TG Telegram Group Link
Channel: ЭЙ-практика
Back to Bottom
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Почему бы вам не влюбиться в тело, если вы спите с ним всю жизнь?»
Стюарт Эмери.

Дорогие коллеги,

в рамках формата Body&Mind в Клубе выпускников мы приглашаем Вас открыть для себя Эмбодимент-Йогу 🤸‍♂.

🤸‍♀ Эмбодимент Йога (ЭЙ) – это инструмент для самопознания и развития через осознание и изменение своих телесных паттернов в жизни.

Метод сформирован на стыке йоги, психологии и боевых искусств.

Практикум по эмбодимент-йоге для нас проведёт Антонина Осипова (возможно, кто-то из Вас знаком с Антониной по подкасту нашего коллеги Саши Селяева) – ведущий русскоязычный преподаватель Эмбодимент Йоги, эмбодимент-фасилитатор, директор по развитию и тренер в проекте «Тело – в дело».

И вот что сама Антонина говорит о нашей предстоящей встрече:

🗣️ «Мне близок человеко-центрированный подход, близка идея интегрального осознанного развития и подвижности состояний и изменений.

Я рекомендую эту практику всем, у кого есть тело и желание благополучия, саморазвития.

С профессиональной точки зрения – всем, кто ищет возможности расширения инструментария работы с клиентами».


Чем конкретно мы займемся?

🔸Мы поговорим о том, что такое эмбодимент-парадигма?
🔸Для каких клиентов она подходит, а для каких – нет?
🔸А также об ограничениях и возможностях телесных состояний и о том, как с ними работать.
🔸Обсудим возможные паттерны из детства:
«Я всегда так делаю» или «Я – это то, что я выбираю», «Я проживаю свою жизнь так, как я двигаюсь в пространстве».
🔸Разберем «тренерский чемоданчик» – попробуем конкретные инструменты эмбодимент-йоги.

Что Вы получите?

Общее понимание эмбодимент парадигмы, обсуждение субьективного телесного опыта и возможность примерки его для личной жизни и профессиональной практики.

🗓 КОГДА: 28.03.2013, 16:30 - 18:30
📍ФОРМАТ: Онлайн
💎 ЦЕНА: 1 900 руб.

Присоединиться к мероприятию может каждый по ссылке:

https://pay.hse.ru/moscow/payment/813245262
Forwarded from Сделано.Собой (To Osi)
Приглашаю продолжить исследование темы и качества #целеустремленность через эмбодимент формы. #эмбодиментйога
💃🏻Займите позу как на картинке и побудьте в ней от 30 сек до 3 минут. И ответьте себе на вопросы:
- Что ощущаете телесно?
- Какую цель ставите на сегодняшний день?
- Знакомо ли вам состояние целеустремленности?
- Что может поддержать вас на пути к сегодняшней цели?
#осознанныйвыбор

👉🏼 Поделитесь своими инсайтами в комментариях. Социальное свидетельство может поддержать на пути к цели 🎯 , а идеи другого - вдохновить.
⭐️Задание со звездочкой - выложите фото себя в предложенной позе в комментариях. И я откликнусь коучинговымм вопросами по теме, ориентируясь на вашу телесность.

Мастер эмбодимент йоги 🧘🏼‍♀️ Антонина Осипова
Пятничные ЭЙ зарисовки.

Отпускай лишнее, снимай ненужное, позволяй что хочется, облегчайся 🥰🍓

А у вас какое настроение в конце недели?

#отпускание
#легкость
По секрету только в этой группе - на занятии будут элементы эмбодимент йоги - присоединяйтесь ;)
Forwarded from Сделано.Собой (Irina Vorobyeva)
Попросите ребенка в любой культуре показать радость - Каково будет направление его движений: верх или вниз?
Когда вам стыдно куда направлен взор?
Когда вам интересно, куда направляется “любопытный нос Варвары”?

А если эмоция более сложная или еще не названная : как она проявлена в теле? На что влияет: чему помогает, а чему - мешает?

Эмоции,наконец, завоевали всеобщее внимание и признание - ученые говорят, что их надо учитывать при мыслительных процессах и принятии решений, эмоции участвуют в социальном взаимодействии и даже животные могут разделять с нами некоторые из.

Мы, как всегда, предложим начать с себя и разобраться со своими эмоциями: обнаружить, познакомиться, подобрать наилучшее словесное определение, проявить, воплотить всей/всем СОБОЙ и прожить - ведь именно эмоции делают нас ЖИВЫМИ и человечными!

Приглашаем вас в #клуб С.Собой на лабораторию Тони Осиповой «Формы эмоций»

Понедельник, 6 июня 19:30(мск)
Длительность - 1 час
Стоимость - 500 руб.

