Channel: Tusovka Club
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
а уже осталось 2 недели до лета.
Вес с места так и не сдвинулся, старые привычки также никуда не делись... Углеводы, пассив, недосып и иже с ними.
Шанс есть всегда! Всё в ваших руках и с нашей помощью. Мы устроили БОЛЬШУЮ распродажу, где можно прикупить безлимитный абонемент, заниматься регулярно и в удовольствие. А ещё всем участникам мы дарим доступ на 7 курсов бесплатно, среди них абсолютные новинки и мноооого бачаты
ПРО РАСПРОДАЖУ
Только, чтобы эффект был точно, постарайтесь соблюдать режимы питания, водного баланса и сна. Как ни крути, тренировки могут работать только в комплексе с другими факторами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1. Питание – должно быть здоровым, богатым овощами, фруктами, белками и здоровыми жирами
2. Физическая активность.
Увеличьте активность и занимайтесь регулярно, чтобы сжигать лишние калории. Выбирайте направление по своему вкусу. Мы всеми руками за ТАНЦЫ
3. Питьевой режим.
Пейте больше воды (именно воды, а не газировки), это поможет ускорить обмен веществ.
4. Сон и отдых
Восстановление организма во время сна крайне важно для успешного похудения. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Не забывайте про релаксацию. Стресс может привести к увеличению веса.
5. Психологическое настроение и мотивация. Ставьте конкретные цели и следите за их достижением. Например, похудеть на 2 кг за 2 недели. Возможно? Вполне. За мотивацией заходите в наши соцсети, смотрите ролики и читайте посты, пишите комментарии и настраивайтесь на зажигательные тренировки.
Помните, что каждый организм индивидуален, поэтому важно слушать свое тело и подбирать оптимальные стратегии для себя.
ВЫБРАТЬ СЕБЕ АБОНЕМЕНТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
tusovkaclub.ru
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
С чего всё началось? 1 мая нашему клубу стукнуло 3 года. Это событие, по традиции, мы отмечаем целый месяц.
Важный плюс: не нужно выбирать какой-то один курс, гадать, что именно вам подойдёт. Мы собрали все 6 курсов в один пакет и открываем доступ на 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу.
Цены по этой ссылке актуальны ещё 4 дня
Вас ждёт большое разнообразие танцевальных направлений и ритмов, курсы с уроками с разборами движений и тренировками для разного уровня подготовки.
Определённо, нужно брать доступ с максимальным сроком, чтобы успеть ВСЁ!
• Можно оплатить сразу всю стоимость абонемента на выбранный срок.
• А можно выбрать комфортный для себя способ с оплатой по частям, и платить по 665 рублей в месяц за ГОД доступа на все 13 курсов.
Возможные способы оплаты:
Распродажа скоро завершится!
Если вам нравится танцевать, то скорее выбирайте максимальный срок доступа и удобный способ оплаты по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СПИНА
Мы сейчас про БОЛЬ ВСЕХ ДАЧНИКОВ.
Если «свои хрустящие огурчики, помидорчики и грядочки» 🍅 для вас – это один из главнейших смыслов летнего сезона, то и о спине позаботьтесь заранее. Укрепляйте её, вытягивайте и расслабляйте с помощью специальных упражнений 🧘🏼♀️
TusovkaClub топит за здоровье и призывает заняться собой!
• Какие упражнения делать?
• Как правильно их выполнять и настроиться на здоровый образ жизни?
• Как укрепить спину?
• Тренировки занимают в среднем 15 минут. Это немного, зато эффект – очевиден.
• Вам будет доступно 10 практических уроков, выполнять которые можно в любое время.
• Спина будет крепкой и здоровой. А вы с достоинством закроете огородный сезон этой осенью.
Танцевальные тренировки никому не помешают в любой сезон. Поэтому выбирайте любой абонемент ПО РАСПРОДАЖЕ, получайте 154 тренировки и бонусы:
• курс «Здоровая спина»
• 4 курса по бачате,
• кулинарный курс «Любовь на тарелке»,
• страстная хореография High Heels.
Пусть ваша спина будет крепкой, здоровой и красивой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот интересно... 🤔
Кого-нибудь заботит вопрос о том, сколько шагов сегодня было пройдено?
На сколько у вас подвижный образ жизни?
Задумывались?
Кого-нибудь заботит вопрос о том, сколько шагов сегодня было пройдено?
На сколько у вас подвижный образ жизни?
Задумывались?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚶♀️🚶♀️🚶♀️Считаете шаги?
