ОСТАНОВИТЬСЯ, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ ТО, ЧТО ЧУВСТВУЕШЬ

«Мысли материальны»
«Ты то, что ты думаешь»
«Твое будущее зависит от силы твоих желаний»
К этим и другим похожим фразам люди относятся по-разному. Есть те, кто абсолютно убеждены, что это законы и они работают.
Есть относящиеся скептически и не признающие.
Я мечусь между первыми и вторыми, как та обезьянка между красивыми и умными.
Наблюдения и внутренняя интуиция скорее подсказывают мне, что связь между нашими мыслями (и не только осознанными, а скорее бессознательными) и нашей судьбой существует. Но я логик и рационал. Безусловная вера во что-то - не моя сильная сторона. Мне всегда требуется околонаучное объяснение. Но чем дольше я занимаюсь изучением устройства нашего мозга, тем больше осознаю, что объяснение есть, просто мне лично (а может и всем нам) не достаточно знаний, для полного подтверждения такой теории.

На самом фундаментальном уровне наш мозг - это даже не совсем биология, а скорее набор химических и физических процессов (поскольку он, как и все наше тело, состоит из клеток, а клетки вот так и работают). И что касается физики, то она уже давно ушла в квантовый мир. И в нем как раз кроется самое интересное.
Все живые существа и все, что нас окружает, то, что мы считаем своей реальностью, состоит из атомов. Значительную часть этих атомов составляет пустота - но это не простая пустота. Ученые доказали, что атом на 99,99999% состоит из энергии и на 0,00001% из материи. По сути, все мы и все что нас окружает есть энергия.
И кроме этого, физики обнаружили, что сам факт наблюдения человеком за бесконечно малыми частицами атома влияет на поведение энергии и материи этих частиц. Электроны атома существуют в виде бесконечности возможностей или вероятностей в невидимом электрическом поле и появляются только тогда, когда за ними начинают наблюдать.

Это сложно представить, но все, что существует в нашей физической реальности - существует в виде чистого потенциала. И если мы можем представить некое будущее событие своей жизни в виде желания, то эта реальность уже существует как возможность в квантовом поле, дожидаясь нашего наблюдения!

Возвращаясь к мозгу. Все наши мысли, чувства и эмоции, сознательные и бессознательные - это электромагнитные сигналы, которые мы посылаем в квантовое поле, и воздействуя на него они обретают материальность. Бывало ли у вас такое, что когда вам хорошо, кажется будто дела идут все лучше и лучше, или наоборот?

Получается, что меняя свой образ мышления, убеждения, восприятие, эмоции, мы создаем новое электромагнитное поле! Ага, скажете вы. Вот я давно хочу новую работу с большим доходом, а что-то ничего не меняется. И вот тут самое важное. Подумайте, насколько значительную часть наших электромагнитных сигналов мы не знаем и не осознаем, поскольку они обитают в нашем бессознательном, в наших настолько привычных паттернах, что буквально неотъемлемы от нашей личности. Вы можете страстно хотеть новую работу, но на уровне бессознательного быть убеждены, что нигде вас не будут ценить также. И вот она ваша материальность. Вы думаете одно, а чувствуете другое. Без согласованности квантовое поле также отвечает несогласованностью.

Сейчас самое время для этого поста. Осень, московская серость, темно. Многим знакома осенняя депрессия или уныние. Не только мы влияем на реальность, но и реальность воздействует на нас, всякий раз доставая привычные паттерны и схемы восприятия, вызывая привычные эмоции и чувства, а мы отдаемся им автоматически, тем самым предопределяя реальность вокруг нас.

Так что самое время остановиться. И подумать о том, что мы думаем. И почувствовать то, что мы чувствуем. И насколько все эти мысли и чувства есть то, что мы хотели бы хотеть.

#выбраться_из_коробки #мышление_и_мозг #энергия_эффективность #управляй_эмоциями

ВАЖНЕЙШАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ОБУЧЕНИЯ И РАЗВИТИЯ ВЗРОСЛЫХ

В детстве мы бесконечно учимся чему-то. Сначала сидеть, ходить, говорить, познавать себя и других, строить социальные взаимодействия, производить разные действия с предметами. Потом считать, читать, писать. А уж когда начинается школа - так и вовсе получаем огромнейший объем разносторонних знаний, цель постижения которых ощущается нам в тот момент крайне туманной. Если ты не живешь в семье математиков, физиков или химиков - сложно представить, как именно весь этот объем использовать в дальнейшем.

Но такое обучение в детстве оправдано и важно, т.к. школьные годы приходятся на серьезнейший период формирования структур нейронных связей мозге. По сути в этот период закладывается основа будущих возможностей мышления. Возможно, тебе никогда больше не пригодится алгебра в чистом виде, но нейронные структуры и связи, заложенные при ее изучении, скорее всего пригодятся и очень даже.

