🌿🌾🌿🌾🌿🌾🌿

زن و مرد در زندگی مشترک نباید به کوچکی رفتار بد خود نگاه کنند.

اگر یک بی‌احترامی به همسر یا بددهنی و حرمت‌شکنیِ به ظاهر کوچک اتفاق بیفتد زمینه‌ای برای بی‌احترامی و حرمت‌شکنی بعدی‌ شما می‌شود.

حتی بهانه‌ای برای مقابله به مثل کردن همسرتان و در نتیجه پیشروی تخریب دومینوی زندگی می‌گردد.

توصیه جدی مشاورین این است هرگاه یک خطا، بدخلقی، یا بی‌حرمتی اتفاق افتاد به سرعت جلوی ریزشِ بقیه‌ی مهره‌های زندگی را با عذرخواهی، محبّت و صمیمیّت، خوش زبانی، احترام و خدمت به همسر بگیرید.

چرا که این موارد، عامل بزرگی در محبوب شدن شما می‌شود و همین محبوبیت در اصلاحِ سریع روابط زن و مرد، موثر است.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

🔴🔴دعواهای زناشویی به دو نتیجه ختم می شود، یاهردو نفر از آن برنده بیرون می آیند ، یا هر دو بازنده، فردی که تلاش می کند و دعوای زناشویی را از همسرش میبرد بزرگترین بازنده است .
ممکن است دعوا را برده باشد اما به مرور رابطه را خواهد باخت.

✨سعی کنید به نقطه ای برسید که هردو با رضایت به اختلاف پایان دهید.❤️❤️
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
مجتبی قاسمی
روان شناس ودرمانگر فردی و خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

02532942781
بلوار امین نبش کوچه 3 مرکز مشاوره فرحان

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

ساده بگم خیانت فقط داشتن رابطه جنسی با یه نفر دیگه نیست
همین که بذاری یه نفر دیگه حس کنه فرصت نزدیک شدن بهت رو داره، باهاش بیش از حد صمیمی رفتار کنی حالا اسمش رو بخوای بذاری دوست اجتماعی، یا بدون اطلاع پارتنرت باهاش حرف بزنی...

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

همه افراد برای اینکه بتوانند یک رویداد آسیب زا نظیر مرگ یا جدایی را به سلامت پشت سر بگذارند نیاز دارند که هیجانات خود را به موقع و به شیوه‌ای درست ابراز نمایند. سرکوب هیجانات و بروز ندادن آن‌ها در حد معقول و منطقی باعث می‌شود که در دراز مدت در برابر مشکلات بزرگ‌تری نظیر افسردگی و اختلالات اضطرابی آسیب پذیر شده و در نتیجه آثار مشکلات گذشته را تا مدت‌ها بر دوش بکشند.

واکنش مردان بعد از جدایی با توجه به عللی که بیان کردیم نمی‌تواند آزاده ابراز شود. پس از آنجایی که مردان اغلب بعد از جدایی معمولا به درستی فرایند سوگ را پشت سر نمی‌گذارند و احساسات خود را ابراز نمی‌کنند، احتمال اینکه در آینده مشکلات روان شناختی بیشتری را تجربه کنند وجود دارد.


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

چنین عشقی برای همتون آرزو می کنم❤️


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

در پاسخ به درد ناشی از بهم خوردگي تعادل زندگی و هنگامی که با حوادث ناگوار و غير قابل پيش بيني روبرو می شويم، پذیرش این پنج اصل به ما کمک می‌کند تا همچنان خوب زندگی کنیم.

1⃣ هيچ چيز پايدار نيست. همه چيز تغيير مي كنند و پايان مي پذيرند.

2⃣ هميشه برنامه ها و كارها طوري كه ما طراحي كرديم و انتظار داريم پيش نمي روند.

3⃣ رنج بخش جدايي ناپذير از زندگي است.

4⃣ زندگي هميشه منصفانه و عادلانه رفتار نمي كند.

5⃣ آدمها هميشه مهربانانه و دوستانه و وفادار نيستند

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

📜 پنج تکنیک رهایی از وابستگی :

تکنیک اول : برای خودت اهداف و برنامه های شخصی داشته باش ! همه وقت و انرژیت رو فقط صرف رابطه نکن ، علایق ات‌‌ رو به جز رابطه بشناس و دنبالشون کن
تکنیک دوم : بخشی از وقتت رو صرف بودن با خانواده ، دوستان و خودتت اختصاص بده
همه وقتت رو در رابطه عاطفی خرج نکن ، وقت و انرژیت رو تقسیم بندی کن
تکنیک سوم : عزت نفست رو افزایش بده !
هویت تو فقط با رابطه عاطفی تعریف نمیشه ، تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی
تکنیک چهارم،روی رابطه با خودت سرمایه گذاری‌کن
مهم ترین رابطه ، رابطه باخودمونه ، با کودک درونت دوست باش و ازش مراقبت کن
تکنیک پنجم : دست از کنترل گری و حساسیت بیشتر در رابطه بردار و آزادی های فردی رو ازش نگیر !
فاصله بهینه رو در رابطه رعایت کن و از رابطه قفس و زندان نساز

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج
روان کاشفان
روانشناس مجتبی قاسمی

داشتن سواد رابطه یعنی :

۱.وقتی اشتباه از سمت من هست، عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو فقط مقصر ندونم!