Регистрация
по ссылке

#проявленность #эмоции
Что такое БЛАГО - что-то приятное и качественное?
Когда все идет по плану,
когда базовые потребности удовлетворены и хочется и можется еще сверху удовольствия,
когда нет тревоги и есть желания,
когда есть доверие другим и любовь к себе в мире, когда есть место тихой внутренней радости и внешней устойчивости,
когда здоров/а и свободен,
когда знаешь себя и хорошо с теми, кто рядом,
когда… (твой вариант)

КАК же получается благо?
🍇Добычей этого “полезного ископаемого” мы предлагаем вам заняться в период, когда его как раз может не хватать - осенью, после сбора урожая, в момент перехода в зиму и тишину.

Мы делаем вместе с проектом Сделано.Собой практикум Благополучия - месяц поддерживающих занятий для любого организма, для тела и души. На благо!
Мы хотим, чтобы вам было Хорошо и вы знали путь в это состояние для себя. И для этого мы позвали несколько ведущих, которые расскажут и покажут на практических занятиях
📞Где искать ресурс в себе самом/ой.
📞Как оберегать и поддерживать себя с помощью простых телесных форм, йога-терапии, медитации и юмора.
📞Как не проваливаться в минус и “ресурсировать” себя заранее и вовремя.


👆Начнем 17 октября.
Регистрация тут >> https://csoboi.live/club/well-practice
первые места дешевле, чем остальные 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Сделано.Собой (To Osi)
Как поддерживать себя, чтобы не “выгорать”? Забота о себе - это модный тренд или то, что я правда могу для себя делать? Что важно практиковать для своего Благополучия? #осознанность #wellbeing

Обсуждаем на Форуме >>
Практикуем на Практикуме ;) >>
Почему осенью становится грустно? Обостряются депрессивные состояния? И все время хочется спать?

Ответ очевиден. Биоритмы природы отличаются от социальных требований. Природа замедляется, а человек наоборот ускоряется. Начинаются вирусы, подавленность, недостаток витаминов, растет раздражение.

Но у нас есть мощное оружие, невероятная сила и свет внутри, которые не дают сдаться, стоит лишь сделать пару движений и задать пару верных вопросов.

Подборка телесных техник на теплую осень. Закрытый телесный круг 18 октября.

Вход для своих отмечайся в комментариях словом КРУГ 🌀
Дорогие подписчики Эмбодимент Йоги - практика), Я благодарю вас за внимание и участие в мероприятиях по Эмбодимент Йоге!
За эти пять лет, МЫ:
😋Провели пять потоков обучения ЭЙ-методу и выпустили 65 специалистов, которые сейчас применяют Эмбодимент Йогу в разных профессиональных сферах и для себя.
🤗Выпустили четыре тиража ЭЙ-колоды с карточками для практики, и она разлетелась почтой по всей России и уже даже миру!
😋Перевели короткую книгу про психологию и мудрость асан (поз), скачать можно тут>>
🤗Провели около 40 разнообразных онлайн тематических семинаров с использованием ЭЙ, а также внедрили ЭЙ в корпоративное обучение.
🥰Запустили Исследование эффективности ЭЙ-метода и продолжаем развитие его методологии, ищем научные гранты, готовимся к новой волне.

Пришло время для перехода в новую фазу и небольших перемен, о которых вам хочу рассказать: 
1️⃣Теперь все профессиональные обучающие программы по эмбодимент йоге будут проходить на площадке проекта "Тело в Дело". Я останусь ведущим тренером и методологом и приглашу вас в обновленную версию курса по ЭЙ-методу уже в марте 2024 года. Чтобы не пропустить регистрацию на курс, подписывайтесь на рассылку Тело в Дело.

2️⃣Все остальные занятия расположатся на платформе Сделано Собой:
- регулярные занятия и практикум - в клубе,
- консультации - в онлайн-кабинете,
- короткие практики по карточками с аудио-сопровождением - в боте Искусство Пауз,
- архив материалов: видео-записи, колода карт и новые книги - в библиотеке  и самоучителе

Давайте продолжать наш путь вместе: телесно и осознанно расширять диапазон качества жизни! 

🌿С наилучшими пожеланиями,
Ваша Антонина Осипова, 
амбассадор Эмбодимент Йоги и лидер проекта Сделано Собой.
Forwarded from Форум Благополучия С.Собой (Irina Vorobyeva)
Друзья, приглашаем вас завтра на любопытную практику эмбодимент йоги с Тоней Осиповой;)

💁‍♀️Что носить, чтобы привнести благополучия в свою жизнь и как в этом может помочь телесная практика?

🤗 Эмбодимент йога благополучия в Клубе С.Собой

19:00 (мск).
Продолжительность 1 час.

По абонементу в клуб вам также доступны все последующие занятия по Эмбодимент йоге, а также другие телесные практики по расписанию.

🎈🧡
Завершаем год с результатами ЭЙ-перехода - напоминаю, что:

1. все профессиональные ЭЙ программы будут отныне проходить на базе проекта Тело в Дело, и уже известны даты обновленного курса по Методу ЭЙ, и открыта ранняя регистрация >> https://body4biz.ru/eyp-course

2. для регулярной практики саморегуляции с применением поз эмбодимент йогы вы теперь можете обращаться к боту Исскуство пауз @statemate_bot - в него интегрированы инструкции к 10 позам ЭЙ для разных настроек своего состояния.