Но также у многих со школьной и университетской скамьи остается сильная привычка к потреблению разнообразных знаний без явного целеполагания. Иными словами страсть и привычка учиться. Но как только мы становимся взрослыми и активными участниками социального договора «работа - деньги - блага для жизни», подход к обучению необходимо менять. Развитие и обучение взрослых людей предполагает не столько получение знаний, сколько изменение поведения или действий (то есть способности эти знания применять на практике для достижения своих целей).

Я довольно часто наблюдаю дихотомичное отношение к этому вопросу. У меня (и наверняка у вас) есть знакомые, которые все время чему-то учатся, читают, ходят на курсы, получают по очереди высшие образования, но совершенно далеки от применения всего этого на практике. Но в то же время, много и тех, кто считает обучение бесполезным (мол ничего там нового в этих книжках/курсах нет). Крайности эти создаются, на мой взгляд, от стремления избежать осознания необходимости изменения собственного поведения.

Во всей этой конструкции пропущено важнейшее звено. По-честному, чтобы реально изменить что-то в своем поведении необходим запрос. И запрос этот основан на сильнейшем внутреннем осознании или потребности измениться. Откуда же она может взяться? По сути, я должен прийти к выводу, что «со мной что-то не так», что то, как я действую сейчас, не помогает или мешает мне продвигаться к моим целям.
И вот тут кроется самое интересное в обучении и развитии взрослых. Понять свои деструктивные паттерны поведения практически невозможно в одиночку. Для этого нам нужны другие:
⁃ чтобы «побиться об них»
⁃ повзаимодействовать и получить обратную связь (не всегда в прямом виде, часто в виде ответной реакции и действий)
⁃ посмотреть на себя другими глазами и увидеть в себе что-то, что до этого взаимодействия было не очень-то видно
⁃ посмотреть на действия других и в принципе узнать, что возможно по-другому
⁃ и даже для признания своих суперсил (где ничего менять не нужно) нам нужны другие, которые их также признают

И особенно хорошо, когда «эти другие» не из привычной для нас среды. Потому что в привычной среде мы устанавливаем некое социальное постоянство: начинаем действовать, мыслить и даже чувствовать очень похоже друг на друга.
Как итог. Если ощущаете, что застопорились в своем росте или развитии, никак не выходит достичь поставленные цели - ищите себе «новых других», об которых сможете сформировать знание, что именно могло бы подлежать изменению.

Связанные посты:
Окно Джохари
Смелость познать себя

#выбраться_из_коробки #взаимоотношения #инструменты_коуча #управляй_эмоциями

ПРО КОНФЛИКТ РОЛЕЙ В ГОЛОВЕ ВЛАДЕЛЬЦА БИЗНЕСА

Чаще всего растущими бизнесами, не достигшими еще определенного размера/возраста управляет сам владелец (или один из владельцев). Одной из сложностей таких собственников-управленцев может стать внутренний конфликт ролей.
Бывает и так, что по этой причине бизнес дорастает до определенных показателей, а затем никак не может совершить существенный шаг вперед.

Таких ролей в конфликте минимум две. Задумывались ли вы, что роль владельца и роль главного менеджера (будем звать его СЕО) - это две очень разные роли с разными ожиданиями к бизнесу и, как следствие, задачами.

Роль владельца чаще всего предполагает стремление к приумножению капитала и его доходности. То есть владелец все время ищет пути для роста своего бизнеса, новые возможности, стремится оставлять позади конкурентов и все такое прочее. Владельцу согласно таким ожиданиям нужны сотрудники, открытые новым идеям, готовые рисковать и пробовать, быстро проверять и реализовывать гипотезы. Эдакие идейные новаторы, живущие будущим.

Теперь возьмем роль СЕО. Его преимущественная ролевая функция - обеспечивать стабильные показатели работы бизнеса, устойчивость компании в долгосрочной перспективе, достижение стратегических целей. Мы все знаем, что устойчивость и стабильные показатели, а часто и реализация стратегии - это про процессы, планирование, качественные и взвешенные решения, умение справляться с вызовами и все такое. И главное, это про стабильную, преданную компании и квалифицированную команду управленцев.

Уже чувствуете, что владельцу и СЕО нужны как-будто разные люди. Теперь рассмотрим суть конфликта на одном лишь маленьком примере. Если текущая команда не справляется с функциями развития и новаторства, то владельцу неосознанно будет хотеться эту команду поменять (на некую обновленную, которая будет справляться с этой задачей). А вот для СЕО существенные изменения в команде управления - это большие риски. Вся система может прийти в нестабильность, процессы страдать, команды на нижних уровнях разваливаться. И он неосознанно такой смене будет усиленно сопротивляться.
А теперь представьте, что это не двое людей, несущих роли, а все в одной голове.
Это конфликт. И в этом конфликте владельца частенько (хоть и не всегда осознано) бросает в разные стороны, и он совершает хаотичные действия, замены, перестановки, удивляющие всех вокруг - от сотрудников до консультантов. Кроме того, неся этот конфликт в себе, владелец запросто может заражать им всю свою команду, где вместо четкого распределения ролей будет также смешивать их в ожиданиях к сотруднику.

