TG Telegram Group & Channel
🟡Невролог Гранатов ️в Казани | Официальный телеграм канал | #evgranatov | Рассеянный склероз | Неврология | Электромиография | United States America (US)
Create: Update:

Физические упражнения и методы тренировки для уменьшения выраженности спастичности в конечностях при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз (РС) — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее центральную нервную систему, что приводит к демиелинизации нервных волокон и нарушению передачи сигналов. Одним из наиболее распространённых симптомов РС является спастичность — патологическое повышение мышечного тонуса, сопровождающееся болезненными спазмами в конечностях. Спастичность существенно снижает качество жизни пациентов, ограничивая подвижность и увеличивая риск вторичных осложнений, таких как контрактуры и пролежни.

Физическая реабилитация играет ключевую роль в управлении спастичностью. Современные исследования подтверждают, что правильно подобранные упражнения и методы тренировки способны уменьшить выраженность симптомов, улучшить функциональность и замедлить прогрессирование заболевания. В данной статье рассматриваются наиболее эффективные физические практики и их влияние на спастичность при РС.

Основные физические упражнения и методы тренировки

1. Растяжка и пассивная гимнастика

Регулярная растяжка мышц-антагонистов (например, сгибателей и разгибателей конечностей) помогает снизить гипертонус. Пассивные упражнения, выполняемые с помощью инструктора или специальных устройств, улучшают диапазон движений и предотвращают контрактуры. Исследования показывают, что ежедневная 30-минутная растяжка снижает спастичность на 20–30% у пациентов с РС [1].

2. Аэробные тренировки

Умеренные аэробные нагрузки, такие как ходьба, езда на велотренажёре или плавание, улучшают кровообращение и уменьшают усталость. Метаанализ 2021 года подтвердил, что аэробные упражнения средней интенсивности (3–4 раза в неделю) снижают спастичность в ногах за счёт нормализации нейромышечной передачи [2]...


➡️➡️➡️ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ



➡️ Обсуждение здесь

➡️ Подписаться | Рассеянный склероз

➡️ YouTube | VK.ru | TG

Физические упражнения и методы тренировки для уменьшения выраженности спастичности в конечностях при рассеянном склерозе

Рассеянный склероз (РС) — хроническое аутоиммунное заболевание, поражающее центральную нервную систему, что приводит к демиелинизации нервных волокон и нарушению передачи сигналов. Одним из наиболее распространённых симптомов РС является спастичность — патологическое повышение мышечного тонуса, сопровождающееся болезненными спазмами в конечностях. Спастичность существенно снижает качество жизни пациентов, ограничивая подвижность и увеличивая риск вторичных осложнений, таких как контрактуры и пролежни.

Физическая реабилитация играет ключевую роль в управлении спастичностью. Современные исследования подтверждают, что правильно подобранные упражнения и методы тренировки способны уменьшить выраженность симптомов, улучшить функциональность и замедлить прогрессирование заболевания. В данной статье рассматриваются наиболее эффективные физические практики и их влияние на спастичность при РС.

Основные физические упражнения и методы тренировки

1. Растяжка и пассивная гимнастика

Регулярная растяжка мышц-антагонистов (например, сгибателей и разгибателей конечностей) помогает снизить гипертонус. Пассивные упражнения, выполняемые с помощью инструктора или специальных устройств, улучшают диапазон движений и предотвращают контрактуры. Исследования показывают, что ежедневная 30-минутная растяжка снижает спастичность на 20–30% у пациентов с РС [1].

2. Аэробные тренировки

Умеренные аэробные нагрузки, такие как ходьба, езда на велотренажёре или плавание, улучшают кровообращение и уменьшают усталость. Метаанализ 2021 года подтвердил, что аэробные упражнения средней интенсивности (3–4 раза в неделю) снижают спастичность в ногах за счёт нормализации нейромышечной передачи [2]...


➡️➡️➡️ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ



➡️ Обсуждение здесь

➡️ Подписаться | Рассеянный склероз

➡️ YouTube | VK.ru | TG
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM


>>Click here to continue<<

🟡Невролог Гранатов ️в Казани | Официальный телеграм канал | #evgranatov | Рассеянный склероз | Неврология | Электромиография






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)