечен и ничуть не беднее внешнего. Человек живет в двух мирах. Глупец живет здесь или там, но никогда не здесь и там.
Карл Юнг
Красная книга
Эта цитата возвращает к мысли о том, почему не стоит гнаться слишком сильно за внешним, что очень часто делают лидеры. Ни успех, ни деньги, ни должности, ни количество друзей и подписчиков не сделают нас глубже, мудрей или счастливей. Путь к себе начинается с того, чтобы отказаться от поиска одобрения другими (от нарциссического) и отправиться в путешествие с самим собой, снаружи и внутри одновременно.
Хороших выходных во внешнем и во внутреннем! 😉
Подписка
Лидер и смерть
Лидеры боятся смерти. Больше чем обычные люди, потому что смерть угрожают величию и самолюбию лидера. Для многих, особенно лидеров-нарциссов, лидерство и есть способ избегания смерти, надежда в процессе достижения все новых целей избежать конца, а не достижение целей сравнимо с той же кончиной.
Для другого сорта лидеров идеалистов - смерть и насилие - зло, которое отвергается как что-либо несовместимое с нравственным выбором, будто и не было сотен миллионов лет эволюции человек, когда убийство и смерть были нормой. Такие лидеры вытесняют свою тень и бессознательно боятся самих себя.
Мой личный опыт признания и принятия смерти сложный, мысли об этом даются тяжело. Как-то недавно я сидел и смотрел в окно и представлял себе что изменилось бы, если бы я умер и ответ был очевиден - почти ничего. Так что я учусь принимать и понимать, что именно неизбежность смерти делает нашу жизнь наполненной.
Как говорил Карл Юнг:
Радость от самых незначительных вещей приходит к вам только тогда, когда вы смирились со смертью. Но если вы жадно ищете все, что можно было бы еще прожить, тогда ничто не будет достаточно велико для вашего удовольствия, и самые незначительные вещи, которые продолжают окружать вас, больше не будут радовать. Поэтому я созерцаю смерть, ибо она учит меня жить.
Среди моих знакомых-лидеров очень много тех, кто боится смерти - они носят все мыслимые гаджеты для здоровья, бесконечно делают чекапы и придумывают все новые системы питания. Кто-то из них надеется, что сможет свое сознание перенести в цифровой форму с развитием технологий.
Принять смерть тяжело, потому что это означает признать ценность момента. Ценность «сейчас», а не завтра или вчера. То есть начать жить, а не мечтать. Не жить амбициями и планами, а жить по-настоящему глубоко.
Означает ли, что познать жизнь и найти себя для лидера значит отказаться от лидерства? Да, это означает символически умереть, чтобы возродиться из пепла цельным и зрелым.
Хорошего дня!
Подпишись
Лидеры боятся смерти. Больше чем обычные люди, потому что смерть угрожают величию и самолюбию лидера. Для многих, особенно лидеров-нарциссов, лидерство и есть способ избегания смерти, надежда в процессе достижения все новых целей избежать конца, а не достижение целей сравнимо с той же кончиной.
Для другого сорта лидеров идеалистов - смерть и насилие - зло, которое отвергается как что-либо несовместимое с нравственным выбором, будто и не было сотен миллионов лет эволюции человек, когда убийство и смерть были нормой. Такие лидеры вытесняют свою тень и бессознательно боятся самих себя.
Мой личный опыт признания и принятия смерти сложный, мысли об этом даются тяжело. Как-то недавно я сидел и смотрел в окно и представлял себе что изменилось бы, если бы я умер и ответ был очевиден - почти ничего. Так что я учусь принимать и понимать, что именно неизбежность смерти делает нашу жизнь наполненной.
Как говорил Карл Юнг:
Радость от самых незначительных вещей приходит к вам только тогда, когда вы смирились со смертью. Но если вы жадно ищете все, что можно было бы еще прожить, тогда ничто не будет достаточно велико для вашего удовольствия, и самые незначительные вещи, которые продолжают окружать вас, больше не будут радовать. Поэтому я созерцаю смерть, ибо она учит меня жить.
Среди моих знакомых-лидеров очень много тех, кто боится смерти - они носят все мыслимые гаджеты для здоровья, бесконечно делают чекапы и придумывают все новые системы питания. Кто-то из них надеется, что сможет свое сознание перенести в цифровой форму с развитием технологий.
Принять смерть тяжело, потому что это означает признать ценность момента. Ценность «сейчас», а не завтра или вчера. То есть начать жить, а не мечтать. Не жить амбициями и планами, а жить по-настоящему глубоко.
Означает ли, что познать жизнь и найти себя для лидера значит отказаться от лидерства? Да, это означает символически умереть, чтобы возродиться из пепла цельным и зрелым.
Хорошего дня!
Подпишись
Бранч в Москве (19 мая)
Это воскресенье 19 мая, в 14.00 собираемся на бранч ГРОМКО, чтобы поговорить на важную тему:
«Личная стратегия: как лучше понять и реализовать себя»
- как сформулировать своё призвание
- как разобраться с мотивацией
- как сформировать карту личных проектов
- как поддерживать регулярную систему планирования жизни
- как найти баланс между личным и рабочим
Стоимость: цена вашего бранча
Мест мало, запись в ЛС 👉 @gromko77
Предпочтение отдаю тем, с кем мы еще не знакомы или кто не был на мероприятиях.
Пересылайте друзьям и знакомым!
