🆕🎙🎙🎙🎙🎙
Утро Донбасса. 16 июня 2025г. Доктор поможет. Синдром беспокойных ног. Виктор Долгополов.

Врач-ангиохирург хирургического отделения Луганской городской клинической многопрофильной больницы №1 Виктор Долгополов в эфире программы «Утро Донбасса» на телеканале «Луганск 24» рассказал о таком заболевании, как синдром беспокойных ног, о причинах возникновения данной патологии и ее симптомах, а также мерах профилактики этого заболевания
➡️ видео здесь ⬅️

📆 С 16 по 22 июня 2025 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена Неделя информирования о важности физической активности.

✅ Цель мероприятия — напомнить о положительном влиянии физической активности на здоровье человека и о последствиях малоподвижного образа жизни. Физическая активность критически важна для здоровья и благополучия человека на всех уровнях — физическом, психическом и социальном. Вот ключевые аспекты ее значимости:

1. Физическое здоровье:
Сердечно-сосудистая система: Укрепляет сердце, снижает риск инфаркта, инсульта, гипертонии. Улучшает кровообращение и доставку кислорода к тканям.
Метаболизм и вес: Помогает поддерживать здоровый вес, сжигает калории, регулирует уровень сахара в крови (снижая риск диабета 2 типа), улучшает чувствительность к инсулину.
Опорно-двигательный аппарат: Укрепляет кости (профилактика остеопороза), мышцы и суставы. Улучшает гибкость, баланс и координацию, снижая риск падений (особенно у пожилых).
Иммунная система: Умеренная активность укрепляет иммунитет, делая организм более устойчивым к инфекциям.
Профилактика хронических болезней: Существенно снижает риск развития многих серьезных заболеваний, включая рак (особенно толстой кишки и молочной железы), диабет 2 типа, болезни сердца, ожирение.

2. Психическое здоровье и когнитивные функции:
Улучшение настроения: Физические нагрузки стимулируют выработку эндорфинов ("гормонов счастья"), серотонина и дофамина, что снижает стресс, тревожность и симптомы депрессии.
Борьба со стрессом: Помогает "разрядить" накопившееся напряжение, улучшает сон.
Повышение энергии: Регулярные упражнения повышают общий уровень энергии и снижают усталость.
Улучшение когнитивных функций: Усиливает кровообращение в мозге, улучшает память, внимание, концентрацию, скорость обработки информации и снижает риск деменции и болезни Альцгеймера.
Повышение самооценки: Достижение целей в фитнесе и улучшение физической формы способствуют чувству уверенности в себе.

3. Долголетие и качество жизни:
Увеличение продолжительности жизни: Активные люди живут дольше.
Поддержание независимости: Сохранение силы, гибкости и баланса позволяет дольше оставаться независимым в повседневной жизни, особенно в пожилом возрасте.
Повышение качества жизни: Улучшает сон, повышает уровень энергии, позволяет легче справляться с повседневными делами, открывает возможности для активного отдыха и социальных взаимодействий.

4. Социальные аспекты:
Социализация: Групповые занятия, командные виды спорта, прогулки с друзьями способствуют общению и укреплению социальных связей.
Общее благополучие: Чувство принадлежности к группе (например, в фитнес-клубе или беговом клубе) улучшает психологическое состояние.

Важные моменты:

Регулярность важнее интенсивности: Даже умеренная активность (быстрая ходьба, работа в саду, танцы) приносит огромную пользу, если она регулярна (рекомендуется минимум 150 минут в неделю).
Подходит всем: Физическая активность важна для людей всех возрастов, от детей до пожилых. Форма и интенсивность должны соответствовать возможностям и состоянию здоровья.
Это не только спорт: Сюда входит любое движение: ходьба пешком, подъем по лестнице, уборка дома, активные игры с детьми.

Физическая активность — это не просто способ поддерживать форму; это мощнейшее лекарство и инвестиция в свое здоровье, долголетие и качество жизни на всех уровнях. Это фундаментальная потребность организма, такая же важная, как здоровое питание и полноценный сон. Начать двигаться больше — одно из лучших решений, которое вы можете принять для себя.

⬆️💚💚💚💚💚⬆️
🆕🎙🎙🎙🎙🎙
Как витамины группы В влияют на организм человека и чем опасен избыточный приём таких препаратов в программе "Здорово жить" на волнах радиостанции "Время ФМ" говорили с сосудистым хирургом высшей категории, доцентом кафедры госпитальной хирургии "ЛГМУ им. Свт. Луки", врачом "Луганской городской многопрофильной больница № 1" - Виктором Долгополовым.

#времяфм #гтрклнр #свояволна #здоровожить #сосудистыйхирург #спорт #здоровье

🔥 День памяти и скорби 22 июня - годовщина начала Великой Отечественной войны.

