فواید مصرف ریحان همراه با کباب

کمک به هضم کباب
کاهش چربی و کلسترول کباب
پیشگیری از کبد چرب ناشی از مصرف کباب

@TstHoosh

🔘✍ ازبطری پلاستیکی وآب معدنی برای نگهداری مایعات دریخچال استفاده نکنید❗️

🔘✍اینکارباعث آزادسازی سم دیوکسین«سمی قوی ومضر برای بدن»از پلاستیک شده و سرطانزاست❗️
فوروارد کن
@TstHoosh

🔴درمان خانگی حساسیت فصلی

🔸نوشیدن مقدار کافی آب
🔹استفاده از سیر و پیاز در غذاها
🔸دانه‌های روغنی،ماهی و آجیل‌های خام
🔹چای سبز
🔸میوه‌های حاوی ویتامین C
🔹دمنوش گیاه رزماری

@TstHoosh

تخم مرغ با بدن شما چی کار می کنه/مرکز بهداشت کشوری

@TstHoosh

اگر مشکل هضم غذا دارید با غذا آب نخورید چون باعث رقیق شدن اسید معده می شود.

👈 به جای آب ، با غذا کاهو بخورید !

کاهو علاوه بر رفع تشنگی ، به هضم و جذب غذا کمک می کند.

@TstHoosh

توت سفید و خواص بینظیر آن❗️

پیشگیری از سرطان
افزایش طول عمر(رزوراترول)
تصفیه خون
دوست کلیه ها
درمان یبوست
رفع کمخونی
رفع حساسیت بهاره(ویتامینC)


.

#درمان_سردرد

✍1 گرم زنجبیل خشک را در ۱۵۰ تا ۲۵۰ میلی‌لیتر آب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید

✍روزانه دو تا چهار فنجان از این دم کرده میل کنید.
.

کودکان برای رشد همه‌جانبه نیازمند شرایط زیر هستند:

🔹️ رشد جسمی: تغذیه و تحرک کافی
🔹️ رشد عاطفی: زندگی در کنار آدم‌هایی امن و پرمهر و حمایت‌گر
🔹️ رشد شناختی:  وجود محرک‌های کافی محیطی برای مغز
🔹️ رشد اجتماعی: وجود روابط کافی با افراد مختلف

.

عضلات در طول تمرین آسیب میبینند و در طول شب هنگامیکه خواب هستید، ترمیم میشوند

بشرطی که بدرستی به بدنتان سوخت رسانی کنید

برای افزایش توده عضلانی تان پروتئین مصرف کنید و بخوابید/مرکز بهداشت کشوری

.

.
🌾☘️بهترین تعریفی که از سندروم ایمپاستر خوندم این بود: خود حقه باز پنداری!

سندروم ایمپاستر یا همون مرغ همسایه غازه خودمون، نوعی تردید مداوم به توانایی‌ها و دانش خودمونه. افرادی که دچار این سندرم میشن، عوامل موفقیت خودشون رو به عوامل بیرونی مثل شانس نسبت میدن.🍃🌿

.

⁉️ چه روغنی مصرف کنیم خوبه؟

🔹️بعضی روغن‌های مایع مثل روغن آفتابگردان و روغن بذر کتان اسید چرب غالب شان اسید چرب امگا ۳ است.
🔹️ بعضی روغن ها مثل روغن پنبه دانه و ذرت بیشتر امگا ۶ دارند.
🔹️ بعضی دیگر مانند روغن زیتون اسید چرب غالبش اسید چرب امگا ۹ است.
🔹️ چون همه این اسیدهای چرب برای بدن ضروری است در انتخاب روغن های مایع گیاهی مصرفی خود چرخش ایجاد

.

😍بلغور جو دوسر و کاکائو/دستور العمل تهیه یک صبحانه ساده و کامل و پر انرژی/ قسمت هفتم

@TstHoosh

فواید چرت زدن !