Подпишись
Это воскресенье 19 мая, в 14.00 собираемся на бранч ГРОМКО, чтобы поговорить на важную тему:
«Личная стратегия: как лучше понять и реализовать себя»
- как сформулировать своё призвание
- как разобраться с мотивацией
- как сформировать карту личных проектов
- как поддерживать регулярную систему планирования жизни
- как найти баланс между личным и рабочим
Стоимость: цена вашего бранча
Мест мало, запись в ЛС 👉 @gromko77
Предпочтение отдаю тем, с кем мы еще не знакомы или кто не был на мероприятиях.
Пересылайте друзьям и знакомым!
Подпишись
Опера и сепарация
На днях смотрел оперу «Риголетто» Джузеппе Верди в постановке Владимира Панкова в МАМТ (рекомендую).
История простая - старый шут не может смириться с тем, что его дочь может любить Герцога и быть самостоятельной личностью, за что решает убить Герцога, наняв киллера, но план идет наперекосяк и в итоге гибнет сама дочь шута.
Психоаналитически - это очень актуальная история про то, что человек не способный к сепарации (от собственной дочери), то есть обретению самости, пониманию своих и признанию чужих границ, совершает насилие и порождает трагедию.
Такие сюжеты встречаются каждый день - от новостей до реальных кейсов моих клиентов и вы тоже наверняка можете их разглядеть, если приглядитесь.
Уйти из корпорации, развестись, уехать жить в другое место, продать бизнес, не пытаться влиять на жизнь детей (родителей), а дать им ее жить самим и даже такое экзотичное как уйти из собственной веры - это все про сепарацию.
Уметь заканчивать отношения с людьми, предметами, идеями и процессами, это навык обретения новых начал.
Чтобы родилось новое мы должны закончить с прошлым. Попытки же цепляться за прошлое, ведут лишь к трагедии.
Перерождение души на востоке и воскрешение души на Западе - вот два древних символа сепарации.
За страхом сепарации на самом деле стоит страх потерять любовь родителя, страх потерять слияние с ним, страх смерти без родителя, без Другого.
Настоящая сепарация не про то, что «прыгнуть с обрыва» или «послать всех к чертям» - она про светлое и отчасти меланхоличное чувство, когда ты берешь бумажный кораблик, ставишь на воду и отталкиваешь его от берега, зная что ты его больше никогда не увидишь, но будешь нежно помнить.
Сепарация ведет к откровенности и честности с собой и другими. «В искусстве, как и в любви, прежде всего нужно быть откровенным» - говорил автор оперы Джузеппе Верди. Все это вместе взятое и делает нас зрелыми личностями.
Хорошей вам пятницы и выходных!
Приходите на бранч ГРОМКО в воскресенье (19 мая), обсудим и сепарацию тоже!
Подпишись
На днях смотрел оперу «Риголетто» Джузеппе Верди в постановке Владимира Панкова в МАМТ (рекомендую).
История простая - старый шут не может смириться с тем, что его дочь может любить Герцога и быть самостоятельной личностью, за что решает убить Герцога, наняв киллера, но план идет наперекосяк и в итоге гибнет сама дочь шута.
Психоаналитически - это очень актуальная история про то, что человек не способный к сепарации (от собственной дочери), то есть обретению самости, пониманию своих и признанию чужих границ, совершает насилие и порождает трагедию.
Такие сюжеты встречаются каждый день - от новостей до реальных кейсов моих клиентов и вы тоже наверняка можете их разглядеть, если приглядитесь.
Уйти из корпорации, развестись, уехать жить в другое место, продать бизнес, не пытаться влиять на жизнь детей (родителей), а дать им ее жить самим и даже такое экзотичное как уйти из собственной веры - это все про сепарацию.
Уметь заканчивать отношения с людьми, предметами, идеями и процессами, это навык обретения новых начал.
Чтобы родилось новое мы должны закончить с прошлым. Попытки же цепляться за прошлое, ведут лишь к трагедии.
Перерождение души на востоке и воскрешение души на Западе - вот два древних символа сепарации.
За страхом сепарации на самом деле стоит страх потерять любовь родителя, страх потерять слияние с ним, страх смерти без родителя, без Другого.
Настоящая сепарация не про то, что «прыгнуть с обрыва» или «послать всех к чертям» - она про светлое и отчасти меланхоличное чувство, когда ты берешь бумажный кораблик, ставишь на воду и отталкиваешь его от берега, зная что ты его больше никогда не увидишь, но будешь нежно помнить.
Сепарация ведет к откровенности и честности с собой и другими. «В искусстве, как и в любви, прежде всего нужно быть откровенным» - говорил автор оперы Джузеппе Верди. Все это вместе взятое и делает нас зрелыми личностями.
Хорошей вам пятницы и выходных!
Приходите на бранч ГРОМКО в воскресенье (19 мая), обсудим и сепарацию тоже!
Подпишись
Воскресный Юнг
Фрагмент из «Красной книги» Карла Юнга:
Подумайте о том, что ваши собратья, сами того не ведая, являются животными. Пока они ходят на пастбище, или лежат на солнце, или насыщают птенцов, или спариваются друг с другом, они - прекрасные и безобидные создания темной Матери-Земли.
Но стоит появиться Богу, как они начинают бредить, ведь близость Бога приводит людей в бешенство. Они дрожат от страха и ярости и внезапно нападают друг на друга в братоубийственной борьбе, поскольку один чувствует приближение Бога в другом. Так спрячьте же Бога, которого вы взяли с собой.
Пусть они неистовствуют и терзают друг друга. Ваш голос слишком слаб, чтобы бушующие могли его услышать. Поэтому не говорите и не показывайте Бога, а сядьте в уединенном месте и пойте заклинания на древний манер:
Положите перед собой яйцо,
Бог в своем начале.
И созерцайте его.
