➡️ Немного про страхи: пишу об этом, так как совсем недавно вышел от зубного. И мне, признаться честно, очень дискомфортно находиться у дантиста.
Потому что хожу я к нему достаточно резко. Резко и редко.
⭐️Тем не менее в кресле у стоматолога мне всегда гипер-дискомфортно. Поскольку сейчас лечить зубы мне пришлось в три приема, с разницей в несколько недель.
Каждый из приемов становился всё более, не могу сказать, что комфортным, но менее стрессовым и проблематичным.
То же самое я уже, по-моему, как-то давным-давно рассказывал.
⭐️Какое-то время назад я испытывал такие панические атаки, и в том числе от перелетов на самолете, и в том числе от публичных выступлений.
Однако с повторением этих экспериментов каждый раз становилось всё время легче и легче.
⭐️Что лично мне дает повод думать о том, что повторение даже самых страшных или дискомфортных для вас вещей с каждым разом будет становиться проще.
Как говорил Ленин, учиться, учиться и учиться. Можно перефразировать фразу «пробовать, делать, еще раз пробовать и делать».
⭐️И с каждым разом даже самые страшные вещи вам будут даваться гораздо легче. И это лично для меня тоже работает.
➡️ Немного про страхи: пишу об этом, так как совсем недавно вышел от зубного. И мне, признаться честно, очень дискомфортно находиться у дантиста.
Потому что хожу я к нему достаточно резко. Резко и редко.
⭐️Тем не менее в кресле у стоматолога мне всегда гипер-дискомфортно. Поскольку сейчас лечить зубы мне пришлось в три приема, с разницей в несколько недель.
Каждый из приемов становился всё более, не могу сказать, что комфортным, но менее стрессовым и проблематичным.
То же самое я уже, по-моему, как-то давным-давно рассказывал.
⭐️Какое-то время назад я испытывал такие панические атаки, и в том числе от перелетов на самолете, и в том числе от публичных выступлений.
Однако с повторением этих экспериментов каждый раз становилось всё время легче и легче.
⭐️Что лично мне дает повод думать о том, что повторение даже самых страшных или дискомфортных для вас вещей с каждым разом будет становиться проще.
Как говорил Ленин, учиться, учиться и учиться. Можно перефразировать фразу «пробовать, делать, еще раз пробовать и делать».
⭐️И с каждым разом даже самые страшные вещи вам будут даваться гораздо легче. И это лично для меня тоже работает.
