Channel: FREEINFOBEL
"В школе тебе сначала преподают урок, а потом заставляют пройти тест или испытание. В жизни ты сначала проходишь через испытание, из которого должен вынести урок."
Том Боддет
@FreeInfoBel
Том Боддет
@FreeInfoBel
#экстремал
Если кто-то думает, что мы забыли про наш цикл «Выживший», то это не так. Сейчас докажем экспериментально.
Как вы помните, мы должны сходить в ближайший спортивный магазин и присмотреть там себе кемпинговую или туристическую палатку. Информации, как оказалось, много. Сегодня обсудим кемпинговые. Подробно все расписано тут.
Кемпинг подразумевает путешествие на автомобиле, потому можно считать, что вес палатки не важен. Очевидно, что большие палатки могут подойти для штабных или медицинских целей. Для размещения личного состава проще подбирать туристическую.
Приятно, когда внутри палатки можно ходить в полный рост. Современные кемпинговые модели это позволяют — многие из них высотой около 190-200 см, а встречаются и выше двух метров.
Палатки бывают с одним или несколькими отделениями. «Многокомнатные» для вышеупомянутых целей явно удобнее. У большинства палаток также предусмотрен тамбур. Вещь, безусловно, полезная, особенно для медицины. Если верхнюю одежду /обувь оставить в тамбуре – в основном помещении можно обеспечить некоторое подобие стерильности.
При покупке обратите внимание на количество входов в палатку, наличие москитных сеток на окнах и других полезностей (кармашки, подвесные сетчатые полочки, отделения для хранения мелочей, петли для фонаря, шторки на окнах).
Палатки также различаются по форме и планировке внутреннего пространства. По форме их можно разделить на три группы:
✔️Тоннельные или «полубочки». Самая просторная конструкция, с большой жилой площадью и тамбуром. Недостатки её в низкой устойчивости к сильному ветру и необходимости обязательно растягивать и закреплять колышками, то есть установка чуть более трудоёмкая.
✔️Куполообразные или «полусферы». Самая надёжная конструкция. У таких палаток много достоинств: они очень ветроустойчивы, стоят без растяжек и просты в установке даже для одного человека. Жилое пространство у них обычно меньше, чем у «полубочек», но бывают исключения.
✔️Двускатные или шатровые. Эта форма считается устаревшей. Тем не менее некоторые бренды продолжают их выпускать. Например, оригинальные и просторные палатки-шатры Nordisk в стиле индейских хижин —очень комфортны.
Для кемпинговой палатки важен не только комфорт, но и надёжность. Прочный каркас и качественные материалы — залог того, что палатка прослужит много лет и вам не придётся регулярно менять дуги и заклеивать трещины в тенте.
Очень важно прочное дно палатки — чем больше показатель его водонепроницаемости, тем лучше.
Например, пол с показателем 10 000 мм водного столба позволяет с комфортом расположиться даже на болоте. Эти цифры говорят ещё и о хорошей износостойкости.
В среднем вес 4-5-местной палатки для кемпинга — 10-15 кг. Но бывают модели весом и 4 килограмма, и 20. Тяжёлая палатка будет неудобна, если нужно её использовать в диких местах, куда автомобиль не проедет.
Цена палатки складывается из качества материалов, применяемых технологий и, конечно же, надёжности бренда. Дешёвые палатки чаще всего имеют каркас из стеклопластика, плохо дышащую ткань, низкую водонепроницаемость и не герметичные ненадёжные швы. Это значит, что она вряд ли выдержит сильный ветер, день под дождём и долгое пребывание на солнце. В палатках эконом-класса часто плохая вентиляция — летом будет жарко, а спальники по утрам будут мокрыми от конденсата.
Производители хороших палаток уделяют много внимания деталям, из которых складывается комфорт. Это и микроклимат внутри, и удобные зоны хранения, и простота установки. Современную кемпинговую палатку можно собрать вдвоём за 15-20 минут, а некоторые модели — даже в одиночку минут за 10.
Особенности палаток мы перечислили. А вся ответственность за выбор подходящего варианта ложится, как обычно, на вас. Что ж вы хотели – к свободной стране идём!
@FreeInfoBel
Если кто-то думает, что мы забыли про наш цикл «Выживший», то это не так. Сейчас докажем экспериментально.
Как вы помните, мы должны сходить в ближайший спортивный магазин и присмотреть там себе кемпинговую или туристическую палатку. Информации, как оказалось, много. Сегодня обсудим кемпинговые. Подробно все расписано тут.
Кемпинг подразумевает путешествие на автомобиле, потому можно считать, что вес палатки не важен. Очевидно, что большие палатки могут подойти для штабных или медицинских целей. Для размещения личного состава проще подбирать туристическую.
Приятно, когда внутри палатки можно ходить в полный рост. Современные кемпинговые модели это позволяют — многие из них высотой около 190-200 см, а встречаются и выше двух метров.
Палатки бывают с одним или несколькими отделениями. «Многокомнатные» для вышеупомянутых целей явно удобнее. У большинства палаток также предусмотрен тамбур. Вещь, безусловно, полезная, особенно для медицины. Если верхнюю одежду /обувь оставить в тамбуре – в основном помещении можно обеспечить некоторое подобие стерильности.
При покупке обратите внимание на количество входов в палатку, наличие москитных сеток на окнах и других полезностей (кармашки, подвесные сетчатые полочки, отделения для хранения мелочей, петли для фонаря, шторки на окнах).
Палатки также различаются по форме и планировке внутреннего пространства. По форме их можно разделить на три группы:
✔️Тоннельные или «полубочки». Самая просторная конструкция, с большой жилой площадью и тамбуром. Недостатки её в низкой устойчивости к сильному ветру и необходимости обязательно растягивать и закреплять колышками, то есть установка чуть более трудоёмкая.
✔️Куполообразные или «полусферы». Самая надёжная конструкция. У таких палаток много достоинств: они очень ветроустойчивы, стоят без растяжек и просты в установке даже для одного человека. Жилое пространство у них обычно меньше, чем у «полубочек», но бывают исключения.
✔️Двускатные или шатровые. Эта форма считается устаревшей. Тем не менее некоторые бренды продолжают их выпускать. Например, оригинальные и просторные палатки-шатры Nordisk в стиле индейских хижин —очень комфортны.
Для кемпинговой палатки важен не только комфорт, но и надёжность. Прочный каркас и качественные материалы — залог того, что палатка прослужит много лет и вам не придётся регулярно менять дуги и заклеивать трещины в тенте.
Очень важно прочное дно палатки — чем больше показатель его водонепроницаемости, тем лучше.
Например, пол с показателем 10 000 мм водного столба позволяет с комфортом расположиться даже на болоте. Эти цифры говорят ещё и о хорошей износостойкости.
В среднем вес 4-5-местной палатки для кемпинга — 10-15 кг. Но бывают модели весом и 4 килограмма, и 20. Тяжёлая палатка будет неудобна, если нужно её использовать в диких местах, куда автомобиль не проедет.
Цена палатки складывается из качества материалов, применяемых технологий и, конечно же, надёжности бренда. Дешёвые палатки чаще всего имеют каркас из стеклопластика, плохо дышащую ткань, низкую водонепроницаемость и не герметичные ненадёжные швы. Это значит, что она вряд ли выдержит сильный ветер, день под дождём и долгое пребывание на солнце. В палатках эконом-класса часто плохая вентиляция — летом будет жарко, а спальники по утрам будут мокрыми от конденсата.