И высиживай его магическим теплом своего взгляда.
Хорошего восресенья!
Подпишись
Фрагмент из «Красной книги» Карла Юнга:
Подумайте о том, что ваши собратья, сами того не ведая, являются животными. Пока они ходят на пастбище, или лежат на солнце, или насыщают птенцов, или спариваются друг с другом, они - прекрасные и безобидные создания темной Матери-Земли.
Но стоит появиться Богу, как они начинают бредить, ведь близость Бога приводит людей в бешенство. Они дрожат от страха и ярости и внезапно нападают друг на друга в братоубийственной борьбе, поскольку один чувствует приближение Бога в другом. Так спрячьте же Бога, которого вы взяли с собой.
Пусть они неистовствуют и терзают друг друга. Ваш голос слишком слаб, чтобы бушующие могли его услышать. Поэтому не говорите и не показывайте Бога, а сядьте в уединенном месте и пойте заклинания на древний манер:
Положите перед собой яйцо,
Бог в своем начале.
И созерцайте его.
И высиживай его магическим теплом своего взгляда.
Хорошего восресенья!
Подпишись
О тьме в наших душах
Юнг очень верно пишет о тьме (зле) в наших душах, которую мы вытесняем в бессознательное и отрицаем в себе, а потом творим.
Знакомо же?
Вы страдаете от зла, потому что тайно любите его и не осознаете своей любви. Вы хотите выйти из затруднительного положения и начинаете ненавидеть зло. И снова вы привязываетесь к злу через свою ненависть, поскольку, любите вы его или ненавидите, нет никакой разницы: вы привязаны к злу. Со злом нужно смириться. То, чего мы хотим, остается в наших руках. То, чего мы не хотим, но что сильнее нас, сметает нас, и мы не можем остановить его, не повредив себе, ибо наша сила остается во зле. Поэтому, вероятно, нам придется принять свое зло без любви и ненависти, признавая, что оно существует и должно иметь свою долю в жизни. Тем самым мы лишаем его силы, которую оно имеет, чтобы одолеть нас.
То, что я часто видел в себе и вижу в других - это вытеснение, желание спрятать нашу тьму под ковер подальше от глаз сознания. Мы как человечество строим именно такой мир - уютный, прогрессивный, позитивистский мирок, отказываясь признавать, что одновременно там живет и наше животное, темное и страшное. Но не приняв и не познав свою тьму, невозможно обрести свет.
Найти себя, означает увидеть и признать себя настоящего, в лучах света и отблесках тьмы.
Подписка
Юнг очень верно пишет о тьме (зле) в наших душах, которую мы вытесняем в бессознательное и отрицаем в себе, а потом творим.
Знакомо же?
Вы страдаете от зла, потому что тайно любите его и не осознаете своей любви. Вы хотите выйти из затруднительного положения и начинаете ненавидеть зло. И снова вы привязываетесь к злу через свою ненависть, поскольку, любите вы его или ненавидите, нет никакой разницы: вы привязаны к злу. Со злом нужно смириться. То, чего мы хотим, остается в наших руках. То, чего мы не хотим, но что сильнее нас, сметает нас, и мы не можем остановить его, не повредив себе, ибо наша сила остается во зле. Поэтому, вероятно, нам придется принять свое зло без любви и ненависти, признавая, что оно существует и должно иметь свою долю в жизни. Тем самым мы лишаем его силы, которую оно имеет, чтобы одолеть нас.
То, что я часто видел в себе и вижу в других - это вытеснение, желание спрятать нашу тьму под ковер подальше от глаз сознания. Мы как человечество строим именно такой мир - уютный, прогрессивный, позитивистский мирок, отказываясь признавать, что одновременно там живет и наше животное, темное и страшное. Но не приняв и не познав свою тьму, невозможно обрести свет.
Найти себя, означает увидеть и признать себя настоящего, в лучах света и отблесках тьмы.
Подписка
Будучи участником крупнейшего международного бизнес сообщества предпринимателей и генеральных директоров YPO (Young Presidents Organization) - мы сделали подборку каналов товарищей по YPO и они очень интересные:
🩻Медицина наизнанку - от Ольги Соколовой, генерального директора и клиник «Скандинавия»
🎙️Федоткин на связи - канал Сергея Федоткина, генерального директора агентства RTA
🏅 Горячев. Ответы лидера - от Алексея Горячева, совладельца инвестбанка и коуча
💄Ksu Beauty - от Ксении Азаровой, об эстетике, красоте и моде.
📊 Gidirim - от Алекса Гидирима, предпринимателя, инвестора и основателя YouDo.com
👨💻Станислав Мешков - канал IT предпринимателя и основателя нескольких IT компаний Станислава Мешкова
📺 Adtech от Лагутина Ильи - мысли о маркетинге и не только от основателя рекламных платформ Ильи Лагутина.
💻 Айра Монгуш - AI, tech & math от основателя образовательных проектов в области AI и математики Айры Монгуш
✍️ Журавлева пишет - от Елены Журавлевой, со-основательницы HFLabs и других IT компаний и executive коуча для основателей
👥Обсудим внутри - от Романа Тышковского, управляющего партнера крупнейшей executive search практики Odgers и Berndtson
⚡️ ГРОМКО - как найти себя лидеру от Андрей Громковского, ментора, психотерапевта, executive коуча и генерального директор UFC Eurasia.
Все каналы в одной папке - https://hottg.com/addlist/lySaUxqoLMViZmY6
Эти каналы редкая возможность читать о том, что реально важно для лидеров, предпринимателей, как они мыслят, строят жизнь, добиваются успеха, счастья и просто смотрят на мир. Рекомендую!
