‍Продолжение про Психологический университет в городе N

Эпизод 2. Мораль в городе N
Постепенно мораль в городе N менялась. Например, сильно изменилось отношение к старости как к таковой. Никто не хотел стареть. На стариков и старух смотрели презрительно, а если те робко напоминали, что, дескать, и вы, молодые когда-нибудь да состаритесь, то молодые гордо заявляли: нам не дожить! И смотрели на стариков выразительно… Как будто старики мешали сильно, путались у молодых под ногами, и что было важно – не освобождали жилплощадь подрастающему поколению.
Если раньше стариков уважали просто за то, что они сумели дожить до возраста 70 -80 лет, пережив войну, теперь это как-то забылось. Если раньше определение старый человек имело синоним мудрый, то теперь понятие старый содержало нечто унизительное. Старость никто не собирался уважать. Все должны были выглядеть молодо.
Денег на пластические операции, кроме семьи мэра и еще трех- четырех семей, у большинства жителей города N. просто не было.
Из доступных и популярных для населения N. средств можно было худеть, ходить в рваных джинсах, если, конечно, позволяло здоровье, носить длинные волосы и хвосты мужчинам любого возраста и мини-юбки любым женщинам.
Вне зависимости от паспортного возраста все плевались сквозь зубы, жевали жвачку, пили пиво из бутылок на улице, и говорили о сексе, даже если давно им не занимались или не любили вовсе.
Выходило по новой морали так, что нужно быть, сколько выдержишь молодым и смелым, а потом сразу падать в гроб как был: в макияже, рваных джинсах, мини-юбке и с бутылкой пива в руке. Но, как известно, раньше срока на том свете, слава богу, пока не принимают…
Квартирный вопрос тоже ударял по жителям города N. как молот по наковальне. Не успели еще родители взрослых детей позабыть свой дикий восторг от получения новой квартиры в пятиэтажке, а вон подросли уже взрослые детки и захотели отделяться, размножаться, потом разводиться, повторно жениться, и размножаться и все на тех же метрах, маленьких кухнях, на соседних со стариками диванах.
Молодежь начала завидовать тем ровесникам, у которых рано умерли или погибли родители, освободив квартиру. Хвалили бабушку, у которой после смерти дедушки нашлись силы снова выйти замуж и переехать жить к мужу, а свою квартиру подарить любимому внуку. Ее ставили в пример другим бабушкам и дедушкам, намекая, что надо уплотняться старикам, что однокомнатная квартира для одного старика – это многовато в наше молодое и лихое время.

‍Разрешение на пассивную агрессию в
в нашей культуре выдается с «молоком матери», укрепляется в детсадах и школах и почему-то считается более приличным проявлением, чем, например, прямой отказ или попытки защитить свои психологический границы.

Многим кажется дикостью просто сказать «мне это не нравится», или «мне не подходит то, что вы мне предлагаете» или просто «я бы мог, но не хочу».

Почему-то считается, что как будто бы менее травматично, если девушке не отказать, а просто исчезнуть, перестать отвечать на ее звонки и предложения. Хотя именно такой пассивный способ отказа будет сводить ее с ума и создавать в ней же ощущение униженности.

Как будто бы менее травматично начать намеренно игнорировать ребенка за какую-то его повинность, чем накричать на него или реально расстроиться. Хотя ребенок, которого перестают замечать ощущает себя просто «убитым», отмененным.

Почему-то трудно принять, что пассивная агрессия — неявный отказ, игнорирование, ускользание, саботаж, молчаливые обиды, сарказм, шутки с подтекстом, непрямые упреки, жертвенность, манипуляции и так далее - менее травматичны или кого-то способны «уберечь».

Лично во мне пассивная агрессия вызывает настоящий приступ нечеловеколюбивой ярости. Совсем плохо переношу.