Хорошего вам перехода в Новый 2024 🐲
Эмбодимент Йога [ЭЙ] — простой и эффективный инструмент для индивидуальной и групповой работы, основанный на принципах эмбодимент-подхода и внимании к телесности.

ЭЙ помогает работать не только через когнитивные методики в психологии, консультировании или коучинге, но и позволяет легко подключать ресурс телесного опыта клиента.

Опыт клиента обогащается телесной метафорой и наглядными способами исследования [и изменения] привычного поведения в жизни, что помогает и разрешению запроса, и дает поддерживающие способы сохранять желаемые состояния.

Продолжительность — 3 месяца [можно попробовать "для себя" — 4 недели]. Сертификация — да.

Старт – 13 марта 2024 | 14 недель обучения.
Скидка 15% до конца февраля [+удобная рассрочка равными платежами]

Подробности и регистрация>>>
[ЭЙ: МЕТОД] — тоньше чувствовать, лучше понимать, делать эффективно
#эмбодимент_обучение

🌿Друзья, коллеги
мы продолжаем приглашать вас обучаться основам телесной осознанности этой весной.

В середине марта стартует курс [ЭМБОДИМЕНТ ЙОГА: МЕТОД]

Программа, на которой вы сможете освоить простой, понятный и эффективный инструмент, и легко интегрировать его уже во время обучения в свою профессиональную и личную практику.

Эмбодимент Йога [ЭЙ] — метод, в основе которого лежит кросс-культурные исследования паттернов и психологии движения человека.

[ЭЙ] помогает быстро обнаружить и осознать персональные паттерны восприятия, состояния, реакций и поведения, и далее, изменять и развивать их при необходимости, нарабатывая новые — актуальные и полезные.

🟠 [ЭЙ] отлично подходит для диагностики состояний и для поддержки и развития желаемых качеств [своих и тех, с кем вы работаете].

🟠 [ЭЙ] помогает в процессе работы быстрее со-настраиваться с клиентом, студентом, учеником etc., устойчиво поддерживать этот контакт, делая процесс обучения, консультирования, тренировки более глубоким и эффективным.

В этом году — приглашенный тренер на курсе Karin van Maanen
Кэрин — старший тренер Embodiment Unlimited [Embodied Yoga Principles, Embodied Meditation, Certificate of Embodied Coaching course].
Ведущая курсов повышения квалификации и обучения для учителей йоги [British Wheel of Yoga].

Старт программы 13 марта 2024
Присоединяйтесь и освойте простой, наглядный, эффективный метод для работы с собой, другим или группой.

14 недель обучения | 2 ступени [проф. и личная]
Еще 3 дня действует скидка 15% при регистрации на курс.

Узнать подробности и присоединиться можно тут>>>
============
Лайк, шер, всем #эмбодимент и мирумир🌿

Тело — в дело
телесная осознанность для работы и жизни
Forwarded from Сделано.Собой (AnTonia Osi)
Тоньше чувствовать, лучше понимать, менять эффективно — Эмбодимент Йога
#lastcall #эмбодимент_обучение

Завтра 13 марта стартует курс [ЭМБОДИМЕНТ ЙОГА: МЕТОД]

Если вам интересно за непродолжительный срок разобраться в основах телесной осознанности и хочется освоить простой, но эффективный инструмент саморегуляции и самопознания — обучение на курсе поможет решить обе эти задачи. И не только их 😎

🌿УПРАВЛЯЙТЕ СОСТОЯНИЯМИ И КАЧЕСТВАМИ

Вы проанализируете свое текущее состояние и сможете подобрать индивидуальный набор ЭЙ поз, чтобы в регулярной практике развивать те качества, которые помогут решать ваши текущие задачи и обходить сложности.

🌿РАЗВИВАЙТЕ ТЕЛЕСНУЮ ОСОЗНАННОСТЬ

Вы получите инструмент для развития более глубокого и устойчивого контакта с собственной телесностью и развития навыка саморегуляции.

🌿ИНТЕГРИРУЙТЕ В ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ СФЕРУ

Вы сможете внедрить метод ЭЙ в свою проф.практику уже во время обучения и будете уметь применять базовые принципы эмбодимент фасилитации в индивидуальной клиентской работе и в работе с малыми группами [в т.ч. на тренингах].

Вы сможете быстрее со-настраиваться в процессе работы с клиентами, студентами, учениками etc., устойчиво поддерживать этот контакт, сможете сделать процесс обучения, консультирования, тренировки более глубокими и эффективными.

Старт — 13 марта 2024
Продолжительность 4 недели [личный модуль], 14 недель [проф.модуль]
Сертификация — да. Удобная рассрочка — да.


Подробности и регистрация тут>>>

Присоединяйтесь и освойте простой, наглядный, эффективный метод для работы с собой, другим или группой!

============
Лайк, шер, всем #эмбодимент и мирумир🌿

Тело — в дело
телесная осознанность для работы и жизни
HTML Embed Code:
2024/06/16 12:09:39
Back to Top