Подпишись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
YPO RU
Andre G invites you to add the folder “YPO RU”, which includes 12 chats.
Хвастовство и лидерство
Пора признаться. От многих из тех, кто хочет казаться лидерами душно.
В эпоху постмодерна, все больше людей людей вокруг, которых слишком много: они ставят свои личные достижения (порой мнимые и ненастоящие), события и достоинства выше других, наблюдаемой жизни, своих проектов, компаний, команд и так далее. Проецировать успех - вот, что кажется им самым важным, при чем это делать любой ценой - от полученных наград до путешествий.
Но это и их ахиллесова пята - инвестируя в себя, а не в проекты, организации, идеи и команды, они ничего не создают ради чего можно жить. Из опыта личной психотерапии и моих пациентов, от инвестиций внешних, внутренняя пустота лишь усиливается. В этом кроется классическое нарциссическое расстройство личности (НРЛ), яркая и привлекательная внешняя оболочка, за которой… пустота.
В рамках психотерапии в этом сложно признаться, с этим тяжело справиться, принять себя в этом и начать двигаться в инвестированию своего времени, сил и ресурсов не в себя, а в других, в том что находится за пределами нас самих - стать создателем продукта, организации, творческого проекта или просто пойти возделать сад.
Ощущение радости о того, что ты преобразуешь мир и создаешь ценность для других возвращается бумерангом, принося намного больше глубокого и осмысленного удовольствия. Это так называемый первичный нарциссизм - вполне здоровый и полезный.
Самое интересное, что другие хорошо различают хвастунов и нарциссов - наше бессознательное легко их определяет, обесценивая, таким образом, весь процесс. Поэтому в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда можно сделать что-то содержательное или похвастаться, есть повод выбрать первое.
Каждый из нас обладает нарциссизмом в какой-то степени, и это нормально для тех, кто занимает лидерские позиции, но вопрос в какой степени и насколько осознанно мы этим управляем.
А пока вы можете себя протестировать на степень вашего нарциссизма используя научный тест NPI-40👉
https://psytests.org/darktriad/npi40.html
Подпишись
Пора признаться. От многих из тех, кто хочет казаться лидерами душно.
В эпоху постмодерна, все больше людей людей вокруг, которых слишком много: они ставят свои личные достижения (порой мнимые и ненастоящие), события и достоинства выше других, наблюдаемой жизни, своих проектов, компаний, команд и так далее. Проецировать успех - вот, что кажется им самым важным, при чем это делать любой ценой - от полученных наград до путешествий.
Но это и их ахиллесова пята - инвестируя в себя, а не в проекты, организации, идеи и команды, они ничего не создают ради чего можно жить. Из опыта личной психотерапии и моих пациентов, от инвестиций внешних, внутренняя пустота лишь усиливается. В этом кроется классическое нарциссическое расстройство личности (НРЛ), яркая и привлекательная внешняя оболочка, за которой… пустота.
В рамках психотерапии в этом сложно признаться, с этим тяжело справиться, принять себя в этом и начать двигаться в инвестированию своего времени, сил и ресурсов не в себя, а в других, в том что находится за пределами нас самих - стать создателем продукта, организации, творческого проекта или просто пойти возделать сад.
Ощущение радости о того, что ты преобразуешь мир и создаешь ценность для других возвращается бумерангом, принося намного больше глубокого и осмысленного удовольствия. Это так называемый первичный нарциссизм - вполне здоровый и полезный.
Самое интересное, что другие хорошо различают хвастунов и нарциссов - наше бессознательное легко их определяет, обесценивая, таким образом, весь процесс. Поэтому в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда можно сделать что-то содержательное или похвастаться, есть повод выбрать первое.
Каждый из нас обладает нарциссизмом в какой-то степени, и это нормально для тех, кто занимает лидерские позиции, но вопрос в какой степени и насколько осознанно мы этим управляем.
А пока вы можете себя протестировать на степень вашего нарциссизма используя научный тест NPI-40👉
https://psytests.org/darktriad/npi40.html
Подпишись
Карьера как секс (часть 1 - о женщинах)
Очень многие женщины лидеры, становятся лидерами вынужденно.
На самом деле у них очень сильное сексуальное влечение, но социальные и культурные нормы не позволяют им реализовать его - они заводят семьи, живут в моногамных браках и даже, стараются, не изменять своим партнерам.
Но за этим драйвом, на бессознательном уровне, часто живет дикое сексуальное влечение, которое сублимируется в амбиции, карьеру и, часто токсичное, достигаторство. Подобное поведение еще часто оттягащается грузом родительских проекций и желаний к дочке («она самая лучшая», «какая отличница», «будешь как Валентина Терешкова»).
Признать свой драйв, свою животную часть и свою тень - означает, возможно, совсем иначе строить свою жизнь, это страшно, тяжело и невообразимо.
Оттуда рождается конфликт, который заставляет строить карьеру или бизнес, но с каждой новой ступенью удовлетворения все меньше.
Родив детей в семьях, такие женщины часто потом разводятся - имея социальное положение и деньги, пройдя через первый брак, они пытаются перестроить свою жизнь и найти гармонию, и тут, часто, начинаются провалы в карьере.
Многие мужчины жалуются, что их супруги хотят активно работать над своей карьерой, вместо того, чтобы заниматься семьей. Но и это понятно, женщины, помимо бессознательной тревоги того, что их бросят (а это часто является мотивацией к карьере у женщин), ищут способ выпустить свое либидо, что вызывает тревогу у мужчин и страх того, что карьера разрушит семью.