۲.احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!

۳.خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!

۴.طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!

۵.ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سر هیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنم و بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!

۶.تا اختلافی پیش میاد سریع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!

۷.حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم!

۸.مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم! ۹.زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه نداشتن وقت میارم!

۱۰.به دنبال منفعت خود فقط در رابطه نباشم!

۱۱.بدون اینکه خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!

۱۲. از سر احساس تنهایی وارد رابطه نشم!

۱۳. به تفاوت هایی که بینمون هست احترام بذارم و سعی نکنم طرف مقابل رو مثل خودم بکنم!

۱۴.روزاول آشنایی بدون هیچ شناختی
درخواست رابطه جنسی به طرف مقابلم نکنم.

۱۵.اگر رابطه به هر دلیلی تموم شد،نفرین و توهین نمیکنم!

۱۶. این موضوع رو درک کنم که ما انسانیم و نمیتونم همیشه حال خوب باشیم.
ودرآخرمهمترین موضوع سواد رابطه دو نفره هست نه یک نفره!چون رابطه دونفره ساخته میشه و نه تک نفره!

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی

❤ آدمها در زندگی زناشویی
قرار است که
زن و شوهر هم باشند
ولی روزی که بخواهند برای هم
دکتر ، معلم ، درمانگر
پدر یا مادر بشوند
این ازدواج
دیر یا زود به هم می خورد.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج
روان کاشفان
روانشناس مجتبی قاسمی

❌از مردهای دیگر تعریف نکنید

وقتی شما ازمردی دیگر درمقابل همسرتان تعریف میکنید، او حسن های آن مرد را نمی شنود

بلکه می شنود:
«تو به اندازه او خوب نیستی»
«تو به اندازه او توانمند نیستی»

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی

📝از تعارض‌ها به صورت سازنده استفاده کنید.


جان گاتمن یکی از معروف‌ترین متخصصان ازدواج اذعان دارد که زوج‌ها با هم رقابت و دعوا می‌کنند. زوجین  برای اصلاح زندگی مشترکشان رقابت می‌کنند که به ناچار منجر به درگیری و تضاد می‌شود. تفاوت بین زوج‌های شاد و زوج‌هایی دیگر این نیست که آنها دعوا نمی‌کنند بلکه تفاوت در نحوه‌ی دعوا کردن آنهاست.

جان گاتمن بعد از مشاهده‌ی تعداد زیادی از رابطه زوج‌ها درباره‌ی مشکلات ارتباطی‌شان، به زوج‌ها توصیه می‌کند که  از این ۴ رفتار رایج هنگامی که نشانه‌های تعارض و تضاد را می‌بینند، جلوگیری کنند.

-انتقاد: زمانی که در مورد یک رفتار خاص شکایت می‌کنید (چیزی که یک ارتباط سالم است) را تبدیل به یک انتقاد کلی درباره‌ی شخصیت فرد می‌کنید.

-تحقیر: هنگامی که مشت‌های کلامی خودمان را به قصد توهین و تحقیر شریکمان به سمتش پرتاب می‌کنیم.

-حالت تدافعی: زمانی که ما با بهانه و انکار مسئولیت پاسخ می‌دهیم و درک کردن و فهمیدن نظر شخص دیگر را متوقف می‌کنیم.

-دیوار سنگی: زمانی که ما از پاسخ دادن به  استدلال‌ها دست می‌کشیم و در عوض در سکوت نگاه می‌کنیم یا دور می‌شویم.

@ghasemi8483
کانال مشاوره ازدواج وخانواده روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی

📝 یک اشتباه رایج هنگام تلاش برای تغییر رفتار همسر:

جمله‌هایی مانند «اگر من را دوست داری...» یا با «با این کارت نشان دادی که مرا دوست نداری»، گاهی از زبان زوجین شنیده می‌شود؛ در این شیوه،هسمران سعی می‌کنند با دست گذاشتن روی احساسات یکدیگر روی هم تأثیر بگذارند.
ممکن است چنین روشی در کوتاه مدت جواب دهد، اما در بلندمدت ممکن است باعث بی‌علاقگی زن و شوهر به یکدیگر شود.

