Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/hottg/post.php on line 59

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/2025-07-22/post/genisdhamr1/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/hottg/post.php on line 72
كثرت هذه الأيام استعمال الفيتامينات ولكن القليل ما يعرف عن أفضل أوقات تناول الفيتامينات @ملتقى طلاب جامعات اليمن
TG Telegram Group & Channel
ملتقى طلاب جامعات اليمن | United States America (US)
Create: Update:

كثرت هذه الأيام استعمال الفيتامينات ولكن القليل ما يعرف عن أفضل أوقات تناول الفيتامينات


طبعا كلهم يؤخذوا في النهار عدا فيتامين الماغنسيوم يؤخذ في الليل يساعد على النوم والاسترخاء

عندكم فيتامين سي يؤخذ قبل الأكل بنص ساعة

وفيتامين أوميجا ثري ودال بعد وجبة دسمة

الكالسيوم بعد الأكل او قبله عادي

فيتامين الحديد وB12 على معدة فارغة يعني أول ما تصحى أو بعد الأكل بساعتين، ثلاث ساعات


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن

كثرت هذه الأيام استعمال الفيتامينات ولكن القليل ما يعرف عن أفضل أوقات تناول الفيتامينات


طبعا كلهم يؤخذوا في النهار عدا فيتامين الماغنسيوم يؤخذ في الليل يساعد على النوم والاسترخاء

عندكم فيتامين سي يؤخذ قبل الأكل بنص ساعة

وفيتامين أوميجا ثري ودال بعد وجبة دسمة

الكالسيوم بعد الأكل او قبله عادي

فيتامين الحديد وB12 على معدة فارغة يعني أول ما تصحى أو بعد الأكل بساعتين، ثلاث ساعات


#ملتقى_طلاب_جامعات_اليمن
30


>>Click here to continue<<

ملتقى طلاب جامعات اليمن




Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)


Warning: Undefined array key 3 in /var/www/hottg/function.php on line 115

Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Too many connections in /var/www/db.php:16 Stack trace: #0 /var/www/db.php(16): mysqli_connect() #1 /var/www/hottg/function.php(212): db() #2 /var/www/hottg/function.php(115): select() #3 /var/www/hottg/post.php(351): daCache() #4 /var/www/hottg/route.php(63): include_once('...') #5 {main} thrown in /var/www/db.php on line 16