می‌دونی پختگی کجا میاد سراغت؟
همونجایی که حوصله‌ی بحث و کل کل با آدما رو نداری و با یه لبخند جوابشونو می‌دی!
اوونجایی که می‌دونی طرف داره بهت دروغ می‌گه ولی تو وقتتو برای اثبات دروغگویی و بی‌شعوری اون آدم تلف نمی‌کنی!
اونجایی که دلت آشوبه ولی حال حرف زدن و درد دل کردن نداری!🩷

مغز قدرت سازگاری فوق العاده ای داره و
مرتب از الگوهای آشنا پیروی میکنه...برای تغییر واقعی مغز، صرفاً تغییر افکارت کافی نیست باید از راهکارهایی استفاده کنی که مغز رو فعالانه تغییر بدن...این راهکارها چیا هستن؟ :♥️

ژورنال نویسی
مدیتیشن بازهای فکری
تنفس آگاهانه
سفر کردن
تحرک داشتن
رفتن به طبیعت
شکرگذاری کردن
فعالیت اجتماعی و ارتباط با مردم
یادگیری مهارتهای جدید
تجربه های جدید

در دنیا هیچ چیز ناراحت کننده تر از نگرانی برای استطاعت مالی داشتن نیست. من از آن هایی که پول را حقیر می شمرند خیلی بدم می آید. این ها یا ریاکارند یا احمق. پول مثل حس ششم می ماند که اگر نباشد آن پنج حس دیگر هیچ سودی ندارند.
این را هم می شنوی که می گویند فقر بهترین انگیزه ی هنرمند است. اینها نیش فقر را هرگز در جان و تن شان حس نکرده اند. اینها نمی دانند که فقر چه بر سر و روزگار آدم می آورد. تو را به ذلت و حقارتی بی پایان می اندازد. بال تو را از جای می کند و روحت را مثل سرطان می خورد..
#متنی‌که‌ارزش‌خوندن‌داره ؛🌱

من دلم می‌خواهد بروم .
بروم به جایی که همه‌ی آدم‌هایش صاف و ساده‌اند . آدم‌هایی که راه دیگری برای حرف زدن دارند و کارهای جدی و مهم می‌کنند ؛ کارهایی که به درد همه می‌خورد .. :))🪐🌱🛻

📖 ییلاق‌ نشینان | #ماکسیم‌گورگی

- واقعا پُست‌های قدیمی کانال یه لولِ دیگه از خفن بودنن.. هیچ‌کدوم تکراری نیستن؛ همه متفاوت و جالب!🙂‍↕️🫶🏻

#مهدی‌اخوان‌ثالث تو بخشی از شعر قاصدکش میگه: «برو آنجا که تو را منتظرند»
ببین خیلی حرفش قشنگه…🌱
اینکه زور بزنی تو دل کسی جا شی و التماس توجه و همراهیش رو بکنی هیچ ثمری برات نداره جز اینکه غرورت بشکنه، عزت نفست بیاد پایین و به خودت حس بدی داشته باشه.
پس لطفا تموم کن یک‌طرفه‌های زندگیتو!

‏از مزخرف ترین جملات والدین :
"می خوام کاری کنم بچم حسرت هیچ چیزی نداشته باشه و همه چی در اختیارش باشه"
لازمه‌ی والد خوب بودن اینه به بچه‌ت یاد بدی قرار نیست بتونه همه چیز بدست بیاره و یه جاهای توی زندگیش باید نداشتن و نرسیدن رو بپذیره!
#روانشناسی‌سبز 🪔🗝

+ فقط سه ماه اینکارا
رو هر روز انجام بده🪇🌱:
- زود از خواب بیدار شو.
- دوش بگیر.
- سه صفحه کتاب بخون.
- ایده هاتو بنویس.
- آموزش ببین.
- روی کارت تمرکز کن.
- ۳۰ دقیقه ورزش کن.
- غذای سالم بخور.
- شکرگزار باش.
بعد از سه ماه از نتیجه اش
متحیر میشی!

#وارن‌بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»

+ ۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.

‏همون لحظه ای که داری از استانداردات پایین میای و فکر میکنی ارزشش رو داره، کاش صاعقه بزنه مغزت ریست بشه.🪿

#نامه‌ای‌به‌من‌جآن . . ؛)🩶
می‌دانی چه چیز را بیشتر در تو دوست دارم؟ زیباییِ ساکت و بردبارت.
تو بار سنگینی روزها را بر شانه‌هایت حمل می‌کنی و با این حال، غباری بر ظرافت وجودت نیفتاده‌است..

#رابطه ای که باعث افت تحصیلی، به هم خوردن ساعت خواب، دور شدن از هدف هاتون، دور شدن از اجتماع و دوستاتون میشه رو فکر نکنید خیلی رابطه خوبیه و عاشق همدیگه اید، نه. شما فقط افراطی هستید و افراطی بودن همیشه دیر یا زود گند می زنه به همه چی، حتی رابطه.
#روانشناسی‌سبز ^^🤍

از آدمای بلاتکلیف دوری کن
از آدمای فحاش دوری کن
از آدمای دورو دوری کن
از آدمای خسیس دوری کن
از آدمایی که اولویت بندی ندارن دوری کن
از آدمای تازه به دوران رسیده دوری کن
از آدمای بدون چهارچوب دوری کن
این دنیا به قدری آدمِ خوب داره که تو بتونی
آدمای مزخرفو حذف کنی.🫶🏻

‹ درد را رها نمی‌کنیم ، چون .. ›

+ قانون 21/90 را به کار ببرید : 🪞

21 روز طول می‌کشد تا بتوانید یک عادت ایجاد کنید.
90 روز طول می‌کشد تا یک سبک‌زندگی جدید برای خودتان ایجاد کنید.
پس از همین امروز شروع کنید.
تغییرات کوچک را آغاز کنید و این تغییرات را به مدت 90 روز ادامه دهید تا شاهد تاثیر و نتیجه آن در تمام طول زندگی‌تان باشید.

🪔 #چطورباهرجورآدمی‌ارتباط‌برقرارکنیم
✍️🏻 #لیل‌لوندز
♥️ #کتابخونه‌ی‌سبز
🥮 - این کتاب ۹۲ ترفند ساده رو به شما معرفی می‌کنه تا با استفاده ازش بتونید هم در زندگی، هم کار و هم در عشق یک گفتگو کننده‌ی برتر بشید و به خواسته‌هاتون برسید.
@PuneSabz