Anonymous Poll
49%
Считаю и хожу много 😌
31%
Считаю. Но хожу мало 😒
21%
Не считаю и не думаю об этом 🤷🏼♀️
0%
Свой вариант в комментариях
Названо оптимальное число шагов для компенсации сидячего образа жизни.
Ну про сенсацию – это смело конечно
А теперь задумались, да?
Ок. Ходить просто так совсем не интересно. Во всяком случае, каждый день.
Есть другой вариант. Зачем ходить, когда можно танцевать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вариант?
💃 Это же идеально. Танцевать – это интересно, полезно, зажигательно.
В результате:
➡️ шаги копятся
➡️ настроение в плюсе
➡️ здоровье тоже
➡️ и вам весело и счастливо
Ну, кайф?
Кажется, нами выведен новый способ компенсации сидячего образа жизни. Надо предложить его учёным для исследований.
Если идея вам очень понравилась, а с образом жизни нужно срочно что-то делать, то мы ждём вас на максимальном тарифе в нашем клубе TusovkaClub.
ВСЕ АБОНЕМЕНТЫ СЕЙЧАС НА КОСМИЧЕСКОЙ СКИДКЕ🚀
➡️ Забирайте 154 тренировки на максимальный срок доступа. Каждый участник РАСПРОДАЖИ получает ещё 7 курсов от нашего клуба в подарок. Среди подарков – новинки и бестселлеры 🦄
Заходите и удивляйтесь богатому разнообразию и ценам на абонементы. Так, годовой тариф на ВСЕ курсы будет стоить всего 665 руб / месяц при оплате в рассрочку.
➡️ ДАЙТЕ НА ЭТО ПОСМОТРЕТЬ!
В результате:
Ну, кайф?
Кажется, нами выведен новый способ компенсации сидячего образа жизни. Надо предложить его учёным для исследований.
Если идея вам очень понравилась, а с образом жизни нужно срочно что-то делать, то мы ждём вас на максимальном тарифе в нашем клубе TusovkaClub.
ВСЕ АБОНЕМЕНТЫ СЕЙЧАС НА КОСМИЧЕСКОЙ СКИДКЕ
Заходите и удивляйтесь богатому разнообразию и ценам на абонементы. Так, годовой тариф на ВСЕ курсы будет стоить всего 665 руб / месяц при оплате в рассрочку.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
tusovkaclub.ru
ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКИ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Жизнь - это ежедневный выбор ✨
➡️ Мы выбираем сами, как провести этот день и все выходные.
➡️ Выбираем сами, как прожить всю жизнь.
☀ Утром мы тоже выбираем себе настроение сами. Проснулись, потянулись, улыбнулись - потанцевали. Чем больше позитива взяли на старте дня, тем лучше он будет!
🌪 Проснулись, листаем ленту, читаем плохие новости, злимся, что легли вчера поздно и теперь чувствуем себя вялыми. Но это был тоже ваш выбор. Навряд ли этот день пройдёт позитивно.
Согласны с такой позицией?
Как тренироваться и где? Здесь тоже можно выбирать самые разные варианты. Ходить в тренажёрку, бассейн или танцевать дома, а можно совмещать все направления!
Выбирайте сами👀 А мы напомним, что в TusovkaClub можно получить безлимитный доступ на все курсы с огромной скидкой ♨️
В нашем клубе огромное разнообразие тренировок и танцевальных направлений:
• Сальса
• Меренге
• Кумбия
• Реггетон
• Афро
• Кизомба
• Дэмбоу
• Бачата Соло и Бачата Lady Style
• High Heels
Также мы уделяем внимание растяжке спины и упражнениям на её укрепление на курсе «Здоровая спина»
И среди бонусов есть кулинарный курс «Любовь на тарелке», где вы научитесь готовить блюда как в ресторане и красиво их подавать 🍲
➡️ Забирайте 154 тренировки и получайте 7 курсов бонусом! Это всё на Большой Распродаже в TusovkaClub в честь 3х-летия проекта 💃🏻
❗️ ❗️ ❗️ ❗️ Предложение актуально до 31 мая.
➡️ БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА
Желаем вам суперпозитивных выходных!💕
☀ Утром мы тоже выбираем себе настроение сами. Проснулись, потянулись, улыбнулись - потанцевали. Чем больше позитива взяли на старте дня, тем лучше он будет!
🌪 Проснулись, листаем ленту, читаем плохие новости, злимся, что легли вчера поздно и теперь чувствуем себя вялыми. Но это был тоже ваш выбор. Навряд ли этот день пройдёт позитивно.