Вишенкой на торте добавим, что в некрупных компаниях роли владельца редко ограничиваются двумя. Например, мало кто из малых и средних бизнесов позволяет себе полноценного HRD. Но эта функция с предприятия никуда не исчезает. Она в том или ином виде (часто искаженном) реализуется владельцем. А это, в той или иной мере, забота о людях и их лояльности. Если наш внутренний спор, описанный выше, приправить еще потребностью заботиться о лояльности персонала, то начинается полный раздрай. В итоге под замес попадают новые еще не проверенные временем менеджеры, а вот лояльные «старички» могут держаться довольно долго, хотя и не приносить существенных результатов бизнесу.

Обостряется этот конфликт с ростом бизнеса. По началу бизнесу только и нужен что энергичный и готовый к риску и новым идеям предприниматель. С определенного момента ролевая функция СЕО становится все более значимой и ее внутренне давление в сознании владельца нарастает. Страдают от этого конфликта все.
Владелец - постоянно пытаясь понять, что он делает не так.
Сотрудники - часто не понимая, что вообще происходит.
И компания, которая системно расшатывается от этих колебаний.

В общем где-то в этой точке возникают кейсы преемственности, которые, на мой скромный взгляд, являются одними из самых сложных. Но это уже тема для совсем другой истории 🙂

#управление_и_лидерство #выбраться_из_коробки #живой_кейс

Друзья, как вы знаете, я не люблю рекламу и могу себе позволить рекомендовать в канале только действительно лично проверенные вещи (потому что польза всегда первична)! И это как раз тот случай!
Не так давно у меня возникла острая потребность существенно улучшить свой разговорный английский.

В целом английский я тренирую довольно регулярно, то почитаю что-то в оригинале, то посмотрю. Могу и мысли пописать. И по работе нужно, ну и мозг в целом такое упражнение развивает неплохо. А тут надо было прям рывок совершить.

Задумалась о преподавателе. Какое-то время у меня в подписках уже живет вот этот канал:
https://hottg.com/engshy

И знаете, впервые я решилась выбрать и попробовать эксперта для своего обучения в чистую оперевшись только на канал. И, спойлер, не ошиблась.

А все потому, что ключевым критерием в любой работе для меня является неравнодушие к ней. И вот тут прям из контента видно, насколько Елена готова тратить энергию и ресурсы на подбор материалов для своих студентов и подписчиков.

Мне, как и многим обучающимся взрослым, в учебе очень важен интерес, чтоб и любознательно было и не скучно.

Основное отличие канала от других - подробные объяснения, акцент на моменты, которых не найти в учебниках.

Релевантная лексика по деловому английскому и не только.

Кроме этого, часто можно почитать интересные истории на деловые, психологические и другие темы, имеющие отношение к работе.

В общем, я всецело рекомендую👍

Присоединяйтесь

ФУТБОЛИСТЫ И САМОЗВАНЦЫ

Вчера оказалась внутри нельзяграм, где из-за лени включать всякие впны бываю нечасто, и наткнулась на свой же пост двухлетней давности. Канала тогда еще не было, и значит многие его не читали, а пост хороший! Доработала его и делюсь 🙂

Конечно же речь не совсем про футбол. А все так же про нас, про людей. Многие, наверняка, слышали термин «синдром самозванца». Кто-то даже уверенно его у себя диагностировал. Ничего удивительного, ведь мы выросли в рамках социальных традиций, где его наличие является практически нормой. На всякий случай, для тех кто не слышал никогда - это такое состояние человека, когда он считает свой собственный успех незаслуженным, и что на том месте, где он есть, он оказался не в силу своего труда, а по чистой случайности.

Любопытно, что у синдрома самозванца есть синдром-антипод - «диванный футболист». Это такой человек, который уверен, что он все знает лучше всех или достаточно компетентен в некой теме, чтобы выносить суждения, оценки и так далее. В последние годы кого мы только не встречали кроме классических диванных футболистов дома и соцсети наполняли диванные вирусологи, геополитики, специалисты по мировой экономике и прочие!

Адам Грант в своей книге «Подумайте еще раз» рассматривает два этих крайних состояния через призму модели компетенции и уверенности в себе (очень мне симпатичен такой подход). И вот что у него выходит: что «диванный футболист» - это некто с очень низкой компетенцией, но очень высоким самомнением, его убеждения как правило непоколебимы и переубедить его в чем-то крайне сложно. А вот «самозванец» - напротив, человек высокой компетенции, но с низкой уверенностью в себе, он часто сомневается, а значит открыт всему новому и обладает неплохим критическим мышлением!

И по жизни мы с вами балансируем среди двух этих осей координат - компетенции и уверенности в себе. И, конечно, очень хорошо, когда нам удается держаться в равновесии двух осей. Совсем уж непродуктивно - скатываться в футболиста (хотя с кем не бывает 🙂). И так как в любой системе колебания - это норма, то уж лучше для нас с вами колебаться в сторону самозванца, ведь это делает нас более открытыми к изменениям и более старательными в своих трудах.