Но если быть цивилизованным человеком, то лучше всего реагировать на нее так:

1. Не принимайте на свой счёт (для способных постичь Дзен). Пассивная агрессия часто отражает проблемы другого человека.
2. Задавайте прямые вопросы: «Я заметил, что ты избегаешь разговора. Давай обсудим?»(особенно не надейтесь, но попробовать стоит)
3. Сохраняйте спокойствие (ага, совет для буддистов) или сообщите о том, какие чувства у вас это вызывает. (помните: что калечить людей - противозаконно, используйте речь!)
4. Устанавливайте границы: «Мне неприятны такие шутки. Давай говорить открыто» (вполне работает).
5. Предложите помощь: «Если тебя что-то беспокоит, давай найдём решение вместе» (сработает только если вы очень любите этого человека, и скорее всего, это ваш ребенок, в ином случае используйте другие пункты).
Ну и для совсем продвинутых: практикуйте эмпатию: попытайтесь понять скрытые мотивы человека, не оправдывая его поведение, практикуйте прямоту коммуникации. И на небесах вам зачтется.
Ирина Млодик

#психология #агрессия

Когда не нашла деньги на психолога 😁
#психология #юмор #шутка

🤣🤣🤣

#психология #шутка

Проживание горя и утраты. Часть 1. Стадии и задачи проживания горя и утраты
➡️ Книги о горевании на нашем сайте https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie/

#психология #книгипопсихологии #горевание

‍

Новая глава трагикомедии А. Зорина показывает, что иногда в психологию приходят не из любопытства, а от боли.
А иногда — чтобы скрыть свою беспомощность за чужими диагнозами.
Читайте продолжение про Психологический Университет города N.


Как известно, психологами люди становятся по разным причинам. Довольно многие приходят в психологию со своей проблемой, надеясь, получив образование, помочь своим близким и себе. В этом, в принципе, нет ничего страшного, плохо лишь то, что те из них, которые так и не решают свои задачи, легко разуверяются в этой науке и становятся излишне циничными. Они считают, что психология их обманула, и они тоже могут кого-то немного обманывать.
И им ничего не остается, как черпать энергию своих студентов, аспирантов и прочих сотрудников, самоутверждаться на тренингах, учить людей соблюдать свои границы, всемерно повышать их самооценку, заставлять, чуть ли не насильно, полюбить себя, а не ближнего своего. Кроме того, иногда они обнаруживают у себя способности к ведению бизнеса. Бизнес – это сейчас наше все. И бизнес в образовании никто не отменял.
Люди, считающие себя психологами, далеко не все имеют психологическое образование. Математики, физики, химики, и филологи тоже приходят в психологию по разным причинам. Некоторые – их меньше, из интереса, поняв, что психология их действительно привлекает как профессиональная деятельность. Другие – несостоявшиеся биологи, математики и филологи, которые оказались неконкурентноспособными в своих первоначальных областях образования, или просто нечистоплотными в своих областях знаний, решили, что в психологии им пробиться будет много проще. Мало понимая в психологических проблемах, они делают умное лицо и, подменяя решение психологической задачи математическим методом обработки ничего не значащих результатов, чертят красивые разноцветные графики. Если работа малопонятна, ее называют работой по математической психологии, хотя в других странах под этим названием существует вполне конкретная наука. Если так пойдет дальше, то вскоре должна появиться физическая и химическая психология и так далее по мере требований.
Наши герои – были НАСТОЯЩИМИ психологами. Они учились у настоящих преподавателей. Ими двигал познавательный интерес к определенным областям психологии, они изучали мировую научную литературу по своим темам, проводили эксперименты, защищали диссертации в настоящих Ученых Советах.
Они даже ничего не платили: ни за публикации, ни за защиты. Их работы были и без того достаточно хороши.
Однако их личность под грузом психологических знаний немного деформировалась. Они все время помнили, что они психологи, и поэтому не могут позволить себе вести себя непрофессионально. Прежде всего, это мешало их личной жизни.

Продолжение следует ➡️

С понедельником 😆
#психология #юмор #шутка

😉🤣🤣

#психология #шутка #новости

‍Представляем вашему вниманию новинку нашего издательства - книгу "Уход, молчание, одиночество: Психотерапия шизоидного процесса" — важное и актуальное издание для профессионалов в области психотерапии и психологии. В этой работе Ричард Г. Эрскин вместе с девятью коллегами подробно исследует особенности внутреннего мира людей с шизоидными тенденциями, раскрывая тонкости их эмоциональных и межличностных переживаний.