В 12:15 по московскому времени ОДНОВРЕМЕННО во всей России объявляется минута молчания, минута скорби.

🔥По всей стране в 12:15 на одну минуту жизнь замирает. Люди склоняют головы и вспоминают родных и близких, переживших самую кровопролитную войну XX века

Поздравляем дружным коллективом с Днём рождения секретаря главного врача - Диденко Елену Анатольевну!💐

Желаем крепкого здоровья, безграничного счастья и исполнения всех заветных мечтаний. Пусть каждый день приносит радость, новые возможности и приятные сюрпризы.
Пусть жизнь будет наполнена любовью, успехом и гармонией.
🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼🎼

🔥 День памяти и скорби 22 июня - годовщина начала Великой Отечественной войны.

Почтим минутой молчания всех тех, кто пережил самую кровопролитную войну XX века и положил головы за Отечество

❤️ти советы мы слышим с детства. Но есть ли у них научное обоснование или это всего лишь дань традициям?

😊радиция есть горячее и обязательно включать в обед суп уходит корнями в прошлое, когда горячие блюда были символом уюта и сытости, а суп — доступным и питательным способом накормить всю семью. Считалось, что горячая пища согревает изнутри и помогает пищеварению, а сухая еда может «забить» желудок и вызвать проблемы.

☺️днако современные исследования показывают: для здоровья пищеварительной системы важнее не температура блюда, а его состав, регулярность приёмов пищи и сбалансированность рациона. Нет строгих научных доказательств, что горячая еда принципиально полезнее тёплой или холодной. Главное — чтобы пища была свежей, разнообразной и подходила вашему организму. Например, в странах с жарким климатом традиционно едят много холодных блюд, и это не мешает людям оставаться здоровыми.

❤️то касается супа, то он действительно помогает поддерживать водный баланс и может быть источником витаминов и минералов, особенно если приготовлен из овощей. Но отсутствие супа в рационе не приводит к болезням — его можно заменить салатами, тушёными овощами или другими блюдами, богатым клетчаткой и жидкостью.

☺️ вот совет «не есть всухомятку» имеет под собой основания: сухая пища, особенно без достаточного количества воды, может затруднить пищеварение и привести к дискомфорту. Поэтому важно запивать еду водой или включать в рацион блюда, содержащие жидкость.
🍜
Итак, горячее — это вкусно и уютно, но не обязательно для здоровья. Главное — разнообразие, баланс и внимание к собственным ощущениям. Пусть ваш обед будет не только полезным, но и приятным!

🕐 ГБУЗ "Луганская городская поликлиника № 11" ЛНР

#спасибо_врачам от благодарных пациентов ❤️

✍️ Благодарственное письмо хирургическому отделению

#Луганск

📆 26 июня ежегодно отмечается Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом

Этот день был учрежден Генеральной Ассамблеей ООН в 1987 году с целью:

1. Повысить осведомленность: Привлечь внимание мировой общественности к серьезным проблемам, которые создают злоупотребление наркотиками и их незаконный оборот для здоровья людей, безопасности общества и устойчивого развития.
2. Укрепить сотрудничество: Содействовать укреплению международного сотрудничества в борьбе с незаконным оборотом наркотиков.
3. Продвигать здоровый образ жизни: Подчеркнуть важность профилактики, лечения и поддержки людей, страдающих от наркотической зависимости, а также продвигать здоровый образ жизни без наркотиков.
4. Защитить молодежь: Особое внимание уделяется защите молодежи от наркотиков.

Ключевые аспекты, на которых фокусируется этот день:

- Профилактика злоупотребления: Образовательные программы, информирование о рисках.
- Лечение и реабилитация: Обеспечение доступа к эффективной помощи для зависимых.
- Борьба с незаконным оборотом: Усилия правоохранительных органов по пресечению производства и торговли наркотиками.
- Соблюдение прав человека: Обеспечение того, чтобы подходы к контролю над наркотиками уважали права человека.
- Альтернативное развитие: Предоставление фермерам, выращивающим запрещенные культуры (например, опийный мак, коку), легальных экономических альтернатив.

Масштаб проблемы (по данным УНП ООН) - в 2023 году около 296 миллионов человек в мире употребляли наркотики (5,8% населения в возрасте 15–64 лет). Проблемное употребление наркотиков затронуло около 39,5 миллиона человек. Доступ к лечению наркозависимости остается ограниченным: лишь 1 из 5 человек с расстройствами, связанными с употреблением наркотиков, получает лечение. Нелегальный рынок наркотиков продолжает развиваться, появляются новые психоактивные вещества.

Этот день служит важным напоминанием о необходимости глобальных усилий для решения сложных проблем, связанных с наркотиками, и построения более здорового и безопасного мира для всех.