Я много и часто делаю диагностики, в том числе психологические портреты сотрудников топ и миддл-менеджмента. И нередко встречаю среди них «синдром самозванца». Обычно это хорошие, преданные делу, трудолюбивые сотрудники, но, к сожалению, и часто недооцененные. Если вы чувствуете, что «самозванец» немножко про вас, то не забываете периодически подкручивать тумблер уверенности в себе 🙂
Ну а всезнайкам ничего советовать не стану - они и сами все знают 😂

Часто ли вы встречаете всезнаек, которые на самом деле плохо разбираются в вопросе? Кого вокруг вас больше, самозванцев или футболистов? Делитесь в комментариях 😎

#выбраться_из_коробки #развивай_себя #управление_и_лидерство

Давненько не было мудрых цитат
Да и снежок бы не помешал … 🙂

ВЫ ВОИН, МАГ, ПРАВИТЕЛЬ ИЛИ ЛЮБЯЩИЙ?

В работе с командами иногда приходится чуть-чуть «преподавать». Хотя я больше люблю, когда участники могут увидеть и осознать что-то на практике через опыт, наличие теоретических концепций часто помогает осмыслению и более глубокой рефлексии проживаемого опыта. Две моих любимых темы - это лидерство и управление изменениями. Могу говорить о них часами 🙂

Модель архетипов лидерства по базовым потребностям - пример такой концепции. Впервые увидела ее в Сколково у профессора Шапенко, очень она мне зашла. Человеческие потребности структурно и емко описал еще всем известный г-н Маслоу. На их основе выделяем четыре ключевых потребности сотрудников - быть в безопасности, принадлежать группе, понимать, что происходит и достигать целей (самореализоваться) - и получаем четыре типа лидеров, ориентирующихся на эти самые потребности.

Быть в безопасности - базовая потребность любого человека. Каждый раз, когда усиливается неопределенность (будь то изменения внутри организации или штормы снаружи), возрастает и актуальность этой потребности. Людей и системы начинает «пошатывать» и в такие моменты нужен лидер с архетипом «Любящий», способный проявить эмпатию и заботу, сохранять позицию «я ок и ты ок», обеспечивать защиту и адаптацию к новой реальности.
Увы не раз приходилось наблюдать, как народ в компании сильно потряхивает, а лидер с табуретки вещает о целях и необходимости ринуться в бой. Жаль, но в этот момент его мало кто слышит. Помним! Для достижения целей нам понадобится весь потенциал префронтальной коры. А для ее активации на рациональное мышление надо бы сначала успокоить миндалину и прочие активности в лимбической системе.

В любые времена, и уж тем более в сложные, нам легче, если мы искренне ощущаем себя частью какой-то группы, чего-то большего. Мамонт слишком велик, чтобы завалить его в одиночку, но вместе наши шансы серьезно возрастают. Так что если не собрана команда или отношения в ней оставляют желать лучшего, или когда сотрудники в организации «не дышат одним воздухом», приходит время лидера с архетипом «Правитель», ориентированного на принадлежность. Такой лидер держит фокус на команду и единство, создает общую культуру ценностей, управляет групповой идентичностью и в целом повышает значимость группы, к которой принадлежит.

С чувством устойчивости и принадлежности можно и вызов принять. Реализовывать себя, достигать целей, захватить что-нибудь в конце концов (рынок к примеру). Самое место для лидера с архетипом «Воина». Он ставит цели, следит за компетентностью, мотивирует, проявляет решительность и смелость, ориентирует и ориентируется на результат.

Но бывают и особые кейсы. Как заставить четырех маленьких хоббитов через пол земли нести проклятое кольцо в Мордор, преодолевая кучу препятствий и ничего не боясь. Как увлечь 16-ти летнего подростка вместо того, чтоб счастливо проводить время с друзьями и любимой, носиться по Англии и собирать штуки со странным названием «крестражи». Для таких особых кейсов нужен очень большой смысл. Одним достигаторством тут не управиться. И тогда появляется лидер с архетипом «Маг» или «Мудрец», знакомый нам по ярким художественным образам Гендальфа Серого и профессора Дамблдора. Он будет работать с пониманием. Доносить идею и смысл в самое сердце последователей, писать цельную историю, без которой наличие смысла было бы не возможным.

Если же мы имеем в организации сложный и длительный трансформационный процесс, то в различных его частях нам будут нужны активности всех перечисленных архетипов. Отлично, когда лидер владеет всеми качествами для реализации перечисленных стратегий. Но так бывает далеко не всегда. Тогда включаем рефлексию, смотрим где заваливаемся и, одновременно, укрепляем себя людьми с подходящими архетипами и развиваем свои лидерские навыки.

Получился лонгрид. Но зато очень практичный. Давайте еще и голосовалку запустим, посмотрим лидеров с каким архетипом больше в канале.

