Create: Update:
📣 3 поток Физикл 2.0: набор открыт
Старт: 13 апреля
Длительность: 16 недель
Подробности и регистрация — по ссылке
16-недельная программа для перехода к новому образу жизни.
В Физикле ты:
Наша задача — не перевернуть всё с ног на голову (на голове и без рук ты долго не простоишь!), а плавно развернуть твой образ жизни в пользу здорового, активного и социально адекватного(!).
Методика призвана обеспечить диету без страданий (но это не точно
С нами худеют, скидывают балласт с боков и возвращают попу на историческую родину. А ещё набирают мышечную массу, учатся жить в комфортном весе и проценте жира и есть полезно, не исключая вкусного.
В основе лежат:
• научно-доказательный подход (со ссылками на все исследования для тех, кто хочет досконально разобраться в теме);
• гибкая диета, которая не запрещает ничего из продуктов, если они вписываются в твою норму КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы).
А вписывать мы обязательно научим, поможем, принудим.
Образ жизни = привычки, то, как ты живёшь и какие выборы совершаешь ежедневно. Это то, что может прибавить годы жизни и жизни в твоих годах.
Мне не нужны твои «похудение любой ценой», выпадающие волосы и цикл, который ушёл, но обещал вернуться.
Если ты следуешь принципам адекватного ЗОЖа по Физиклу, твой уровень энергии и кайфа от жизни только нарастает.
Ну и главное: ты реально отодвигаешь то время, когда придётся столкнуться с настоящими проблемами со здоровьем и вынужденно обратиться к медицине.
Все знают: «Ты — это то, что ты ешь». Но я всегда добавляю: «Ты — это ещё и то, как ты живёшь».
Трансформация — это дорога с двусторонним движением. А нам нужно не только доехать до пункта Б, но и закрепиться в нём.
Потому в Физикл 2.0 отдельный раздел посвящён тюнингу жизни, работе над собой и переходу к осознанному (господипрости) отношению к себе.
1. Я не просто говорю КАК, а объясняю ЗАЧЕМ и ПОЧЕМУ
В потоке 46 видеолекций, 80 видео в Physical Wiki, +100 статей, 32 задания по докрутке рациона и формированию образа жизни, живые вебинары.
2. 4 месяца личного ведения
3. Гибкая диета и калории
4. Экспертная поддержка
5. Физикл не только про количество (килограммов и сантиметров), но и про качество — тела и жизни.
А ещё Физикл 2.0 — это:
Если ты ищешь способ перестать забивать на себя, начать жить по-другому, улучшить здоровье, прийти к нужной форме и удержать результат, то мы ждём тебя в Физикл 2.0.