Производители хороших палаток уделяют много внимания деталям, из которых складывается комфорт. Это и микроклимат внутри, и удобные зоны хранения, и простота установки. Современную кемпинговую палатку можно собрать вдвоём за 15-20 минут, а некоторые модели — даже в одиночку минут за 10.
Особенности палаток мы перечислили. А вся ответственность за выбор подходящего варианта ложится, как обычно, на вас. Что ж вы хотели – к свободной стране идём!
@FreeInfoBel
"Счастье не зависит от того, кем вы являетесь и чем обладаете. Оно зависит исключительно от того, как вы думаете."
Сиддхартха Гаутама
@FreeInfoBel
Сиддхартха Гаутама
@FreeInfoBel
НЕ ПРЕВРАТИТЬСЯ В ТЕХ С КЕМ СРАЖАЕМСЯ.
Как не поддаться соблазну и не начать ненавидеть? Несмотря на всю боль, остаться человеком. Не превратиться в того, с кем сражаемся.
«—А может, можно как-нибудь обойтись без публичной казни? — спросил Герой. — Мы же всё равно уже победили.
— Нельзя! — ответил Мудрый Наставник. — Народу нужны зримые символы победы, иначе люди никогда не смогут изжить в себе страх и изгнать Зло из своих сердец.
— Ну ладно, ладно, уговорил, — вздохнул Герой и поднялся на эшафот.
Друзья мои! — прокричал он, простирая руки к толпе. — Сегодня у нас радостный день! Сегодня вы все будете свидетелями справедливой кары, которая обрушится на головы последних злодеев, ваших угнетателей. Сотни лет Черная Династия вершила свои тёмные дела, мучила вас, пила вашу кровь, но сегодня этому будет положен конец. Смотрите, запоминайте и расскажите потом вашим внукам. Приступаем!
Он красивым жестом вытянул из ножен меч, и волшебная сталь засветилась и загудела, предупреждая о близости Зла.
Герой шагнул к первому из осужденных.
Черный Властелин поднял лицо и криво усмехнулся разбитыми губами. Герой моргнул. На какое-то мгновение он увидел вместо воплощения вселенского Зла — всего лишь пожилого, болезненного человека, усталого и сломленного. Но наваждение тут же рассеялось, стоило Герою вспомнить растянувшиеся на много вёрст ряды виселиц и выжженные деревни.
— Умри, — сказал Герой Властелину и взмахнул мечом.
Толпа радостно взвыла, и Герой подошёл к следующей жертве. Меч нетерпеливо загудел в его руке. Черная Владычица тряхнула головой, отбрасывая назад смоляную прядь.
— Ну, чего же ты медлишь, рыцарь? — насмешливо произнесла она. — Не можешь поднять руку на беззащитную женщину? Я помогу тебе. Я — жена твоего врага… теперь уже вдова. Я была его правой рукой, я вдохновляла его на всякие зверства, и сама я стерва, сука, мерзкая гадина — ну же, вспомни! Я травила псами крестьян! Я принимала кровавые ванны, черт побери! Чего тебе ещё? Не тяни, убивай, и покончим с этим!
— Умри, — сказал Герой, нанося короткий точный удар.
Меч восторженно затрепетал, толпа снова радостно загомонила, а Герой уже шагнул дальше. И замер.
— Не останавливайся! — прошептал ему на ухо Мудрый Наставник. — Мы только начали.
— Но она же… ещё ребёнок!
Принцесса надменно вскинула точёную головку, вот только дрожащие губы её подвели, испортили весь эффект.
Меч в ладони торжествующе загудел, когда рука сама совершила привычное движение.
— Умри… — прошептал Герой, отходя от мёртвого тела.
— Кто следующий? — спросил Герой неживым голосом, глядя прямо перед собой. Меч в его руках стонал и пульсировал.
— Вот, — Мудрый Наставник протянул на ладонях свёрток. — Не смотри, что ему всего два месяца. Многие рыцари до тебя повторяли эту ошибку и оставляли жизнь последнему отпрыску Черной Династии. Но древнее проклятие довлеет над этим родом, и рано или поздно…
— Я понял, — перебил Герой и рассёк свёрток пополам. — Всё?
— Всё…
Герой отсалютовал мечом, спустился с эшафота и побрёл прочь сквозь раздавшуюся в стороны молчаливую толпу.
«Мы победили, — думал он. — Победили. Нет больше Зла. Кончено!.. Но почему же продолжает вибрировать меч?..»
Источник: SotnikovGroup
@FreeInfoBel
Как не поддаться соблазну и не начать ненавидеть? Несмотря на всю боль, остаться человеком. Не превратиться в того, с кем сражаемся.
«—А может, можно как-нибудь обойтись без публичной казни? — спросил Герой. — Мы же всё равно уже победили.
— Нельзя! — ответил Мудрый Наставник. — Народу нужны зримые символы победы, иначе люди никогда не смогут изжить в себе страх и изгнать Зло из своих сердец.
— Ну ладно, ладно, уговорил, — вздохнул Герой и поднялся на эшафот.
Друзья мои! — прокричал он, простирая руки к толпе. — Сегодня у нас радостный день! Сегодня вы все будете свидетелями справедливой кары, которая обрушится на головы последних злодеев, ваших угнетателей. Сотни лет Черная Династия вершила свои тёмные дела, мучила вас, пила вашу кровь, но сегодня этому будет положен конец. Смотрите, запоминайте и расскажите потом вашим внукам. Приступаем!
Он красивым жестом вытянул из ножен меч, и волшебная сталь засветилась и загудела, предупреждая о близости Зла.
Герой шагнул к первому из осужденных.
Черный Властелин поднял лицо и криво усмехнулся разбитыми губами. Герой моргнул. На какое-то мгновение он увидел вместо воплощения вселенского Зла — всего лишь пожилого, болезненного человека, усталого и сломленного. Но наваждение тут же рассеялось, стоило Герою вспомнить растянувшиеся на много вёрст ряды виселиц и выжженные деревни.
— Умри, — сказал Герой Властелину и взмахнул мечом.
Толпа радостно взвыла, и Герой подошёл к следующей жертве. Меч нетерпеливо загудел в его руке. Черная Владычица тряхнула головой, отбрасывая назад смоляную прядь.
— Ну, чего же ты медлишь, рыцарь? — насмешливо произнесла она. — Не можешь поднять руку на беззащитную женщину? Я помогу тебе. Я — жена твоего врага… теперь уже вдова. Я была его правой рукой, я вдохновляла его на всякие зверства, и сама я стерва, сука, мерзкая гадина — ну же, вспомни! Я травила псами крестьян! Я принимала кровавые ванны, черт побери! Чего тебе ещё? Не тяни, убивай, и покончим с этим!
— Умри, — сказал Герой, нанося короткий точный удар.
Меч восторженно затрепетал, толпа снова радостно загомонила, а Герой уже шагнул дальше. И замер.
— Не останавливайся! — прошептал ему на ухо Мудрый Наставник. — Мы только начали.
— Но она же… ещё ребёнок!
Принцесса надменно вскинула точёную головку, вот только дрожащие губы её подвели, испортили весь эффект.
Меч в ладони торжествующе загудел, когда рука сама совершила привычное движение.
— Умри… — прошептал Герой, отходя от мёртвого тела.
— Кто следующий? — спросил Герой неживым голосом, глядя прямо перед собой. Меч в его руках стонал и пульсировал.