#выбраться_из_коробки #управление_и_лидерство #развивай_себя

Я сегодня поняла, что давно не писала вам ничего. И сегодня же осознала, что для написания хорошего текста нужно вложиться энергетически. Для меня этот блог как отдельная работа, тексты важно делать интересными и полезными. А энергии, как и у многих к концу года, не так уж и много. График плотный, запросы очень разнообразные и вкладываться нужно основательно.

Декабрь как один большой дедлайн. У времени своя цикличность, а многим из нас нравится завершенность. Время будто сжимается во всех смыслах, дни короче, ресурс меньше. Пространство схлопывается, чтобы после праздников начать раскрываться заново.

Я раньше думала, что это офисно-корпоративная «болезнь» - эдакое декабрьское мракобесие )). Коуч же может себе позволить быть размеренным, спокойно пребывающим в процессе. Но не все так просто. Коуч - лишь зеркало приходящих к нему в работу клиентов. И как зеркало ты порой принимаешь самые неожиданные формы.

Декабрь - это такой определенный переход. Что-то должно быть завершено, чтобы что-то новое могло начаться. Клиенты приходят в сессии в тягучей энергии, перегруженные мыслями, проектами, но стремящиеся к ясности. И в мыслях и в запросах отражается хорошая доля противоречий, двойственности, дихотомии. Мне ощущается, что в декабре нам чуть чаще снятся странные сны - будто и наше подсознание встречается со своей двойственностью.

Результат - это не только достижение, но и финал процесса. А когда что-то заканчивается, что-то и «умирает», перестает существовать. Клиенты делают выбор в запросах, чтобы решить, с чем двигаться дальше, а что оставить позади. Многие не любят выбирать, потому что сама конструкция «или-или», лежащая в основе выбора, предполагает отказ от чего-то (порой важного, ценного, того, чему мы благодарны или обязаны).
Все меняется, когда мы понимаем, что любой выбор может быть конструкцией «и-и». Я выбираю чтобы произошло вот это и больше не случалось вот то, и только так я смогу двигаться дальше, продолжать процесс. Тогда мы видим, что любое решение несет в себе на самом деле не двойственность, а целостность, что оно возможно лишь, если будет принято цельным.

Так и человек. Чем сильнее сопротивляется некой скрываемой части себя, тем сильнее стремится к двойственности, позиции «или-или», ведущей к застою. Застоявшееся же ощущает всю силу давления сжимающегося времени. Но стоит ему принять себя со своей дуальностью, принять все стороны своего Я, как человек становится процессом, текущим, меняющимся, позволяющим себе быть и быть разным, открытым к изменениям и переходам.

Пока все сжимается, в декабре позволю себе постепенно замедляться. Может, не писать сюда что-то «великое», важное, значимое, но делиться короткими наблюдениями на полях, может даже картинками. И заодно готовиться к переходу 🙃


#размышления_о_разном #энергия_эффективность #инструменты_коуча

Из рубрики «не могу не поделиться».
Друзья, выбираемся из «вынужды», скоро Новый год 😊

На этой неделе проживаю неудачу. Провалилось одно дело, к которому в определенной степени готовилась полгода. Без удара по самолюбию, конечно же, не обошлось, но главное все же в том, что довольно быстро удалось как извлечь несколько уроков, так и посмотреть на ситуацию под другим углом. Ниже об этом.

Урок 1. Любая система стремится принимать в себя элементы удобные для этой системы, которые не грозят ее благополучию (то есть гомеостазу). Если ты не сильно конгруэнтен этой системе, она тебя не впустит (через действия ее представителей) или, впустив, довольно быстро отторгнет. Поэтому довольно часто мы не попадаем туда, куда хотим не из-за наших знаний, способностей, талантов, личности, а потому что не подходим системе.
У вас, наверняка, также было, когда, к примеру, проходили цикл казалось бы удачных собеседований, но оффер вам не сделали по какой-то совершенно дурацкой причине или вообще без явных причин.

Тут встает второй вопрос. Готовы ли мы меняться под желаемую систему. Под ту, в которую хочется попасть. Кейсы бывают разные. Иногда это необходимо. Я вот в своем конкретном кейсе ответила себе, что нет, не готова. Дать системе что-то новое, повлиять на изменения, динамику - готова. Но менять себя - увольте. Но иногда наши амбиции столь сильны, что мы готовы многое в себе потерять, лишь бы что-то доказать всему миру. Миру же, как правило, все равно.

Здесь мне еще хочется обратить внимание лидеров. Когда вы ожидаете, что ваши топ-менеджеры и hr наймут вам свежую кровь, приведут кого-то принципиально другого в надежде на изменения, вероятность, что такое случится близка к нулю. Тк они уже элементы системы и будут бессознательно стремиться находить конгруэнтных.