Согласны с такой позицией?
Как тренироваться и где? Здесь тоже можно выбирать самые разные варианты. Ходить в тренажёрку, бассейн или танцевать дома, а можно совмещать все направления!
Выбирайте сами
В нашем клубе огромное разнообразие тренировок и танцевальных направлений:
• Сальса
• Меренге
• Кумбия
• Реггетон
• Афро
• Кизомба
• Дэмбоу
• Бачата Соло и Бачата Lady Style
• High Heels
Также мы уделяем внимание растяжке спины и упражнениям на её укрепление на курсе «Здоровая спина»
И среди бонусов есть кулинарный курс «Любовь на тарелке», где вы научитесь готовить блюда как в ресторане и красиво их подавать 🍲
Желаем вам суперпозитивных выходных!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Такое возможно 1 раз в 3 года
Танцевать-то будем?
Летними вечерами люди заполняют веранды ресторанов, прогулочные улочки и площади, ходят на dance party и open air вечеринки, посещают концертные программы и МНОГО ТАНЦУЮТ!
Вот та самая пора – активные мероприятия, гульба и кайф! Вечером звезды сверкают не только в небе, но и сияют на танцполе
Эффект будет комплексный: прокачаете гибкость, пластичность, женственность и сбросите ещё немного лишнего веса. Заодно пробудите чувство ритма, будете легки на подъём и за любой кипиш.
Что бы вы выбрали?
Выбирать необязательно. Все эти курсы доступны в абонементах Большой Распродажи 🔥 – 13 курсов в одном пакете!
Такое возможно только раз в 3 года!!!
И этот момент происходит именно сейчас, в честь Дня Рождения проекта TusovkaClub. Выбирайте срок доступа и посещайте наши курсы БЕЗЛИМИТНО
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
завершится через 4 дня
Понимаете, да? Уже май заканчивается. Лето начинается! Вот время-то летит!
Чтобы оно просто так незаметно не утекало, нужно успевать жить для себя, оставлять в своей душе на память эмоции, моменты и чувства
Такой вот вдохновляющий понедельничный совет для вас.
Ну а мы расскажем ещё раз про Большую Распродажу в честь нашего Дня Рождения! 1 мая TusovkaClub исполнилось 3 года. По этому поводу мы собрали все наши курсы и устроили самую масштабную РАСПРОДАЖУ за всё время.
Что это значит?
1. Курс с разборами движений
«БАЗОВЫЕ ШАГИ ZUMBA» -
2. Танцевальные тренировки Zumba STARTER для новичков -
4. Утренние зарядки ZUMBA для новичков -
5. Курс с разборами движений и хореографии «ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ» -
6. Курс с разборами движений и хореографии
«ТАНЦУЙ С МАРИЕЙ 2» -
♨️ Цена за всё – от 2990 руб.
+ Каждому за покупку любого абонемента мы дарим ещё 7 курсов БЕСПЛАТНО:
1. Курс «Зажигательная Bachata»
2. Курс «Bachata Solo 1.0»
3. Курс «Bachata Solo 2.0»
4. Курс «Bachata Lady Style»
5. Курс High Heels
6. Кулинарный курс «Любовь на тарелке»
7. Курс «Здоровая спина»
Пользуйтесь моментом, друзья. Особенно те, кто думает и взвешивает месяц-три-шесть-год
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ножку левую вперёд, а потом её назад. И немножко потрясём 🕺
Кумбия, сальса, меренге, реггетон. Как разобраться и научиться новым движениям?
➡️ Ответ: Пройти 3 уровня танцевальных тренировок в TusovkaClub. Это целая программа, в результате которой вы освоите новые движения, круто прокачаетесь и станете намного более уверенными в себе.
➡️ Нет необходимости покупать курсы трёх уровней по отдельности.
Сейчас есть возможность пройти все эти курсы по очень выгодным условиям.➡️ Приобретайте безлимитный абонемент на все курсы на Большой Распродаже и учитесь сколько вам хочется.
💡 Кстати, это не только тренировки зумба. У вас будет доступ на все курсы по бачате, вы также сможете освоить это направление с нуля и пройти 3 уровня.
В программе пошаговые уроки движений с комментариями тренера, медленный темп и разучивание связки без музыки. После этого связка собирается под музыку и исполняется в «чистовом варианте».
➖ Начать можно с базовых движений на курсе «Базовые шаги Zumba». Пройдя 14 уроков с пошаговыми разборами движений, вы начнёте отличать стили и почувствуете музыкальный ритм.
