🔆 GEJALA VERTIGO 🔆

Anda merasakan keadaan sekeliling anda bergerak

💢 Sakit kepala

💢 Muntah-muntah

💢 Berpeluh-peluh

💢 Keadaan mata yang bergerak ke tepi beberapa kali (Nystagmus)

💢 Rasa kepala berpusing

💢 Rasa tidak seimbang

💢 Rasa bergoyang

💢 Bunyi desing di telinga

🏳️ Gejala boleh bertahan selama
beberapa minit sehingga beberapa jam.

🏳️ Gejala akan hilang sendiri dalam kebanyakan kes.

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://hottg.com/drsamhan

🔹 INSOMNIA 🔹

CARA ATASI INSOMNIA

💠 Kurangkan tidur pada waktu siang

💠 Elakkan makan makanan berat pada waktu malam

💠 Jauhi minuman berkafein, alkohol dan rokok

💠 Amalkan waktu tidur dan bangun pada waktu yang tetap

💠 Pastikan anda tidur di tempat yang selesa

💠 Jangan gunakan telefon di tempat tidur

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://hottg.com/drsamhan

KELEBIHAN OMEGA 3

✅ Mengurangkan risiko penyakit jantung

✅ Membantu perkembangan otak kanak-kanak

✅ Mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, tekanan darah tinggi dan kencing manis

✅ Mencegah masalah berkaitan mental seperti kemurungan dan nyanyuk

✅ Berupaya mencegah beberapa jenis kanser

✅ Meningkatkan tahap kesuburan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://hottg.com/drsamhan

🔷 MAKANAN YANG BAGUS UNTUK ORGAN HATI 🔷

MIL OAT
🔸Sarapan tinggi serat yang baik untuk hati

BROKOLI & BAYAM
🔸Melindungi anda daripada penyakit hati berlemak

KOPI
🔸Menurunkan risiko kanser hati

TEH HIJAU
🔸Kaya antioksidan, bagus untuk mengelak kanser

KACANG ALMOND
🔸Snek berkhasiat untuk organ hati dan jantung

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://hottg.com/drsamhan

MAKANAN YANG HARUS DIELAKKAN UNTUK SAKIT SENDI

❎ Daging proses

❎ Gula proses

❎ Minyak jagung

❎ Tenusu dan produk soya

❎ Bijirin halus

❎ Telur

❎ Garam halus yang diproses

❎ Whey protein

❎ Makanan yang mengandungi
MSG

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://hottg.com/drsamhan

LIVE Malam JUMAAT!

" Rahsia Tingkatkan Air Lelaki “

Kali ni kita sembang tentang topik yang ramai request iaitu berkait air lelaki. Jangan lupa join dan tanya soalan.

Butiran Live :-

Topik : Rahsia Tingkatkan Air Lelaki
Tarikh : 16 May 2024
Hari : Khamis
Waktu : 9.30 Malam

Platform :
▪️https://hottg.com/himclinic

Jangan lupa, set reminder jam 9.30 malam ni ya!

Jumpa malam ni 💪🏼

❕SHAKEN BABY SYNDROME ❕

Kesan Apabila Bayi Digoncang

🛑 Otak bayi terhentak pada dinding tengkorak

🛑 Salur darah antara otak dan tengkorak koyak, pecah dan pendarahan

🛑 Darah beku menyebabkan tekanan. Otak boleh bengkak

🛑 Otot leher bayi masih berkembang. Jika digoncang, tulang belakang akan menekan pada saraf tunjang

KESAN :

⚠️ Kerosakan otak

⚠️ Perkembangan terbantut

⚠️ Lumpuh

⚠️ Buta

⚠️ Pekak

⚠️ Kematian

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://hottg.com/drsamhan

FIRST-AID MELECUR

✅ Jauh dari api

✅ Alirkan air selama 20 minit

✅ Balut dengan kain bersih

❌ Jangan letak mentega

❌ Jangan letak ubat gigi

❌ Jangan letak ais

❌ Jangan pecahkan gelembung

✅ Berjumpa dengan doktor

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://hottg.com/drsamhan

🔶 JENIS SAKIT KEPALA 🔶

SINUS

🌀 Sakit di sekitar mata, tulang pipi, dahi dan batang hidung

💢 Sakit lebih teruk dengan baring mengereng, bergerak secara mengejut dan pergerakan

☑️ Berlaku akibat jangkitan dan perubatan tekanan udara dalam rongga sinus

TENSION

🌀 Sakit di hadapan kepala, terasa seperti kepala diikat, dihimpit

💢 Aktiviti fizikal tidak membuat sakit bertambah teruk

☑️ Berlaku akibat stress, kurang air dan otot tegang

MIGRAIN

🌀 Sakit berdenyut disebelah kepala dengan tekanan dibelakang mata, loya, kabur mata

💢 Sakit lebih teruk dengan pergerakan dan aktiviti fizikal

☑️ Sensitif dengan cahaya terang dan bunyi bising

CLUSTER

🌀 Sakit di sebelah muka, kepala & mata

💢 Baring membuat sakit bertambah teruk

☑️ Berpunca dari hidung atau air mara tersumbat

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://hottg.com/drsamhan

Join Telegram kesihatan lelaki di sini > https://hottg.com/himclinic