— Вот, — Мудрый Наставник протянул на ладонях свёрток. — Не смотри, что ему всего два месяца. Многие рыцари до тебя повторяли эту ошибку и оставляли жизнь последнему отпрыску Черной Династии. Но древнее проклятие довлеет над этим родом, и рано или поздно…
— Я понял, — перебил Герой и рассёк свёрток пополам. — Всё?
— Всё…
Герой отсалютовал мечом, спустился с эшафота и побрёл прочь сквозь раздавшуюся в стороны молчаливую толпу.
«Мы победили, — думал он. — Победили. Нет больше Зла. Кончено!.. Но почему же продолжает вибрировать меч?..»
Источник: SotnikovGroup
@FreeInfoBel
#авторский
ДВУХДНЕВНАЯ ВОЙНА
Наконец-то стало понятно, о чем именно велись переговоры Эрдогана и путина. Нет. Речь не о «зерновой сделке». Они делили Арцах (Нагорный Карабах).
Мстительный вовочка, как только Армения дала понять, что принимает Римский Статут, согласно которому любой из Владимиров Васильевичей и Владимиров Анатольевичей, появись он в Армении, должен быть передан в Гаагу, предпринял встречный шаг. Он дал гарантии Эрдогану невмешательства российских «миротворцев» в случае военных действий Азербайджана. Как всегда, подло продав союзную Армению.
Мы сейчас не будем обсуждать статус Нагорного Карабаха и законность притязаний на него. Там невероятно сложная и запутанная ситуация, которая более 30 лет оставалась такой. Мы поговорим о партнерстве с Россией.
Азербайджан, заручившись поддержкой Турции, 19 сентября начал военную операцию. Москва, конечно, всё знала заранее, но традиционно делала вид, что вообще не при делах.
Пока азербайджанские войска атаковали Степанокерт, пока Пашинян безуспешно пытался дозвониться путину, Россия выражала глубочайшую озабоченность, а её так называемые «миротворцы» удирали из Гюмри, прикрываясь конвоем мирных армян, которых они якобы выводят с территории Арцаха.
Армия непризнанной республики, оставшись без поддержки «миротворческого контингента», была быстро умножена на 0.5 и уже к вечеру сдалась. Пашинян, не получив поддержки Москвы, принял решение не вводить армянскую армию и признать главенство Баку над спорными территориями.
Война продлилась два дня и завершилась убедительной победой Азербайджана. Непризнанной республики больше не существует. Ереван потерпел поражение и унижение. Путин согласился поговорить с Пашиняном лишь после того, как всё свершилось. Мстительный вовочка вновь вытер ноги о партнёра. Это его стиль.
В Государственную Думу РФ было доставлено распоряжение не комментировать конфликт, либо в комментариях винить во всём Пашиняна. Придворные скоморохи разыграли спектакль, как по нотам. Было сказано, что российские «миротворцы» не должны стрелять, пока огонь не откроют непосредственно по ним. Странное понимание миротворческой миссии! Семеро убитых россиян видимо просто не смогли применить оружие после того, как их убили. Но кто их считает! Алиев извинился, и дело замяли. Подумаешь, семь военных! Плодовитые российские бабы нарожают новых.
Путин традиционно поставил свои личные обидки выше интересов страны. В результате Россия навсегда потеряла Армению в качестве партнёра и союзника. А что приобрела взамен? А ничего. Ну, есть ещё александр григорьевич, которого можно было бы продать по хорошей цене. Вот только товар просрочен, и цену за него никто не даст. Он немного попахивает…
@FreeInfoBel
ДВУХДНЕВНАЯ ВОЙНА
Наконец-то стало понятно, о чем именно велись переговоры Эрдогана и путина. Нет. Речь не о «зерновой сделке». Они делили Арцах (Нагорный Карабах).
Мстительный вовочка, как только Армения дала понять, что принимает Римский Статут, согласно которому любой из Владимиров Васильевичей и Владимиров Анатольевичей, появись он в Армении, должен быть передан в Гаагу, предпринял встречный шаг. Он дал гарантии Эрдогану невмешательства российских «миротворцев» в случае военных действий Азербайджана. Как всегда, подло продав союзную Армению.
Мы сейчас не будем обсуждать статус Нагорного Карабаха и законность притязаний на него. Там невероятно сложная и запутанная ситуация, которая более 30 лет оставалась такой. Мы поговорим о партнерстве с Россией.
Азербайджан, заручившись поддержкой Турции, 19 сентября начал военную операцию. Москва, конечно, всё знала заранее, но традиционно делала вид, что вообще не при делах.
Пока азербайджанские войска атаковали Степанокерт, пока Пашинян безуспешно пытался дозвониться путину, Россия выражала глубочайшую озабоченность, а её так называемые «миротворцы» удирали из Гюмри, прикрываясь конвоем мирных армян, которых они якобы выводят с территории Арцаха.
Армия непризнанной республики, оставшись без поддержки «миротворческого контингента», была быстро умножена на 0.5 и уже к вечеру сдалась. Пашинян, не получив поддержки Москвы, принял решение не вводить армянскую армию и признать главенство Баку над спорными территориями.
Война продлилась два дня и завершилась убедительной победой Азербайджана. Непризнанной республики больше не существует. Ереван потерпел поражение и унижение. Путин согласился поговорить с Пашиняном лишь после того, как всё свершилось. Мстительный вовочка вновь вытер ноги о партнёра. Это его стиль.
В Государственную Думу РФ было доставлено распоряжение не комментировать конфликт, либо в комментариях винить во всём Пашиняна. Придворные скоморохи разыграли спектакль, как по нотам. Было сказано, что российские «миротворцы» не должны стрелять, пока огонь не откроют непосредственно по ним. Странное понимание миротворческой миссии! Семеро убитых россиян видимо просто не смогли применить оружие после того, как их убили. Но кто их считает! Алиев извинился, и дело замяли. Подумаешь, семь военных! Плодовитые российские бабы нарожают новых.
Путин традиционно поставил свои личные обидки выше интересов страны. В результате Россия навсегда потеряла Армению в качестве партнёра и союзника. А что приобрела взамен? А ничего. Ну, есть ещё александр григорьевич, которого можно было бы продать по хорошей цене. Вот только товар просрочен, и цену за него никто не даст. Он немного попахивает…
@FreeInfoBel
"Никакое количество вины не сможет изменить прошлое. Никакое количество тревоги не сможет изменить будущее."
Неизвестный автор
@FreeInfoBel
Неизвестный автор
@FreeInfoBel
#кибергигиена
Анонимность в сети. Как обезопасить свои онлайн-идентификацию и данные.
В мире, где интернет играет ключевую роль в повседневной жизни, обеспечение анонимности и защиты своей онлайн-идентификации и данных становится все более важной задачей. Это особенно актуально для активистов и людей, находящихся в странах с ограничениями на свободу интернета, таких как Беларусь. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых шагов и инструментов, которые помогут вам обезопасить ваше онлайн-присутствие и оставаться анонимными в сети.
1. Используйте виртуальные частные сети (VPN).
VPN - это мощный инструмент для обеспечения анонимности в сети. Он позволяет маскировать ваш реальный IP-адрес, перенаправляя ваш интернет-трафик через удалённые серверы. Это делает сложным отслеживание вашего местоположения и действий в сети. При выборе VPN обратите внимание на его репутацию, политику нулевого журналирования и доступность серверов в странах с высокими стандартами безопасности.
2. Используйте анонимные браузеры.