📌 Книга предлагает практические методы и техники, направленные на создание безопасной и поддерживающей терапевтической среды, которая способствует постепенному раскрытию и интеграции внутреннего мира клиента. Особое внимание уделяется важности терпения, уважения к границам и индивидуальному ритму каждого пациента, что является ключевым аспектом успешной работы с шизоидными состояниями.

📌 Авторы делятся богатым опытом и глубокими знаниями, что делает данное издание ценным ресурсом для психотерапевтов, психологов и специалистов, работающих с подобными клиентами. Книга поможет расширить профессиональные навыки, понять сложные механизмы шизоидных процессов и научиться эффективно поддерживать своих пациентов на пути к внутренней гармонии и психологическому благополучию.

📌 Это издание станет важным дополнением к вашей профессиональной библиотеке и поможет вам стать более чутким и компетентным специалистом в области психотерапии.

Перейдите по ссылке, чтобы прочитать отрывок и купить книгу

#психология #cogitoshop #психологическаякнига

👩‍🎓👨‍🎓Психологический университет (Часть 3а)
Зоя Добровольская

Зоя ехала в N. в тупом отчаянии. Она возвращалась из Москвы вместе с сыном в город своего детства, просто потому, что деваться ей было совершенно некуда. Муж объявил ей о том, что полюбил другую женщину. Эта другая женщина теперь собиралась поселиться в их квартире с Зоиным мужем, можно сказать бывшим мужем, хотя пока они разведены не были. Зоя прожила в Москве 10 лет. Она привыкла считать квартиру, в которой жила с мужем и сыном Славиком своей. Она как-то позабыла, что собственницей квартиры была ее свекровь, а Зоя была там просто зарегистрирована. Славик был тоже зарегистрирован. Но когда его папа объявил о том, что разводится с Зоей и женится на Оле, стало непонятно, как жить дальше в их однокомнатной квартире.
Ох уж этот пресловутый квартирный вопрос! Который губил, губит и видимо погубит еще не одну судьбу!
А как же мы? – горько плача, спросила тогда Зоя мужа.
- Только давай без истерик, - раздраженно отозвался тот, - ты, в конце концов, ведь психолог, возьми себя в руки.
Славик испуганно смотрел на отца. Тот все время отводил взгляд, а потом сказал Зое:
Ну, купи себе комнату хоть! Продай квартиру родителей в N. и купи себе комнату! И не травмируй ребенка!
Зоя прекрасно знала, что за однокомнатную квартиру в пятиэтажке в N. ей дадут столько денег, что хватит в лучшем случае на туалет в Москве. И не факт, что этот туалет будет в квартире.
- Ну снимай тогда, - прокричал муж, как будто услышав ее мысли.
Зоя смотрела на него и думала, что любви все-таки не бывает. Потому что любовь не может заканчиваться вот так, когда муж просто выгоняет тебя из дома, просто потому, что ему некуда приводить свою любовницу. О том, что у мужа полгода назад появилась любовница, Зоя догадывалась, но начитавшись всякой психологической дребедени, не пресекла это сразу, не устроила скандал и вообще не повела себя как «простая русская женщина», а продолжала вести себя деликатно, в надежде пережить временное увлечение мужа. Конечно, она страдала. Особенно больно было из-за того, что Зоя неожиданно оказалась беременной. Срок был совсем маленький, но испытываемое унижение оказалось очень большим. Она забеременела именно тогда, когда почитав соответствующую психологическую литературу, решила стать снова сексуально привлекательной для мужа и устроила ему ночь любви со стриптизом. Стриптиз мужу понравился, а у Зои на одну проблему стало больше.
- Ты знаешь, что я беременна? – спросила она.
Муж дернулся и, отвернувшись, буркнул: Это в наше время не проблема. И давай без шантажа!
- Нет, - любви не бывает, - плакала Зоя, потому что тоже не чувствовала больше к мужу ничего кроме обиды и разочарования. Ах, как славно было бы сейчас запустить в мужа сковородкой! Разбить что-нибудь из посуды! Дай ему по физиономии!
Но Зоя была психологом, она должна была решить конфликт конструктивно, а не истерику закатывать. И она решила сделать аборт и вернуться в город N.
- Там свежий воздух, Славику будет полезно, - твердила про себя Зоя, глотая горькие слезы. Зарыдать в голос ей не позволяло психологическое образование и ученая степень кандидата психологических наук. Перспектива жить с мужем и его новой женой в однокомнатной квартире даже по решению суда ее тоже не привлекала.
Гордость… Оказывается еще осталась гордость, хотя гордиться было нечем.
Славик был недоволен. Ему было девять лет, и он во всем обвинял мать. Как она могла увезти его из Москвы, когда все сейчас едут именно в Москву? Почему папа не захотел жить с мамой? И выгнал ее из их квартиры, а заодно и Славика? Да потому что у мамы ужасный характер, она зануда, она постоянно что-то объясняет, заставляет и требует. Своим ровным, спокойным, монотонным голосом.
Славик не хотел ехать в N.
Он хотел бы остаться с папой в Москве, в своей квартире, в своей школе. Но папа ему почему-то этого не предложил. Почему? Славик мучительно размышлял над этим вопросом всю дорогу.
Зоя с сыном приехали в N. рано утром. Они взяли от вокзала такси, потому что вещей было много, и поехали по адресу, знакомому Зое с детства.
Продолжение следует➡️

