Channel: Найди Своего Доктора
Что мы узнали из прямого эфира с ревматологом Татьяной Цапиной
☞ Весной у многих обостряются боли в спине, мышцах и суставах. Влияет всё: нехватка солнца, малоподвижная зима, снижение уровня витамина D, аллергии и даже простуды.
☞ Суставы могут болеть после вирусных и бактериальных инфекций. Особенно часто это происходит после COVID-19. Он ослабляет иммунитет и может запускать аутоиммунные реакции — вплоть до псориаза и ревматоидного артрита.
☞ Вакцинация от COVID-19 не вызывает артрит напрямую, но у предрасположенных людей может спровоцировать сбой иммунной системы. Аналогично действуют стресс и гормональные изменения.
☞ Витамин D важен для суставов, особенно в зимне-весенний период. Но принимать его надо под контролем врача — избыток может быть опасен. Витамины не заменят физическую активность.
☞ У пожилых людей боль в суставах часто связана с малоподвижностью, лишним весом и депрессией. Важно понимать, что чем меньше человек двигается, тем сильнее ограничивается подвижность.
☞ Лечебная физкультура и простые упражнения (10–15 минут в день) могут уменьшить боль и улучшить качество жизни без таблеток. Особое внимание — коленным, тазобедренным суставам, стопам и кистям.
☞ У людей, много работающих за компьютером или с телефоном, часто болят мелкие суставы и сухожилия — это профессиональные боли. Помогают изменение позы, самомассаж и снижение нагрузки.
☞ Весной боли в суставах могут быть связаны с аллергией, обострениями после простуды и даже клещевыми инфекциями. Обязательно консультируйтесь с врачом, особенно если боль сохраняется.
☞ При сильной боли врач может назначить миорелаксанты (на 3–14 дней) и противовоспалительные препараты (например, нимесил, мовалис). Но даже одна таблетка может повредить желудок, поэтому важно «прикрывать» его.
☞ В домашних условиях можно использовать тепло (ванна с магнием) или холод (криопакеты) — это помогает снять боль и воспаление.
☞ Йога и растяжки входят в клинические рекомендации при болях в суставах. Но важно не перегружаться и не заниматься через боль. Начинать нужно постепенно.
☞ Подъём тяжестей — частый триггер боли. Поднимайте на выдохе, с прямой спиной, в несколько подходов. Используйте рюкзаки и тележки.
☞ Движение — это лекарство. Полный покой при болях не помогает. Даже простая активность снижает депрессию и улучшает самочувствие.
☞ Весной суставам особенно важно внимание. Если вы знаете, что у вас артроз или остеопороз, обратитесь к врачу заранее — чтобы скорректировать лечение до начала дачного сезона.
📺 Посмотреть эфир целиком на YouTube
💬 Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсдэфир
#медскан
☞ Весной у многих обостряются боли в спине, мышцах и суставах. Влияет всё: нехватка солнца, малоподвижная зима, снижение уровня витамина D, аллергии и даже простуды.
☞ Суставы могут болеть после вирусных и бактериальных инфекций. Особенно часто это происходит после COVID-19. Он ослабляет иммунитет и может запускать аутоиммунные реакции — вплоть до псориаза и ревматоидного артрита.
☞ Вакцинация от COVID-19 не вызывает артрит напрямую, но у предрасположенных людей может спровоцировать сбой иммунной системы. Аналогично действуют стресс и гормональные изменения.
☞ Витамин D важен для суставов, особенно в зимне-весенний период. Но принимать его надо под контролем врача — избыток может быть опасен. Витамины не заменят физическую активность.
☞ У пожилых людей боль в суставах часто связана с малоподвижностью, лишним весом и депрессией. Важно понимать, что чем меньше человек двигается, тем сильнее ограничивается подвижность.
☞ Лечебная физкультура и простые упражнения (10–15 минут в день) могут уменьшить боль и улучшить качество жизни без таблеток. Особое внимание — коленным, тазобедренным суставам, стопам и кистям.
