TG Telegram Group & Channel
Channel: CtrlS - کنترل‌اس
Back to Bottom
🔺پست ۵) چه چیزهایی می‌‌تواند باعث بی‌نظمی در پریود شود:

• بارداری/ شیردهی: وقتی پریودتان عقب افتاد و از نظر جنسی فعال هستید، همیشه حاملگی را در نظر داشته باشید، حتی اگر از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کرده‌اید! تست حاملگی (βHCG)، 7 روز پس از لقاح در خون مثبت می‌شود

• کاهش وزن ناگهانی و شدید

• اختلالات مربوط به خوردن

• ورزشهای بسیار حرفه‌ای و شدید

• سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) - نارسایی زودرس تخمدان

• بیماری التهابی لگن (عارضه مهم مزمن شدن عفونت‌های آمیزشی دستگاه تناسلی)

• فیبروم
• مصرف برخی داروها

#كنترل_اس #پريود #عادت_ماهانه #زنان #بانوان #بهداشت_زنان #سلامت #سلامتى
🔺پست ٦) چه زمانی حتما به دلیل مشکل در پریود به پزشک زنان مراجعه کنیم؟
• بی نظمی‌‌های پریودتان ادامه‌دار و تکرار شود در حالیکه همیشه منظم بوده

• بیش از ۹۰ روز پریود نشوید و تست بارداری هم منفی باشد.

• خون‌ریزی یا لکه‌بینی مکرر بین دو قاعدگی داشته باشید.

• خونریزی شما بیش از ۷ روز طول بکشد.

• خونریزی‌های بسیار شدید داشته باشید (مجبوربه تعویض نوار بهداشتی هر یک ساعت یکبار یا کمتر شوید یا لخته‌های خون بزرگتر از اندازه یک سکه دفع کنید)

• بین دو پریود دچار خونریزی و لکه‌بینی شوید

• دچار درد خیلی شدید شوید
• با مصرف تامپون، دچار تب یا احساس بیماری شوید

🔺اگر دوستان يا اطرافيان‌‌تان دچار این علائم هستند آن‌ها را زیر این پست تگ کنید.

#انجمن_را #كنترل_اس #پريود
#زنان #بانوان #عادت_ماهانه #سلامت #سلامتى
🔺پست ٧) چرا و چطور پریودهای خود را ثبت کنیم؟
برای کشف اینکه چه چیزی برای بدن شما طبیعی است، لازم است که سیکل‌های پریود خود را در تقویم و همراه با ویژگی‌های آن ثبت کنید. اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های متعددی برای این کار وجود دارد اما آنچه لازم است هر ماه ثبت کند:
• روز پایان پریود: معمولا پریودهای شما چند روزه است؟ آیا این بار طولانی‌تر یا کوتاه‌تر از همیشه شده است؟

• اندازه: شدت سنگینی یا سبکی پریود خود را در مقایسه با پریودهای قبلی ثبت کنید. آیا سنگین‌تر از بار پیش بود؟ آیا لخته خون دفع کردید؟ آیا پد یا تامپون بیشتری مصرف کردید ؟

• آیا خونریزی خارج از سیکل پریود در طول ماه داشتید؟

• درد: درد را توصیف کنید. آیا نسبت به دفعات پیش فرق داشته است؟

• سایر تغییرات: آیا تغییری در مود یا رفتار خود حس کرده اید؟ آیا این پریود از هر نظر تفاوت داشته است؟

#عادت_ماهانه #بهداشت_زنان #كنترل_اس #پريود #سلامتى #سلامت #پيشگيرى
🔺پست آخر از مجموعه «پریود»
CtrlS - کنترل‌اس
🔺پست آخر از مجموعه «پریود»
.
پست آخر از مجموعه «پریود»
.
اگر دردهای دوران پریود من به اندازه‌ای دردناک و غیر قابل تحمل باشد که من توانایی انجام وظایف عادی را نداشته باشم، و من را از خواب بیدار کند باید با دکترم صحبت کنم؟

