Моменты (сепарационной) тревоги дня, где я оказываюсь наедине с собой:

— перед сном, когда все телефоны и прочие устройства отложены в сторону, все подкасты и видео выключены (если вообще выключены: засыпать под видео или размеренный бубнёж — тоже отличный способ не оказаться с собой — и не почувствовать одиночества и своей разделённости с другими)

— после пробуждения и до того, как взять в руки телефон и включиться в кого-то или что-то

— моменты дня между делами и работой: чем и как быстро я их занимаю? есть ли они вообще?

где я оказываюсь и с чем
с кем — с какой собой
и выносимо ли мне всё это

выносима ли мне моя психика, мой внутренний мир, могу ли я думать, успокаивать себя и мечтать в отсутствие стимулов извне — или тут же стремлюсь заполнить эти пустоты кем-то или чем-то

Разводной ключ

Моменты (сепарационной) тревоги дня, где я оказываюсь наедине с собой:

— перед сном, когда все телефоны и прочие устройства отложены в сторону, все подкасты и видео выключены (если вообще выключены: засыпать под видео или размеренный бубнёж — тоже отличный способ не оказаться с собой — и не почувствовать одиночества и своей разделённости с другими)

— после пробуждения и до того, как взять в руки телефон и включиться в кого-то или что-то

— моменты дня между делами и работой: чем и как быстро я их занимаю? есть ли они вообще?

где я оказываюсь и с чем
с кем — с какой собой
и выносимо ли мне всё это

выносима ли мне моя психика, мой внутренний мир, могу ли я думать, успокаивать себя и мечтать в отсутствие стимулов извне — или тут же стремлюсь заполнить эти пустоты кем-то или чем-то

❤100😢11

hottg.com/decoupler/337

3.02K viewsJul 18, 2023 at 02:45