☞ У людей, много работающих за компьютером или с телефоном, часто болят мелкие суставы и сухожилия — это профессиональные боли. Помогают изменение позы, самомассаж и снижение нагрузки.
☞ Весной боли в суставах могут быть связаны с аллергией, обострениями после простуды и даже клещевыми инфекциями. Обязательно консультируйтесь с врачом, особенно если боль сохраняется.
☞ При сильной боли врач может назначить миорелаксанты (на 3–14 дней) и противовоспалительные препараты (например, нимесил, мовалис). Но даже одна таблетка может повредить желудок, поэтому важно «прикрывать» его.
☞ В домашних условиях можно использовать тепло (ванна с магнием) или холод (криопакеты) — это помогает снять боль и воспаление.
☞ Йога и растяжки входят в клинические рекомендации при болях в суставах. Но важно не перегружаться и не заниматься через боль. Начинать нужно постепенно.
☞ Подъём тяжестей — частый триггер боли. Поднимайте на выдохе, с прямой спиной, в несколько подходов. Используйте рюкзаки и тележки.
☞ Движение — это лекарство. Полный покой при болях не помогает. Даже простая активность снижает депрессию и улучшает самочувствие.
☞ Весной суставам особенно важно внимание. Если вы знаете, что у вас артроз или остеопороз, обратитесь к врачу заранее — чтобы скорректировать лечение до начала дачного сезона.
#нсдэфир
#медскан
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍2
☞ Прямой эфир «Катамениальные дерматозы»
☞ Спикер — Станислава Юрьевна Петрова, дерматолог
☞ суббота, 24 мая, 14:00
☞ подключайтесь к эфиру:
📺 на Ютубе
💬 в Фейсбуке
💬 в Телеграм
или посмотрите эфир в записи.
Перед менструацией на коже часто появляются прыщи, зуд, шелушение или высыпания — это называется катамениальный дерматоз.
Станислава Юрьевна расскажет, как колебания гормонов влияют на кожу, чем катамениальные акне отличаются от обычных, что помогает справиться с симптомами — и когда стоит обратиться к врачу.
Задавайте вопросы в комментариях к этому посту. До встречи на эфире!
💬 Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсдэфир
#ретиноиды
*Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской и запрещена в России
☞ Спикер — Станислава Юрьевна Петрова, дерматолог
☞ суббота, 24 мая, 14:00
☞ подключайтесь к эфиру:
или посмотрите эфир в записи.
Перед менструацией на коже часто появляются прыщи, зуд, шелушение или высыпания — это называется катамениальный дерматоз.
Станислава Юрьевна расскажет, как колебания гормонов влияют на кожу, чем катамениальные акне отличаются от обычных, что помогает справиться с симптомами — и когда стоит обратиться к врачу.
Задавайте вопросы в комментариях к этому посту. До встречи на эфире!
#нсдэфир
#ретиноиды
*Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской и запрещена в России
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1
Подборка медицинских блогов
📧 Чтобы не пропустить выпуски, подписывайтесь на рассылку новостей
📺 Следите за эфирами с самыми лучшими врачами на YouTube
🧩 Химиотерапия HIPEC
Онколог, хирург Антон Иванов рассказал на канале «МАММА | Клиника вашего здоровья» об инновационной методике лечения рака брюшной полости — внутрибрюшинной химиотерапии HIPEC. Это двухэтапная процедура: сначала хирург удаляет опухоли, затем вводится подогретый химиораствор для уничтожения оставшихся раковых клеток. Каковы ее преимущества и кому она показана, читайте в посте:
🧩 Выезд на дом
В блоге “Медскан | Hadassah. Международная медицина в Москве” информация о том, что в критических ситуациях, когда требуется немедленная помощь, лучше не ждать, а воспользоваться услугами службы, которая предоставляет полноценное лечение на дому.