➖ На курсе «Танцуй с Марией» будет 7 уроков с новыми движениями в ритме латина, сальса, меренге, soca, кумбия, горячий реггетон и соблазнительная бачата. Движения будут под новые треки: Jacuzzi, Socumbia, Un camion, Problema, Señorita, Jalebi.
Ну а дальше ещё интересней. Вы точно не сможете остановиться и будете хотеть перейти на новый уровень 😜
➖ На курсе «Танцуй с Марией 2.0» - будет 7 уроков с пошаговыми разборами движений под зажигательные музыкальные композиции: Ram, Te amo, Tusa, J’S8 janin pret, Quema, Booty quake. Это будут движения в ритме кизомбы, реггетона, сальсы, дембоу, в стиле хип-хоп и африканском стиле.
Заходите на программу обучения в TusovkaClub, и ни в чем себе не отказывайте, изучайте бачату, зумбу и пользуйтесь бонусными курсами по кулинарии и оздоровлению.
ВОЙТИ В МИР ТАНЦА🩷
Кумбия, сальса, меренге, реггетон. Как разобраться и научиться новым движениям?
Сейчас есть возможность пройти все эти курсы по очень выгодным условиям.
В программе пошаговые уроки движений с комментариями тренера, медленный темп и разучивание связки без музыки. После этого связка собирается под музыку и исполняется в «чистовом варианте».
Ну а дальше ещё интересней. Вы точно не сможете остановиться и будете хотеть перейти на новый уровень 😜
Заходите на программу обучения в TusovkaClub, и ни в чем себе не отказывайте, изучайте бачату, зумбу и пользуйтесь бонусными курсами по кулинарии и оздоровлению.
ВОЙТИ В МИР ТАНЦА
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Настроение на всю жизнь!»
🩷 🩷 🩷
Вот так друзья, кто понял в чем кайф от танцев в TusovkaClub, те сделали себе настроение на всю жизнь😛 Это как минимум. А как максимум – поменяли своё мировоззрение и научились радоваться и танцевать эту жизнь.
Как много значат эмоции, как важно получать их в позитивном ключе и уметь создавать своё настроение. Особенно сейчас, в не самые легкие времена.
Читайте один из сотен тысяч отзывов с нашей обучающей платформы⤴️
Вот так друзья, кто понял в чем кайф от танцев в TusovkaClub, те сделали себе настроение на всю жизнь
Как много значат эмоции, как важно получать их в позитивном ключе и уметь создавать своё настроение. Особенно сейчас, в не самые легкие времена.
Читайте один из сотен тысяч отзывов с нашей обучающей платформы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И подумайте, а хватает ли вам позитива?
Эмоций от любимого хобби, ощущения радости во всём теле, чувства от слияния с музыкальными ритмами и эйфории танца?
Нет слов других, чтобы выразить всю суть дела. Но одно мы можем сказать точно:
💥 ДО ЗАВЕРШЕНИЯ РАСПРОДАЖИ ОСТАЛОСЬ 2 ДНЯ
➡️ Сайт Распродажи
154 танцевальных тренировки разного уровня и ритма, уроки с пошаговыми разборами движений для тех, кто только учится.
+ 7 курсов бонусом покупателям любого тарифа:
• 4 курса по бачате, новейший курс «Зажигательная Bachata» Анастасии Деньщиковой в том числе.
• Страстный и убирающий комплексы курс по High Heels.
• Новая палитра изысканных вкусов и ресторанная подача блюд на курсе «Любовь на тарелке».
• Укрепление спины и красивая осанка на курсе «Здоровая спина».
Рекомендуем отдать предпочтение годовому тарифу или VIP, чтобы успеть пройти все курсы🚀
➡️ ВЫБРАТЬ АБОНЕМЕНТ И ПОЛУЧИТЬ ПОДАРКИ ЗДЕСЬ
Эмоций от любимого хобби, ощущения радости во всём теле, чувства от слияния с музыкальными ритмами и эйфории танца?
Нет слов других, чтобы выразить всю суть дела. Но одно мы можем сказать точно:
154 танцевальных тренировки разного уровня и ритма, уроки с пошаговыми разборами движений для тех, кто только учится.
+ 7 курсов бонусом покупателям любого тарифа:
• 4 курса по бачате, новейший курс «Зажигательная Bachata» Анастасии Деньщиковой в том числе.
• Страстный и убирающий комплексы курс по High Heels.