❤️❤️
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#مجتبی قاسمی
#روان شناس ودرمانگر خانواده
#مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
#هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

02532942781
بلوار امین نبش کوچه 3 مرکز مشاوره فرحان


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

"پنج اشتباه در رابطه با همسر

1⃣ خواهان توجه بیش از اندازه‌اید:

👈 رابطه شما نیاز به مراقبت و توجه دارد؛ اما به این معنی نیست که همسرتان هر لحظه پاسخگوی تماس‌های تلفنی شما باشد، دائما به شما پیام بدهد و یا به طور کلی همه آرزوهای زندگی‌تان را فراهم کند.

2⃣ رابطه بدون حفظ حریم خصوصی:

👈 شاید اعتماد بیش از اندازه‌ای به طرف مقابل داشته باشید و احساس می‌کنید او حق دارد همه چیز را بداند، این یک خوش‌باوری آسیب زننده است. حریم خودتان و دیگران را حفظ کنید.

3⃣ گلایه کردن پیش دیگران:

👈 اگر مسأله‌ای وجود دارد آن را در حریم رابطه خودتان حل کنید. اگر نیاز به کمک یا مشاوره دارید آن را با فردی که صلاحیت نظر دادن در مورد رابطه را دارد مطرح کنید. این فرد صالح در این موقعیت بدون شک، مادر یا دوست صمیمی‌تان نیست.

4⃣ خشم‌های منفعلانه نشان می‌دهید:

👈 به هرچیز کوچکی گیر ندهید و برای چیزهای بی‌ارزش به فکر تلافی نباشید.

5⃣ او تضمین کننده زندگی شما نیست:

👈 در روابط زناشویی تمایل شدیدی به تکیه کردن به دیگری وجود دارد. تکیه کردن به دیگران خوب است اما نه تا جایی که نتوانید زندگی بدون او را تصور کنید.

@ghasemi8483
کانال مشاوره ازدواج وخانواده روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی

📜 انتظارات اشتباه در رابطه :

انتظار داشته باشی هر زمان ناراحت میشی یا عصبی میشی طرف مقابل بتونه آرومت کنه
انتظار اینکه طرف مقابل خیلی سریع بتونه مطابق خواسته شما تغییر کنه و تمام اخلاق های بد رو کنار بذاره
این رو بدون یه رابطه قرار نیست تورو به طورکامل خوشبخت کنه و نکته مهم تر این که همیشه همه تفسیر ها و برداشت های شما نسبت به طرف مقابل صحیح نیست


@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

اگر هر کسی را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد.
برای ایجاد و نگه داری روابط انسانی مورد نیازمان باید از انتخاب زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره گیری (رفتارهای مخرب/ قطع کننده ارتباط) دست برداریم.
به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی (پیوند دهنده) که عبارتند از:
گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده رویی و احترام گذاردن را جایگزین کنیم.
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج
روان کاشفان
روانشناس مجتبی قاسمی

اقتدار با زورگويي فرق مي کند❌❌

❤️يک مرد مقتدر در خانواده بايد نقش تکيه گاهي داشته باشد تا احساس کند همسر و فرزندانش به او تکيه کرده اند.

🔷منظور از اقتدار، قلدري نيست ولي بعضي مردها به اشتباه فکر مي کنند وقتي مي گويند که مرد اقتدار دارد يعني قلدري، سلطه جويي، زور گويي، داشتن دست بزن، لجبازي و رفتارهاي شبيه به آنها.
🔶چنين مردهايي در خانه اعمال قدرت بي جا و خودرايي مي کنند و تصور مي کنند که شوهر و پدري مقتدر محسوب مي شوند.در حالي که اين گونه نيست.
🔷اگر مردي با مهرباني و صميميت مسئوليت هاي خودش را انجام بدهد ، زن به او تکيه مي کند و چون زن به طور غريزي اقتدار مرد را دوست دارد، علاوه بر بيشتر شدن علاقه از شوهرش حمايت هم خواهد کرد که اين عامل، موفقيت زندگي مشترک را تضمين خواهد کرد.