Урок 2. Ты можешь быть очень осознанным, профессиональным, владеющим собой, подлеченным годами в терапии, сформировавшим идентичность и все такое. Но если ты не в ресурсном состоянии, а в тебя летят градом провокации и манипуляции, ты скатишься в свои самые базовые механизмы защиты. И никуда от этого не деться. Потому что ты живой человек! Когда у айфона садится батарейка - мы к этому ок. А вот от себя все время ждем полной боевой готовности. Но так не работает. Иногда можно не справиться с чем-то не потому, что не умеешь или не хочешь, а потому, что режим энергосбережения включился незаметно.

И про другой угол. Как написала вначале, чтобы попасть в некую систему вложила какое-то количество инвестиций в виде времени, усилий, немножко денег (значит где-то я это время отняла). И это чуть не стало главным камнем печали. Но как только я поняла куда и для чего еще смогу применить потраченное - сразу стало легче и прям веселее. Потому как вложила то все равно в себя, а мое моим останется.

Берегите себя и не бойтесь неудач. Ничто так не учит нас, как опыт сын ошибок 🙂

#размышления_о_разном #выбраться_из_коробки #развивай_себя

Догоняющая оптимистичная картинка к посту 😁

Под конец года страшновато заходить в телеграмм 😁. Вокруг сплошное подведение итогов и постановка целей (или подготовка к постановке).
По этой причине самой даже как-то писать в канал ничего не хочется. Как-будто весь мир сжимается до одной точки подведения итогов, которая есть и залог успеха, и главнейший инструмент роста, счастья и прочих плюшек.
Особенно покоряют всякие курсы, семинары и прямые эфиры, обучающие подводить итоги и ставить цели. Все думаю, как же человечество дожило-то до 21 века, не подводя каждый год итоги. А то прям представляются рыцари круглого стола за итоговой планеркой 😁

Для мозга от этих итогов пользы особой нет. Нейробиологически, вспоминая уже достигнутые успехи, никакого особого дофамина (считай удовольствия) мы не получим. Делать работу над ошибками уже поздно, память сгладила острые углы, чувства и нюансы неприятных событий.

Поэтому я тут сегодня точно не про итоги 😉
Скоро куранты пробьют 12 и мы искренне будем желать друг другу новых возможностей в новом году и действительно верить, что они случатся.
И хотя логически мы понимаем, что окна возможностей могут открываться в любой день, верить в «чудо» нового года волнительно и приятно.

И часто бывает, что чудо новых возможностей действительно случается. В чем магия?
На мой взгляд в том, что такие большие праздники, общие и объединяющие, как Новый год, да еще и «нарезающие» время на этапы, мы проживаем как некий особый переход.
Переход создает очищение, освобождение от ряда сковывающих событий прошлого и тем самым рождает новую энергию. Словно маленькое перерождение.

И вот эта самая энергия, рождающаяся во время перехода, позволяет увидеть и довериться новым окнам возможностей, которые без энергии мы просто пропускали бы мимо. И тогда чем ярче, осознаннее мы прочувствуем переход, тем большая сила будет у этой энергии.
И тут в помощь приходят всякие ритуалы: для кого-то это кстати подведение итогов и постановка целей, кто-то загадывает желание, сжигает и бросает его в бокал и так далее.

Вот такие ритуалы я люблю придумывать и вовлекать близких. Один раз мы пробовали все вместе подводить итоги - умаялись и не шибко зарядились. С тех пор мне нравится, когда ритуалы легкие, веселые и заряжающие (как бенгальские огни - легко воспламеняются, искрят, радуют и быстро сгорают, оставляя энергию праздника). А еще люблю глубокие душевные разговоры в конце года. Они словно бережно снимают шкурку и оставляют ее в уходящем пространстве и времени.

До курантов осталось совсем немножко. И можно уже потихоньку начинать свой переход.
С наступающим дорогие! Пусть все сбудется!
Увидимся на той стороне ❤️

«Мы, люди, имеем в своем внешнем очень много своего внутреннего» (Барбара Тверски)

Нравится мне эта цитата. Как и смотреть на огонь, над ней можно рефлексировать вечно 😃, прикладывая при этом разные фильтры: философии, религии, психологии, экономики, политики, социологии etc.
Но сегодня, в первом посте нового года, позволю посмотреть на нее через призму работы мозга.

Представьте себе берег реки. И что на берегу реки стоит стул. Ну и, допустим, на этом стуле, свернувшись клубочком, спит милейший кот.
Теперь представим, что на эту картину смотрят несколько разных людей. Каждый из них с высокой долей вероятности идентифицирует стул и кота, и что эти самые стул и кот находятся именно на берегу реки. Даже если эти люди живут на разных континентах, совершенно разными словами обозначают стулья, котов и реки, убрав языковые различия, у них не будет сложности договориться, что это именно кот на стуле на берегу реки.
Более того, я вот вам описала эту картинку словами, а вам не сложно ее представить.

А теперь представьте, что им всем необходимо высказать мнение о том, когда и почему кот и стул оказались у реки, одновременно или нет появились ли кот и стул, почему кот спит именно на стуле, а не где-то еще и десятки других когда и почему. Вероятность, что версии наблюдающих будут одинаковы (особенно при языковых и культурных различиях) стремится к нулю.
Вы, наверняка, уже чувствуете, куда я клоню.

