По горячим следам про марафон в Лондоне

— это был просто мегапраздник, самый большой марафон в мире (почти 57 000 участников) с крутейшей организацией

— нереально крутая атмосфера, которую создали болельщики, стоящие в десять рядов на протяжении всей трассы

— мощнейшие группы бегущих на любое время, которое может загадать любитель

А теперь про меня:

— я целился пробежать весь марафон за 2:28-2:29, чтобы снять >3 минут со своего текущего рекорда 2:32

— первые 21.1 км пробежал на личный рекорд за 1:13, сняв минуту со своего лучшего полумарафона (темп 3:30)

— начал грустить после 25 км, когда солнце стало жарить прям конкретно, и темп начал плыть. Не было торга никакого, просто не получалось снова разогнаться, и вторая половина вышла примерно за 1:20, так что я личник не обновил, а добавил к нему 1 минуту

— Puma была прекрасна: отличные кроссовки Fast-R3, рекомендую их. Жаль, что контракт закончился, я был счастлив быть их атлетом. Но теперь я могу подписать новый — присылайте варианты в личку!

— оказалось, что я прибежал 307-м в общем зачёте, а среди тех парней, кто подавался с российским паспортом, я — первый! Вот так бонус, на который я не рассчитывал!

В общем, по прохладе в Берлине этой осенью я долбану марафон за 2:28, запомните этот твит. Хочу пацанский разряд КМС

Спасибо всем, кто болел! Я очень радуюсь каждый раз, когда думаю, что вы следите за моей точечкой на карте!

Высокий болевой порог редко бывает с рождения. Обычно мы тренируемся, закаляемся, проходим тренинги личностного роста, чтобы сдвигать свои болевые пороги выше и выше

Так мы делаем свою зону комфорта больше, а значит способны дольше в ней находиться и нормально функционировать. Для неподготовленного человека твои привычные нагрузки могут вызвать невыносимую боль, не только физическую, но и моральную

Я прошёл не меньше сотни разных тренингов: не только посвященных созданию презентаций и тому, как решать конфликты на работе, но различные многодневные и многонедельные, которые довольно сильно повлияли на меня как на личность в позитивном ключе

Появившийся в моей жизни лет 7 назад регулярный бег на длинные дистанции позволил закрепить всё лучшее в моей целеустремленности и амбициозности и добавил буста в решимости пережимать любые сложности физического и психологического характера. Я умирал на марафоне за 3:26 в 2019 г, а в 2024 г. я пробежал 42 км в охотку за 2:32. И это не предел для меня, я точно знаю, где можно скинуть еще 10 минут

С 2015 г. я занимаюсь стратегией в компаниях, и это одна из самых некомфортных специальностей: искать тот самый путь в полной темноте и неопределенности, ставить шкуру на кон и вести за собой людей. Если бы в моей жизни не было всех этих тренингов и многолетнего бега на длинные дистанции, то мне было бы крайне тяжко развиться до директора по стратегии и затем до СЕО компании

Хотел сегодня написать о том, как я, шоссейное животное, волнуюсь перед выходом на старт первого в моей жизни трейлового бэкъярд ультра вечером этой пятницы, а потом понял, что я не волнуюсь. Я буду бегать круги по 6.7 км час за часом столько времени, сколько смогу. Да, у меня отличная физическая форма для марафона на скорость, но это игра на вылет — надо продержаться как можно дольше, а привычная высокая скорость только будет утомлять. Ограничения в голове я буду снимать по своим наработкам — вот и поглядим, как я с этим справлюсь