🧩 Диагностика гастрита
В блоге клиник «Атлас» информация о том, что белый налёт на языке может быть признаком хронического гастрита. Симптомами гастрита также могут быть изжога, боль, метеоризм и тошнота. Подробнее о диагностике заболевания можно узнать из карточек в публикации:
🧩 Слабительное долгим курсом
Педиатр, гастроэнтеролог Екатерина Шерстнева рассказала, почему длительный приём слабительного при запорах - это не ужас-ужас, а нормальное лечение этого непростого недуга.
🧩 Это нормально
В блоге «Зовите Кайсину» доктор объясняет, как просто и без стеснения отвечать на неудобные вопросы ребенка о собственном теле.
🧩 Выбор ИПП
Гастроэнтеролог Анастасия Тертышная написала о муках выбора: какой ингибитор протонной помпы лучше: Омепразол или Рабепразол?
🧩 Об ожогах
Педиатр Мария Чахнашвили пишет о первой помощи при ожогах. Доктор объясняет, какие бывают степени ожогов, как правильно действовать при термических, химических, солнечных и электрических ожогах, а также подчёркивает, чего делать категорически нельзя (например, мазать маслом или прокалывать пузыри), а когда нужно срочно вызывать скорую помощь.
🧩 Клещи
Инфекционист Яна Зинович в блоге “Клиника Фомина” пишет о клещевом энцефалите. Специфического лечения от него нет, при инфицировании возможны серьезные последствия, включая инвалидность. Вакцинация — основная и эффективная мера профилактики. Крайне важно при походе в места, где могут быть клещи защищаться: закрытая одежда, репелленты, осмотр тела. При укусе клеща — аккуратно удалить, обработать антисептиком, следить за симптомами и при необходимости обратиться к врачу.
💬 Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсддайджест
🧩 Химиотерапия HIPEC
Онколог, хирург Антон Иванов рассказал на канале «МАММА | Клиника вашего здоровья» об инновационной методике лечения рака брюшной полости — внутрибрюшинной химиотерапии HIPEC. Это двухэтапная процедура: сначала хирург удаляет опухоли, затем вводится подогретый химиораствор для уничтожения оставшихся раковых клеток. Каковы ее преимущества и кому она показана, читайте в посте:
🧩 Выезд на дом
В блоге “Медскан | Hadassah. Международная медицина в Москве” информация о том, что в критических ситуациях, когда требуется немедленная помощь, лучше не ждать, а воспользоваться услугами службы, которая предоставляет полноценное лечение на дому.
🧩 Диагностика гастрита
В блоге клиник «Атлас» информация о том, что белый налёт на языке может быть признаком хронического гастрита. Симптомами гастрита также могут быть изжога, боль, метеоризм и тошнота. Подробнее о диагностике заболевания можно узнать из карточек в публикации:
🧩 Слабительное долгим курсом
Педиатр, гастроэнтеролог Екатерина Шерстнева рассказала, почему длительный приём слабительного при запорах - это не ужас-ужас, а нормальное лечение этого непростого недуга.
🧩 Это нормально
В блоге «Зовите Кайсину» доктор объясняет, как просто и без стеснения отвечать на неудобные вопросы ребенка о собственном теле.
🧩 Выбор ИПП
Гастроэнтеролог Анастасия Тертышная написала о муках выбора: какой ингибитор протонной помпы лучше: Омепразол или Рабепразол?
🧩 Об ожогах
Педиатр Мария Чахнашвили пишет о первой помощи при ожогах. Доктор объясняет, какие бывают степени ожогов, как правильно действовать при термических, химических, солнечных и электрических ожогах, а также подчёркивает, чего делать категорически нельзя (например, мазать маслом или прокалывать пузыри), а когда нужно срочно вызывать скорую помощь.
🧩 Клещи
Инфекционист Яна Зинович в блоге “Клиника Фомина” пишет о клещевом энцефалите. Специфического лечения от него нет, при инфицировании возможны серьезные последствия, включая инвалидность. Вакцинация — основная и эффективная мера профилактики. Крайне важно при походе в места, где могут быть клещи защищаться: закрытая одежда, репелленты, осмотр тела. При укусе клеща — аккуратно удалить, обработать антисептиком, следить за симптомами и при необходимости обратиться к врачу.