Поиск осознанного баланса, умение управлять своими чувствами и частями - как актерами выходящими на сцену театра по имени «Жизнь», вот там секрет. Но для того, чтобы увидеть эти «части» (тень, животную часть, публичную «персону», противоположную мужскую или женскую часть), нужен планомерный рефлексивный процесс - терапия.
Завтра о мужчинах.
Подпишись
Очень многие женщины лидеры, становятся лидерами вынужденно.
На самом деле у них очень сильное сексуальное влечение, но социальные и культурные нормы не позволяют им реализовать его - они заводят семьи, живут в моногамных браках и даже, стараются, не изменять своим партнерам.
Но за этим драйвом, на бессознательном уровне, часто живет дикое сексуальное влечение, которое сублимируется в амбиции, карьеру и, часто токсичное, достигаторство. Подобное поведение еще часто оттягащается грузом родительских проекций и желаний к дочке («она самая лучшая», «какая отличница», «будешь как Валентина Терешкова»).
Признать свой драйв, свою животную часть и свою тень - означает, возможно, совсем иначе строить свою жизнь, это страшно, тяжело и невообразимо.
Оттуда рождается конфликт, который заставляет строить карьеру или бизнес, но с каждой новой ступенью удовлетворения все меньше.
Родив детей в семьях, такие женщины часто потом разводятся - имея социальное положение и деньги, пройдя через первый брак, они пытаются перестроить свою жизнь и найти гармонию, и тут, часто, начинаются провалы в карьере.
Многие мужчины жалуются, что их супруги хотят активно работать над своей карьерой, вместо того, чтобы заниматься семьей. Но и это понятно, женщины, помимо бессознательной тревоги того, что их бросят (а это часто является мотивацией к карьере у женщин), ищут способ выпустить свое либидо, что вызывает тревогу у мужчин и страх того, что карьера разрушит семью.
Поиск осознанного баланса, умение управлять своими чувствами и частями - как актерами выходящими на сцену театра по имени «Жизнь», вот там секрет. Но для того, чтобы увидеть эти «части» (тень, животную часть, публичную «персону», противоположную мужскую или женскую часть), нужен планомерный рефлексивный процесс - терапия.
Завтра о мужчинах.
Подпишись
Истина настоящего
Юнг пишет:
Нет никаких проложенных путей в будущее. Мы говорим, что это путь, и так оно и есть. Мы строим дороги, идя вперед. Наша жизнь - это истина, которую мы ищем. Только моя жизнь - это истина, истина превыше всего. Мы создаем истину, живя ею.
Сколько дней и ночей я мечтал, наверное как многие из вас, о будущем, об идеальных днях - фантазии об идеальных отношениях, карьере, детях, достижениях, успехе и еще черт знает о чем. Поиски совершенства и недовольство имеющемся, создавали постоянное чувство недовольства жизнью и постоянную необходимость все менять и развивать.
Для многих предпринимателей и лидеров - этот конфликт определяющий всё: внутри так плохо, чтобы нужно все время все развивать, строить, создавать - но удовлетворение не наступает. Такой человек живет в травме и часто такой человек со стороны кажется агрессивным - он стремиться переделать всех и все вокруг: близких, детей, сотрудников, партнеров и мир.
Суть же жизни заключается в том, чтобы не создавать миражи, не лепить замки из песка в собственных мечтах, а жить здесь и сейчас. Это и есть зрелое отношение к жизни.
Это один из главных вопросов современного человека, который за счет технологий, денег, культуры оторван от чувств, от наполненности жизни, от собственного бессознательного.
Связанные соцсетями, моментальными сообщениями, быстрыми платежами и видеозвонками - мы оказались в психопатически холодном мире, лишенном чувств, эмпатии, любви, сопереживания и вдохновения.
И вопрос тут не путешествиях (они могут менять картинку, но вовсе не гарантируют глубину), не в ярких образах, а в умении разделить мир с другим. Разделить чувства, опыт, прожить вместе день. Быть ближе и глубже, принимая несовершенство себя, другого и мира в целом.
Познать истину можно только прожив её, а жить значит значит чувствовать вместе, конфликтовать, любить, бороться, радоваться здесь и сейчас и, в том числе, значит через сейчас определять завтра.
Живите и не жалейте, другого сейчас у нас нет.
Хорошего настоящего! 😉
Подпишись
Юнг пишет:
Нет никаких проложенных путей в будущее. Мы говорим, что это путь, и так оно и есть. Мы строим дороги, идя вперед. Наша жизнь - это истина, которую мы ищем. Только моя жизнь - это истина, истина превыше всего. Мы создаем истину, живя ею.
Сколько дней и ночей я мечтал, наверное как многие из вас, о будущем, об идеальных днях - фантазии об идеальных отношениях, карьере, детях, достижениях, успехе и еще черт знает о чем. Поиски совершенства и недовольство имеющемся, создавали постоянное чувство недовольства жизнью и постоянную необходимость все менять и развивать.
Для многих предпринимателей и лидеров - этот конфликт определяющий всё: внутри так плохо, чтобы нужно все время все развивать, строить, создавать - но удовлетворение не наступает. Такой человек живет в травме и часто такой человек со стороны кажется агрессивным - он стремиться переделать всех и все вокруг: близких, детей, сотрудников, партнеров и мир.
Суть же жизни заключается в том, чтобы не создавать миражи, не лепить замки из песка в собственных мечтах, а жить здесь и сейчас. Это и есть зрелое отношение к жизни.
Это один из главных вопросов современного человека, который за счет технологий, денег, культуры оторван от чувств, от наполненности жизни, от собственного бессознательного.