В Луганской городской больнице № 1 проведена беседа с сотрудниками на тему борьбы с наркотиками 💉❌

📆 26 июня отмечается Международный день борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом.

История борьбы с распространением наркотиков или, по крайней мере, попыток как-то контролировать их оборот насчитывает уже более 100 лет. Ведь наркомания — это, прежде всего, тотальное поражение личности, и, конечно же, сопровождающееся осложнениями со стороны физического здоровья, а порой вообще приводящее к смерти. Наркотики могут полностью контролировать и подавлять физическое и духовное состояние отдельного человека. А от деятельности наркокартелей могут зависеть фермерские хозяйства, целые общины могут находиться в зависимости от незаконного оборота наркотиков и разгула преступности.

🩺 В рамках мероприятий, приуроченных к данной дате, в отделениях Луганской городской клинической многопрофильной больницы № 1 были проведены беседы с сотрудниками учреждения по данной тематике.

Официальный сайт больницы 🖥

Наркоторговля представляет многоуровневую и глобальную опасность, разрушительные последствия которой затрагивают практически все сферы жизни общества.

🅰️ Угроза здоровью и жизни людей:
Распространение смертельно опасных веществ - наркоторговцы поставляют вещества, вызывающие тяжелую зависимость, передозировки (часто со смертельным исходом), психические расстройства, разрушение физического здоровья (ВИЧ/СПИД, гепатиты через инъекции, поражение органов).
Низкое качество и примеси - незаконный рынок не контролируется. Наркотики часто разбавляются опасными токсичными веществами (крысиный яд, стиральный порошок, фентанил), что резко увеличивает риск отравления и смерти.
Подрыв систем здравоохранения - нагрузка на больницы и реабилитационные центры, распространение инфекций, затраты на лечение зависимостей.

🅰️ Дестабилизация общества и рост преступности:
Насилие и убийства - борьба за рынки сбыта и контроль над территориями между наркокартелями и группировками приводит к войнам, массовым убийствам, запугиванию населения, похищениям людей. Уровень насилия в регионах, контролируемых наркокартелями, часто запределен.
Коррупция - огромные деньги от наркоторговли развращают государственные институты: правоохранительные органы, суды, политиков, чиновников. Это подрывает веру в закон и способствует безнаказанности.
Наркоторговля тесно связана с отмыванием денег, торговлей людьми, оружием, вымогательством, уличной преступностью (кражи, грабежи для добычи денег на дозу).

🅰️ Подрыв экономики и развития:
Огромные незаконные доходы вливаются в легальную экономику, искажая рынки, создавая недобросовестную конкуренцию, подрывая финансовые системы.
Государства вынуждены тратить колоссальные ресурсы на правоохранительную деятельность, судебные системы, тюрьмы, лечение и реабилитацию.
Зависимые люди часто теряют работу, не платят налоги, становятся иждивенцами. Снижается общая производительность труда.
"Наркоэкономика" в регионах - в некоторых бедных регионах выращивание наркосырья становится основным доходом, блокируя развитие легальных отраслей экономики и делая население зависимым от криминального бизнеса.

🅰️ Угроза безопасности государств и международной стабильности:
Наркоторговля – один из основных источников финансирования террористических организаций и незаконных вооруженных формирований.
Коррупция и насилие, порождаемые наркоторговлей, подрывают легитимность и эффективность государственной власти, могут приводить к появлению "несостоявшихся государств".
Проблемы производства, транзита и сбыта наркотиков создают трения между странами, осложняют международное сотрудничество.

🅰️ Разрушение социальной ткани и будущего:
Наркозависимость разрушает семьи, приводит к насилию в доме, заброшенности и травмированию детей.
Молодые люди, вовлеченные в употребление или торговлю, теряют шансы на образование, карьеру, полноценную жизнь. Многие гибнут или оказываются в тюрьмах.
В регионах, охваченных наркопреступностью, люди живут в постоянном страхе, теряют доверие к власти и соседям, снижается общественная активность.

❗️Важно понимать, что наркоторговля – это не просто "бизнес". Это системное зло, которое порождает спрос - агрессивно продвигает наркотики, вовлекая новых потребителей. Процветает на уязвимости - эксплуатирует бедность, социальное неравенство, отсутствие перспектив. Финансы наркокартелей часто превышают бюджеты целых государств, позволяя им покупать оружие, коррумпировать чиновников и вести настоящие войны. Представляет собой транснациональную преступность, которую невозможно победить усилиями одной страны.

Борьба с наркоторговлей требует комплексного международного подхода, включающего не только силовые методы, но и профилактику, лечение зависимых, развитие легальной экономики в уязвимых регионах и укрепление правовых институтов для борьбы с коррупцией.