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج
روان کاشفان
روانشناس مجتبی قاسمی

❤️🌿❤️🌿❤️🌿

چند تکنیک مردانه که میتونه خانم شما را شیفته شما کنه

همه خانم‌ها دنبال زیبایی و گرفتن تایید از جانب دیگران هستن به ویژه همسرانشون
پس جمله اولی که باید هر از چند گاهی به خانمت بگی اینه

تو زیباترین زن دنیایی از تو فقط یه دونه توی دنیا بود که اونم نصیب من شد

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفان

🟣✅🟣✅🟣✅🟣✅


👌👌توصیه هایی که به عنوان یک روانشناس میتونم برای زنده نگه داشتن عشق پس از ازدواج واست داشته باشم:

🔻مثل همین پست وقتی همسرتون به خونه میاد به لبخند به استقبالش برین و بغلش کنین

🔻باز با هم مثل روزهای اول قرار های عاشقانه بذارین

☑️تغییرش نده ، همونطوری که انتخابش کردی عاشقش باش

⚪️بهترین چیزا و نکات قشنگش رو ببین و بهش بگو

🔴وقتی عصبانی هستی باهاش برخورد نکن و سرش داد نزن

🔰قرار نیست اون شادت کنه یا ناراحت ، قراره شادی ها و ناراحتی هاتون رو باهم به اشتراک بذارین

☑️نه فقط وقت ، بلکه باید توجه و تمرکز  و روحت رو بهش هدیه بدی

◾️بیا ده چیزی که نشانه ی احترام بهش هست رو ازش بپرس و رعایتشون کن

🔻هیچ آدمی کامل نیست ، اما سعی کن اشتباهاتت رو کم و کمتر کنی و اگه اشتباهی کردی به عهده بگیر

🔰اون چیزایی که باید بدونه از دغدغه هات رو بهش بگو

💭وقت هایی رو بهش بده برای استراحت و برای تجدید قوای روحیش و بذار تنها باشه و کاری که دوس داره رو بکنه

😇خودت باش جلوش ، اون قسمت های خوب و بدت رو نشون بده ، بذار اونی که هستی رو کامل ببینه

◾️باهم بزرگ شین با هم تجربه کسب کنین باهم خطا کنین و با هم بسازین

⏳زود ببخش و زود آشتی کن

💸نگران پول نباش ، پول وسیله س مهم شاد بودن کنار همه، پول رو میتونین باهم به  تلاش کنین و به دست بیارین

🌿همیشه توی دوراهی ها عشق رو انتخاب کن و چیزیو بهش ترجیح نده

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده روان کاشفن
روانشناس مجتبی قاسمی

💕 من و همسرم💕

در زندگی مشترک❣️
✳️بالاخره از زن و یا مرد اشتباهی سر میزند...
آنچیزی که مهم است
نحوه ی روبرو شدن با این اشتباه است❗️

💢بیشترین اختلافات زناشویی میان زوج ها به دلیل بیان نقدهاست
یعنی انتقاد درست را بلد نیستند❗️

❇️امروزه بیش از 30روش نقد اثر گذار وجود دارد
و افراد موفق افرادی هستند که روش های گفتگو را بشناسند


✳️در انتقاد باید به این توجه کرد که تاثیر گذار باشد
و نقد منصفانه به نقدی گفته میشود
که در پس آن دعوا رخ ندهد
نه به نقدی که به حق باشد

🔻بعضی ها میگویند من رُک ام و انتقاد منصفانه را
رُک بودن میدانند
انتقاد منصفانه را فقط با گفتن حرف حق، با هر لحن یا لفظ نامناسبی میدانند.

❌این انتقاد منصفانه
✅باید در انتقاد تلطیف کلام داشت

به عنوان مثال یکی از فرمول های انتقاد منصفانه این است:
✅بیان کار خوب+نقد +کار خوب✅

🛑یعنی انتقادمان را بین بیان دو کار خوب بیان کنیم همین سبب میشود
طرف مقابل در صدد جبران باشد این نقد تاثیر گذار است.

به کانال ما بپیوندید: 👇
@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان روانشناس مجتبی قاسمی

✍پیشگیری از طلاق عاطفی

⏪دست از تلاش برای تغییر دادن یکدیگر بردارید، اولویت‌های خودتان را تغییر دهید،

⏪در دعوا دنبال مقصر نگردید و هر کدام در حل مسئله خود را سهیم بدانید،انعطاف پذیر و واقع گر باشید

‼️در مقابل همسرتان سریع واکنش نشان ندهید

به جای آنکه احساستان را تعطیل کنید، بهتر است که به دنبال فعال سازی حواستان باشید.

👈زوج درمانی و مشاوره فردی راهکاری مناسب برای کاهش طلاق عاطفی است

✅ زوج‌های موفق در ابعاد گوناگون زندگی روزمره به جای دور شدن و فاصله گرفتن، هر روز بیشتر از روز قبل جذب یکدیگر می‌شوند.
❤️❤️

مجتبی قاسمی
روان شناس ودرمانگر خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

02532942781
بلوار امین نبش کوچه 3 مرکز مشاوره فرحان

@ghasemi8483
کانال مشاوره خانواده وازدواج روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