Create: Update:
Кажется я выгорела)))
Могла подумать я в скором времени, если бы сейчас не остановилась. Уметь давать себе передышку - важнейший навык для каждого творческого человека
За неделю «до» я побежала сдавать анализы, ведь моральное состояние было не из приятных. Грешила на щитовидку. Итог - завышенный картизол ( гормон стресса )
Как его понизить? Сон, отдых, спорт, сбалансированное питание, прогулки. Так я попросила команду дать мне перерыв от рабочих задач и занялась своим состоянием
Не вините себя, если вам нужен стоп. Иначе потом вы остановитесь на слишком длительный период :((
Могла подумать я в скором времени, если бы сейчас не остановилась. Уметь давать себе передышку - важнейший навык для каждого творческого человека
За неделю «до» я побежала сдавать анализы, ведь моральное состояние было не из приятных. Грешила на щитовидку. Итог - завышенный картизол ( гормон стресса )
Как его понизить? Сон, отдых, спорт, сбалансированное питание, прогулки. Так я попросила команду дать мне перерыв от рабочих задач и занялась своим состоянием
Не вините себя, если вам нужен стоп. Иначе потом вы остановитесь на слишком длительный период :((
Кажется я выгорела)))
Могла подумать я в скором времени, если бы сейчас не остановилась. Уметь давать себе передышку - важнейший навык для каждого творческого человека
За неделю «до» я побежала сдавать анализы, ведь моральное состояние было не из приятных. Грешила на щитовидку. Итог - завышенный картизол ( гормон стресса )
Как его понизить? Сон, отдых, спорт, сбалансированное питание, прогулки. Так я попросила команду дать мне перерыв от рабочих задач и занялась своим состоянием
Не вините себя, если вам нужен стоп. Иначе потом вы остановитесь на слишком длительный период :((
Могла подумать я в скором времени, если бы сейчас не остановилась. Уметь давать себе передышку - важнейший навык для каждого творческого человека
За неделю «до» я побежала сдавать анализы, ведь моральное состояние было не из приятных. Грешила на щитовидку. Итог - завышенный картизол ( гормон стресса )
Как его понизить? Сон, отдых, спорт, сбалансированное питание, прогулки. Так я попросила команду дать мне перерыв от рабочих задач и занялась своим состоянием
Не вините себя, если вам нужен стоп. Иначе потом вы остановитесь на слишком длительный период :((
>>Click here to continue<<
Будни иллюстратора | Jeforel
![](https://photo.hottg.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/pYaMN7RDH8-NmRok37RAFg9Oc3MG4lhXvZsf88jazkeMbB69mUslyUVMSZhsaZMcIbktyazACXLF8iJVN71amtBKj5bF-Vn8Ak8-0jlHV3OTKOAXhEjAEFenqfZVtgGQgfUmTo6FIoFlIKl8L-ljlKNzem-7i1-ovUXblXUj9xLA-ASoHO19WuGA4mfnk3_qjKNhmdMGvevI7ntbOuUICCWknatuW_UQnBo92u28prKE4dnlRXW5lOYJ7tmnebtWHRaivwmeMq_k3Kl8x5hmLlZHr-T6EdD1jlzkTu3h1L3fpFPh8BHN3IZeKhDHYXH7JfKA3pJ0Wm9giDgMKSitBg.jpg)
![](https://photo.hottg.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/PvzR-k8CeQAIHCy5j70RazeFdA7yGDWE_kxvcAywEY0nrK8scjv3RGyMA8uh_9W9Gep3FXcBrsRe9bJcsoLUrQBzxkrt8tMm2oIoe5wCYEcoLpRDY3_U63yS-9hW4fTYrUKXnc1WpR5J26hYbCNaqLsluaqrubCG4u_UPtmMR1L-yi9WMyBYdHlW8OzAVPZBEuQ2k18E18jHLaCHWtQ16Qo0KRKDampIrux09WkHezZH7ik1iEZi2_lq1tiZctz8COFTF0g7TxhLh7kT2cav1FRc2GQ8O30uZjgtUXsf8Qj5biLyBOFCcmJhuhqsRCUcQwLBQx5Y7J1bbj_TsYSPlw.jpg)
![](https://photo.hottg.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/FMWAMZFpV0JX3Mh6c3GcYD03jhRP5k7DRhFG0IJdRnEtBOkcO1EAbe_OfVULQ_CqDS18shhi_gGNLKjRY0wabGpQhYu0U04i20oLwFOFdqYZcEhsunFn_GroYv7992OhcneSwhlkV6la-pedkfDjJPAjaadHawflk1fQtSJpv_hHRjxNvrGg8nvkMz4DEMTSz1AU90VxPZ4hkbuKbaOcsl2Wz4ifbby7HH8NTlKXJpPaffgo6hO-SEpHGxudQL0kB2ZXO6EhalE6sNzxxJCHZut1b7Hq0Cl8-jYipI4QqKnaGVdpYVszaJBDXOU4HdFSJ6B8uuIxFNP1MK6bccYdtQ.jpg)
![](https://photo.hottg.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/DsDZveFGZN8UG0BFsLXkITnvj-sVy4e8eJu0MZexwsq_A_FLUdKNBAF9KHqI1mjmo2Q1eMwr30bYgpF4fsgl_5Pg-H8__c8cpGhwmuUwrl6hYRQxUlX3xgN9q9X52dni6v_eiWyyCvdvYj3dkb41pmWz6VU2pln0bjgl410Qm22BHwwLISTpHIVLceEZdKNoLoAGY-xiGUQ_U8d0P6mfoWzVyx6vpOFcQPfa0O-7GihvlTzzoHJdErF8d7cbl7XzGv8ZmEN9_VW5g-GSfWI_WQYf6dxVAxQ7sG5UjE_5BlxSFlJsZxITQIBFg7b2SJgdzBpeMuGPq9icFNic22cUCA.jpg)
![](https://photo.hottg.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/R8EUEkFyjGzmoqBGxJUanhEQ1xKJoUcUgurz0h0cQUFV1G96_9_WsuA-xIc-NukdArqMWwexHsB4865Q74dnobpjAM1-_sT64ZPYi-RJhX8J-Xq5cV4CXWi3QAmdBQRaOAC34WgtfG_4opqhYA3L_gvI-C7DiMFmIpYoZjcBVdPuORATLSLfYIvRoLsqPv1lfo2ruBfgLxxcwl0dm9SHb55ZVuw_P3GWaN3GToZMDYq5NDnOPsJcFcR4I5ZheFJ1mQpNoRkXO3vZtdLhcLnk50r6J4EsFK6zTU8IZzTPlc9tvrcOB_oqtJShyF7qfLtiHYIPQ0SYavAB-9lrwjF2Pw.jpg)
![](https://photo.hottg.com/u/cdn4.cdn-telegram.org/file/uLhYesJDC2GzByoKAwnE7WvpLLQdJ5Ufcog7tjL168QtsdSAfJ6Qra4ztP25yhOSvtjZG5ZyOT5bhh_BTFnVYhR9Kci1hw9-GJ2Rm68SD3OAolv-bfHjSajxwv9zT-Pg_CfPL4X56C6E8Cv83kzolog4Ix2k61NsKK5nxEiQz4AHS94GSTKlItn3XdqF35nnS9WXgczIvsxsUj11P71liTJE6wsQANfjOECG0QmHsb3P6U3qmyiGrFuRk_JCqRvLkBY_b0rc-p82GaKNXsAyslsfIXN15VzPHc8haUMhPUW7xNHSTIdEEVTtUscYyUw2oUGgEKmFzgYt1xIy7tYwmA.jpg)