Специальные браузеры, такие как Tor (The Onion Router), предоставляют возможность анонимного просмотра интернета. Они маршрутизируют ваш трафик через множество серверов, делая его трудно прослеживаемым. Tor также позволяет доступ к заблокированным сайтам. Однако, помните, что Tor может замедлить скорость соединения из-за сложности маршрутизации.
3. Используйте шифрование.
Шифрование данных - это необходимая мера для защиты личной информации. Включите шифрование на своём устройстве, используйте безопасные каналы связи, и предпочитайте сервисы с end-to-end шифрованием, такие как WhatsApp, Signal и Telegram. Это поможет предотвратить перехват вашей чувствительной информации.
4. Осторожно с социальными сетями.
Социальные сети могут быть источником утечки личной информации. Будьте осторожны с тем, что вы публикуете, и проверьте настройки приватности в ваших профилях. Лучше использовать псевдонимы и избегать разглашения личных данных.
5. Обучение и информирование.
Важно постоянно обучаться и следить за последними тенденциями в области кибербезопасности. Информированный пользователь сможет лучше защитить себя от потенциальных угроз.
Анонимность в сети - это необходимый элемент кибергигиены, особенно для активистов и людей, подвергающихся репрессиям за свою деятельность. Следуя вышеперечисленным советам и используя соответствующие инструменты, вы сможете обезопасить свою онлайн-идентификацию и данные, делая их менее доступными для тех, кто может попытаться отследить вас в сети. Не забывайте о том, что анонимность требует постоянного внимания и осторожности, поэтому оставайтесь бдительными и обновляйте свои знания в области кибербезопасности.
@FreeInfoBel
Анонимность в сети. Как обезопасить свои онлайн-идентификацию и данные.
В мире, где интернет играет ключевую роль в повседневной жизни, обеспечение анонимности и защиты своей онлайн-идентификации и данных становится все более важной задачей. Это особенно актуально для активистов и людей, находящихся в странах с ограничениями на свободу интернета, таких как Беларусь. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых шагов и инструментов, которые помогут вам обезопасить ваше онлайн-присутствие и оставаться анонимными в сети.
1. Используйте виртуальные частные сети (VPN).
VPN - это мощный инструмент для обеспечения анонимности в сети. Он позволяет маскировать ваш реальный IP-адрес, перенаправляя ваш интернет-трафик через удалённые серверы. Это делает сложным отслеживание вашего местоположения и действий в сети. При выборе VPN обратите внимание на его репутацию, политику нулевого журналирования и доступность серверов в странах с высокими стандартами безопасности.
2. Используйте анонимные браузеры.
Специальные браузеры, такие как Tor (The Onion Router), предоставляют возможность анонимного просмотра интернета. Они маршрутизируют ваш трафик через множество серверов, делая его трудно прослеживаемым. Tor также позволяет доступ к заблокированным сайтам. Однако, помните, что Tor может замедлить скорость соединения из-за сложности маршрутизации.
3. Используйте шифрование.
Шифрование данных - это необходимая мера для защиты личной информации. Включите шифрование на своём устройстве, используйте безопасные каналы связи, и предпочитайте сервисы с end-to-end шифрованием, такие как WhatsApp, Signal и Telegram. Это поможет предотвратить перехват вашей чувствительной информации.
4. Осторожно с социальными сетями.
Социальные сети могут быть источником утечки личной информации. Будьте осторожны с тем, что вы публикуете, и проверьте настройки приватности в ваших профилях. Лучше использовать псевдонимы и избегать разглашения личных данных.
5. Обучение и информирование.
Важно постоянно обучаться и следить за последними тенденциями в области кибербезопасности. Информированный пользователь сможет лучше защитить себя от потенциальных угроз.
Анонимность в сети - это необходимый элемент кибергигиены, особенно для активистов и людей, подвергающихся репрессиям за свою деятельность. Следуя вышеперечисленным советам и используя соответствующие инструменты, вы сможете обезопасить свою онлайн-идентификацию и данные, делая их менее доступными для тех, кто может попытаться отследить вас в сети. Не забывайте о том, что анонимность требует постоянного внимания и осторожности, поэтому оставайтесь бдительными и обновляйте свои знания в области кибербезопасности.
@FreeInfoBel
"Ты не научишься кататься на коньках, если боишься быть смешным. Лёд жизни скользок."
Джордж Бернард Шоу
@FreeInfoBel
Джордж Бернард Шоу
@FreeInfoBel
Forwarded from Вясна / Правы чалавека ў Беларусі
🎉Алесю Бяляцкаму — 61!
Сёння свой Дзень Народзінаў святкуе заснавальнік і кіраўнік Праваабарончага цэнтру «Вясна» Алесь Бяляцкі.
За гады сваёй дзейнасці Алесь быў адзначаны шматлікімі прэміямі і ўзнагародамі, ён з’яўляецца аўтарам некалькіх кніг, а ў мінулым годзе праваабаронца стаў лаўрэатам Нобелеўскай прэміі міру. Гэта трэці, а ўлічваючы папярэдняе зняволенне, — ужо шосты, Дзень народзінаў, які Бяляцкі будзе сустракаць за кратамі.
Нагадаем, Алесь быў затрыманы 14 ліпеня 2021 года. Праваабаронцу абвінавацілі ў «кантрабандзе» і «фінансаванні групавых дзеяннях, якія груба парушаюць грамадскі парадак» і асудзілі да 10 гадоў калоніі. Бяляцкі не прызнаў віну ні па адным артыкуле, які ставіўся ў віну.
💌Павіншаваць Алеся: ПК № 9, 213410, Горкі, Дабралюбава, 16, Аляксандру Віктаравічу Бяляцкаму
💻Напісаць анлайн 👉 bit.ly/3PIOcjz
Сёння свой Дзень Народзінаў святкуе заснавальнік і кіраўнік Праваабарончага цэнтру «Вясна» Алесь Бяляцкі.
За гады сваёй дзейнасці Алесь быў адзначаны шматлікімі прэміямі і ўзнагародамі, ён з’яўляецца аўтарам некалькіх кніг, а ў мінулым годзе праваабаронца стаў лаўрэатам Нобелеўскай прэміі міру. Гэта трэці, а ўлічваючы папярэдняе зняволенне, — ужо шосты, Дзень народзінаў, які Бяляцкі будзе сустракаць за кратамі.
Нагадаем, Алесь быў затрыманы 14 ліпеня 2021 года. Праваабаронцу абвінавацілі ў «кантрабандзе» і «фінансаванні групавых дзеяннях, якія груба парушаюць грамадскі парадак» і асудзілі да 10 гадоў калоніі. Бяляцкі не прызнаў віну ні па адным артыкуле, які ставіўся ў віну.
💌Павіншаваць Алеся: ПК № 9, 213410, Горкі, Дабралюбава, 16, Аляксандру Віктаравічу Бяляцкаму
💻Напісаць анлайн 👉 bit.ly/3PIOcjz
#дайджэст_ініцыятыў
Дайджэст ініцыятыў за 18-24 верасня.
Нацыя Лідэраў
Размяшчаюць запісы галасавога чата з псіхолагам «Лейцеся правільна: як паводзіць сябе пры сямейным канфлікце» (тут) i «Як навучыцца чуць сябе?» (тут).
Запрашаюць 27 верасня на сустрэчу па тэме "Што кожнаму важна ведаць аб хатнім гвалце?".
Прадстаўляюць новы праект "Гендэрны прабел".
Dapamoga
Заклiкаюць падтрымаць варту святла.
Канал Центра DAR LOSU
Распавядаюць, як можна патрапіць на бясплатныя кансультацыі для жадаючых у Аддзел па справах замежнікаў у Варшаве.
Прапануюць бясплатныя заняткі па польскай мове для пачатковага ўзроўню.
КіберПартызаны
Нагадваюць пра Партызанскі Тэлеграм. Заклiкаюць расказваць пра яго знаёмым украінцам.
Паведамляюць, што цалкам адноўлены набор рэкрутаў ва ўсе падраздзяленні Палка Каліноўскага.
Partyzanka
Тлумачаць усё, што трэба ведаць пра падатак PCC пры пакупцы аўтамабіля ў Польшчы.
@FreeInfoBel
Дайджэст ініцыятыў за 18-24 верасня.
Нацыя Лідэраў
Размяшчаюць запісы галасавога чата з псіхолагам «Лейцеся правільна: як паводзіць сябе пры сямейным канфлікце» (тут) i «Як навучыцца чуць сябе?» (тут).
Запрашаюць 27 верасня на сустрэчу па тэме "Што кожнаму важна ведаць аб хатнім гвалце?".
Прадстаўляюць новы праект "Гендэрны прабел".
Dapamoga
Заклiкаюць падтрымаць варту святла.
Канал Центра DAR LOSU
Распавядаюць, як можна патрапіць на бясплатныя кансультацыі для жадаючых у Аддзел па справах замежнікаў у Варшаве.
Прапануюць бясплатныя заняткі па польскай мове для пачатковага ўзроўню.
КіберПартызаны
Нагадваюць пра Партызанскі Тэлеграм. Заклiкаюць расказваць пра яго знаёмым украінцам.
Паведамляюць, што цалкам адноўлены набор рэкрутаў ва ўсе падраздзяленні Палка Каліноўскага.
Partyzanka
Тлумачаць усё, што трэба ведаць пра падатак PCC пры пакупцы аўтамабіля ў Польшчы.
@FreeInfoBel
#патэнцыял #потенциал
Сёння паспрабуем лепей зразумець, чаму мы не павінны параўноўваць сябе з іншымі і чаму памылкі важныя для нашага асобаснага росту.
✔️Калі мы параўноўваем сябе з іншымі, мы часта трапляем у пастку негатыўных эмоцый, такіх як зайздрасць, рэўнасць і незaдаволенасць. Згодна з тэорыяй сацыяльнага параўнання, прапанаванай сацыёлагам Леонам Фестынгерам, мы імкнемся ацэньваць сябе і свае дасягненні, параўноўваючыся з людзьмі, якія знаходзяцца ў нашым сацыяльным асяроддзі ці ў нашых жа ўмовах. Аднак пастаяннае параўнанне з іншымі, можа быць шкодным для нашай самаацэнкі.
📌У псіхалогіі існуе паняцце "параўнанне ўверх" і "параўнанне ўніз".
Параўнанне ўверх - гэта калі мы параўноўваем сябе з людзьмі, якія, на нашу думку, валодаюць вялікімі здольнасцямі, навыкамі або дасягненнямі. Гэта можа выклікаць у нас пачуццё недастатковасці і нізкай самаацэнкі.
З іншага боку, параўнанне ўніз - гэта калі мы параўноўваем сябе з людзьмі, у якіх, на нашу думку, менш здольнасцяў або поспехаў. Гэта можа даваць нам ілюзію лепшага самаадчування, але насамрэч не спрыяе нашаму развіццю.
✔️Больш канструктыўным падыходам з'яўляецца самапараўнанне, калі мы глядзім на свой уласны прагрэс і дасягненні на працягу часу. Гэта дазваляе нам ацаніць нашыя ўласныя намаганні і прагрэс, а не прывязвацца да дасягненняў іншых людзей. Мы ўсе розныя, з рознымі магчымасцямі, абставінамі і мэтамі, таму параўноўвацца з іншымі людзьмі не зусім справядліва і бескарысна.
📌Цяпер давайце пагаворым аб значэнні памылак.
Прыняцце памылак як непазбежнай часткі нашага шляху да поспеху з'яўляецца важным аспектам псіхалогіі развіцця і самаўдасканалення. У тэрмінах псіхалагічнай тэорыі "Зона бліжэйшага развіцця", прапанаваную Львом Выгоцкім, можна разглядаць як вобласць паміж бягучым узроўнем развіцця і патэнцыйным узроўнем развіцця, які можа быць дасягнуты з дапамогай падтрымкі і вопыту.
Памылкі дапамагаюць нам вызначыць гэтую зону і сьвядома працаваць над ёй.
✔️У выніку, мы можам зрабіць выснову, што параўнанне сябе з іншымі - шкоднае для нашай самаацэнкі і асобаснага росту, а памылкі з'яўляюцца не толькі нормай, але і неабходным досведам для нашага развіцця.
Прызнаючы сваё права на памылку і выкарыстоўваючы яе як урок для будучыні, мы можам палепшыць наш настрой і стаць найлепшымі версіямі саміх сябе.
@FreeInfoBel
Сёння паспрабуем лепей зразумець, чаму мы не павінны параўноўваць сябе з іншымі і чаму памылкі важныя для нашага асобаснага росту.
✔️Калі мы параўноўваем сябе з іншымі, мы часта трапляем у пастку негатыўных эмоцый, такіх як зайздрасць, рэўнасць і незaдаволенасць. Згодна з тэорыяй сацыяльнага параўнання, прапанаванай сацыёлагам Леонам Фестынгерам, мы імкнемся ацэньваць сябе і свае дасягненні, параўноўваючыся з людзьмі, якія знаходзяцца ў нашым сацыяльным асяроддзі ці ў нашых жа ўмовах. Аднак пастаяннае параўнанне з іншымі, можа быць шкодным для нашай самаацэнкі.
📌У псіхалогіі існуе паняцце "параўнанне ўверх" і "параўнанне ўніз".
Параўнанне ўверх - гэта калі мы параўноўваем сябе з людзьмі, якія, на нашу думку, валодаюць вялікімі здольнасцямі, навыкамі або дасягненнямі. Гэта можа выклікаць у нас пачуццё недастатковасці і нізкай самаацэнкі.
З іншага боку, параўнанне ўніз - гэта калі мы параўноўваем сябе з людзьмі, у якіх, на нашу думку, менш здольнасцяў або поспехаў. Гэта можа даваць нам ілюзію лепшага самаадчування, але насамрэч не спрыяе нашаму развіццю.
✔️Больш канструктыўным падыходам з'яўляецца самапараўнанне, калі мы глядзім на свой уласны прагрэс і дасягненні на працягу часу. Гэта дазваляе нам ацаніць нашыя ўласныя намаганні і прагрэс, а не прывязвацца да дасягненняў іншых людзей. Мы ўсе розныя, з рознымі магчымасцямі, абставінамі і мэтамі, таму параўноўвацца з іншымі людзьмі не зусім справядліва і бескарысна.
📌Цяпер давайце пагаворым аб значэнні памылак.
Прыняцце памылак як непазбежнай часткі нашага шляху да поспеху з'яўляецца важным аспектам псіхалогіі развіцця і самаўдасканалення. У тэрмінах псіхалагічнай тэорыі "Зона бліжэйшага развіцця", прапанаваную Львом Выгоцкім, можна разглядаць як вобласць паміж бягучым узроўнем развіцця і патэнцыйным узроўнем развіцця, які можа быць дасягнуты з дапамогай падтрымкі і вопыту.
Памылкі дапамагаюць нам вызначыць гэтую зону і сьвядома працаваць над ёй.
✔️У выніку, мы можам зрабіць выснову, што параўнанне сябе з іншымі - шкоднае для нашай самаацэнкі і асобаснага росту, а памылкі з'яўляюцца не толькі нормай, але і неабходным досведам для нашага развіцця.
Прызнаючы сваё права на памылку і выкарыстоўваючы яе як урок для будучыні, мы можам палепшыць наш настрой і стаць найлепшымі версіямі саміх сябе.
@FreeInfoBel
#экстремал
В прошлом посте мы выбирали кемпинговую палатку. Сегодня по плану у нас выбор туристической. Большой и серьёзный текст об этом тут.
Напоминаю, нам палатка нужна для "террористическо-экстремистской деятельности", т.е. для защиты Беларуси, свободы и наших Прав Человека.
Проще всего определиться с цветом. Если планируем использовать в городских условиях – что-то серенькое, блеклое, под цвет бетона. Если намечается "отдых" на природе – подбираем по сезону. Будем надеяться, время активного использования палаток не будет долгим.
Автор с вышеуказанного сайта рекомендует не волноваться насчёт "холодостойкости" палатки, т.к. термозащиту нам будут обеспечивать спальники и термобелье. Информацию про это можно найти в наших ранних публикациях.
Традиционно туристические палатки выпускаются на одного, двух, трёх и четырёх человек. Обычно вместительность палатки указывается числом прямо в названии. Например, палатка Ferrino Nemesi 2 или палатка Red Fox Trekking Fox 4 — это палатки на 2 и 4 места соответственно. Наиболее популярны двухместные палатки, потому что с ними можно ходить как вдвоём так и соло. Внутри "двушки" обычно достаточно места для двоих "террористов" (беларусов), и в то же время их вес достаточно небольшой, чтобы их мог нести змагар-одиночка. Получается, если использовать транспорт – можно ориентироваться на 4-х местные, если нет – берите "двушки".
"Стандартная" ширина туристических ковриков колеблется в пределах 50-60 см, а увеличенная — 60-70 см. Ориентируйтесь на эти цифры, чтобы определить нужную ширину палатки. С длиной проще – определите максимальный рост будущих жильцов, добавьте к этому числу 10-20 см, чтобы не нужно было "скрючиваться" в процессе сна.
Про форму и водостойкость палаток прочитайте в предыдущем посте, не будем повторяться.
Теперь разберёмся с весом. Средний вес туристической двухместной палатки колеблется в пределах 2-2,5 кг и эта весовая категория отличается наибольшим разнообразием моделей. Увеличение веса должно быть оправдано какими-то другими "плюшками": лучшей ветроустойчивостью, дополнительными полочками, вентиляционными окнами и т.д.
С ценами дело обстоит следующим образом. Если вы стеснены в средствах, то можно использовать туристические палатки от бюджетных китайских марок, которые выстрелили на мировом рынке в последнее десятилетие. Их цена колеблется в диапазоне 120-150$, но они на голову выше масс-маркетных моделей (совсем дешёвых, до 100$).
Удачного вам выбора и успешных прогулок нам всем!
@FreeInfoBel
В прошлом посте мы выбирали кемпинговую палатку. Сегодня по плану у нас выбор туристической. Большой и серьёзный текст об этом тут.
Напоминаю, нам палатка нужна для "террористическо-экстремистской деятельности", т.е. для защиты Беларуси, свободы и наших Прав Человека.
Проще всего определиться с цветом. Если планируем использовать в городских условиях – что-то серенькое, блеклое, под цвет бетона. Если намечается "отдых" на природе – подбираем по сезону. Будем надеяться, время активного использования палаток не будет долгим.
Автор с вышеуказанного сайта рекомендует не волноваться насчёт "холодостойкости" палатки, т.к. термозащиту нам будут обеспечивать спальники и термобелье. Информацию про это можно найти в наших ранних публикациях.
Традиционно туристические палатки выпускаются на одного, двух, трёх и четырёх человек. Обычно вместительность палатки указывается числом прямо в названии. Например, палатка Ferrino Nemesi 2 или палатка Red Fox Trekking Fox 4 — это палатки на 2 и 4 места соответственно. Наиболее популярны двухместные палатки, потому что с ними можно ходить как вдвоём так и соло. Внутри "двушки" обычно достаточно места для двоих "террористов" (беларусов), и в то же время их вес достаточно небольшой, чтобы их мог нести змагар-одиночка. Получается, если использовать транспорт – можно ориентироваться на 4-х местные, если нет – берите "двушки".
"Стандартная" ширина туристических ковриков колеблется в пределах 50-60 см, а увеличенная — 60-70 см. Ориентируйтесь на эти цифры, чтобы определить нужную ширину палатки. С длиной проще – определите максимальный рост будущих жильцов, добавьте к этому числу 10-20 см, чтобы не нужно было "скрючиваться" в процессе сна.
Про форму и водостойкость палаток прочитайте в предыдущем посте, не будем повторяться.
Теперь разберёмся с весом. Средний вес туристической двухместной палатки колеблется в пределах 2-2,5 кг и эта весовая категория отличается наибольшим разнообразием моделей. Увеличение веса должно быть оправдано какими-то другими "плюшками": лучшей ветроустойчивостью, дополнительными полочками, вентиляционными окнами и т.д.
С ценами дело обстоит следующим образом. Если вы стеснены в средствах, то можно использовать туристические палатки от бюджетных китайских марок, которые выстрелили на мировом рынке в последнее десятилетие. Их цена колеблется в диапазоне 120-150$, но они на голову выше масс-маркетных моделей (совсем дешёвых, до 100$).
Удачного вам выбора и успешных прогулок нам всем!
@FreeInfoBel
#дайджэст_ініцыятыў
Дайджэст ініцыятыў за 25 верасня — 1 кастрычнiка.
Нацыя Лідэраў
Анансуюць бясплатны анлайн-курс "Ступені", рэгістрацыя на які пачалася 2 кастрычніка.
Публiкуюць расклад запуску новых патокаў анлайн-курсаў, сустрэч у галасавым чаце, чатаў з псіхолагамі на кастрычнiк 2023.
Запрашаюць 4 кастрычніка на майстар-клас «Арт-тэрапія: у пошуках унутраннага рэсурса».
Канал Центра DAR LOSU
Інфармуюць што Еўразвяз падоўжыў права на часовую абарону для ўкраінскіх бежанцаў да сакавіка 2025 года.
КіберПартызаны
Заклiкаюць беларусаў дасылаць інфармацыю аб бізнэсах памагатых рэжыму, калi заўважылі ў магазінах тавары з Z і V сімволікай, лозунгамі адабрэння вайны.
КПД. Коалиция Протестных Дворов
Размяшчаюць інструкцыю па ачыстцы гісторыі друку друкаркі.
Partyzanka
Даюць пералік Ваявудскіх Управ Польшчы і іх філіялаў, у Aдзелах па справах грамадзян і іншаземцаў якiх магчыма атрымаць польскі праязны дакумент.
Экадом
Iнфармуюць пра Зялёны чат ад Зялёнага тэлефона, у якiм магчыма падзяліцца сваёй праблемай, вырашыць яе разам з аднадумцамі ды абмеркаваць цікавосткі.
Анансуюць набор на ментарскую падтрымку для тых, хто хоча рабіць карысныя справы і змяняць Беларусь да лепшага.
Даюць інструкцыю па абзеляненню прасторы.
Распавядаюць, як, выдаліўшы 5 ГБ з аблокі, паменшыць вугляродны след на 1 кг.
Бэйбус
Прапануюць новы зборнік вершыкаў Андрэя Скурко «Мур-Мяў».
@FreeInfoBel
Дайджэст ініцыятыў за 25 верасня — 1 кастрычнiка.
Нацыя Лідэраў
Анансуюць бясплатны анлайн-курс "Ступені", рэгістрацыя на які пачалася 2 кастрычніка.
Публiкуюць расклад запуску новых патокаў анлайн-курсаў, сустрэч у галасавым чаце, чатаў з псіхолагамі на кастрычнiк 2023.
Запрашаюць 4 кастрычніка на майстар-клас «Арт-тэрапія: у пошуках унутраннага рэсурса».
Канал Центра DAR LOSU
Інфармуюць што Еўразвяз падоўжыў права на часовую абарону для ўкраінскіх бежанцаў да сакавіка 2025 года.
КіберПартызаны
Заклiкаюць беларусаў дасылаць інфармацыю аб бізнэсах памагатых рэжыму, калi заўважылі ў магазінах тавары з Z і V сімволікай, лозунгамі адабрэння вайны.
КПД. Коалиция Протестных Дворов
Размяшчаюць інструкцыю па ачыстцы гісторыі друку друкаркі.
Partyzanka
Даюць пералік Ваявудскіх Управ Польшчы і іх філіялаў, у Aдзелах па справах грамадзян і іншаземцаў якiх магчыма атрымаць польскі праязны дакумент.
Экадом
Iнфармуюць пра Зялёны чат ад Зялёнага тэлефона, у якiм магчыма падзяліцца сваёй праблемай, вырашыць яе разам з аднадумцамі ды абмеркаваць цікавосткі.
Анансуюць набор на ментарскую падтрымку для тых, хто хоча рабіць карысныя справы і змяняць Беларусь да лепшага.
Даюць інструкцыю па абзеляненню прасторы.
Распавядаюць, як, выдаліўшы 5 ГБ з аблокі, паменшыць вугляродны след на 1 кг.
Бэйбус
Прапануюць новы зборнік вершыкаў Андрэя Скурко «Мур-Мяў».
@FreeInfoBel
#патэнцыял
Як паказвае практыка, адкладанне спраў на потым, няправільная фармулёўка і непаслядоўнае выкананне мэт, а таксама празмерны час, праведзены ў сацыяльных сетках ці інтэрнэце могуць прывесці да доўгачасовага адчування няўдачніка ў жыцці.
Пракрасцінацыя або адкладванне тэрміну выканання.
Адкладанне спраў на потым, навукова вядомае паняцце як пракрасцінацыя, з'яўляецца шаблонам паводзінаў, які можа негатыўна паўплываць на якасць і эфектыўнасць выканання задач. Псіхалагічныя даследаванні паказваюць, што пракрасцінацыя звязана з нізкай самарэгуляцыяй і выяўляецца ў адсутнасці або цяжкасці прыняцці рашэнняў.
Каб пазбегнуць статусу няўдачніка, важна пачаць з пераадолення звычкі адкладвання спраў на потым. Гэта можна зрабіць, разбіваючы вялікія задачы на меншыя і усталёўваючы рэалістычныя тэрміны выканання. Акрамя таго, неабходна навучыцца дабівацца канкрэтных мэт, расстаўляючы прыярытэты і плануючы час. аму важна ўмець разбіць вялікія мэты на маленькія задачы і займацца імі паэтапна, што дапаможа дасягнуць жаданага выніку і ўмацаваць адчуванне поспеху.
Феномен "лічбавай залежнасці"
Выдатак вялікай колькасці часу на сацыяльныя сеткі і інтэрнэт таксама можа адмоўна адбівацца на жыцці і самаадчуванні чалавека. Сацыялагічныя даследаванні паказваюць, што знаходжанне ў сацыяльных сетках і параўнанне сябе з іншымі можа прывесці да нізкай самаацэнкі, і тым самым узмацняць адчуванне няўдач ва ўласным жыцці. Акрамя таго, сталае сядзенне ў інтэрнэце адымае час, а можна было б больш прадуктыўна выдаткаваць час і развівацца ў розных абласцях.
Каб пазбегнуць негатыўных наступстваў і дасягнуць поспеху, рэкамендуецца:
✔️Ставіць канкрэтныя і дасягальныя мэты, разбіваючы іх на маленькія крокі.
✔️Скласці дысцыплінаваны расклад, каб арганізаваць час і пазбегнуць адкладвання спраў на потым.
✔️Прыярытэзаваць і засяродзіцца на найважнейшых задачах.
✔️Устанавіць абмежаванні для выкарыстання сацыяльных сетак і інтэрнэту, каб не адцягвацца і не марнаваць бязмэтны час.
✔️Знайсці падтрымку і матывацыю ад іншых людзей або выкарыстоўваць метады самаматывацыі, такія як ўзнагароджання або вядзенне часопіса прагрэсу.
Памятайце, што кожны чалавек унікальны, і кожны можа знайсці свой уласны шлях да дасягнення поспеху. Будзьце цярплівыя з сабой. Такім чынам, пераадоленне пракрасцінацыі, пастаноўка актуальных мэт і кіраванне часам дазволяць пазбегнуць няўдач і створаць адчуванне задавальнення і поспеху ў жыцці. Важна памятаць, што змена дрэнных звычак патрабуе часу і высілкаў, але яна з'яўляецца адпраўной кропкай для персанальнага росту і развіцця.
@FreeInfoBel
Як паказвае практыка, адкладанне спраў на потым, няправільная фармулёўка і непаслядоўнае выкананне мэт, а таксама празмерны час, праведзены ў сацыяльных сетках ці інтэрнэце могуць прывесці да доўгачасовага адчування няўдачніка ў жыцці.
Пракрасцінацыя або адкладванне тэрміну выканання.
Адкладанне спраў на потым, навукова вядомае паняцце як пракрасцінацыя, з'яўляецца шаблонам паводзінаў, які можа негатыўна паўплываць на якасць і эфектыўнасць выканання задач. Псіхалагічныя даследаванні паказваюць, што пракрасцінацыя звязана з нізкай самарэгуляцыяй і выяўляецца ў адсутнасці або цяжкасці прыняцці рашэнняў.
Каб пазбегнуць статусу няўдачніка, важна пачаць з пераадолення звычкі адкладвання спраў на потым. Гэта можна зрабіць, разбіваючы вялікія задачы на меншыя і усталёўваючы рэалістычныя тэрміны выканання. Акрамя таго, неабходна навучыцца дабівацца канкрэтных мэт, расстаўляючы прыярытэты і плануючы час. аму важна ўмець разбіць вялікія мэты на маленькія задачы і займацца імі паэтапна, што дапаможа дасягнуць жаданага выніку і ўмацаваць адчуванне поспеху.
Феномен "лічбавай залежнасці"
Выдатак вялікай колькасці часу на сацыяльныя сеткі і інтэрнэт таксама можа адмоўна адбівацца на жыцці і самаадчуванні чалавека. Сацыялагічныя даследаванні паказваюць, што знаходжанне ў сацыяльных сетках і параўнанне сябе з іншымі можа прывесці да нізкай самаацэнкі, і тым самым узмацняць адчуванне няўдач ва ўласным жыцці. Акрамя таго, сталае сядзенне ў інтэрнэце адымае час, а можна было б больш прадуктыўна выдаткаваць час і развівацца ў розных абласцях.
Каб пазбегнуць негатыўных наступстваў і дасягнуць поспеху, рэкамендуецца:
✔️Ставіць канкрэтныя і дасягальныя мэты, разбіваючы іх на маленькія крокі.
✔️Скласці дысцыплінаваны расклад, каб арганізаваць час і пазбегнуць адкладвання спраў на потым.
✔️Прыярытэзаваць і засяродзіцца на найважнейшых задачах.
✔️Устанавіць абмежаванні для выкарыстання сацыяльных сетак і інтэрнэту, каб не адцягвацца і не марнаваць бязмэтны час.
✔️Знайсці падтрымку і матывацыю ад іншых людзей або выкарыстоўваць метады самаматывацыі, такія як ўзнагароджання або вядзенне часопіса прагрэсу.
Памятайце, што кожны чалавек унікальны, і кожны можа знайсці свой уласны шлях да дасягнення поспеху. Будзьце цярплівыя з сабой. Такім чынам, пераадоленне пракрасцінацыі, пастаноўка актуальных мэт і кіраванне часам дазволяць пазбегнуць няўдач і створаць адчуванне задавальнення і поспеху ў жыцці. Важна памятаць, што змена дрэнных звычак патрабуе часу і высілкаў, але яна з'яўляецца адпраўной кропкай для персанальнага росту і развіцця.
@FreeInfoBel
#кибергигиена
Виртуальные частные сети (VPN): Защита вашей онлайн-идентификации и анонимность в сети.
В современном цифровом мире, где доступ в интернет стал повседневной неотъемлемой частью нашей жизни, обеспечение безопасности и анонимности в сети стало критически важным. Виртуальные частные сети, или VPN, являются мощным инструментом, который может обеспечить вашу онлайн-идентификацию и данные высоким уровнем защиты. В этой статье мы рассмотрим, что такое VPN, как они работают, и почему они необходимы для обеспечения вашей кибербезопасности и анонимности.
Что такое VPN?
VPN, или виртуальная частная сеть, представляет собой технологию, которая создаёт зашифрованный и безопасный туннель между вашим устройством (компьютером, смартфоном, планшетом) и удалённым сервером в другой локации. Это позволяет вашему интернет-трафику проходить через этот сервер, маскируя ваш реальный IP-адрес и делая вас анонимными в сети.
Как работает VPN?
Когда вы подключаетесь к VPN-серверу, весь ваш интернет-трафик шифруется. Это означает, что даже если кто-то попытается перехватить вашу передачу данных, они увидят только непонятные символы, невозможные для расшифровки без ключа шифрования. Кроме того, ваш реальный IP-адрес скрыт, и сервер VPN использует свой собственный IP-адрес в качестве вашей онлайн-идентификации. Это делает сложным отслеживание вашего местоположения и действий в сети.
Зачем использовать VPN?
Приватность и анонимность: VPN обеспечивает высокий уровень анонимности, делая вашу онлайн-активность невидимой для сторонних наблюдателей, таких как интернет-провайдеры, правительственные агенты и хакеры.
Безопасное подключение к общественным Wi-Fi: Подключение к общественным Wi-Fi сетям, таким как в кафе или аэропортах, может быть опасным. VPN защищает вашу связь от возможных атак и перехвата данных на открытых сетях.
Обход географических ограничений: VPN позволяет вам обходить географические ограничения и получать доступ к контенту, который может быть заблокирован в вашей стране.
Защита данных: VPN шифрует вашу связь, что делает сложным доступ к вашим личным данным, таким как пароли, финансовая информация и личные сообщения.
Выбор правильного VPN.
При выборе VPN обращайте внимание на следующие параметры:
Репутация: Исследуйте отзывы и рейтинги различных VPN-провайдеров, чтобы выбрать надежного поставщика.
Политика нулевого журналирования: Убедитесь, что VPN-провайдер не хранит логи вашей активности в сети, чтобы гарантировать вашу анонимность.
Серверы в странах с высокими стандартами безопасности: VPN-серверы в странах с строгими законами о защите данных обеспечивают дополнительный уровень безопасности.
В заключение, виртуальные частные сети (VPN) предоставляют мощные инструменты для обеспечения вашей онлайн-идентификации и анонимности в сети. Правильно настроенный и использованный VPN поможет вам защитить ваши данные и обеспечить безопасность в сети, что особенно важно в современном цифровом мире, где приватность становится все более уязвимой. Не стоит недооценивать важность этого инструмента в обеспечении вашей кибербезопасности.
@FreeInfoBel
Виртуальные частные сети (VPN): Защита вашей онлайн-идентификации и анонимность в сети.
В современном цифровом мире, где доступ в интернет стал повседневной неотъемлемой частью нашей жизни, обеспечение безопасности и анонимности в сети стало критически важным. Виртуальные частные сети, или VPN, являются мощным инструментом, который может обеспечить вашу онлайн-идентификацию и данные высоким уровнем защиты. В этой статье мы рассмотрим, что такое VPN, как они работают, и почему они необходимы для обеспечения вашей кибербезопасности и анонимности.
Что такое VPN?
VPN, или виртуальная частная сеть, представляет собой технологию, которая создаёт зашифрованный и безопасный туннель между вашим устройством (компьютером, смартфоном, планшетом) и удалённым сервером в другой локации. Это позволяет вашему интернет-трафику проходить через этот сервер, маскируя ваш реальный IP-адрес и делая вас анонимными в сети.
Как работает VPN?
Когда вы подключаетесь к VPN-серверу, весь ваш интернет-трафик шифруется. Это означает, что даже если кто-то попытается перехватить вашу передачу данных, они увидят только непонятные символы, невозможные для расшифровки без ключа шифрования. Кроме того, ваш реальный IP-адрес скрыт, и сервер VPN использует свой собственный IP-адрес в качестве вашей онлайн-идентификации. Это делает сложным отслеживание вашего местоположения и действий в сети.
Зачем использовать VPN?
Приватность и анонимность: VPN обеспечивает высокий уровень анонимности, делая вашу онлайн-активность невидимой для сторонних наблюдателей, таких как интернет-провайдеры, правительственные агенты и хакеры.
Безопасное подключение к общественным Wi-Fi: Подключение к общественным Wi-Fi сетям, таким как в кафе или аэропортах, может быть опасным. VPN защищает вашу связь от возможных атак и перехвата данных на открытых сетях.
Обход географических ограничений: VPN позволяет вам обходить географические ограничения и получать доступ к контенту, который может быть заблокирован в вашей стране.
Защита данных: VPN шифрует вашу связь, что делает сложным доступ к вашим личным данным, таким как пароли, финансовая информация и личные сообщения.
Выбор правильного VPN.
При выборе VPN обращайте внимание на следующие параметры:
Репутация: Исследуйте отзывы и рейтинги различных VPN-провайдеров, чтобы выбрать надежного поставщика.
Политика нулевого журналирования: Убедитесь, что VPN-провайдер не хранит логи вашей активности в сети, чтобы гарантировать вашу анонимность.
Серверы в странах с высокими стандартами безопасности: VPN-серверы в странах с строгими законами о защите данных обеспечивают дополнительный уровень безопасности.
В заключение, виртуальные частные сети (VPN) предоставляют мощные инструменты для обеспечения вашей онлайн-идентификации и анонимности в сети. Правильно настроенный и использованный VPN поможет вам защитить ваши данные и обеспечить безопасность в сети, что особенно важно в современном цифровом мире, где приватность становится все более уязвимой. Не стоит недооценивать важность этого инструмента в обеспечении вашей кибербезопасности.
@FreeInfoBel
HTML Embed Code: