Недавно я стала мамой и сейчас активно занимаюсь восстановлением своей фигуры!

Конечно про питание, спорт и тд мы знаем все, но когда хочется добиться результата быстрее, я подключаю аппараты и массажи!

Сегодня хочу с вами поделиться своими топ-5 процедурами для тела, которые помогают мне ✨️️️️️️️

1) Подводный вакуумный массаж/ АкваТорнадо

Полное ощущение расслабления и легкости! Интенсивное воздействие на кожу механики вакуума и напора воды 💦

В Москве: Enhel
В Петербурге: Chisla

2) icoone

Отлично работает над качеством кожи и убирает объемы. Одна из моих любимых и самых эффективных процедур.

В Москве: салон Москвичка
В Петербурге: Nuance

3) Эндосфера

Борется с отеками и застоями жидкостей, особенно классно делать после тренировок - расслабляет боль в мышцах. 👌️️️️️️

4) Tesla reformer

Аппарат магнитной стимуляции мышц, 30.000 сокращений за 30 минут, эффективно прорисовывает пресс и дает округлости попы👌🏽🍑

В Москве: Gardenia
В Петербурге: Buro

5) Обёртывание бандажное arosha или comfort zone

Всем нам известная процедура - обертывание. Здесь очень эффективные составы, из плюсов - ничего не нужно смывать☺️

Всем привет, Almond Girl!

Я очень люблю наше теплое комьюнити в телеграмм канале 🧡️️️️️️

Поэтому делаю тут анонс, которого не будет в инстаграм 🤫️️️️️️

Дарю скидку на весь ассортимент -15%, с 25 по 29 октября по промокоду Autumn15 ✨

Осенью у нас часто бывает апатия, начинает рано темнеть и все мы скучаем по солнцу и теплым дням…

Поэтому я решила подарить вам немного мотивации и заряд энергии (до нового года осталось совсем не много, мы должны быть в лучшей форме! 😁️️️️️️👌️️️️️️)

Всем привет, Almond Girl!

Совсем скоро выходит новая коллекция над которым мы работаем целый год 🙏️️️️️️

Мы запустили рубрику Almond Inside - здесь я хочу раскрыть ее подробнее и поделиться первыми фото изделий🙈️️️️️️

В этой коллекции вас ждут свежие, пастельные оттенки, необычные цветовые решения, а также новые модели!

Я ищу вдохновение повсюду!
Это может быть и выставка текстиля и путешествие на острова, и конечно новые практики, мое окружение и вы наши дорогие almond girls!❤️☺️

Так и для этой коллекции, сначала я влюбилась в новую ткань французской фабрики, с которой познакомилась ещё на выставке в августе 2022. Бренд специализируется именно на спортивных и технологичных тканях, проводя собственные испытания и используют максимально экологичное производство, а также на 78% состоят из переработанных материалов ♻️

Я делаю заказ на разные фактуры и плотности. А дальше начинается магия✨️️️️️️️

Это коллекция родилась сначала по цветовому сочетанию:
никакого черного и бежевого, но при этом хотелось, чтобы это было в стиле almond crew, цвета должны были быть природные и без кричащих оттенков.

Далее я придумываю новые модели и какие наши классические items войдут в коллекцию. Приступаем к разработке!

Вся команда тщательно следит за каждым этапом создания изделия.
В сердце Петербурга находится наш экспериментальный цех в котором рождаются изделия Almond Crew 🤍️️️️️️

Stay tuned 🫶🏼

11 ноября - всемирный день шоппинга!

По такому случаю мы дарим вам промокод на -11% на весь ассортимент ALMOND11 - впереди приятный шоппинг, а потом продуктивные тренировки! 💥️️️️️️🧡️️️️️️

Только 10 и 11 ноября.

BLACK FRIDAY SALE до -50%

23,24,25,26 ноября ✨️️️️️️️

Самый масштабный sale - для всех, кто давно хотел познакомиться с брендом, но сомневался - сейчас самое время! Ну и конечно для тех, с кем мы давно дружим - это отличный повод порадовать себя и добавить мотивации в наши холодные дни.
Хороших покупок 😁️️️️️️🙏️️️️️️

Всем привет, Almond Girl! ❤️

До Нового Года остались считанные дни! Ну а я подготовила для Вас подборку «начну с 1 января» 😁️️️️️️🫶️️️️️️

Давайте начнем год активно и подготовимся к новым свершениям заранее!

1. Комбинезон Ballerina x Wood brown

Наша классическая модель-бестселлер в новых оттенках. Я просто влюблена в это сочетание цветов! Идеально для пилатеса.

2. Топ Valencia + Велосипедки в небесном Zephyr

После новогодних каникул рекомендую не забыть про кардио! Идеальный сет для интенсивных тренировок.

3. Коврик Orange

Особенно рекомендую тем, кто едет в отпуск!
Коврик мотивируют не пропускать занятия 🧡️️️️️️✨️️️️️️️

4. Льняной костюм

Идеальный подарок для тех, кто давно хотел начать практиковать медитации! Лучший выбор.

5. Сертификат

Не забудьте замотивировать близкого человека на занятия спортом! Сертификат от Almond Crew будет отличным поводом.

Мы позаботимся о красивой упаковке или отправим в онлайн-формате!

Новогодняя пора - время селедки под шубой! Но не будем забывать о здоровом и сбалансированном питании ✨️️️️️️️
Предлагаем вашему внимание пп версию всеми любимого салата, нам понадобится:

• 300 г свеклы
• 200 г филе сельди
• 3 яйца
• 1 морковь
• 1 авокадо
• 1 красная луковица

Аккуратно натереть на терке варенные овощи, мелко нарежьте авокадо, лук и селедку.

А заправим наш салат соусом:

⁃ Варенные яичные желтки
⁃ Горчица Дижонская
⁃ Лимонный сок
⁃ Соль и перец
⁃ Оливковое масло

Взбиваем все ингредиенты в бледнее. Вуаля!
Теперь выкладываем слоями, промазывая соусом каждый слой: авокадо, сельдь, лук, морковь, яйца, свекла.

Вкус знаком с детства, в более сбалансированном и полезном варианте!

Январские морозы - лучшее время, для того чтобы согреться и устроить полную перегрузку тела и сознания 🙏️️️️️️✨️️️️️️️

Я настоящий фанат бань, для меня это лучший вариант русского spa 👌️️️️️️😁️️️️️️

Делюсь подборкой своих любимых бань в Москве:

1. Siberia - аутентичные бани с авторскими парениями на любой вкус! Очень атмосферно и уютно, приятный мягкий пар 💨

2. Живица- прекрасная небольшая баня с очень профессиональными парильщиками.

3. Сандуны - классика московских бань! Я люблю пойти туда с подругами, а после завершения парения попробовать креветки 🧡️️️️️️

4. Усадьба банная на Рублевке - банный комплекс, состоящий из отдельных домиков с собственной баней, бассейнами и купелями.
Приватная атмосфера и правильная техника парения ☺️

А еще небольшие советы от меня:

▫️Накрывать лицо пихтовыми вениками
▫️Обливание ледяной минеральной водой
▫️Растирание льдом с грейпфрутом
▫️Соляной скраб - имеет сокральный смысл очищения 🤫️️️️️️

И конечно , обязательно, прыжки в ледяную купель!

Как сохранить мотивацию заниматься спортом круглый год?

Almond Crew знает, как начать выполнять новогодние обещания:

- Составить план или стратегию, к какому результату вы хотите прийти? Не торопитесь, позвольте телу привести вас к нужному результату не через напряжение, а через баланс.
- Начать заниматься с другом или партнером! А так же попробывать групповые занятия. Вместе - продуктивнее.
- Выбрать новую спортивную форму

Правильный крой, любимый цвет, тактильные ощущения - дополнительная мотивация пойти в зал!

Поэтому мы дарим промокод NY24 на -15% на весь ассортимент бренда.

А если увидите случайно Almond Girl в студии пилатеса или в спортзале, не стесняйтесь знакомится! Вместе - мы сила ✨️️😁️️️️️️