RAKDAN HIMOYA QILUVCHI MAHSULOTLAR.

Savob uchun ↗️✈

ZANJABIL
ZARCHAVA
ZAYTUN
QORA SEDANA
ARPABODIYON
EVRIKOMA
QUST AL HINDI
KARAM
PIYOZ
SARIMSOQ
KO'K CHOY
QOVOQ (o'zi va urug'i)
BALIQ
SO'YA
POMIDOR
YONGOQ
LOVIYA
FASOL
UZUM
OLCHA
GULKARAM
SABZI
SARSABIL
Ma'lumot A.Q.Sh. onkologik kasaliklarga qarshi kurashish markazi rasmiy veb sahifasidan olindi.

QASSOBLAR HAM BILISHADI

Cho'chqa maxsulotlari xarom. Xarom esa hoh sekin hoh tez bazida oshkora bazida biz bilmagan holda inson organizmi uchun faqat zarar keltiradi.
XAZM QILISHGA YORDAM BERUVCHI DORILARNI FAQAT HALOL INSOFLI SHIFOKORLAR ENG OXIRGI CHORA SIFATIDA TAVSIYA QILISHSA QABUL QILISHINGIZ MUMKIN.
Soglom bo'lish uchun ovqat xazm qilishni o'z organizimingizga ishonib topshiring

ВИДЕОЛАР САВОБ УМИДДА ТАЙЁРЛАНАДИ. СИЗ ХАМ ВИДЕОЛАРНИ ТАРКАТИБ САВОБГА ШЕРИК БУЛИНГ

800 yil yashirilgan sirni tekinga bilib oling.
Muaytay ustalari buni sir tutishgan.
Suyak yemirilishi va bo'gim og'riqlarida foydali .
Videoni savob uchun tarqatamiz

ВИДЕОЛАР САВОБ УМИДИДА ТАЙЁРЛАНАДИ. СИЗ ХАМ ВИДЕОЛАРНИ ТАРКАТИБ БИРГА САВОБ КИЛИНГ

Bundan keyin uzoq vaqtgacha AKSIYA bo'lmaydi. Standart doimiy bir hil narh bo'ladi.

ENG OHIRGI O'RNATILGAN NARH 950.000 SO‘M EDI.

LEKIN KO'P ILTIMOSLARGA KO'RA NARHNI AKSIYA NARHIGA YAQIN QILIB ARZONLASHTIRDIK.

❗❗❗❗❗❗❗❗
📌ENDI BOTGA DOIMIY OBUNA
350.000 SO'M.
📌 1 YILLIK OBUNA 100.000 SO'M

8600530404848023

XAKIMOV SHUXRAT

Uzcard orqali

🔴🔴🔴🔴🔴🔴
4738720342905027
SHUXRAT XAKIMOV

yoki Visacard orqali 35 $
doimiy obuna.
(Chet el fuqarolari yoki chet eldan pul o'tkazmalari uchun.)
❗❗❗❗❗❗❗
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


To'lov skrinshoti va @ yuzeringizni yozib
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️
https://hottg.com/himoya_admin
ga yuboring.
✈️✈️✈️✈️

Оёк,даги барча  тепиш усулларини нолдан урганиш учун
📌ДОИМИЙ ОБУНА НАРХИ
350.000 сум.

https://hottg.com/himoya_usullari_bot

#akupunktura
Bosh og'riganda tochkalarga ta'sir o'tkazib azobdan qutuling.

Если у Вас болит голова...
https://hottg.com/himoya_usullari_bot

Chakishni tashlash uchun foydali tavsiya.
Ma'lumotlar "FOYDALI NUQTALAR" kitobidan olindi. O'zbek tilida.

❓YANA QANDAY MAVZUDA VIDEOLAR TAYYORLAYLIK ❓
Fikr qoldiring .✏
Videoni savob umidida tarqatib yuborimg. ✈

Kuniga 2 km yursa nima bo'ladi?

Piyoda yurish – bu jismoniy mashqning eng oson va qulay turi. Yurish inson salomatligi uchun foydali.

Yurak-qon tomir va ba'zi miya tomirlari kasalliklari xavfini kamaytiradi. 


Qon bosimini tartibga soladi.


Metabolizmni rag'batlantiradi. Metabolizm tezligini oshiradi, hatto dam olishda ham vazn yo'qotish imkonini beradi.


Qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi

Qandli diabetni nazorat qilish va oldini olishga yordam beradi.

Ko'krak, prostata va oshqozon-ichak kabi saratonning ayrim turlari xavfini kamaytiradi.

Yurak xuruji va insult kabi kasalliklar uchun yordamchi reabilitatsiya vazifasini o’taydi.

Ichaklar faoliyatini tartibga soladi.

Олдинлари пиёда юришни менсимасдим. Ундан кура югурган яхши дердим. Лекин роса тез югурсез нари борса 10 минут югурасиз.  Уртача тезликда шошмасдан пиёда юрсез шу нагрузкани 25 минутда оласиз. 2 соатлаб пиёда юра оласиз. Холестерин факат 30 минутдан кейин эришни бошлийди. 30 минутгача инсонда АТФ я'ни мушаклар таркибий кисмидан емирилади. Шунинг учун масса йигадиган бодибилдерлар кам лекин кучли нагрузка беришади. Масалан гантелни 7-8 та кутаришади. Бундан куп кутарса мускул хажми камаяди. Кросфит ёки сушкада гантеллар енгилрок танланади ва 15- 20 та кутарилади. ва узок вакт трен килинади.
Хуллас пиёда юриш одамни унчалик кийнамасдан ортикча вазн ва холестерин ёглардан халос киладиган энг яхши машк.