بله اگر در طول قاعدگی درد شدید داشته باشید، به پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکل جدی‌ای وجود ندارد. خانم‌ها می‌توانند راه‌های مختلفی را برای تسکین درد در دوران پریود امتحان کنند. شما می‌توانید:
• ورزش کنید
• استراحت کافی داشته باشید
• دوش آب گرم بگیرید • قرص مسکن مصرف کنید. دقت کنید که بیش از اندازه نباشد • از یک پد گرم کننده استفاده کنید. گاهی اوقات گرفتگی عضلات در طول قاعدگی به اندازه‌ای دردناک است که ممکن است انجام کارهای روزمره را دشوار سازد. به ندرت، گرفتگی عضلات در طول قاعدگی می‌تواند ناشی از مشکل دیگری باشد.
دردهای شدید غیرقابل کنترل ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های زیر باشد:
• بیماری التهابی لگن - عفونت اندام‌های تولید مثل زنانه است که معمولا توسط یک بیماری آمیزشیِ درمان نشده ایجاد می شود.
• اندومتریوز - یک بیماری است که در آن بافت تشکیل دهنده ی رحم شروع به رشد در خارج از رحم و در اطراف آن می کند.
• فیبروم – توده‌های غیر سرطانی که در داخل یا اطراف رحم رشد می کنند.
.

#عادت_ماهانه #بهداشت_زنان #كنترل_اس #پريود #سلامتى #سلامت #پيشگيرى
.
.
🔺بوكلند و انجمن راه برگزار مى‌‌کنند:
کارگاه بلوغ (ویژه والدين)
زمان برگزاری: سه‌‌شنبه ۲۸ خرداد
ساعت: ۱۸ الی ۲۰
✏️برای ثبت‌نام در این کارگاه و کسب اطلاعات بیشتر با شماره‌های زیر تماس بگیرید.
۸۸۰۱۴۵۹۰
٠٩٣٦٢٦٤٠٠١٧
.
لطفا در نظر داشته باشيد هزینه ثبت‌‌نام این کارگاه صرف آموزش در مناطق محروم خواهد شد.
.

@bookland.tehran
@anjoman.rah
@control.s .

#انجمن_راه #قايم_با_شك #بلوغ #كارگاه #آموزش
🔺پست يك از مجموعه پست‌‌های «کاندوم‌های مردانه»:
CtrlS - کنترل‌اس
🔺پست يك از مجموعه پست‌‌های «کاندوم‌های مردانه»:
.
🔺پست يك از مجموعه پست‌‌های «کاندوم‌های مردانه»:
.

كاندوم‌ھای مردانه وسیله‌ای است که در صورت استفاده‌ی صحیح، ریسک بارداری و بیماری‌ھای مقاربتی را در طی رابطه جنسی تا حد قابل توجه کاھش می‌دھد. کاندوم‌ھا در شکل‌ها، رنگھا و جنس‌ھای متفاوتی در دسترسند که شما می‌توانید امتحان کنید و نوع ایده‌آل خود را از میان آن‌ها انتخاب کنید. بعضی از آن‌ها آغشته به اسپرموسید (ماده کشنده اسپرم) و لوبریکانت (روان‌کننده) هستند.
جنس اکثر کاندوم‌ھا از لاتکس است. (بعضی افراد به لاتکس حساسیت می‌دهند که در این صورت باید از انواع دیگری از کاندوم استفاده کنند)
یکی از کاربردھای اصلی کاندوم در صورت استفاده‌ی درست و به‌موقع، جلوگیری از بارداری است. ھمینطور کاندوم‌ھای لاتکسی سد فیزیکی خوبی برای جلوگیری از انتقال کوچکترین ویروس‌ھا و عوامل بیماری‌ھای مقاربتی ھستند. از میان روش‌ھای پیشگیری از بارداری، کاندوم‌ھا تنھا روشی ھستند که با کنترل انتقال عفونت‌ھای آمیزشی ھمراه ھستند. میزان جلوگیری در بیماری‌ھای مختلف متفاوت است چون شیوع، بیماری‌زایی و روش انتقال بیماری‌ھا هم متغیر است. کاندوم‌ھا از انتقال عوامل بیماری‌ای که از مجرای آلت
مرد وارد بدن زن می‌شوند مثل سوزاک، تریکوموناس، کلامیدیا، ھپاتیت ب و اچ‌آی‌وی جلوگیری می‌کنند. ھمچنین شانس انتقال بیماری‌ھایی که از طریق تماس پوستی یا نواحی مخاطی منتقل می‌شوند را کاھش می‌دهد مانند تبخال تناسلی، شانکرویید، سیفلیس و زگیل تناسلی.
توجه داشته باشید که کاندوم شانس انتقال این دسته آخر از بیماری‌ھا را صفر نمی‌کند
.
🔺چقدر درباره كاندوم مى‌‌دانید؟ دوستان‌تان را زیر همین پست با مجموعه پست‌های جدید کنترل‌اس همراه کنید
.