Связанные соцсетями, моментальными сообщениями, быстрыми платежами и видеозвонками - мы оказались в психопатически холодном мире, лишенном чувств, эмпатии, любви, сопереживания и вдохновения.
И вопрос тут не путешествиях (они могут менять картинку, но вовсе не гарантируют глубину), не в ярких образах, а в умении разделить мир с другим. Разделить чувства, опыт, прожить вместе день. Быть ближе и глубже, принимая несовершенство себя, другого и мира в целом.
Познать истину можно только прожив её, а жить значит значит чувствовать вместе, конфликтовать, любить, бороться, радоваться здесь и сейчас и, в том числе, значит через сейчас определять завтра.
Живите и не жалейте, другого сейчас у нас нет.
Хорошего настоящего! 😉
Подпишись
Карьера как секс (часть 2 - о мужчинах)
Здесь о женщинах.
Мужик должен быть лидером - типичный гендерный стереотип.
Антропология, биология и наши гормоны рассказывают историю «тестотеронного лидерства», когда в доисторические времена самый физически крупный мужчина лучше охотился, получал больше добычи и… больше самок.
Смешно, но ровно этот же стереотип работает, вдохновляет и угнетает множество мужчин сегодня.
По опыту пациентов и моего диплома о «Секс и лидерстве через призму психоанализа», мужчины с большими мышцами, на спортивных машинах и в брендовой одежде обычно, что-то кому-то доказывают.
Как и у женщин-лидеров в основе лежит конфликт и, чаще всего, это конфликт с мамой, которая не обращала внимания, была холодной или не принимала сына.
Мальчик в итоге доказывает всю жизнь, что достоин внимания мамы, ищет в других женщинах «идеальную мать», постоянно меняет партнеров, но ровно и этот конфликт ведет к успеху - надо больше достижений, карьерных свершений и денег. Он жаждет внимания мамы и одновременно ее ненавидит.
У таких мужчин-лидеров плохой контакт со своей женской частью. Они стесняются феминного в себе, боятся показаться слабыми и эмоциональными, а это опять же вредит отношениям с партнером.
Такие мужчины, часто запускают и продают успешные бизнесы, но в личной жизни им тяжело жить с одним тем же партнером, нужно менять постоянно партнеров, как будто это стартапы.
Секрет освобождения у мужчин и женщин похож - выход из бесконечного круга повторения детской травмы через осознание проблемы и попытки изменить свое поведение. Мы переводим проблему из внешней жизни в жизнь внутреннюю, где можем лучше справиться с ней.
Согласитесь, намного приятней, осознать свое поведение и немного его изменить, чем причинять боль и страдания другим.
Быть мужчиной конечно - это не только про быстрые машины и мышцы, а про глубину взгляда на мир, решительность, силу духа и… умение принять свой феминное, то есть по-настоящему принимать и любить маму, свою внутреннюю маму.
Хороших выходных!
Подпишись
Здесь о женщинах.
Мужик должен быть лидером - типичный гендерный стереотип.
Антропология, биология и наши гормоны рассказывают историю «тестотеронного лидерства», когда в доисторические времена самый физически крупный мужчина лучше охотился, получал больше добычи и… больше самок.
Смешно, но ровно этот же стереотип работает, вдохновляет и угнетает множество мужчин сегодня.
По опыту пациентов и моего диплома о «Секс и лидерстве через призму психоанализа», мужчины с большими мышцами, на спортивных машинах и в брендовой одежде обычно, что-то кому-то доказывают.
Как и у женщин-лидеров в основе лежит конфликт и, чаще всего, это конфликт с мамой, которая не обращала внимания, была холодной или не принимала сына.
Мальчик в итоге доказывает всю жизнь, что достоин внимания мамы, ищет в других женщинах «идеальную мать», постоянно меняет партнеров, но ровно и этот конфликт ведет к успеху - надо больше достижений, карьерных свершений и денег. Он жаждет внимания мамы и одновременно ее ненавидит.
У таких мужчин-лидеров плохой контакт со своей женской частью. Они стесняются феминного в себе, боятся показаться слабыми и эмоциональными, а это опять же вредит отношениям с партнером.
Такие мужчины, часто запускают и продают успешные бизнесы, но в личной жизни им тяжело жить с одним тем же партнером, нужно менять постоянно партнеров, как будто это стартапы.
Секрет освобождения у мужчин и женщин похож - выход из бесконечного круга повторения детской травмы через осознание проблемы и попытки изменить свое поведение. Мы переводим проблему из внешней жизни в жизнь внутреннюю, где можем лучше справиться с ней.
Согласитесь, намного приятней, осознать свое поведение и немного его изменить, чем причинять боль и страдания другим.
Быть мужчиной конечно - это не только про быстрые машины и мышцы, а про глубину взгляда на мир, решительность, силу духа и… умение принять свой феминное, то есть по-настоящему принимать и любить маму, свою внутреннюю маму.
Хороших выходных!
Подпишись
Покорить отражая
Зашел вчера в Лувр в Абу Даби и пересматривая коллекцию в очередной раз открыл много нового, в том числе это потрясающую картину Рене Магрита c игривым названием «Покорная читательница» (Submissive reader - картина выше).
А буквально за день до этого вычитал в Красной книге у Юнга цитату:
«Задача, стоящая перед нами, – не только понимать книгу, но и самому расти, чтобы её смысл раскрывался всё глубже и глубже. Таким образом, читая одну и ту же книгу, мы можем каждый раз открывать её заново».
Круг замкнулся. То потрясающее ощущение, когда разные события, книги, чувства все сходятся в единое новое осознание вселенной. Книга это конечно и есть сама читательница.
Но еще более важна эта картина - тем, что иллюстрирует процесс рефлексии: человек через внешний источник (книгу, фильм, постановку, картину, терапевта, священника, гуру) открывает нового себя и… чаще всего, приходит в ужас (или в лучшем случае испытывает удивление) от того, что видит свое бессознательное: темное, буйное, пошлое, скрытое, жесткое… Эта читательница увидела другую себя через книгу и покорилась сама себе в этом откровении.
В этой работе скрыто два высших достижения человеческого развития: самореализация (не путать с заработком денег или властью) и самоакутализация, то есть способность рефлексировать. Именно к этому стоит стремиться - если хочется прожить осмысленную и глубокую жизнь.
Желаю вам в это воскресенье самореализации как у Магрита и самоактуализации как у героини его картины! 😉
Подпишись
Зашел вчера в Лувр в Абу Даби и пересматривая коллекцию в очередной раз открыл много нового, в том числе это потрясающую картину Рене Магрита c игривым названием «Покорная читательница» (Submissive reader - картина выше).
А буквально за день до этого вычитал в Красной книге у Юнга цитату:
«Задача, стоящая перед нами, – не только понимать книгу, но и самому расти, чтобы её смысл раскрывался всё глубже и глубже. Таким образом, читая одну и ту же книгу, мы можем каждый раз открывать её заново».
Круг замкнулся. То потрясающее ощущение, когда разные события, книги, чувства все сходятся в единое новое осознание вселенной. Книга это конечно и есть сама читательница.
Но еще более важна эта картина - тем, что иллюстрирует процесс рефлексии: человек через внешний источник (книгу, фильм, постановку, картину, терапевта, священника, гуру) открывает нового себя и… чаще всего, приходит в ужас (или в лучшем случае испытывает удивление) от того, что видит свое бессознательное: темное, буйное, пошлое, скрытое, жесткое… Эта читательница увидела другую себя через книгу и покорилась сама себе в этом откровении.
В этой работе скрыто два высших достижения человеческого развития: самореализация (не путать с заработком денег или властью) и самоакутализация, то есть способность рефлексировать. Именно к этому стоит стремиться - если хочется прожить осмысленную и глубокую жизнь.
Желаю вам в это воскресенье самореализации как у Магрита и самоактуализации как у героини его картины! 😉
Подпишись
Знающий может познать лишь самого себя. Это предел.
Карл Юнг
«Красная книга»
Из моего личного опыта психотерапии - познать себя уже гигантская жизненная задача. Долгие часы интроекции, активного воображения, медитаций, терапии, духовного опыта, приоткрыли щель в бессознательное, в подлинную душу. И спустя годы, я наконец-то вижу свет и тьму, которую он рассекает.
Нас учат быть всезнайками, которые могут говорить и спорить на любую тему. Но мы на самом деле не имеем никакого представления ни о себе, ни о мире, ни о человечестве во всех своих проявлениях. Даже если бы мы могли увидеть всю радость и ужас человеческого бытия, мы не могли бы принять это всё. Более того, мы не только плохо знакомы с Богом и всем мифическим, что населяет наши души и миры, но мы элементарно плохо знакомы с собой.
Поэтому нет никого смысла судить - ни о мире, ни о времени, ни об истории, ни о людях. Наш единственный проводник к себе - это время и будущее, которое оно бесконечно приближает через настоящее.
Единственное, что стоит делать, это любить, жить и попытаться приоткрыть дверь в свою душу здесь и сейчас. И если повезет, то возможно луч того самого света упадет на ваше лицо и вы улыбнетесь.
Хорошей недели!
Подпишись
Карл Юнг
«Красная книга»
Из моего личного опыта психотерапии - познать себя уже гигантская жизненная задача. Долгие часы интроекции, активного воображения, медитаций, терапии, духовного опыта, приоткрыли щель в бессознательное, в подлинную душу. И спустя годы, я наконец-то вижу свет и тьму, которую он рассекает.
Нас учат быть всезнайками, которые могут говорить и спорить на любую тему. Но мы на самом деле не имеем никакого представления ни о себе, ни о мире, ни о человечестве во всех своих проявлениях. Даже если бы мы могли увидеть всю радость и ужас человеческого бытия, мы не могли бы принять это всё. Более того, мы не только плохо знакомы с Богом и всем мифическим, что населяет наши души и миры, но мы элементарно плохо знакомы с собой.
Поэтому нет никого смысла судить - ни о мире, ни о времени, ни об истории, ни о людях. Наш единственный проводник к себе - это время и будущее, которое оно бесконечно приближает через настоящее.
Единственное, что стоит делать, это любить, жить и попытаться приоткрыть дверь в свою душу здесь и сейчас. И если повезет, то возможно луч того самого света упадет на ваше лицо и вы улыбнетесь.
Хорошей недели!
Подпишись
Зачем медитировать?
Ученые из университета Пизы провели в Индии исследование на 23 буддийских монахах и выяснили, что медитация с фокусировкой на объекте (а не исследующая "аналитическая" медитация) способна существенно изменить функционирование мозга. Такая медитация позволяет усилить функцию лобной коры головного мозга, то есть повысить "осознанность" - способность осознать (рефлексировать) и контролировать свои эмоции.
Из моего личного опыта - я не люблю сидеть и медитировать, мой любимый способ - это медитация во время ходьбы (walking meditation), а также динамическая медитация.
Примерно за 20 минут можно погрузить себя в другое состояние, за счёт дыхания и ритмичных движений. В результате получается состояние, которое похоже на наблюдение за собой со стороны, когда будто есть внешний "я" наблюдающий за собой и имеющий возможность фокусироваться на том, что важно в моменте.
