قسمتی از سریال درس شیمی
لی آیزنبرگ
۲۰۲۳

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

خطاهای شناختی

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

لیلی!
چشمت خراج ظلمت شب را
از شاعران شرق
طلب می کند.

نصرت رحمانی

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

🎼Always Remember Us This Way

🎤Lady Gaga

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

صبح را بخوانیم
بر باور طلوع مهربانی‌ها
و نفس بکشیم
طراوت عاشقانه‌ی دل را
بر هوای بی‌هوای دوست داشتن‌ها


@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

منت گذاشتن، سمّ رابطه است.

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

آرام بودن در هنگام بی احترامی دیدن،
نشانه قدرت است.

✍آلن دوباتن
📚آرامش

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

تصویر کودکی قبل و بعد از داشتن آیپد.
تفاوت رو ببینید!

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

باور غلط؛
❌چیزی که تو را نکشد قوی ترت می کند❌

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

ارتباط با نوجوانان

دکتر فریبا بیابانی
روانشناس و رواندرمانگر
کودک، نوجوان، خانواده و فردی
کلینیک آوا روان

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

ارتباط غیر خطی طول مدت خواب و طول عمر

🎤دکتر ایمان فانی

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

سندروم پرفکشنیسم (کمال گرایی)

افراد دارای سندروم کمال گرایی با چهار مشکل اساسی در کار و زندگی خود روبرو هستند:

1️⃣ الگوی رفتار اجتنابی دارند: مخرب ترین پیامد کمال گرایی این است که از مسوولیت ها و موقعیتهایی که ما را در معرض ارزیابی قرار می دهد فرار می کنیم.

2️⃣ ترس همیشگی: ما همیشه وحشت بیش از اندازه از شکست و خراب شدن کارها داریم به همین خاطر همیشه در عذابیم و در ضمن برای انجام کارها خیلی با وسواس و با تاخیر شروع می کنیم. در ضمن همیشه ترس از انتقاد دیگران در جان ما ریشه دارد.

3️⃣ سرزنش درونی همیشگی: همیشه خود را به خاطر از دست رفتن فرصت ها و اشتباهات سرزنش می کنیم.

4️⃣ تک بعدی شدن: اگر کمال گرا باشیم چون میخواهیم کارمان را با دقت کامل و بدون هیچ عیب و نقصی انجام دهیم آنقدر خود را مشغول یک جنبه از زندگی مان میکنیم که از دیگر جنبه ها باز می مانیم. دکترایی را در نظر بگیرید که به بالاترین مدارج عملی رسیده است اما ناتوان است از اینکه با همسر خود یک رابطه عمیق عاطفی برقرار کند.


@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

اهمیت رفتار پدر!

مهم ترين کاری که يک پدر می تواند برای فرزندانش انجام دهد، اين است که
عاشق مادرشان باشد؛
چون بچه ها با لبخند مادر می‌خندند
و با گريه اش می‌گریند.

@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

تفاوت انضباط شخصی و انگیزه.


@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

نشانه های هشدار دهنده در رابطه.


@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

قابل تامل


@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ

🎼 وای اگر
🎤عرفان طهماسبی


@DrBiabani
@RAVANSHENASIYBEDONEMARZ