#بخون_رفیق 💌

اگه به یه آدم بگی فوق العاده ای؛
فوق العاده تر از قبل میشه.
اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی،
بیشتر تلاش میکنه.
اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی،
قشنگ تر میخنده.
اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی؛
دنیاش قشنگ تر میشه.

و وقتی به آدما انگیزه میدی، خودت زیباترین آدم دنیا میشی. :)


@PackFarsi

🌙|چرا شبا اضطرابم بیشتر میشه؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💛نشخوار فکری
در شب حواس پرتی های کمتری داریم و سکوت
شب میتونه باعث شه در مورد مسائلی فکر کنیم
که ما رو مضطرب میکنن.
💛انجام ندادن کارها
وقتی شب به کارهای انجام نشده ی روز فکر
میکنیم به این که نرسیدیم طبق برنامه ای که ریخته
بودیم عمل کنیم این میتونه ما رو مضطرب کنه.
💛محرک های زندگی
اتفاق های استرس آور زندگی مثل مشکل کاری بیماری و ... میتونن باعث شن شب اضطراب
بیشتری رو تجربه کنیم
💛مصرف کافئین
مصرف کافئین در طول روز میتونه باعث شه
در شب خوابمون نبره و مضطرب شیم.
💛ترس از فردا
فکر کردن به روز آینده کارهایی که باید بکنیم
اتفاقاتی که قراره بیفته میتونه ما رو مضطرب و
حالمون رو بد کنه
💛کابوس دیدن
اگه شب ها کابوس ببینیم میتونه باعث شه
موقع خواب اضطراب بگیریم و حالمون بد شه.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🌙ـ 
@PackFarsi

💣[دوپامین های واقعی!] ✨
ـــ ــــ ــــ ــ
🌻تجربه چیزهای جدید
🌻عشق به افراد اطرافتان
🌻مصرف غذای مقوی
🌻تمرکز بر شغل و علاقه مندی هایتان
🌻کمک به دیگران
🌻گوش دادن به موسیقی
🌻گذراندن اندکی وقت در آفتاب
🌻میل به تکامل و رشد
🌻تاثیرگذار شدن در جایی که میتوانید
🌻خوب بخوابید
🌻لذت بردن از همه چیز
🌻رقصیدن در آشپزخانه
🌻آرام کردن ذهن و مدیتیشن
🐾دوپامین هورمون شادی بخش
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

🔴دوره آموزش هیپنوتیزم🔴


⬇️جهت دریافت دوره کلیک کنید⬇️

➡️ Id Channel : @PackFarsi

🚚|چی کار کنم اضطرابم کمتر بشه؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
💛ورزش کن یا سعی کن بدنت رو بیشتر تکون
بدی، مثلا پیاده روی کن.
💛با دوستان امن و خانوادت سعی کن حرف
بزنی و وقت بگذرونی.
💛کمتر از گوشی و کامپیوتر استفاده کن.
💛از مدیتیشن و ریلکس کردن استفاده کن.
💛نفس عمیق کشیدن رو فراموش نکن.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
@PackFarsi

⭐️ دوره : فیلم وبینار گیوتین (مازلوپولو)⭐️
👨‍💼 مدرس احمد کلاته
🌐 توضیحات : kalaateh.com

⬇️جهت دریافت دوره کلیک کنید⬇️

➡️ Id Channel : @PackFarsi

🏩|توام احساس میکنی عقب افتادی؟
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🩷این بلاگره همسن منه برای هر معرفی ۵۰
میلیون میگیره منم باید بلاگر شم! وسط مطالعه،
مطالعه رو ول میکنم تا  برم ببینم پستی که گذاشتم
چند تا لایک خورده؟؟
🩷دوستم رفته شمال لایو گذاشته منم باید برم
اینجا عکس بگیرم پست کنم..
🩷چون همه ی همکلاسی هام مهاجرت کردن
منم باید زودتر از ایران میرفتم.
🩷اگه بخوایم فومو رو خیلی ساده تعریف کنیم
فومو یعنی ترس از دست دادن ترس از دست دادن
تجربه ای خوشایند فرصت ها خبرها و خلاصه هر
چیزی فومو یعنی ترس عقب افتادن از بقیه..
استفاده ی زیاد ما از شبکه های اجتماعی فومو رو
تقویت کرده و باعث شده فومو رو بیشتر تجربه کنیم.
انگار چیزی خوشایند و مهم در جایی دیگه در جریانه و
ما تندتند گوشیمون رو چک میکنیم تا از دستش ندیم..
شبکه های اجتماعی باعث شده مدام خودمون رو با
بقیه مقایسه کنیم و احساس کنیم عقب افتادیم. انگار
دیگران زندگی بهتری دارن. انگار همه خوشن همه
موفقن و فقط حال ما بده یادمون باشه مسیر
زندگی هر کدوم از ما متفاوته و بهتره خودمون رو
با دیگری مقایسه نکنیم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

⭐️  دوره : برنامه نویسی جاوا⭐️


⬇️جهت دریافت دوره کلیک کنید⬇️

➡️ Id Channel : @PackFarsi

سلام دوستان چنان ری اکشن هاتون کم اصلا دوست ندارم بیام چنل ببینیم چه برسه براتون دوره بزارم 😣

😄اختیار دارید که لطف کردید ۱۶ نفر دیدیدپیامو 💻

ترسناک ترین داستان های سه بخشی:

🌌مدارک ، کارت ماشین
🌌برگه ها رومیز
🌌تشریف بیارین حراست
🌌طبیعی رفتار کن
🌌موجودی کافی نیست
🌌باهات حرف دارم
🌌آزمایش مثبت بود
🌌چه نسبتی دارید؟
🌌یه زحمتی دارم
🌌دستشویی ته باغه
🌌این حرف آخرته؟
🌌پول دستی داری؟

📚 کلاس جامع عشق ماندگار
🎙️ فرزاد میراحمدی
🌐توضیحات
🔖800,000تومان
⬇️جهت دریافت دوره کلیک کنید⬇️

➡️ Id Channel : @PackFarsi

❌ هرگز هایی که باید با طلا نوشت:


*️⃣هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو

*️⃣هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن

*️⃣هرگز با مشت گره کرده نمیتوان به کسی دست داد

*️⃣هرگز با انگشت کثیف به عیوب دیگران اشاره نکن

*️⃣هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن

*️⃣هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی سازد


@PackFarsi

📚 اهن ربای فروش
🎙️ مستر محمودی (دیزگرام)

⬇️جهت دریافت دوره کلیک کنید⬇️

➡️ Id Channel : @PackFarsi