📖 Книжный совет. Выпуск 1

«Тело помнит всё»

В медицине и других науках часто складывается такая ситуация: к созидательным вещам, великим прорывам и появлению методов лечения приводят изначально ужасные и разрушительные вещи.

💡 Как война помогла обратить внимание на травму

Так было и с изучением посттравматических состояний. Конечно, симптомы, которые указывают на ПТСР, описывались врачами еще много веков назад. Но сам этот диагноз появился официально лишь во второй половине 20-го века, когда в США психиатры работали с солдатами, вернувшимися из Вьетнама. Вместе с названием расстройства появились и комплексные подходы к его лечению. После этого стала возможной работа с самой травмой, а не только с отдельно взятыми проявлениями её последствий.

👨🏼‍⚕️ Психиатр Бессел ван дер Корк в своей книге рассказывает:

– как изучение последствий травмы у ветеранов войны помогло понять, что переживают жертвы психологического, физического и сексуального насилия; люди, пережившие аварии и катастрофы;
– что травма делает с человеческим телом на физическом уровне;
– какие существуют методы борьбы с последствиями травмы, и как эффективнее всего их совмещать, чтобы добраться до желанного исцеления.

💔 Зачем читать книгу:

– чтобы перестать преуменьшать и недооценивать травмирующие события своей жизни;
– чтобы осознать, что большинство проблемных реакций в коммуникации с внешним миром – это проявление последствий травмы, а значит от них можно избавиться;
– чтобы вдохновиться опытом людей, которые смогли вернуться в жизнь из самых тяжелых состояний.

«Осознание того, что у всего происходящего есть конец, делает выносимыми большинство переживаний. Обратное тоже верно – ситуации становятся невыносимыми, когда кажутся бесконечными»