◽️تقویت حافظه
◽️ریلکس بدن
◽️افزایش خلاقیت
◽️افزایش ایمنی
◽️کاهش وزن
◽️کاهش استرس
◽️بهبود سلامت قلب
◽️بهبود سطح هورمون تستوسترون

@TstHoosh

چقدر به پنجره‌های شکسته‌ی زندگیتون توجه می‌کنید؟/مرکز بهداشت کشوری

@TstHoosh

مواردی که باعث یبوست میشود :

مصرف شیر: برخی از افراد به دلیل مصرف لبنیات به خصوص شیر دچار این عارضه می‌شوند.

بارداری: حاملگی باعث ایجاد تغییرات هورمونی در بدن می‌شود و همین موضوع باعث احتمال ابتلا زنان باردار به یبوست می‌شود.

پیری: با افزایش سن، متابولیسم بدن نیز کندتر می‌شود. همین امر باعث کاهش فعالیت روده‌ها خواهد شد و عضلات موجود در سیستم گوارش به خوبی کار نمی‌کنند.

تغییر در روال عادی زندگی: هنگامی که به سفر می‌رویم، روال عادی زندگی تغییر می‌کند. این جابه جایی می‌تواند بر روی سیستم گوارش اثر گذار باشد.

@TstHoosh

❌معمولا نشانه‌های زیر در بیماران مبتلا به کم خونی شدید شایع است:

🔺احساس ضعف، خستگی، تحمل پایین و خستگی هنگام بالا رفتن از پله‌ها

🔺شکاف گوشه لب‌ها و قاشقی شدن ناخن‌ها

🔺تمایل به خوردن خاک، برنج خام و یخ

توجه: کم خونی فقر آهن در خانم‌ها شایع‌تر است، ولی در صورتیکه در آقایان کم خونی شدید دیده شود حتما بررسی سیستم گوارش از نظر خونریزی‌های گوارشی لازم است/مرکز بهداشت کشوری

@TstHoosh

تولد نادرترین تمساح دنیا در فلوریدا آمریکا🐊

برای اولین‌بار پس از ۳۶ سال، از زمانی که لانه‌ی تمساح‌های سفیدگرا در باتلاق‌های لوئیزیانا کشف شد، اکنون دنیا شاهد تولد اولین تمساح سفید‌گرا از آن تمساح‌های اولیه است. این تمساح بسیار نادر و خارق‌العاده اولین نمونه در نوع خود در سراسر جهان است

امروزه فقط هفت تمساح سفیدگرای زنده‌ی شناخته‌شده در جهان وجود دارد و سه سر از آن‌ها در پارک گاتورلند زندگی می‌کنند. برای درک بهتر این عدد باید گفت که بین ۱۰۰ تا ۲۰۰ سر تمساح زالی شناخته‌شده در جهان وجود دارد

@TstHoosh

مرغای دریایی استانبول خیلی شارلاتانن. انقدر غذای گربه‌ها رو دزدیدن خوردن که به این نتیجه رسیدن میو میو کنن اوضاع زندگیشون بهتر میشه.

.

کانگوروها تنها پستانداران بزرگ‌جثه‌ای هستند که به بالا می‌پرند و می‌توانند با سرعت ۷۰ کیلومتر بر ساعت بدوند! اما جالب‌تر این است که دم کانگوروها مانند یک پنجه سوم عمل می‌کند و آنقدر قوی است که می‌تواند تمام وزن بدنشان را تحمل کند. هنگام نبرد نرها، آنها روی دم خود می‌ایستند و با پاهای عقبی به هم لگد می‌زنند! 

کانگوروها به عقب نمی‌توانند راه بروند! به همین دلیل در نشان ملی استرالیا، کانگورو و شترمرغ که هر دو نمی‌توانند به عقب حرکت کنند، نماد پیشرفت رو به جلو این کشور هستند!