Еще один способ - это метод Навала Равиканта, одно из самых глубоких мыслителей Силиконовой долины: метод активного воображения (который, кстати, применял и Юнг) - на полчаса или час закрываетесь в комнате без телефона или каких-либо средств самовыражения или информации и просто закрываете глаза. Можно лежать, сидеть, как вам удобно. Главное погрузиться в полусон и встретиться с собой 😉
Лучший способ начать жить, это просто побыть с собой. Ну или попробовать хотя бы научится этому.
Осознанного вам дня!
Подпишись
Ученые из университета Пизы провели в Индии исследование на 23 буддийских монахах и выяснили, что медитация с фокусировкой на объекте (а не исследующая "аналитическая" медитация) способна существенно изменить функционирование мозга. Такая медитация позволяет усилить функцию лобной коры головного мозга, то есть повысить "осознанность" - способность осознать (рефлексировать) и контролировать свои эмоции.
Из моего личного опыта - я не люблю сидеть и медитировать, мой любимый способ - это медитация во время ходьбы (walking meditation), а также динамическая медитация.
Примерно за 20 минут можно погрузить себя в другое состояние, за счёт дыхания и ритмичных движений. В результате получается состояние, которое похоже на наблюдение за собой со стороны, когда будто есть внешний "я" наблюдающий за собой и имеющий возможность фокусироваться на том, что важно в моменте.
Еще один способ - это метод Навала Равиканта, одно из самых глубоких мыслителей Силиконовой долины: метод активного воображения (который, кстати, применял и Юнг) - на полчаса или час закрываетесь в комнате без телефона или каких-либо средств самовыражения или информации и просто закрываете глаза. Можно лежать, сидеть, как вам удобно. Главное погрузиться в полусон и встретиться с собой 😉
Лучший способ начать жить, это просто побыть с собой. Ну или попробовать хотя бы научится этому.
Осознанного вам дня!
Подпишись
История одной мечты (мой первый DJ микс)
Как-то в прошлом году моя подруга, клиентка и просто потрясающий человек Юля Прудько посвятила меня в тайны тета-хилинга. Как человек сделавший множество разных практик, я всегда немного со скепсисом отношусь к новым практикам, но тут не смог устоять перед харизмой Юли и погрузился в тета.
Тета-хилинг - это условна форма совместной медитации (и еще намного больше всего), где я посылаю запрос, а Юля мне отвечает через свое бессознательное. Это такая причудливая форма взаимодействия душ, космоса и бессознательного. И я решил, что запрос будет таким какой он всегда - «Каков мой путь?» и в ответ на это Юля мне рассказала, что увидела меня на сцене играющего музыку.
Самое забавное, что в юности я писал музыку и даже диджеил. Вот такое «совпадение».
Прошло 9 месяцев, я купил себе оборудование, пошел учиться диджеингу у моего друга Саши Астахова (Vohatsu) и вот я записал свой первый микс под именем Nyyma.
Самое интересное, что слово «Ниима» я впервые услышал во сне, гуляя где-то по берегу широкой скандинавской реки, я встретил свою аниму (женскую часть) в виде очень вдумчивой бабушки, она сидела на скамейке и смотрела в даль. Я подошел и спросил ее, как называется эта река, на что она мне ответила «Nyyma». Проснувшись, я полез смотреть и оказалось, что на многих языках Ближнего востока и Африки это означает «Подарок Бога».
Сегодня, в свой 41-й день рождения, принимаю этот подарок и выпускаю свой первый микс, слушать можно здесь 👉 https://youtu.be/ZmPe4XZuqEw
Местами пока еще свожу грубовато, но все впереди. Жду приглашений поиграть на ваших днях рождения, корпоративах и ретритах 🤘
Ваш DJ Nyyma
Классных выходных!
Подпишись
Как-то в прошлом году моя подруга, клиентка и просто потрясающий человек Юля Прудько посвятила меня в тайны тета-хилинга. Как человек сделавший множество разных практик, я всегда немного со скепсисом отношусь к новым практикам, но тут не смог устоять перед харизмой Юли и погрузился в тета.
Тета-хилинг - это условна форма совместной медитации (и еще намного больше всего), где я посылаю запрос, а Юля мне отвечает через свое бессознательное. Это такая причудливая форма взаимодействия душ, космоса и бессознательного. И я решил, что запрос будет таким какой он всегда - «Каков мой путь?» и в ответ на это Юля мне рассказала, что увидела меня на сцене играющего музыку.
Самое забавное, что в юности я писал музыку и даже диджеил. Вот такое «совпадение».
Прошло 9 месяцев, я купил себе оборудование, пошел учиться диджеингу у моего друга Саши Астахова (Vohatsu) и вот я записал свой первый микс под именем Nyyma.
Самое интересное, что слово «Ниима» я впервые услышал во сне, гуляя где-то по берегу широкой скандинавской реки, я встретил свою аниму (женскую часть) в виде очень вдумчивой бабушки, она сидела на скамейке и смотрела в даль. Я подошел и спросил ее, как называется эта река, на что она мне ответила «Nyyma». Проснувшись, я полез смотреть и оказалось, что на многих языках Ближнего востока и Африки это означает «Подарок Бога».
Сегодня, в свой 41-й день рождения, принимаю этот подарок и выпускаю свой первый микс, слушать можно здесь 👉 https://youtu.be/ZmPe4XZuqEw
Местами пока еще свожу грубовато, но все впереди. Жду приглашений поиграть на ваших днях рождения, корпоративах и ретритах 🤘
Ваш DJ Nyyma
Классных выходных!
Подпишись
HTML Embed Code: