💬 Nuqtalar o’rnini to’ldiring.

Kim tongda Bismillah bilan uyg‘onsa va kunini .... bilan boshlab duo qilsa, Alloh unga baraka ato etadi.

Tunda ishlash salomatlikka qanday ta’sir qiladi?

🔬 Tadqiqotlarga ko‘ra, tunda ishlaydigan odamlar yurak-qon tomir kasalliklari, qandli diabet va ortiqcha vaznga ko‘proq duch kelishadi.

❓ Nega?

Chunki tunda ishlash inson organizmining tabiiy biologik ritmlarini buzadi. Uxlash doimiy ravishda yetishmovchilik tug'diradi.

Aslida inson organizmi tun vaqtida dam olish va tiklanish uchun yaratilgan. Aynan shu vaqtda tana kun davomida modda almashinuvi natijasida to‘plangan “chiqindilar”dan tozalanadi.

❕ Agarda biz o‘zimizni to‘liq tungi uxlashdan mahrum qilsak, surunkali stress va jiddiy sog‘liq muammolari xavfi oshadi!

✍️ Tunda qaysi vaqtda uxlashni doimiy rutiningizga kiritgansiz?

📱 ajva_uzb
📱 ajva_uzb

Sochingiz to‘kilyaptimi? Tanangiz sizga signal beryapti!

💇🏻‍♀️ Soch to‘kilishi ko‘pincha ichki muvozanatning buzilishi bilan bog‘liq bo‘ladi. Bu holatga qarshi har doim dorilar emas, balki to‘g‘ri ovqatlanish ham samarali vosita bo‘lishi mumkin.

🟤 Qovoq urug‘i — soch va teri salomatligi uchun tabiiy boylik.

Uning tarkibida quyidagilar mavjud:
🔘 Rux (sink) – soch ildizlarini mustahkamlaydi, to‘kilishning oldini oladi;
🔘 Temir – qon aylanishini yaxshilaydi, sochlar yaxshi oziqlanadi;
🔘 Magniy – asabni tinchlantiradi, stress tufayli to‘kilishni kamaytiradi;
🔘 Oqsil – yangi soch to‘qimalari qurilishida ishtirok etadi;
🔘 Omega-3 yog‘ kislotalari – bosh terisini namlaydi va yallig‘lanishni kamaytiradi.

💡 Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, qovoq urug‘ining tarkibidagi fitosterollar soch to‘kilishida rol o‘ynaydigan DHT gormonining faolligini pasaytiradi.

❕ Kuniga bir hovuch qovoq urug‘i – bu nafaqat foydali tamaddi, balki ichki go‘zallikni qo‘llab-quvvatlashning oddiy usuldir.

📎Inson sog‘lom bo‘lsa, sochlari ham jilvalanadi.
Bugun o‘zingizga e’tibor bering — foydali mahsulotlar iste'mol qiling, o‘zgarishni boshlang!

✍️ Siz qovoq urug‘ini muntazam iste’mol qilasizmi? Fikrlaringizni izohlarda yozing
⏬ Do‘stlaringiz bilan ulashishni unutmang!

📱 ajva_uzb
📱 ajva_uzb

Anjirning qanday foydalari bor?

⏺ Anjir po‘stlog‘i zararli mikroorganizmlar, parazitlar, zamburug‘ va og‘ir toksinlarni yo‘q qiladi.
⏺ Uning urug‘lari ichakning egri-bugri joylariga yetib borib, kasallik qo‘zg‘atuvchi bakteriyalar, viruslar va zamburug‘larga qarshi kurashadi.
⏺ Anjirning yumshoq go‘shti ichak devorlarini yumshoq massaj qiladi va ovqat hazm qilish tizimi immunitetini tiklashga yordam beradi.

🔴 Anjirni muntazam iste’mol qilgan holda siz:
— qorin og‘rig‘i,
— ich qotishi,
— ichakdagi yallig‘lanish,
— va shishish muammolarini unutasiz!

Quritilgan anjirning foydalari esa:

✅ Ichakni tozalaydi:
U tabiiy tolalarga boy bo‘lib, ichak harakatlarini faollashtiradi, ich qotishining oldini oladi.

🔄 Asab tizimini tinchlantiradi:
Anjirda B guruhi vitaminlari bor, ular asabni mustahkamlaydi, stressni kamaytiradi.

🫀 Yurak salomatligi uchun foydali:
Uning tarkibidagi antioksidantlar va kaliy moddasi qon bosimini me’yorda ushlab turadi, yurak faoliyatini qo‘llab-quvvatlaydi.

🦴 Suyaklarni mustahkamlaydi:
Unda mavjud bo‘lgan kalsiy, magniy, fosfor moddalari suyaklarning mustahkam bo‘lishiga yordam beradi — ayniqsa ayollar va keksa yoshdagilar uchun foydali.

🍬 Tabiiy shakar manbai:
Tashqi shirinligiga qaramay, u tabiiy fruktoza va glyukozaga boy, organizmga zarar bermasdan energiya beradi.

🔋 Temir tanqisligida yordam beradi:
Quritilgan anjirda temir moddasi mavjud — bu kamqonlik (anemiya) muammosida foydali bo‘ladi.

💤 Uyquni yaxshilaydi:
Melatonin ishlab chiqarilishini rag‘batlantirib, uyqu sifatini yaxshilashi mumkin.

📌 Qanday iste’mol qilish kerak?
Kechasi suvda ivitib, ertalab yeyish — ichaklar uchun eng foydali usul.

⚠️ Eslatma: diabetga chalinganlar yoki ovqatlanishda shakarni nazorat qilayotganlar me’yorda iste’mol qilishlari kerak.

✍️ Siz anjirning qaysi turini ko'proq iste'mol qilasiz?
⏬ Do‘stlaringiz bilan ulashishni unutmang!

📱 ajva_uzb
📱 ajva_uzb

🏋️‍♂️ Ajva xurmosi – sportchilarning tabiiy quvvat manbai!

🏋️‍♂️ Mashqlardan so’ng charchoq, holsizlik bormi?

— Nima energetik? Qani sizdagi sog’lom hayot?

🔋 3 dona AJVA xurmosini sinab ko‘ring:

❌ Kofeinsiz
❌ Zararli qo‘shimchalarsiz
✅ Tabiiy shirinlik
✅ Energiya va xotirjamlik

Ajva xurmosi nafaqat jismoniy kuch beradi, balki Rasululloh ﷺ tavsiya qilgan eng afzal xurmodir. Har bir donasida sog‘liq uchun foyda va baraka bor!

Sportchilar uchun bu mukammal tanlov!

Ajva xurmo market — barakali xaridlar maskani!

📍 Toshkent bo’ylab 10 ta filialimiz mavjud!

Shahar ichida yetkazib berish 20.000 so’m.

Buyurtma berish uchun:
📞 +998712307040
📱 @ajva_buyurtma

@ajva_uzb

Bugungi nonushta – ertangi holatingizni belgilaydi.

🍳 Nonushta — bu shunchaki ovqatlanish emas. Bu tanangizga: "men uyg‘ondim, men yashayapman" degan signal.

Shu sababli nonushta eng muhim ovqatlanish vaqti hisoblanadi.
Aks holda organizm quyidagi holatlarga duch kelishi mumkin:
⚫ energiya yetishmovchiligi
⚫ diqqatning pasayishi
⚫ kayfiyat tushkunligi
⚫ ichak faoliyatining buzilishi
⚫ insulinga sezuvchanlikning oshishi (ya’ni, diabet xavfi!)

❔ Nega nonushta shunchalik muhim?

✍️ Modda almashinuvini tezlashtiradi
🧠 Diqqat va xotirani kuchaytiradi
🏪 Kun davomida kayfiyatni boshqaradi
🌀 Organizmga zarur vitamin va moddalarning ertalabdan kirishini ta’minlaydi
🛌 Tungi uyqudan keyingi muvozanatni tiklaydi

✅Tavsiya: Nonushtada hurmo yeng!

🔵 tabiiy shakarga boy (tez energiya beradi)
🔵 yurakni mustahkamlaydi
🔵 ovqat hazm qilishni yengillashtiradi
🔵 stress va bosh og‘riqlarni kamaytiradi

🪙 Qanday iste'mol qilish kerak?
Ertalab och qoringa 3–5 dona hurmo + iliq suv (yoki Zamzam) bilan kunni boshlang.
Bu oddiy odat sizni ko‘proq barqarorlik, hushyorlik va ichki sokinlikka olib boradi.

✍️ Siz ham nonushtada hurmo iste’mol qilasizmi? Izohlarda yozing!
⏬ Do‘stlaringiz bilan ulashishni unutmang!

📱 ajva_uzb
📱 ajva_uzb

Sizga qanday sovg’abop to’plab tayyorlab beraylik? 🎁

❓ Sovg’abop to’plamimizga qancha narx berasiz?

Ajva xurmo market — barakali xaridlar maskani!

📍 Toshkent bo’ylab 10 ta filialimiz mavjud!

Shahar ichida yetkazib berish 20.000 so’m.

Buyurtma berish uchun:
📞 +998712307040
📱 @ajva_buyurtma

@ajva_uzb

To‘rt yong‘oq turi – tanangizga chinakam foyda!

Sog‘lom turmush tarzidan yong‘oqlarni chiqarib bo‘lmaydi. Ammo qaysilari eng foydali? Marhamat, eng kuchli to’rtalik:

Bodom — E vitamini bilan boyitilgan bu yong‘oq ichakdagi foydali mikroblarning o‘sishini qo‘llab-quvvatlaydi.

Grek yong‘og‘i — “miyaning oziq-ovqati” deyishadi. Mis va marganetsga boy bo‘lib, immunitetni oshiradi, qarishni sekinlashtiradi.

Pista — Ko‘zlaringiz uchun lutein va zeaksantin! Yallig‘lanishga qarshi kurashuvchi flavonoidlari bilan mashhur.

Braziliya yong‘og‘i — atigi 3 dona bilan kunlik selen normasini qoplaydi. Moddalar almashinuvi va gormonal muvozanat uchun zarur!

📌 Siz bugun qaysi yong‘oqni iste’mol qildingiz?
💬 Sevimli yong‘og‘ingiz qaysi?
📲 Do‘stlaringiz bilan ulashing — ularga ham foyda tegsin!

📱 ajva_uzb
📱 ajva_uzb