• Новая палитра изысканных вкусов и ресторанная подача блюд на курсе «Любовь на тарелке».
• Укрепление спины и красивая осанка на курсе «Здоровая спина».
Рекомендуем отдать предпочтение годовому тарифу или VIP, чтобы успеть пройти все курсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
33 УДОВОЛЬСТВИЯ
Все участники Большой Распродажи получат огромное количество удовольствий в нашем клубе. Кстати, до завершения распродажи 1 день.
Вы помните про 7 бонусов ВСЕМ обладателям любого тарифа в рамках Распродажи?
Сегодня расскажем про три из них.
Зачем ходить в ресторан, если дома можно приготовить изысканные блюда и не менее эффектно их подать?
Это как один из видов удовольствия – готовить не стандартную пюрешку с котлеткой, а что-то необычное для кого-то особенного или в честь мероприятия.
Получите курс нашего, влюблённого в своё дело, домашнего шеф-повара Натальи Корниченко. Готовьте легко и красиво вместе с ней на пошаговых уроках и приглашайте друзей на званный летний ужин.
Нашумевший курс с хореографией High Heels. Страстные танцы с тренером Анастасией Деньщиковой способны пробудить вулкан эмоций. Готовьтесь нарядиться в туфли на каблучке и двигаться как изящная пантера. Новички в этом танце справятся на «ура».
Самая свежая новинка, которая вышла в свет всего 2 месяца назад и попала в самое сердечко нашим постоянным пользователям. Курс «Зажигательная Bachata» и женственные танцы, которые раскроют вас с новой неизведанной стороны. Очень скоро вы станете гибкой грациозной соблазнительницей, что будет ощущаться даже на уровне энергии. В
Эти 3 курса и ещё 4 дополнительно вам достанутся бесплатно, если вы успеете приобрести любой абонемент в рамках Большой Распродажи.
Осторожно! Завтра последний день. Успевайте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Никак нет! Каждая из вас достойна особых привилегий. И это реально доступно, стоит только разрешить себе
Большая Распродажа распространяется и на VIP. Сегодня рассказываем про тариф на 1000 дней и подчеркиваем выгодную стоимость абонемента.
Плюсы тарифа:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
это мощная мотивация и лучший подарок для себя, это неоценимый вклад в здоровье, красоту и молодость
1000 дней в танцах, представляете?
Теперь отмазка «мне надо купить абонемент в спортзал, но он дорогой» — НЕ работает.
При оформлении абонемента обратите внимание на способы расчёта.
ХОЧУ VIP
Позвольте себе максимум!
Больная Распродажа завершается уже завтра.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Знакомые мысли:
«Хочу начать танцевать...»
«Ой классно, бачата мне нравится. Надо будет попробовать...»
«Хай Хиллс? Ооо, это что-то новенькое, можно попробовать как-нибудь...»
«Дааа... Заняться спиной надо... Потом»
Сколько вы уже думаете? Неделю? Месяц-три-шесть-год?!
Пора положить конец раздумьям и использовать возможность: получить все курсы разом на максимально лояльных условиях.
Выбрать нужно только срок доступа: 3 / 6 / 12 месяцев / 1000 дней по VIP-тарифу. Рассрочка и платежи долями также имеется.
Остаётся только решиться и начать своё путешествие в мир танцев.
Наслаждайтесь и ни в чем не отказывайте в себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мотивашка для тех, кто любит полежать и посмотреть, как отжигают другие
В TusovkaClub последние часы Распродажи, а вы всё ещё не в танцах?
В нашем клубе огромное пополнение участников, которым теперь доступны ВСЕ курсы. Пора и вам взбодриться, поймать тот самый подъём духа и активно потренить этим летом.
🌪 Энергия порождает энергию, поэтому нам намного легче вершить дела после активной тренировки. Замечали это?
Это же два разных человека:
Даже короткая тренировка 15 - 20 минут задаёт темп и настрой на активный и продуктивный день. Кровь бежит по венам и пробуждает весь организм! После такого заряда любое дело будет спориться быстрее, а вы будете на 100% продуктивнее.
ПОМНИТЕ ОБ ЭТОМ.
Сделайте усилие и вы быстро войдете в кураж. Тренировки станут необходимостью.
Участвуйте в Большой Распродаже и получайте безлимит на всё. Срок доступа выбирайте максимальный, потому что тренировок и курсов в TusovkaClub действительно очень много
Времени больше нет. Скорее присоединяйтесь по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
HTML Embed Code: