Я в домике…
‘… когда я задумываюсь о том, чего же хочу - меня охватывает тревога… и легче вообще об этом не думать, сохраняя внутренний баланс…’
Поиск желания всегда сопряжен с тревогой или чувством страха, вот только степень переживания ее бывает разная… бывает так, что тревогу очень сложно, а иногда даже невозможно выдерживать. Человек испытывая сильную тревогу теряет ощущение времени, себя, она захватывает и поиск внутреннего равновесия превращается в испытание, в результате чего, человек отказывается от поиска своего желания, от ожидания желаемого, а по сути от самого себя.., и это, конечно, позволяет снять напряжение, понизить уровень тревоги, найти, наконец, точку равновесия, но не свое желание.
В поиске своего желания важно начать с осмысления своих чувств!
А предлагаю я начать с представления или воспоминания о том, как сложно выдерживать тревогу связанную с голодом младенцу. В переживании/ выдерживание чувства тревоги страха есть стадии или временные интервалы, когда это чувство голода и связанная с ним тревога ощущается и выдерживается в требовании и когда она перерастает в панику и захватывает. Этот пример поможет начать путь осмысления природы тревоги своей и возможно найдутся ответы на вопросы: в какой момент тревога начинает переполнять..? - когда ожидание затягивается… (к примеру ответ по вакансии после собеседования…), когда желаемое не находится… (к примеру вы пришли в продуктовый магазин у дома, а в нем перестановочка…) или возможно вы сформулируете свой вопрос относительно своей тревоги и тогда его можно уже сравнить с переживанием тревоги в детстве, попробовать вспомнить, возможно не сразу, в каких ситуациях тревога переполняла и с чем или с кем это было связано. Ответы на эти вопросы помогут выдерживать тревогу, понимать ее, сохранять равновесие, не отказываясь от себя и своего желания.
>>Click here to continue<<