На психологической сессии с клиенткой 😁
#психология #юмор #шутка

Терпения вам 😉🤣

#психология #шутка

📚️ Новинки 📚️

🔷 Невысказанный голос. Руководство по трансформации тревоги, страха, боли и стыда 🔷

Главный труд Питера Левина, итог его многолетних исследований природы стресса и травмы, а также новаторской терапевтической работы. Глубокие потрясения не проходят бесследно и проявляются в виде ПТСР, психосоматических заболеваний и эмоциональной неустойчивости. В своей фундаментальной работе Питер Левин, доктор медицины и биологической физики, рассказывает, как прислушаться к телу и через него трансформировать любое посттравматическое стрессовое нарушение. Инновационная методика направлена на развитие саморегуляции, которая поможет полностью восстановиться от ПТСР на физическом и психическом уровнях.

❗️https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/nevyskazannyy-golos-rukovodstvo-po-transformatsii-trevogi-strakha-boli-i-styda/

🔶 Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы 🔶

Пожарный, переживший крушение башен-близнецов. Подросток, пострадавший во время стрельбы в школе. Маленькая девочка, которую собственный отец отдал насильнику. Когда происходит нечто ужасное, очень тяжело взять себя в руки и двигаться дальше. Еще сложнее вновь полюбить жизнь и принять случившееся. Доктор Эдит Широ, клинический психолог, специализирующаяся на травмирующем опыте и посттравматическом росте, рассказывает о том, как собрать осколки своего Я воедино и полюбить каждый шрам души и тела. В книге представлена основанная на нейронауке пятиэтапная авторская модель, которая поможет перейти от кризиса к росту благодаря осознанию, принятию и исцелению. Она будет полезна не только людям, пережившим травмирующие события, но и тем, кто им помогает: психотерапевтам, наставникам, кураторам и членам семьи.

❗️https://cogito-shop.com/catalog/gorevanie-travmy-ptsr/bol-proshlogo-ponimanie-i-istselenie-psikhologicheskoy-travmy/

🔷 Терапия тревоги и депрессии. Эффективная самопомощь на основе когнитивно-поведенческих техник. Воркбук 🔷

Депрессия или тревога, хронические или нерегулярные, осложняют повседневную жизнь дискомфортными реакциями, а порой делают ее невыносимой. Сет. Дж. Гиллихан, лицензированный психотерапевт и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), разработал семинедельный план восстановления, который поможет самостоятельно освоить навыки КПТ, необходимые в лечении депрессивных и тревожных расстройств.