Кто, что и где - настолько фундаментальные вопросы, что мозг имеет специализированные зоны для их распознавания. А в большинстве случаев даже несколько: для лиц, тел, предметов, сцен. За долю секунды, еще не успев подобрать слова, чтобы выразить, где мы находимся, мы способны распознать место, объекты, людей и даже их предполагаемые действия. Мозг обучается восприятию такой информации от органов чувств и ее интерпретации в детстве в период своего формирования и развития. Нас научили, что это вот кот, а это стул, а это река. Это предметы, а это место, пространство. И мозг закодировал эту информацию.
Более того, если кто-то из наблюдающих впервые увидел, скажем, кота и не знает, что это такое - ему тут же объяснят, что это вот «кот». И человек закодирует эту информацию без особых сомнений, доверившись знанию. Так мы привыкли обучаться информации из разряда кто, что и где.

Сложнее обстоят дела с когда и почему. Их невозможно просчитать по входному сигналу от органов чувств. Потому как такой тип информации не кодируется никакой зоной мозга. Даже у тех исключительных людей, что феноменально помнят точные даты и детали событий их жизни, даты воспоминаний хранятся как символы календаря. Как таковой основы для понятия когда и почему не существует.
Если о когда мы договариваемся создав календарь, то с почему все еще сложнее. Ибо многие события имеют множество возможных объяснений (и этим обеспечивают бесконечной работой ученых, политологов, конфликтологов, психологов и других 😎.

Суждения о когда и почему формируются в процессе сложного взаимодействия системы восприятия и накопленного опыта. У различных людей с различными объектами связаны миллиарды отличающихся нейронных связей (у каждого они свои - и это и есть то, что мы называем опытом). На активацию тех или иных нейронных связей будут влиять множество различных индивидуальных причин. И это делает механизмы, помощью которых мы интерпретируем «когда» и особенно «почему» уникальными, пристрастными и абсолютно субъективными, а значит, такими же оказываются наши суждения и объяснения!

В следующий раз, когда будете рассуждать о причинах, мотивах, ожиданиях, и надеяться, что другие мыслят также, как и вы, вспоминайте кота на стуле у речки. Есть шанс, что даже ваше собственное суждение, почему он там оказался уже изменилось за прошедшее время. Давайте спрашивать и слышать друг друга!

Продуктивного нам начала года!

#выбраться_из_коробки #мышление_и_мозг #развивай_себя

Подсмотрела у Гюстава Лебона.
«В психологической массе самое странное следующее: какого бы рода ни были составляющие ее индивиды, какими схожими или несхожими ни были бы их образ жизни, занятие, их характер и степень интеллигентности, но одним только фактом своего превращения в массу они приобретают коллективную душу, в силу которой они совсем иначе чувствуют, думают и поступают, чем каждый из них в отдельности чувствовал, думал и поступал бы. Есть идеи и чувства, которые проявляются или превращаются в действие только у индивидов, соединенных в массы. Психологическая масса есть провизорное существо, которое состоит из гетерогенных элементов, на мгновение соединившихся, точно так же, как клетки организма своим соединением создают новое существо с качествами совсем иными, чем качества отдельных клеток.»

Размышление, которое не раз подтверждалось практикой в любой социальной среде, будь то школа, университет или бизнес-предприятие.

Размышление, которое воочию развернулось перед глазами во всей невероятной точности на последнем обучении в прошедшем году. Вот ты видишь индивидов с различным опытом, убеждениями, ожиданиями и стремлениями. И вот они уже большая единая группа, действующая в рамках невидимых общих абсолютно новых убеждений и ожиданий. Что крайне сложно - так это увидеть точку перехода из одного состояния в другое. Где, как и под влиянием чего стираются границы личности и человек становится неделимой частью большей системы?

Что самое страшное можем делать мы, наблюдая такую вот «массу»? Это приписывать ее ценности и убеждения, намерения и действия уровню ценностей, убеждений и намерений каждого конкретного индивида внутри нее. Как только мы выведем его из системы, поместим в принципиально иной контекст, и мы, и порой он сам, будем сильно удивлены тем действиям и мыслям, что были ему присущи в состоянии части большой системы.

В качестве размышлений на полях. Лидер - тоже элемент системы. С одной стороны, будучи лидером, он оказывает огромное влияние на систему и ее развитие, но в ответ и она оказывает влияние на него, подчиняя себе, своим потребностям и законам. Таким образом, и лидер внутри и вне системы может оказываться совершенно разным индивидом.


#размышления_о_разном #управление_и_лидерство #системный_подход

Несколько лет назад в одном из экспериментов студенты рассматривали размытые, расфокусированные фотографии достаточно знакомых предметов. Они должны были высказывать предположения о том, что видят, по мере того как фотографии становились все более четкими. Контрольная группа просматривала фото сразу в фокусе. Удавалось ли первой группе распознавать изображенное раньше, чем фото становилось четким и его могла увидеть вторая группа?
Кажется очевидным, что да, ведь у первой группы была возможность предварительного просмотра, вероятно они могли узнать объекты даже до того, как те становились сфокусированными. Увы все оказалось не так просто. Испытуемые, видевшие размытые фотографии, успевали сгенерировать ложные гипотезы об увиденном, и эти ложные гипотезы мешали распознаванию объектов на четких изображениях. Получается, студенты продолжали интерпретировать то, что видят, в рамках своих изначальных гипотез.

Это один из многих экспериментов, подтверждающих феномен, что гипотеза может быть сильнее фактов, что наблюдается не только в сфере восприятия, но и познания. Наши гипотезы, предположения, убеждения искажают восприятие фактов, той реальности, что обычно мы зовем объективной. Из этого же феномена берет начало известное когнитивное искажение - ошибка подтверждения. Мы с большей вероятностью замечаем свидетельства, подтверждающие нашу гипотезу, чем опровергающие ее. Находя же опровержение, мы склонны сбрасывать его со счетов, объявляя отклонением.

Вот так и выходит, что набор наших убеждений, по сути, формирует нашу реальность. Часто существенно искаженную, наполненную гипотезами о себе и других. Если проанализировать, как определенная совокупность искаженный в восприятии формирует определенную совокупность образцов поведения и выстраивая отношений, становится возможным тем или иным образов типизировать личность (что и делают различные системы оценки и опросники).

Многие руководители с недоверием относятся к личностным опросникам. И не удивительно, ведь они заставляют нас сталкиваться с реальностью, которая не вписывается в систему наших убеждений. В то же время автор опросника Hogan Assessment (система оценки компетентности топ-менеджеров) д-р Р. Хоган утверждает, что в лучшем случае только четверть топ-менеджеров эффективна и стоит тех денег, которые они зарабатывают. Основная причина - плохо осознаваемые и, как следствие, неконтролируемый проявления поведения. Иными словами, низкий уровень осознанности своих действий.

Всегда, когда удается повысить уровень саморефлексии и поразмышлять над ранее незамечаемым, увеличивается степень свободы и гибкость людей (что в конечном итоге и является главным профитом от преобразования бессознательного в сознательное). Будет то хороший опросник в компании с экспертным интерпретатором, способным расширить ваше сознание. Коуч или психотерапевт, который послужит зеркалом и будет помогать осознавать свои чувства и обращаться с ними, развивать эмоциональную зрелость и способность к саморефлексии. Или программы класса GRC, позволяющая столкнуть несколько субъективных реальностей в группе и тем самым познавать свою. Все средства по-своему хороши. Главное действовать, расширять фильтры восприятия и не закрываться в кокон собственных убеждений о мире.
Только так, можно стать лидером формирующим и трансформирующим системы, а не растворяющимся в них!


#выбраться_из_коробки #системный_подход #управление_и_лидерство #развивай_себя #инструменты_коуча

На прошлой неделе в посиделках с друзьями неожиданно зашел разговор о счастье. Мы рассуждали о том, может ли счастье быть долгим состоянием, как оно связано с деньгами, отношениями, детьми. Можно ли достичь счастья. И пришли к выводу, что счастье - скорее путь, чем результат. Но осознаешь это, множество раз добежав до результата и так и не почувствовав долгого состояния счастья.

А вчера вот попадается у Холлиса:
«Счастье и радость не нуждаются в том, чтобы о них писали или говорили в книгах: они позаботятся о себе сами, без нашей лишней суеты. Счастье — это побочный продукт правильно выстроенных отношений между нами и нашей душой в каждый данный момент жизни. Оно может проявиться в самых разных местах и в самые неожиданные моменты, но его нельзя заставить появиться по желанию».

И вчера же попадается в одном из блогов, что у лидерства новая задача. Заботиться о счастье сотрудников (последователей). И тогда они будут и вовлеченнными, и глубоко замотивированными.
Можно ли сделать кого-то счастливее, если мы и себя то с трудом умеем… не уверена. Зато история помнит как под обещания отложенного счастья творилось безумное количество зла. И лидерами, и их последователями.
Но кажется, можно так выстроить свой лидерский путь, что те, кто к нему присоединятся, при совпадении ценностей, возможно, и впрямь будут иметь чуть больше смыслов на этом пути.

И тот же Холлис пишет, что говорить о реальности намного сложнее: «о реальности нашей повседневной жизни, о грузе истории — как личной, так и политической, - от которого, как мне кажется, мы никогда не сможем избавиться; и о том, насколько сложно жить честной, достойной и настоящей жизнью, к которой все мы, на мой взгляд, должны стремиться».
Так и в лидерстве. Мы много говорим о будущем, о видении, о стратегии, теперь вот еще и о счастье, и бесконечно этим будущим пытаемся управлять. Так легче. Гораздо сложнее быть «здесь и сейчас» и управлять всем тем, что прямо сейчас является реальностью. Строить путь.


#размышления_о_разном #выбраться_из_коробки #управление_и_лидерство