Фейсбук напомнил о моем тексте об агрессии, написанном два года назад в Катманду. Нравится мне тот взгляд на агрессию, поэтому делюсь. И несколько фоток)

Один из моих запросов на эту поездку - это вдохновение для книги об эмоциях. И вот, находясь тут, я созерцаю мирных и гневных божеств, снаружи в виде прекрасных произведений буддийского и индусского искусства, и особенно внутри в виде тех историй, которые поднимаются и разворачиваются во мне. Ну, вы понимаете, что под божествами я тут именно эмоции и подразумеваю.

И вот, например, агрессия. Это что-то из разряда гневных и грозных божеств. Эманации гнева, ярости, злости, возмущения, и даже обиды, досады и раздражения. Здесь мне открылось какое-то новое (для меня) переживание этих переживаний.

Не про защиту. Не про нападение.

Это что-то очень телесное. Что-то наполняющее. Дающее опору и расширение. Такое внутренне очень теплое, почти горячее возбуждение, на которое можно опереться (не сдвинешь), стать больше, расправленее и оставаться относительно гибким.

Не защищаться. И не бросаться в атаку.

А… обнаружить свою позицию, иметь силу ее отстаивать и даже найти для этого форму.

То есть если возбуждении агрессии не перенаправлять сразу в среду или на себя, а дать ей подняться, расправить тебя, опереться на нее, то можно найти силы и решимость разобраться в ситуации.

Мое открытие именно в этом горячем расправляющем переживании, которое можно не подавлять, не выплескивать, не обрушивать, не взвинчивать… на которое можно опираться и оставаться гибкой.

#неудобные_эмоции #агрессия_вот_что_я_❤️