Правильно худеть не сложно

❗️Самое главное в похудении — это не только похудеть на фоне дефицита калорий, но и изменить свой образ жизни. Как же себе помочь?

✅Сбалансированное питание с достаточным количеством белка и клетчатки.

✅Ежедневная физическая активность.

✅При необходимости назначение препаратов, которые будут снижать гормоны голода и повышать гормоны насыщения.

✅Назначение противовоспалительной терапии.

Именно комплексный подход с грамотным пищевым поведением на фоне медикаментозной поддержки обеспечит эффективное снижение и удержание веса.