Channel: PRO МАССАЖ
Forwarded from КОНТЕКСТ
В России резко вырос спрос на антидепрессанты
По данным DSM Group (агентство, которое специализируется на исследованиях рынка фармацевтики), за неделю год к году общие продажи антидепрессантов выросли на 50,3% в упаковках и на 123,9% в деньгах.
Самые популярные рецептурные лекарства — импортные, но растет спрос и на безрецептурные снотворные и противотревожные.
Как пишет «Коммерсант» со ссылкой на психиатра, в конце февраля и начале марта люди стали чаще жаловаться на тревогу и депрессивное состояние. Кроме того, лекарства могут закупать впрок из-за опасений их подорожания или исчезновения
По данным DSM Group (агентство, которое специализируется на исследованиях рынка фармацевтики), за неделю год к году общие продажи антидепрессантов выросли на 50,3% в упаковках и на 123,9% в деньгах.
Самые популярные рецептурные лекарства — импортные, но растет спрос и на безрецептурные снотворные и противотревожные.
Как пишет «Коммерсант» со ссылкой на психиатра, в конце февраля и начале марта люди стали чаще жаловаться на тревогу и депрессивное состояние. Кроме того, лекарства могут закупать впрок из-за опасений их подорожания или исчезновения
👆 Многие мои клиенты жалуются, что даже во время массажа сложно расслабиться, тревожные мысли не дают покоя 😞
🦆 PRO дичь
Всем привет 🙋♀️
Я Елена - создатель и администратор этого канала в одном лице.
Канал появился 4,5 года назад на заре моей массажной карьеры. Было еще мало работы и много свободного времени. Рылась на просторах интернета в поисках интересующей меня информации, писала посты в инстаграм и параллельно публиковала их здесь.
Затем через какое-то время наработала достаточную клиентскую базу, стала много работать, учиться (продолжаю до сих пор) и соответственно времени писать посты стало намного меньше. Ведение канала пришлось отложить на неопределенное время 😕
Вот так работая, обучаясь, добывая информацию из разных источников, общаясь с коллегами, дошла до доказательной медицины…
Ведь круто же, когда тебе оказывают помощь методами и приемами, которые имеют доказанную эффективность, а не танцами с бубном и эффектом плацебо.
И теперь те публикации, которые есть в канале выше, лично мне кажутся дичью 😁
Сейчас мне стало сложнее искать информацию, т.к. все исследования публикуются в основном на английском языке, который я не знаю 🤷♀️
Поэтому, в канале будут появляться репосты публикаций тех специалистов, которым я доверяю и являются доказательными врачами. Обещаю писать и выкладывать свои посты, но не часто.
Кого не устраивает такой подход к ведению канала, прошу удалиться молча 🤫
Благодарю за внимание и понимание ❤️
Всем привет 🙋♀️
Я Елена - создатель и администратор этого канала в одном лице.
Канал появился 4,5 года назад на заре моей массажной карьеры. Было еще мало работы и много свободного времени. Рылась на просторах интернета в поисках интересующей меня информации, писала посты в инстаграм и параллельно публиковала их здесь.
Затем через какое-то время наработала достаточную клиентскую базу, стала много работать, учиться (продолжаю до сих пор) и соответственно времени писать посты стало намного меньше. Ведение канала пришлось отложить на неопределенное время 😕
Вот так работая, обучаясь, добывая информацию из разных источников, общаясь с коллегами, дошла до доказательной медицины…
Ведь круто же, когда тебе оказывают помощь методами и приемами, которые имеют доказанную эффективность, а не танцами с бубном и эффектом плацебо.
И теперь те публикации, которые есть в канале выше, лично мне кажутся дичью 😁
Сейчас мне стало сложнее искать информацию, т.к. все исследования публикуются в основном на английском языке, который я не знаю 🤷♀️
Поэтому, в канале будут появляться репосты публикаций тех специалистов, которым я доверяю и являются доказательными врачами. Обещаю писать и выкладывать свои посты, но не часто.
Кого не устраивает такой подход к ведению канала, прошу удалиться молча 🤫
Благодарю за внимание и понимание ❤️
Forwarded from Богатырев Андрей Rehabscience (Rehabscience.ru)
Новый полезный протокол по реабилитации после субакромиальной декомпрессии (операция которая выполняется при Импиджмент-синдроме плеча)
Друзья, просьба максимального репоста, за бесплатный контент. Нужно развивать телеграмм, надеюсь на понимание и поддержку 😘
Друзья, просьба максимального репоста, за бесплатный контент. Нужно развивать телеграмм, надеюсь на понимание и поддержку 😘
👆 Друзья, может быть информация кому-то актуальна. Пост от реабилитолога, у которого прохожу обучение 🙂
Forwarded from Бородатый не пробовал… (Александр Бурлаков)
Забыл выложить 1 сентября.
Отчет 2019 года ВОЗ
Документ о том, как снизить риск развития деменции.
Рекомендации, включают физическую активность, отказ от табака, средиземноморскую диету, контроль веса, снижение потребления алкоголя, лечение гипертонии, а также профилактику или лечение диабета.
Не отметили никаких эффектов (и не дали рекомендаций в пользу) мультидобавочных комплексов, витаминов В и Е и полиненасыщенных жирных кислот. Лел кек.
https://www.who.int/publications-detail-redirect/9789241550543
Отчет 2019 года ВОЗ
Документ о том, как снизить риск развития деменции.
Рекомендации, включают физическую активность, отказ от табака, средиземноморскую диету, контроль веса, снижение потребления алкоголя, лечение гипертонии, а также профилактику или лечение диабета.
Не отметили никаких эффектов (и не дали рекомендаций в пользу) мультидобавочных комплексов, витаминов В и Е и полиненасыщенных жирных кислот. Лел кек.
https://www.who.int/publications-detail-redirect/9789241550543
Forwarded from Temed.ru Клиника TEMED | Лечение боли в спине и суставах
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏱ Мануальная терапия за 60 секунд.
Рассказал травматолог-физиотерапевт, врач УЗ-диагностики, специалист по скелетно-мышечной боли и реабилитации Клиники Ткачева Епифанова в Москве (ст.м. Технопарк) - Бартенев Роман Вадимович.
Хорошего просмотра!
Рассказал травматолог-физиотерапевт, врач УЗ-диагностики, специалист по скелетно-мышечной боли и реабилитации Клиники Ткачева Епифанова в Москве (ст.м. Технопарк) - Бартенев Роман Вадимович.
Хорошего просмотра!
Forwarded from Доктор Перебайлов - детский ортопед (Vasilijbot)
Остеопатия — общее название группы заболеваний костей дистрофического или диспластического характера, находящегося в МКБ под кодами M80-M94 (остеопатии и хондропатии). О как!
Но в понимании простого человека - это типо медицинская специальность.
Согласно её постулатам, все части организма связаны и, если помять жопу, то можно вылечить желудок. Волшебно, не правда ли? Остеопаты утверждают, что могут в процессе ощупывания тела диагностировать проблемы со здоровьем.
В 19 веке американец Эндрю Стилл придумал ̶л̶е̶ч̶е̶н̶и̶е̶ ̶м̶а̶с̶с̶а̶ж̶е̶м̶ остеопатию как альтернативу обычной медицине.
На сеансах остеопатии специалист работает только руками. Лекарства он не использует. Надавливанием на точки, растяжением, массированием остеопаты возвращают человеку здоровье.
Большинство людей к ним с болями в шее и спине, проблемами с плечами, ногами и тазом. Вроде логично: если болят мышцы или беспокоят суставы, нужно их помять и погладить. Но беда в том, что остеопаты берутся за лечение и других состояний, которые не связаны с опорно-двигательным аппаратом: астмы, мигрени, язвы, расстройства пищеварения, понос и пр. Доказательств этому нет.
Тем не менее, остеопатия помогает при боли в пояснице: хронической 1 и острой 2. Но помогает так же, как и другие методы лечения: таблетки, массаж, ЛФК 2. Однако, при других скелетно-мышечных болях она неэффективна 3.
Остеопатия не помогает при пневмонии 4, астме 5, болезненных менструациях 6.
Всё “волшебное” действие остеопатии основано на психотерапии (заболтать пациента) и эффекте плацебо. Для ипохондриков лучше не придумать.
Но многие же скажут: “Но ведь её сделали официальной врачебной специальностью!”. А я отвечу: “Так у нас и гомеопатия, и прочие фуфломицины относятся к лекарственным препаратам”.
На законодательном уровне остеопатию приняли не из-за того, что она вдруг заработала. А для контроля над деятельностью специалистов. Если врач навредит, то ответственность на нем такая же, как и на всех остальных.
Но прямого вреда остеопатия, как правило, не приносит. Ну за исключением дыры в семейном бюджете (особенно если Вам “диагностируют” заболевание, которого не существует).
А вот непрямой вред может заключаться в упущенном времени, если есть реальное заболевание, которое нужно лечить.
В общем, если Вам помог остеопат, значит, ничем серьёзным Вы не болели.
1. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008112.pub2/full
2. https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2474-15-286
3. https://link.springer.com/article/10.1007/s10067-010-1600-6
4. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006338.pub3/full
5. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001002.pub2/full
6. https://www.cochrane.org/CD002119/MENSTR_spinal-manipulation-for-painful-periods
Но в понимании простого человека - это типо медицинская специальность.
Согласно её постулатам, все части организма связаны и, если помять жопу, то можно вылечить желудок. Волшебно, не правда ли? Остеопаты утверждают, что могут в процессе ощупывания тела диагностировать проблемы со здоровьем.
В 19 веке американец Эндрю Стилл придумал ̶л̶е̶ч̶е̶н̶и̶е̶ ̶м̶а̶с̶с̶а̶ж̶е̶м̶ остеопатию как альтернативу обычной медицине.
На сеансах остеопатии специалист работает только руками. Лекарства он не использует. Надавливанием на точки, растяжением, массированием остеопаты возвращают человеку здоровье.
Большинство людей к ним с болями в шее и спине, проблемами с плечами, ногами и тазом. Вроде логично: если болят мышцы или беспокоят суставы, нужно их помять и погладить. Но беда в том, что остеопаты берутся за лечение и других состояний, которые не связаны с опорно-двигательным аппаратом: астмы, мигрени, язвы, расстройства пищеварения, понос и пр. Доказательств этому нет.
Тем не менее, остеопатия помогает при боли в пояснице: хронической 1 и острой 2. Но помогает так же, как и другие методы лечения: таблетки, массаж, ЛФК 2. Однако, при других скелетно-мышечных болях она неэффективна 3.
Остеопатия не помогает при пневмонии 4, астме 5, болезненных менструациях 6.
Всё “волшебное” действие остеопатии основано на психотерапии (заболтать пациента) и эффекте плацебо. Для ипохондриков лучше не придумать.
Но многие же скажут: “Но ведь её сделали официальной врачебной специальностью!”. А я отвечу: “Так у нас и гомеопатия, и прочие фуфломицины относятся к лекарственным препаратам”.
На законодательном уровне остеопатию приняли не из-за того, что она вдруг заработала. А для контроля над деятельностью специалистов. Если врач навредит, то ответственность на нем такая же, как и на всех остальных.
Но прямого вреда остеопатия, как правило, не приносит. Ну за исключением дыры в семейном бюджете (особенно если Вам “диагностируют” заболевание, которого не существует).
А вот непрямой вред может заключаться в упущенном времени, если есть реальное заболевание, которое нужно лечить.
В общем, если Вам помог остеопат, значит, ничем серьёзным Вы не болели.
1. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008112.pub2/full
2. https://bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2474-15-286
3. https://link.springer.com/article/10.1007/s10067-010-1600-6
4. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006338.pub3/full
5. https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001002.pub2/full
6. https://www.cochrane.org/CD002119/MENSTR_spinal-manipulation-for-painful-periods
Forwarded from Learnpsy | Полина Тур
СКУЧАТЬ НЕ ВРЕДНО?
Моя любимая полезная привычка - часовая прогулка по набережной перед сном. Изначально я ее внедрила, чтобы вернуть в свою жизнь физическую активность. Но сейчас - это нечто большее. Каждый день я гуляю одна. Без музыки. Без подкастов. Без видосов на ютубе. Практически по одному и тому же маршруту.
Когда об этом узнают мои знакомые, они спрашивают: не скучно ли мне?
Скучно.
Но в том-то и фишка😉👌
В последние десятилетия мы получаем все больше научных данных, убедительно доказывающих: состояние скуки может быть чрезвычайно полезным.
Грамотное «скучание» может прокачать наш творческий потенциал, повысить вовлеченность и продуктивность.
Пребывая в расфокусированном скучающем режиме, позволяя своему разуму блуждать… мы даем нашему мозгу отдохнуть! А это снижает уровень стресса и пробуждает нашу креативность.
Все мои лучшие идеи за последний год пришли ко мне во время этих прогулок. Мне только остаётся их записывать, чтобы не забыть.
Отменяет ли это, что скука - довольно дискомфортное тягостное состояние?
Нет.
Ведь с этим связан ещё один ее бонус. Скука обладает побуждающей силой и мотивирует нас к Действиям!
Так что делайте осознанный ответственный выбор в пользу управляемой скуки. Внедряйте ее в свое расписание.
Не бегите от скуки и учитесь ее выдерживать.
Понимаю, что это сложно в нашем мире успешного успеха с культом яркой насыщенной жизни и призывами вроде «не теряй не минуты и живи каждый день как последний!».
Хочу раскрыть эту тему в ближайших кино-разборах.
PS: чем тяжелее нам выносить скуку -> чем больше мы пытаемся ещё «потушить» -> тем сильнее ее чувствуем -> тем импульсивнее и деструктивнее себя ведем.
Как у вас со скукой? Я раньше прям не могла ее терпеть и постоянно в турбо режим уходила.
Моя любимая полезная привычка - часовая прогулка по набережной перед сном. Изначально я ее внедрила, чтобы вернуть в свою жизнь физическую активность. Но сейчас - это нечто большее. Каждый день я гуляю одна. Без музыки. Без подкастов. Без видосов на ютубе. Практически по одному и тому же маршруту.
Когда об этом узнают мои знакомые, они спрашивают: не скучно ли мне?
Скучно.
Но в том-то и фишка😉👌
В последние десятилетия мы получаем все больше научных данных, убедительно доказывающих: состояние скуки может быть чрезвычайно полезным.
Грамотное «скучание» может прокачать наш творческий потенциал, повысить вовлеченность и продуктивность.
Пребывая в расфокусированном скучающем режиме, позволяя своему разуму блуждать… мы даем нашему мозгу отдохнуть! А это снижает уровень стресса и пробуждает нашу креативность.
Все мои лучшие идеи за последний год пришли ко мне во время этих прогулок. Мне только остаётся их записывать, чтобы не забыть.
Отменяет ли это, что скука - довольно дискомфортное тягостное состояние?
Нет.
Ведь с этим связан ещё один ее бонус. Скука обладает побуждающей силой и мотивирует нас к Действиям!
Так что делайте осознанный ответственный выбор в пользу управляемой скуки. Внедряйте ее в свое расписание.
Не бегите от скуки и учитесь ее выдерживать.
Понимаю, что это сложно в нашем мире успешного успеха с культом яркой насыщенной жизни и призывами вроде «не теряй не минуты и живи каждый день как последний!».
Хочу раскрыть эту тему в ближайших кино-разборах.
PS: чем тяжелее нам выносить скуку -> чем больше мы пытаемся ещё «потушить» -> тем сильнее ее чувствуем -> тем импульсивнее и деструктивнее себя ведем.
Как у вас со скукой? Я раньше прям не могла ее терпеть и постоянно в турбо режим уходила.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что думаете о таком массаже? 🤔
Forwarded from Бородатый не пробовал… (Александр Бурлаков)
Систематический обзор и метаанализ, в котором оценивалась эффективность висцеральной остеопатии в снижении интенсивности боли, трудоспособности и физической функции у пациентов с болью в нижней части спины.
Висцеральная остеопатия представляет собой расширение общих принципов остеопатии и включает ручное манипулирование (тут сложно подобрать слова, чтобы описать эти танцы с бубном) внутренними органами, кровеносными сосудами и нервами.
Были включены пять исследований с участием 268 пациентов. Методы висцеральной остеопатии не продемонстрировали уменьшения интенсивности боли, инвалидности и физической функции у данных пациентов.
Авторы пришли к выводу, что данный систематический обзор и метаанализ показали отсутствие высококачественных исследований, демонстрирующих эффективность висцеральной остеопатии при боли, инвалидности и физической функции у пациентов с болью в нижней части спины.
https://doi.org/10.1016/j.explore.2022.10.021
Висцеральная остеопатия представляет собой расширение общих принципов остеопатии и включает ручное манипулирование (тут сложно подобрать слова, чтобы описать эти танцы с бубном) внутренними органами, кровеносными сосудами и нервами.
Были включены пять исследований с участием 268 пациентов. Методы висцеральной остеопатии не продемонстрировали уменьшения интенсивности боли, инвалидности и физической функции у данных пациентов.
Авторы пришли к выводу, что данный систематический обзор и метаанализ показали отсутствие высококачественных исследований, демонстрирующих эффективность висцеральной остеопатии при боли, инвалидности и физической функции у пациентов с болью в нижней части спины.
https://doi.org/10.1016/j.explore.2022.10.021
Forwarded from Доктор Перебайлов - детский ортопед (Vasilijbot)
Если Вам не нравится осанка Вашего ребенка, обратитесь к универсальному алгоритму 👇
Forwarded from Записки ортопеда
Привет всем. Только что у меня была на приеме женщина (с девочками своими), которой мануальный терапевт в буквальном смысле свернул шею. Кончилось все установкой металлоконструкции в позвоночник и то потому, что она вовремя заметила симптомы: слабость, головокружение, онемение рук. А так могла бы остаться парализованной.
Я просто еще раз всех зарекаю- никаких манипуляций на шейном отделе. Никогда.
Я просто еще раз всех зарекаю- никаких манипуляций на шейном отделе. Никогда.
Forwarded from Анатомический театр
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
HTML Embed Code: