🌵 ⚡️ 💻 Kaktus kompyuterga qarshi

Kaktus kompyuter oldida turib nurlanishni kamaytirishi haqida gap bor. Ammo bu maʼlumot toʻliq isbotlanmagan. Hatto himoya koʻzoynaklarining ham foyda berishi shubha ostida. 🔽

Lekin kompyuterdan foydalanuvchilarni koʻzga bogʻliq muammolardan haqiqatan ham asraydigan tavsiyalar mavjud:

🖥 20-20-20 qoidasi:
Kompyuterdan har 20 daqiqada koʻzni uzib, 20 soniya 20 qadam uzoqdagi narsaga (balki shu narsa kaktus boʻlar) qarash kerak. Bu koʻzni uzoq vaqt monitorga qaragandagi zoʻriqishini kamaytiradi.

💡 Chiroqning pulini vaqtida toʻlang:
Agar chiroqni oʻchirib qoʻyishsa, qorongʻida yorugʻ ekranga tikilib turishga majbur boʻlasiz. Kompyuter nurini xona yorugʻligidan farq qilishi esa koʻzni qattiq toliqtiradi. Shuning uchun ekran nurini doim xonaga moslang.

👀 Koʻzni namlab turing:
Koʻzga suv quyish shart emas, kompyuter bilan ovora boʻlib kiprik qoqishni kamaytirmasangiz boʻlgani. Koʻz ochib yopilganda oʻzini oʻzi namlay oladi.

Sizda ham biror tavsiya boʻlsa, izohlarda yozmang. Uni ham oʻqishga koʻz nuri ketadi. 😉

@format_mohirdev

⚫️ Motivatsiya — bu illyuziya

💪Siz bir ish boshlashdan oldin motivatsiya izlaysiz. Lekin bu foydasiz. Ishonmasangiz yangi yilda oldingizga motivatsiya bilan qoʻygan “vazifalaringizni” eslang. Oʻshalarni bajaryapsizmi? Necha marta yangi til oʻrganishni boshlagansiz yoki ertalab yugurishga odatlanmoqchi boʻlgansiz?

Shunaqa! Lekin intizom hammasini hal qiladi.

✅ Albatta, yozni ham katta maqsadlar bilan boshlaganingiz aniq. Faqat endi motivatsiyani kutmang, davomiylikka — intizomga urgʻu bering. Qoʻygan maqsadingizni eslang, uni kichik qismlarga boʻlib chiqing va bajarganingizda oʻzingizni mukofotlang. Yaqinlaringizga maqsadlaringizni aytib, masʼuliyatni oshiring.

👏Hurmatli bitta ham postni qoldirmay, intizom bilan layk bosib chiqayotgan obunachilarimiz, bu gap sizlarga tegishli emas.

@format_mohirdev