#انجمن_راه #كاندوم #كنترل_اس #بيمارى_مقاربتى #بهداشت_جنسى #تبخال_تناسلى #پيشگيرى #آموزش #زگيل_تناسلى #سيفليس
📣📣كارگاه پيشگيرى از بیماری‌های مقاربتی این بار برای شیرازی‌ها

🔺بوكلند شيراز و انجمن راه برگزار مى‌‌کنند:
کارگاه پیشگیری از بیماری‌های مقاربتی (ویژه بزرگسالان)
زمان برگزاری: ١٦ مردادماه
ساعت: ١٧ الی ١٩
✏️برای ثبت‌نام در این کارگاه و کسب اطلاعات بیشتر با شماره‌های زیر تماس بگیرید.
٠٢١۸۸۰۱۴۵۹۰
٠٩٣٧٥٥٦١٣١٨
@bookland.shiraz
لطفا در نظر داشته باشيد هزینه ثبت‌‌نام این کارگاه صرف آموزش در مناطق محروم خواهد شد.

#انجمن_راه #کنترل_اس #سلامت_جنسى #بهداشت_جنسى
🔺پست دو از مجموعه پست‌‌های «کاندوم‌های مردانه»

آیا کاندوم یک روش صد در صدی برای پیشگیری از بارداری است؟

با استفاده درست و به موقع از کاندوم‌ھای مردانه، ریسک بارداری در یک سال مصرف، ٢٪ می‌شود و در صورت استفاده‌ی معمول و نه لزوما کاملا صحیح و به موقع ریسک بارداری در یک سال مصرف، ١٨ ٪ گزارش شده است. پس ھرگز این امکان صفر نیست!
چطور ریسک را کاھش دھیم؟ مطمئن شویم که از کاندوم درست استفاده می‌کنیم. چطور مطمئن شویم؟
در پستھای بعد ھمراه ما باشید.

#كاندوم #كاندوم_مردانه #باردارى #پيشگيرى_از_باردارى #آگاهى #آموزش #انجمن_راه #كنترل_اس
🔺پست ٣ از مجموعه پست‌‌‌های «کاندوم‌های مردانه»
🔺چطور از کاندوم استفاده کنیم؟
۱) تاریخ انقضای کاندوم را چک کنید.

۲) قبل از گذاشتن کاندوم، آن را خوب و با دقت از هم باز کنید به شکلى كه به كاندوم آسيبى نرسد (مطمئن شويد سر نگه‌‌دارنده کاندوم رو به بیرون و مستقیم باشد)

۳) کمی از سر آن را برای ریختن مایع منی خالی بگذارید.

۴) کاندوم را از سر آلت تا قاعده آن بر روی آلت بپوشانید.
شما موفق شدید!

#انجمن_راه #كنترل_اس #كاندوم #آموزش #كاندوم_مردانه #آگاهى #بهداشت_جنسى
🔺پست چهار از مجموعه پست‌‌های «کاندوم‌های مردانه»

قوانين استفاده از كاندوم چيست؟
١- کاندوم باید در هرگونه تماس جنسی دهانی، واژنی و ... مورد استفاده قرار گیرد.
٢- کاندوم باید در تمام طول رابطه جنسی مورد استفاده قرار گیرد و از استفاده کاندوم از اواسط رابطه یا درآوردن زود هنگام آن اجتناب شود.
٤- استفاده از لوبریکانت‌های با پايه آبی با استفاده از کاندوم‌های لاتکسی منافاتی ندارد. ولی استفاده از لوبریکانت با پایه روغنی یا هر گونه پماد واژنی درمانی ریسک پارگی کاندوم را بالا برده و‌خاصیت ضد اسپرم آن را از بین می‌برد
٤- اگر در یک زمان چند شکل از رابطه‌ی جنسی (دهانى، واژنى و...) را تجربه می کنید لازم است برای هر رابطه از کاندوم جدیدی استفاده شود.

#انجمن_راه #كاندوم #رابطه_جنسى #بهداشت #سلامت #سلامتى #سالم #كاندوم
🔺پست آخر از مجموعه پست‌‌های کاندوم

1) پس از نعوظ کاندوم را در جهت مناسب از ابتدا تا انتهای آلت بپوشید. مطمئن شوید که آن را پشت و رو نمی‌گذارید. اگر این خطا را انجام دادید آن را دور بیندازید و از کاندوم دیگری استفاده کنید.
2) پس از انزال زمانی که آلت هنوز در حالت نعوظ است کاندوم را به آرامی دربیاورید.
3) پس از درآوردن کاندوم آن را از جهت آسیب و پارگی و ریزش مایع منی بررسی کنید. درصورت پارگی احتمال انتقال عفونت یا بارداری را جدی بگیرید و نسبت به آن اقدام مناسب را انجام دهید
4) هر کاندوم را تنها یک بار استفاده کنید .
شریک خود را همین امروز با این مجموعه پست آشنا کنید و زیر پست تگ کنید یا برایش بفرستید ؛)

#انجمن_راه #كاندوم #رابطه_جنسى #بهداشت #سلامت #سلامتى #سالم #كاندوم
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
یافته‌های ژنتیک COVID-19/سرنخ‌هایی برای کنترل عفونت/ پاسخ به پرسش‌های مهم! .
🔺نوشته زير يك تفسير بر اساس يافته‌های شگفت‌انگيز اپيدميولوژی ملكولی روی ويروس 19-COVID در روزهای اخير است. (‎دکتر مسیح بهار، متخصص ژنتیک و میکروب‌شناس🔺

لينك مقاله: https://bit.ly/2VL7j31

يكى از اقدامات سيستم‌های سلامت در كشورهای پيشرفته كه ويروس كورونا در آنها ديده می‌شود بررسی ژنومی اين ويروس‌ها در بيماران مختلف است. بازگشايی كد ژنتيكی ويروس‌هايی كه از افراد مختلف در مكان‌های مختلف جدا می‌شود مانند يك جزوه به ما اطلاعات ارزشمندی می‌دهد.(۱)در ايالات متحده، بازگشايی كد ژنتيكی ويروس‌هايی كه از بيمار شناسايی شده اول و دوم يعنی فرد WA1 و فرد WA2 صورت گرفته، اطلاعات بسيار جالبی به دست داده است. به گفته دكتر ترور بدفور(۲) براساس محاسبات آزمايشگاه ايشان تفاوت كد اين دو ويروس - كه از يك تبار بوده‌اند- آنقدر متفاوت است كه با اطمينان قابل قبولی می‌توان گفت بين موارد اول و دوم كه ٢٠ كيلومتر با هم فاصله داشته‌اند، به‌طور متوسط ٥٧٠ نفر مبتلای بی‌علامت وجود داشته است. ادامه در پست‌های بعدی
حال چه شده كه اين افراد، آنهم در سيستم سلامت هوشيار شده آمريكا شناسايی نشده‌اند؟ جواب می‌تواند كاهش بيماری‌زايی ويروس COVID19 باشد. اين به آن معنی است كه تعداد مبتلايان اين ويروس بسيار بيشتر از تخمين‌های اوليه است ولی در عين حال خطرناكی و كشندگی عفونت اين ويروس به مراتب كمتر از تخمين‌های اوليه خواهد بود.
تا اينجا اين موارد ذكر شده نتيجه محاسبات رياضی بر اساس فرضيه‌های علمی بود و شواهد تجربی نداشتند. اما سه روز پيش يافته‌های تجربی اين فرضيه را تا حدودی تأييد كردند: سه‌شنبه گذشته دانشمندان چينی اعلام نمودند كه در اپيدمی اخير، دو تيپ مختلف از ويروس 19-COVID در شهر ووهان (مركز استان هوبی) ديده شده كه عفونت يك تيپ شديدتر و كشنده‌تر تيپ( L) و عفونت تيپ ديگر (تيپ S) خفيف‌تر و ملايم‌تر است (3). (تيپ L )كه تيپ قديمی‌تر است (نسبت ٧٠:٣٠) در ابتدا شايع‌تر بوده، ولی تيپ S كم‌كم بيشتر شده است.
اين تغيير كاهش شيوع (تيپ L) ويروس، احتمالاً به علت قرنطينه‌شدن و جداشدن بيماران شديد از جامعه (خانه‌نشين شدن يا بيمارستانی‌شدن) تحت فشار انتخابی (selective pressure) رخ داده است. بنابراين گويا هرچه زمان می‌گذرد و هرچه از شهر ووهان دور می‌شويم درصد موارد ملايم بيشتر می‌شود.(شكل ۲) : - آيا آمار انتقال و كشنگى ويروس دقيق است؟ تا به حال كليه آمارها بدون در نظر گرفته‌شدن تيپ‌های مختلف و به‌صورت درهم داده شده‌اند. ⁃ بنابراين
احتمالا در آينده نزديك شاهد خواهيم بود كه اين بيماری به‌مراتب مسری‌تر از تصور ما و به‌مراتب ملايم‌تر و كم خطرتر از فرضیه‌های اوليه ما است.
⁃ چرا درصد مهمی از موارد بستری كادر درمانی‌اند؟ احتمالا به همين دليل است كه كادر پزشكی بيشتر مبتلا به نوع شديد می‌شوند. در گزارش‌ها حدود ٣٠% از افراد بستری بيمارستان از كادر درمانی بوده‌اند(۴.۵). می‌توان چنين حدس زد كه چون بيمارانی كه تيپ L دارند بيشتر دچار اپيزودهای بحراني می‌شوند و همچنين بيشتر به بيمارستان مراجعه می‌كنند، پس تيپ L بيشتر در بيمارستان‌ها ديده می‌شود.
⁃ چرا درصد مرگ‌ومير با دور شدن ما از ووهان (اپيسنتر) كاهش می‌يابد؟


زيرا افرادی كه به نوع ملايم S مبتلا شده‌اند توانسته‌اند مسافرت كنند و ويروس را به مناطق ديگر ببرند. اين كاملا منطبق با يافته‌های اپيدميولوژيك مرگ‌ومير ويروس كورونا است. اما اين يافته‌ها چه بودند؟ در بررسی‌های اوليه در شهر ووهان در هفته‌های اول ژانويه ٢٠٢٠ مرگ‌ومير تا ١٥% گزارش شد. البته كه ascertainment bias يا به بيان ديگر، عدم مراجعه موارد ملايم از دلايل اين عدد بالا بوده است. اما حتی در گزارش‌های استاندارد بعدی اين عدد حدود ٤% گزارش شد. اما جالب توجه است كه در يك مطالعه در استان ژِجيانگ علائم به‌مراتب ملايم‌تر و مرگ‌ومير صفر گزارش شد (۶) شكل ٣ نرخ مرگومير اين ويروس را بر اساس جغرافی نشان می‌دهد. كاهش اين مرگ‌ومير احتمالا به علت بيشتر شدن موارد نوع S است.



آیا افراد بی‌علامت ناقلند؟ آیا باید از آن‌ها ترسید؟
؟
به ترتيب بله، خير. افرادي كه ناقلين بيعلامت خوانده شدهاند درواقع مبتلايان به انواع خفيفتر بودهاند كه در ايشان علامت ديده نشده و در افراد بعدي مشاهده شده است. اين دقيقاً سناريويي است كه دكتر بدفورد


در مورد بيماران WA1 و WA2 مطرح می‌نمايد. در صورتيكه جزو افراد در خطر (high risk) نباشيم، ترس ضرورتی ندارد.
⁃ آيا گرفتن ويروس ملايم در مقابل گرفتن ويروس شديد ما را ايمن می‌كند؟ پاسخ قطعی به اين پرسش بدون يافته‌های تجربی ميسر نيست. اما با توجه به اينكه دو جهشی كه نوع L و S را
از هم متمايز می‌كنند از نوع (same sense) هم معنی: به معنی روی پروتئين بی‌اثر (می‌توان گفت كه اين دو تيپ تفاوت آنتيژنی ايجاد نمی‌كنند و به بيان ديگر cross-react می‌كنند يعنی ايمنی‌شان به همديگر نيز پوشش می‌دهد. لذا می‌توان گفت گرفتن نوع ملايم احتمال زياد ما را در مقابل نوع شديد ايمن می‌كند. می‌توان حدس زد كه علت كشنده‌نبودن مورد در ايران با مواجه‌شدن زياد كادر درمان اين است كه احتمالا
در روزهای قبل اين افراد با ابتلا به انواع خفيف ايمن شده‌اند.
⁃ آيا اين يافته‌ها روش درست مديريت اين بحران همه‌گيری را تغيير می‌دهد؟
تا حدودی بله. در صورت صحت اين يافته‌ها شايد بهترين راه مهار همه‌گيری، آموزش علائم شكل ملايم، شكل شديد و بحراني به مردم است تا موارد شديد با دوری‌گزينی social distancing(8) داوطلبانه، خانه‌نشين شده و موارد بحرانی به مراكز درمانی مراجعه كنند و در آنجا بستری و نگهداری شوند. در اين ميان، نيازی به پرهيز از زندگی روزمره به شكل افراطی نيست. بلكه با چرخيدن طبیعی تيپ‌های ملايم ويروس در جامعه در مرور زمان ايمنی به هردو تيپ ويروس ايجاد شود.
تمامی اين گفته‌ها پيشبينی شده بود. اما نكته جديد در اين نوشته، سنتز و مطرح شدن شواهد تجربی.
من متوجه هستم كه اين يادداشت پيشنهادی حاوی نتايج زيادی بر اساس يافته‌های محدود است. ولی در شرايط بحرانی فعلی شايد وزن دهی به فرضيات مقرون به واقعيت، ارزش توجه داشته باشد. همچنين تيپ‌بندی S و L يك طبقه‌بندی تجربی و جديد است. امكان دارد در آينده با بررسی‌های بيشتر با تيپ‌های جديدتری آشنا شويم.
منابع:

1. Phylodynamic Analysis | 129 genomes | 24 Feb 2020 [Internet]. Virological. 2020 [cited 2020 Mar 5]. Available from: http://virological.org/t/phylodynamic- analysis-129-genomes-24-feb-2020/356
2. Bedford T. Cryptic transmission of novel coronavirus revealed by genomic epidemiology [Internet]. 2020 [cited 2020 Mar 5]. Available from: https://bedford.io/blog/ncov-cryptic-transmission/
3. Tang X, Wu C, Li X, Song Y, Yao X, Wu X, et al. On the origin and continuing evolution of SARS-CoV-2. Natl Sci Rev [Internet]. [cited 2020 Mar 5]; Available from: https://academic.oup.com/nsr/advance- article/doi/10.1093/nsr/nwaa036/5775463
4. Wang D, Hu B, Hu C, Zhu F, Liu X, Zhang J, et al. Clinical Characteristics of 138 Hospitalized Patients With 2019 Novel Coronavirus–Infected Pneumonia in Wuhan, China. JAMA [Internet]. 2020 Feb 7 [cited 2020 Feb 29]; Available from: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2761044
5. Chen N, Zhou M, Dong X, Qu J, Gong F, Han Y, et al. Epidemiological and clinical characteristics of 99 cases of 2019 novel coronavirus pneumonia in Wuhan, China: a descriptive study. Lancet Lond Engl. 2020 Feb 15;395(10223):507–13.
6. Xu X-W, Wu X-X, Jiang X-G, Xu K-J, Ying L-J, Ma C-L, et al. Clinical findings in a group of patients infected with the 2019 novel coronavirus (SARS-Cov-2) outside of Wuhan, China: retrospective case series. BMJ [Internet]. 2020 Feb 19 [cited 2020 Feb 29];368. Available from: https://www.bmj.com/content/368/bmj.m606
7. China: novel coronavirus fatality rate by region 2020 [Internet]. Statista. [cited 2020 Mar 5]. Available from: https://www.statista.com/statistics/1094999/china-wuhan-coronavirus-covid-19- fatality-rate-region/
8. CDC, CDC. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) [Internet]. Centers for Disease Control and Prevention. 2020 [cited 2020 Mar 5]. Available from: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/php/risk-assessment.html
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔺تست كرونا، اميدى براى بازگشت به كار و زندگى
🔺در وبینار آموزشی «هر آنچه باید درباره بلوغ بدانیم» شرکت کنید و این وبینار را به دوستان‌‌تان هم معرفی کنید.


🔺ویژه والدین و مربیان

سرفصل‌ها:
تغییرات ظاهری
شناخت رفتارها
بهداشت و تغذیه
عزت نفس
شناخت آسیب‌های فضای مجازی

برای ثبت‌نام در این وبینار از طریق لینک زیر اقدام کنید.

https://eseminar.tv/wb13281
2020/09/21 23:41:34
Load New Feed
Back to Top