❗️https://cogito-shop.com/catalog/trevozhnye-rasstroystva-panicheskie-ataki/terapiya-trevogi-i-depressii-effektivnaya-samopomoshch-na-osnove-kognitivno-povedencheskikh-tekhnik-/

#книгипопсихологии #cogitoshop #психология

👨‍🎓👩‍🎓Психологический университет в городе N
Вероника Исаева
Объект женской зависти

Вероника Исаева всегда ощущала себя объектом всеобщей женской зависти. Так повелось еще со школы, когда она впервые узнала о дикой зависти своей лучшей подруги. Эта зависть основывалась на неясных для самой Вероники основаниях, потому что Вероника росла в обычной семье, красивой себя не считала, а мать одевала ее более чем скромно, предлагая донашивать не только свои старые бюстгалтеры, но и трусы. Подростком она очень радовалась, когда после стирки какая – либо кофточка оказывалась мала матери и перепадала ей. Так же было и с обувью. Вероника с трудом скрывала свою радость, если мать обнаруживала, что купленные туфли ей не удобны, малы или трут ногу. Она была способна носить любую обувь, если та ей нравилась.
Тем не менее, лучшая подруга Валя призналась ей, что девчонки в школе ей завидовали. Что же было предметом их зависти?
Училась она хорошо, но не лучше всех. В классе были другие ученики, которые отлично знали отдельные предметы. Например, математику, химию или английский язык. Однако, иногда только ей одной удавалось решить сложную задачу по математике, удачно провести опыт по химии или ответить по истории или литературе так, что не только класс, но и учителя слушали Веронику с открытым ртом. Она не придавала всему этому большого значения. Твердые четверки ее вполне устраивали. Ее равнодушие к «пятеркам» и аттестату вызывало у одноклассников зависть и раздражение одновременно.
Они бы тоже этого хотели! Свободы и независимости! Но давили родители, собственное самолюбие, стремление к самоутверждению и, наконец, обычная практичность. Почему не получить то, что можно попробовать получить?
Второй причиной зависти девчонок было отношение к Веронике мужской половины класса. Тайно или явно большинство парней были влюблены в Веронику. Разговоры, которые вели между собой мальчики, передавались через брата- близнеца одной из одноклассниц, и за достоверность можно было ручаться.
Мнение же мальчиков состояло в том, что именно такой, как Вероника, и должна в идеале быть первая любовь.
Третьей причиной зависти девчонок, как раз и была эта самая первая Вероникина любовь. Она вспыхнула внезапно и была такой взаимной, романтичной и яркой, что даже у самых строгих учителей смягчались лица и теплели глаза. Вся школа, затаив дыхание, наблюдала за разворачивающимся романом. Избранник Вероники учился на класс старше и был предметом любовных мечтаний многих девчонок.
Обо всем этом Веронике поведала ее лучшая школьная подруга Валя, с которой они сидели на кухне за год до окончания школы.
Вдруг Валька начала кричать, что Вероника ей надоела, что она всегда ее ненавидела, потому что страшно ей завидовала.
- Но почему же ты со мной дружила? – растерянно спросила Вероника, еще не веря своим ушам.
- Да из выгоды, из выгоды! – кричала Валька.
- Да какая же от меня выгода?
- Парни, дура! – опять закричала Валька – Ты везде брала меня с собой, а то бы я сидела одна дома. Меня-то никто никуда не приглашал! Но я тебя всегда ненавидела! Помнишь, как в классном журнале у тебя оказалась тройка по географии? Это я ее нарисовала. А помнишь, как к учительнице попала записка с объяснением тебе в любви от Сомова? Это я ее написала и подбросила. А помнишь пятно на платье на новогоднем балу?
На глазах Вероники выступили слезы.
- Достаточно, - сказала она, призывая Валю остановиться, - я пошла домой. Надеюсь, ты это все придумала.
Но она чувствовала, что подруга сказала ей правду.
Продолжение в фото ⬇️

Котики учат делать комплименты 😺
#психология #юмор #шутка