‏كل شيء تريده أن يتجلى في عالمك،
جِده في نفسك أولاً، وابذله للآخر ..

تريد الحُب،اعطه، وانشره من حولك ..
تريد المال،جد قيمة فيك و امنح خدمة..
تريد العافية ، تطوع في نشاط خيري وتصدق..
تريد التقدم ،ارفع معك شخص وساعده..

ابدأ بنفسك أولاً وجده فيها هذه القيم وسيتحقق لك ما تتمنى ..
#كوتش_شريفة.
#لمسة_وعي.

مساء اليوم ان شاء الله سيكون بث على النية و انواعها مع كيفية تفعيلها ان شاء الله على الساعة 11 مساءا بتوقيت الجزائر ان شاء الله
وأيضا لماذا لا تستفيد من الدورات و ترى النتائج الاسباب مع الحلول 🥰 بكل حب انتظروني 😍😍مع مفاجئات اخرى

بسم الله نبدأ

‏تستمد الحياة جمالها من خلال تلك الموجات التي تعبرنا، حيث أننا ننخفض في الظروف وفي الصعوبات في مرة ونرتفع في الإنجازات وفي الأفراح في مرة اخرى، لذلك جمالها لا يذبل بل أنه يتعافى دائمًا حين تدرك بأن اللحظة الغير جيدة ليست عمرك، بل هي لحظة للقبول، ولإدراك صلابتك وقدرتك على التجاوز .
#اعجميات.
#كوتش_شريفة

‏ثمة طريقة واحدة فقط لتجنب الهزيمة عندما تواجه العالم، وهي أن تحوّل نسبة القوة بينك وبين العالم لتكون في صالحك، فبدلاً من تحريك وتغيير الأشياء، وكل منها أقوى منك وأثقل، فإنك تقوّي ذاتك لتكون فوق العالم.. لا يمكنك أن تعبّد كل الطرق، لكن يمكنك أن تصنع حذاءً لنفسك.
-

‏الذات البشرية تتشكل من جديد من خلال هذه المقولة، بل وتنعكس المعادلة التي كانت تحكم حياة الإنسان، فبدلاً من جعل الأمور الداخلية رهينة الخارج، يُجعل الخارج رهيناً للداخل 👌
#كوتش_شريفة.

في نوبات رجوعنا للماضي حيث الجرح القديم قد نشعر وكأننا في اللحظة نفسها التي حدث فيها الألم..
نستشعر ضعفنا حينها وليس ما أصبحنا عليه في حاضرنا من وعي...
نميل للنكوص..
للتصرف الإنفعالي الطفولي..
تجدك تتبع مشاعرك القديمة دون وعي!

یـ📢ــاصـاح :

لابأس عايش مشاعرك وتقبلها لكن احذر الاستغراق فيها ..

انظر للجزء الذي لم تتصالح معه بعد..
ذلك الذي يفقدك جودة حياتك..

كن واعياً لما أنجزته وما تحتاج أن
تتجاوزه..

احذر ارتدادية الماضي..
وإياك أن يردك إليه ويبقيك فيه ‼️
#مشاعر .
#كوتش_شريفة.

‌‏كلما تعرضت لحالة مزاجية حادة زودك عقلك بأفكار تعززها:

الغاضب يعدد مواقع أذاه..
المكتئب يلوم ذاته وسوء صفاته..
القلِق يراجع مؤشرات الخطر..

تطرف يجعلنا نتجاهل أو نسقط المعلومات التي تناقض مشاعرنا..
تحيز في التفكير يحمي ذواتنا بدروع مثقوبة من ضلالات التبرير !
#مشاعر.
#كوتش_شريفة.

‏حدد قممك ..
دائماً الذي لايعرف إلى أين هو ذاهب...لايضيع..

احذر أن تبقى طول عمرك على المدرجات
أو عند مدخل البيت..

كن لاعباً مؤثراً في هذه الحياة،
واختر قمة تصل إليها،
وتحمل الفشل والتحديات في سبيلها؛

لأن قمم النجاح تمر غالباً بمحطات عدم النجاح..

باختصار:
من لاقمة له، سيبقى في القاع..
#كوتش_شريفة.

‌‏الغيوم لاتمنع الطائرات من التحليق

تأكد بأنك وأنت تحاول الصعود لﻷعلى ساعياَ للنجاح وباحثاً عن التميز ومنطلقاَ نحو أهدافك ستواجه غيوماً كثيرة ..!!

ﻻ تجعل من تلك الغيوم عائقاً يحول بينك وبين التحليق
وﻻ سبباً يجعلك تتوقف عن المواصلة باتجاه ما تطمح له وتسعى إليه ..

‏من الحب اتجاه الذات ..⚘
أن لا تحملها فوق طاقتها
حين تدعي بأنك تجيد كل الأشياء،
.
.
.

لا تحتاج إلى مساعدة،
لا تعترف باخطائك ونواقصك..
جميع تلك الأمور، تنافي العفوية،
السلام الداخلي، وما فيها من البساطة 😊

‌‏هناك من يكتفي بمشاهدة الجبل وهناك من يتسلقه !!

إن من ﻻيريد أن يتعب لن يجني ومن ﻻيريد أن يبذل لن ينال
وقمة الجبل ليست كسفحه

ﻻ تأخذ دور المتفرج وﻻ تمﻷ ناظريك بقراءة قصص الناجحين وسماع حكايات المبدعين بل كن ناجحاً مع الناجحين ومبدعاً مع المبدعين ومتميزاً مع المتميزين

😊👈 اﻷمر بيديك !!

‌"إن الذات المزيفة هي مصدر عدم الارتياح
والقلق والمعاناة في حياتنا،

#لأننا مبهورون ومشغولون دائماً بأمور علينا أن نقوم بها،

وفي معظم الأحيان لا نحبها أو لا نريد القيام بها.

فنكره ما نفعله، ونفعل ما نكره ..

وهذا سبب كاف جدا لحدوث انفصام داخلي بين مانريده نحن ومايريده منا الاخرون'j
#جمعة مباركة.
#كوتش_شريفة.

‌‏الإفراط في الإدراك والوعي بالذات يدخل صاحبه في نوبة كما نوبات الاكتئاب. ربما يجدر بنا أن نجعل الأنا يتلاشى قليلا كي يستقل بذاته وكي يتسنى لنا التحرر من كثرة التقليب والنبش والتحليل والاستنباط.

‌‌‌‌‌‌‌‌‏يحق لك أن تفخر بنفسك،
أن تفرح بأصغر انتصاراتك،
وصلت هذه المرحلة بجهدك،
تجاوزت عثرات الطريق وحدك،
لا أحد يرى ما رأيته في طريقك،
لن يفهموا كيف تغلبت على ظروفك،
لن يقدروا تضحياتك ومعاناتك،
أنت وحدك تعلم قدراتك،
مثلما عبرت ما مضى ستعبر وتفخر بنجاحك.
#مساء_ لخير.

‌‌‌‌‏لا تشتكِ شتات الفكر وبعثرة الروح وعينك يخطفها كل برق وقدمك يشدها كل سائر وعقلك تقدّمه لغربان الفكر الهزيلة على مائدة الفضول ، يا صديقي : زهدك بالغثِّ غِنى ، وحِبال الغرق التي تشدّك بدايتها بيدك ، أفلتها ما دمتَ على برِّ النجاة.
#كوتش_شريفة