#нсддайджест
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись прямого эфира: "Ранняя диагностика - как не пропустить рак?"
00:00 Начало
00:29 Важность своевременного обращения к врачу
01:30 Важность ранней диагностики
04:32 Скрининг колоректального рака
05:55 Самые важные скрининги
10:03 Новый онкомаркер
11:26 Проблемы скрининга
14:16 Группы риска и их скрининг
15:17 Колоноскопия и её важность
16:04 Игнорирование симптомов
17:23 Органосохраняющие операции
18:21 Пример из практики
19:03 Игнорирование крови в кале
19:49 Ранняя диагностика рака простаты
21:56 Проблемы с профилактическими осмотрами
22:53 Какие осмотры рекомендуются здоровым пациентам?
27:12 Скрининг рака шейки матки и Вирус Папилломы Человека
33:17 Вакцинация от гепатита В
36:14 Проверка уровня антител в крови
37:56 Вакцинация от гриппа
40:20 Какие симптомы требуют обращения к врачу?
44:41 Самолечение и самодиагностика
48:01 Ранняя диагностика у молодых людей
51:17 Симптомы и качество жизни
55:18 Итоги и заключение
Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсдэфир
#записьэфира
00:00 Начало
00:29 Важность своевременного обращения к врачу
01:30 Важность ранней диагностики
04:32 Скрининг колоректального рака
05:55 Самые важные скрининги
10:03 Новый онкомаркер
11:26 Проблемы скрининга
14:16 Группы риска и их скрининг
15:17 Колоноскопия и её важность
16:04 Игнорирование симптомов
17:23 Органосохраняющие операции
18:21 Пример из практики
19:03 Игнорирование крови в кале
19:49 Ранняя диагностика рака простаты
21:56 Проблемы с профилактическими осмотрами
22:53 Какие осмотры рекомендуются здоровым пациентам?
27:12 Скрининг рака шейки матки и Вирус Папилломы Человека
33:17 Вакцинация от гепатита В
36:14 Проверка уровня антител в крови
37:56 Вакцинация от гриппа
40:20 Какие симптомы требуют обращения к врачу?
44:41 Самолечение и самодиагностика
48:01 Ранняя диагностика у молодых людей
51:17 Симптомы и качество жизни
55:18 Итоги и заключение
Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсдэфир
#записьэфира
❤8🔥1🙏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись прямого эфира: "Катамениальные дерматозы"
00:00 Начало
00:17 Что такое катамениальные дерматозы?
03:50 Менструальный цикл и гормоны
06:53 Влияние гормонов на кожу
08:57 Акне и менструальный цикл
11:46 Гормон-зависимые опухоли и дерматоз
13:30 Особенности проявления катамениальных дерматозов
16:00 Изменения кожи и гормональные контрацептивы
17:28 Влияние прогестерона и инсулинорезистентности
20:02 ПМС и катамениальные дерматозы
21:53 Про питание в ПМС
25:02 Почему мы так много едим углеводов?
27:20 Лечение катамениальных дерматозов
31:52 Усиление высыпаний перед месячными
34:45 Катамениальные дерматозы в подростковом возрасте
36:34 Ремиссия акне к 30 годам
38:32 Диагностика акне
39:31 Влияние стресса на акне
41:58 Факторы, ухудшающие катамениальные дерматозы
45:44 Йога и методы релаксации для здоровья кожи
46:43 Избыточный уход за кожей
49:31 Народные средства и самолечение
56:38 Итоги и заключение
Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсдэфир
#записьэфира
00:00 Начало
00:17 Что такое катамениальные дерматозы?
03:50 Менструальный цикл и гормоны
06:53 Влияние гормонов на кожу
08:57 Акне и менструальный цикл
11:46 Гормон-зависимые опухоли и дерматоз
13:30 Особенности проявления катамениальных дерматозов
16:00 Изменения кожи и гормональные контрацептивы
17:28 Влияние прогестерона и инсулинорезистентности
20:02 ПМС и катамениальные дерматозы
21:53 Про питание в ПМС
25:02 Почему мы так много едим углеводов?
