Когда я была подростком, мама часто говорила:
«Ты опять обиделась? Ну хватит уже, веди себя нормально».

Я молчала. Потому что не могла объяснить, что чувствую. Да и, честно говоря, почему — тоже.

Прошли годы. Я научилась держать лицо.
Научилась «не показывать» — ни злость, ни обиду, ни тревогу.
Научилась собираться и решать задачи. Быть сильной.

Но…
Каждый раз, когда коллега говорил «ничего личного», я не спала до 3 ночи.
Каждый раз, когда партнёр был холоден — я замыкалась, злилась, но не говорила.
Каждый раз, когда кто-то что-то ждал от меня — я бежала помогать, чувствуя, как внутри сжимается от вины.

И только недавно я поняла:
Я просто не умею обращаться со своими чувствами.

🙅‍♀️ Они не плохие.
🙅‍♀️ Я не слабая.
🙅‍♀️ И это не "характер".

Это внутренние программы, которые включаются автоматически.
Ими можно управлять — если понять, что именно во мне говорит:
вина? тревога? обида? ревность?
-----

❤️ Именно об этом — вебинар «7 чувств, которые мешают жить» с психологом Ксенией Соболевой.
Он для тех, кто устал быть «слишком эмоциональным» или, наоборот, «холодным» — и хочет понять, что внутри мешает жить спокойно.

☑️ Что узнаете:
— Какое из чувств управляет вами
— Почему они появляются и как с ними работать
— Как превратить их из врага в ресурс

🖋5 июня, 19:00 по МСК
🖋Онлайн
🖋Бесплатный мини-тест по чувствам в подарок

🔗 Записаться: https://clck.ru/3MRE9R
——-
✍️ А ты можешь легко назвать, что чувствуешь прямо сейчас?