27:20 Лечение катамениальных дерматозов
31:52 Усиление высыпаний перед месячными
34:45 Катамениальные дерматозы в подростковом возрасте
36:34 Ремиссия акне к 30 годам
38:32 Диагностика акне
39:31 Влияние стресса на акне
41:58 Факторы, ухудшающие катамениальные дерматозы
45:44 Йога и методы релаксации для здоровья кожи
46:43 Избыточный уход за кожей
49:31 Народные средства и самолечение
56:38 Итоги и заключение
Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсдэфир
#записьэфира
❤2
☞ Прямой эфир «Имплантация All-on-4 и All-on-6: Восстановление при полном отсутствии зубов»
☞ Спикер — Иосиф Изольдович Черняк, глава стоматологической клиники «Бюро 32»
☞ вторник, 27 мая, 11:00
☞ подключайтесь к эфиру:
📺 на Ютубе
💬 в Фейсбуке
💬 в Телеграм
или посмотрите эфир в записи.
Полное отсутствие зубов, или адентия, — не приговор. Иосиф Изольдович расскажет, как современные методы имплантации помогают вернуть улыбку даже в самых тяжёлых случаях. Ещё обсудим, кому подходит такой способ, чем он отличается от классической имплантации, какие этапы проходят пациенты и что важно знать о реабилитации.
Задавайте вопросы в комментариях к этому посту. До встречи на эфире!
💬 Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсдэфир
#бюро32
*Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской и запрещена в России
☞ Спикер — Иосиф Изольдович Черняк, глава стоматологической клиники «Бюро 32»
☞ вторник, 27 мая, 11:00
☞ подключайтесь к эфиру:
или посмотрите эфир в записи.
Полное отсутствие зубов, или адентия, — не приговор. Иосиф Изольдович расскажет, как современные методы имплантации помогают вернуть улыбку даже в самых тяжёлых случаях. Ещё обсудим, кому подходит такой способ, чем он отличается от классической имплантации, какие этапы проходят пациенты и что важно знать о реабилитации.
Задавайте вопросы в комментариях к этому посту. До встречи на эфире!
#нсдэфир
#бюро32
*Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской и запрещена в России
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6❤3
Забота о себе – это инвестиция в будущее!
Регулярные профилактические чек-апы – это не роскошь, а необходимость для сохранения здоровья и долголетия.
Чек-ап – это комплексное обследование организма, позволяющее выявить возможные риски и заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Что такое чек-ап для мужчин и женщин?
Это индивидуально разработанная программа диагностики, включающая консультации специалистов, лабораторные и инструментальные исследования. Она учитывает возраст, образ жизни и наследственность.
Мужской чек-ап направлен на выявление рисков сердечно-сосудистых заболеваний, рака предстательной железы и других мужских заболеваний.
Женский – на оценку репродуктивного здоровья, выявление рисков рака молочной железы и шейки матки.
В сегодняшней суматошной жизни, где часто не хватает времени на себя, критически важно находить возможности для заботы о здоровье и проведения диагностики.
✅ Клиника «МАММА» предлагает комплексное обследование за один день, включающее в себя такие современные методы, как МРТ и КТ. В результате вы получите подробную карту вашего здоровья с указанием всех ключевых показателей.
Не откладывайте заботу о себе на потом! Запланируйте заботу о себе уже сегодня!
Узнать подробности и записаться:
☎️8 495 003 81 81
✔️гор. Одинцово, ул. Вокзальная, стр.7Б
👨💻mammaclinic.ru
Реклама. erid CQH36pWzJqMVJ43sDmiqo5bWH4uU5h25yyQ8YkLhqLWAup
ООО КЛИНИКА ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
ИНН 7731285700
ОГРН 1157746555559"
Регулярные профилактические чек-апы – это не роскошь, а необходимость для сохранения здоровья и долголетия.
Чек-ап – это комплексное обследование организма, позволяющее выявить возможные риски и заболевания на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
Что такое чек-ап для мужчин и женщин?
Это индивидуально разработанная программа диагностики, включающая консультации специалистов, лабораторные и инструментальные исследования. Она учитывает возраст, образ жизни и наследственность.
Мужской чек-ап направлен на выявление рисков сердечно-сосудистых заболеваний, рака предстательной железы и других мужских заболеваний.
Женский – на оценку репродуктивного здоровья, выявление рисков рака молочной железы и шейки матки.
В сегодняшней суматошной жизни, где часто не хватает времени на себя, критически важно находить возможности для заботы о здоровье и проведения диагностики.
Не откладывайте заботу о себе на потом! Запланируйте заботу о себе уже сегодня!
Узнать подробности и записаться:
☎️8 495 003 81 81
✔️гор. Одинцово, ул. Вокзальная, стр.7Б
👨💻mammaclinic.ru
Реклама. erid CQH36pWzJqMVJ43sDmiqo5bWH4uU5h25yyQ8YkLhqLWAup
ООО КЛИНИКА ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
ИНН 7731285700
ОГРН 1157746555559"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3👏3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись прямого эфира: "Восстановление при полном отсутствии зубов"
00:00 Начало
01:02 Тема - челюсти без зубов
02:47 Причины разрушения костной ткани
04:27 Последствия разрушения костной ткани
05:27 Уход за зубами
06:40 Методы лечения после потери зубов
09:43 Финансовые аспекты лечения
11:48 Что если в челюсти осталось 2-3 зуба?
13:01 Научный подход в стоматологии
14:00 Этические аспекты стоматологии
15:41 Что делать, если все зубы нужно удалить?
17:27 Имплантация верхней челюсти
19:13 Имплантация нижней челюсти
20:02 Компьютерная томография
21:23 Конструкция имплантатов
26:45 Материалы для конструкций имплантатов
28:42 Долговечность конструкции имплантатов
32:20 Процесс лечения и интеграция имплантатов
35:08 Уход за имплантатами
38:50 Гигиеническая чистка
40:30 Разбор конструкции имплантатов
42:31 Противопоказания к установке имплантатов
44:36 Препараты разжижающие кровь и имплантаты
46:23 Редкие синдромы и имплантаты
50:22 Заключение
Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсдэфир
#записьэфира
00:00 Начало
01:02 Тема - челюсти без зубов
02:47 Причины разрушения костной ткани
04:27 Последствия разрушения костной ткани
05:27 Уход за зубами
06:40 Методы лечения после потери зубов
09:43 Финансовые аспекты лечения
11:48 Что если в челюсти осталось 2-3 зуба?
13:01 Научный подход в стоматологии
14:00 Этические аспекты стоматологии
15:41 Что делать, если все зубы нужно удалить?
17:27 Имплантация верхней челюсти
19:13 Имплантация нижней челюсти
20:02 Компьютерная томография
21:23 Конструкция имплантатов
26:45 Материалы для конструкций имплантатов
28:42 Долговечность конструкции имплантатов
32:20 Процесс лечения и интеграция имплантатов
35:08 Уход за имплантатами
38:50 Гигиеническая чистка
40:30 Разбор конструкции имплантатов
42:31 Противопоказания к установке имплантатов
44:36 Препараты разжижающие кровь и имплантаты
46:23 Редкие синдромы и имплантаты
50:22 Заключение
Подписаться на «Найди своего доктора»
#нсдэфир
#записьэфира
❤5
Представьте: у вас ломит тело по утру, чтобы прийти в себя, нужно «расходиться». Как будете себя вести в течение дня?
Anonymous Quiz
28%
Дам себе полный покой: если болит — нужен отдых
5%
Приму ледяной душ
2%
Схожу в русскую баню
30%
Глотну НПВС
35%
Решу, что это лучший день, чтобы начать заниматься йогой
❤2
HTML Embed Code: