#تیکه_کتاب

هما‌ن‌طور که دمای بدن انسان در کنار کسانی که سردشان است کم می‌شود، در مجاورت افراد حقیر نیز از حرمت انسان کاسته می‌شود.


📕 #بینوایان
✍ #ویکتور_هوگو


📚 @PDFbo0ok

#معرفی_کتاب

۷ کتابی که هر دختری باید بخونه

•سندروم دختر خوب(برای دخترایی که مورد آزار و اذیت قرار گرفتن)

•اشتباهات یک زن (برای دخترایی که رابطه ناموفق داشتن)

•تکه هایی از یک کل منسجم( برای دخترایی که میخوان دوباره رشد کنن)

•خودت باش دختر (برای دخترایی که عزت نفس پایینی دارن)

•نترس دختر غوغا به پا کن (برای دخترایی که دنبال پیدا کردن قدرت درونشون هستن )

•شجاع باش نه بی نقص (برای رهایی از کمالگرایی)

•پس از تو (برای دختران رها شده)


📚 @PDFbo0ok

#تیکه_کتاب

آنچه زن‌ها دوست دارند مردها بدانند:

كلمات پلی هستند ميان مكنونات درونی يک مرد و قلب زنی كه دوستش دارد. كلمات آفريننده صميميت آنی هستند.

اما زن‌ها دوست دارند مردها درباره‌ی چه چيزی با آن‌ها حرف بزنند؟ البته. پاسخ را از پيش می‌دانید: همه چيز!

ما زن‌ها دوست داريم درباره كار، نگرانی‌ها، روياها، ترس و خلاصه همه‌ی بالا و پايين شما بدانيم. به ياد داشته باشيد، ارتباط احساسی به معنای در ميان گذاشتن رازهای درونی است و صحبت كردن تنها راه فاش كردن اين رازهای درون است.

موضوع مورد نظر ما اين است كه صحبت كردن چه نقش مهمی را در ايجاد حس ارتباط روحی در زن ها ايفا می‌کند.

به ياد دارم زنی به من می‌گفت: "هرگاه همسرم چيزهایی را با من در ميان می‌گذارد، كه معمولاً با هيچ كس ديگری آن‌ها را در ميان نمی‌گذارد احساس خاص بودن و محبوب بودن می‌کنم. می‌دانم چنانچه برايم احترام و ارزش قائل نبود، هرگز اين كار را نمی‌کرد."

چنانچه صحبت كردن و بيان افكار و احساسات موجب احساس مرتبط بودن در زن می‌گردد، بنابراين عكس اين حالت يعنی بسته بودن روحی و احساسی، موجب احساس گسستگی و قطع ارتباط خواهد شد.


📕 #رازهایی_درباره_زنان
✍ #باربارا_دی_آنجليس


📚 @PDFbo0ok

یک دانه بدون هیچ صدایی رشد می‌کند اما یک درخت با صدای مهیبی سقوط می‌کند.
ویرانی با صدا و
خلق کردن بدون صداست.

در سکوت رشد کن...


📚 @PDFbo0ok

مدت‌ها پیش آموختم که نباید با خوک کُشتی گرفت؛
خیلی کثیف می‌‌شوی و مهم‌تر از آن،
اینست که خوک از این کار لذت می برد!


✍ #جرج_برنارد_شاو


📚 @PDFbo0ok

3 کتاب مؤثر در خودشناسی:


- کتاب ایکیگای
راز ژاپنی‌ها برای زندگی طولانی و شاد
اثر فرانسیس میرالس، هکتور گارسیا

- کتاب خرده‌ عادت‌ها
راهی آسان و اثبات‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین‌بردن عادت‌های بد
اثر جیمز کلیر

- کتاب اثر مرکب
چندبرابر کردن موفقیت شما یک قدم ساده در یک زمان
اثر دارن هاردی


📚 @PDFbo0ok

📚 #من_مضطرب

✍ #استفانی_برتولون

کتاب من مضطرب نوشته استفانی برتولون به مسأله‌ی مهم و فراگیر اضطراب مدرن و راه‌های مواجهه با آن می‌پردازد. در دنیای تکنولوژیک و مجازی امروز که همه به‌شدت در معرض تأثیر شبکه‌های اجتماعی هستیم، ممکن است ناخودآگاه و ناخواسته دچار استرس شویم. این کتاب به ما می‌آموزد که چطور بین فناوری و زندگی تعادل برقرار کنیم واز تأثیر سوء فناوری بر زندگی و روابط‌مان جلوگیری کنیم.


👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇


📚 @PDFbo0ok

📚 #من_مضطرب

✍ #استفانی_برتولون


📚 @PDFbo0ok

#تیکه_کتاب

یکی از نشانه های عشق حقیقی آن است که به تو عشق بورزند بدون اینکه شایستگی اش را داشته باشی.

اگر زنی به من بگوید عاشق توام چون روشنفکری، محترم هستی، برایم هدیه می خری و ظرف ها را هم خوب می شویی، مرا ناامید کرده. چنین عشقی بیشتر عملی خودپسندانه به نظر می رسد.

چقدر دلپذیر است که بشنوی من دیوانه توام، هرچند که روشنفکر و محترم نباشی.


📕 #آهستگی
✍ #میلان_کوندرا


📚 @PDFbo0ok

در بیست سالگی یاد گرفتم
کار خلاف فایده ای ندارد،
حتی اگر با مهارت انجام شود.
در سی سالگی پی بردم که قدرت،
جاذبه ی مرد است
و جاذبه، قدرت زن.
در چهل سالگی آموختم که رمزِ "خوشبخت زیستن"
در انجام کاری نیست که دوستش داریم؛
بلکه در دوست داشتنِ کاریست که انجامش می دهیم.
در ۵۵ سالگی پی بردم که تصمیمهای کوچک را باید با مغز
و تصمیمهای بزرگ را با قلب گرفت.
در۶۰ سالگی آموختم که بدون عشق میتوان ایثار کرد
اما بدون ایثار هرگز نمی توان عشق ورزید.
در ۸۰ سالگی پی بردم که دوست داشته شدن
و محبت دیگران به انسان، بزرگ ترین لذتِ دنیاست.
در ۸۵ سالگی دریافتم که زندگی زیباست...
باید دنیا را کمی بهتر از آنچه تحویل گرفته ای؛
تحویل دهی...
خواه با فرزندی خوب...
خواه با باغچه ای سرسبز...
خواه با اندکی بهبود شرایط اجتماعی...
و اینکه بدانی...
حتی فقط یک نفر با بودن تو ساده تر نفس کشیده است.
این یعنی تو موفق شده ای!


✍ #گابریل_گارسیا_مارکز


📚 @PDFbo0ok

از آدم‌های مذهبی نه، ولی از آدم‌های مذهبی نما بترسید!
آنان به درجه‌ای رسیدهﺍند که مطمئن هستند هر کاری بکنند اشکالی ندارد؛ چون فکر می‌کنند با عبادت کردن جبرانش می‌کنند!


✍ #دیتر_هالروردن


📚 @PDFbo0ok

دایره ارتباطی کوچک‌تر
زندگی خصوصی تر
آرامشِ ذهنی بیشتر...


📚 @PDFbo0ok

یادمه یکی جمله ی قشنگی می گفت:

یادت باشه شخص درست زندگیت
هیچ وقت ازت خسته نمیشه!


📚 @PDFbo0ok

عاقل را اشارتی کافیست!

یک داستان از مثنوی معنوی

مردی برای خود خانه ای ساخت و از خانه قول گرفت که تا وقتی زنده است به او وفادار باشد و بر سرش خراب نشود و قبل از هر اتفاقی وی را آگاه کند.
مدتی گذشت ترکی در دیوار ایجاد شد مرد فوراً با گچ ترک را پوشاند. بعد ازمدتی در جایی دیگر از دیوار ترکی ایجاد شد و باز هم مرد با گچ ترک را پوشاند و این اتفاق چندین بار تکرارشد و روزی ناگهان خانه فرو ریخت. مرد باسرزنش قولی که گرفته بود را یادآوری کرد و خانه پاسخ داد هر بار خواستم هشدار بدهم و تو را آگاه کنم دهانم را با گچ گرفتی و مرا ساکت کردی این هم عاقبت نشنیدن هشدارها!


📚 @PDFbo0ok

شادی، بهترین چیزهاست.
آن قدر اهمیت دارد
که سایر چیزها تنها برای
کسب آن هستند.


✍ #افلاطون


📚 @PDFbo0ok

پائولو کوئلیو میگه؛
عشق یعنی شادی
خودتان را متقاعد نکنید که
رنج کشیدن بخشی از آن است...

تحمیل رنج و ناراحتی، بی توجهی به شما و خواسته هایتان، القای احساس بی اهمیت بودن و... در تضاد با عشق و محبتند

فراموش نکنید که؛ همه چیز برمیگردد به اولویت های ذهن آن آدم...

اگر کسی به هر دلیلی با رفتارش تورا رنجاند و آرامشت را از یاد برد،
فقط یک دلیل دارد: تو جزء اولویت هایش نیستی...


📚 @PDFbo0ok

‏تو کتاب "هنر و زندگی پیکاسو" یه جمله‌ی بی‌نظیری بود؛ که باید بعنوان نصیحت برای تمام عمرمون بهش نگاه کنیم. میگه:

«وقتی برای دیگران لقمه بزرگتر از دهانشان باشی، آنها چاره ای ندارند
جز آنکه خُردت کنند، تا برایشان اندازه شوی!
پس مراقب معاشرت هایت باش..»


📚 @PDFbo0ok

اگه مدام کاراتو عقب میندازی، باید بدونی که :


1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره.

2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی.

3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه.

4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.


📚 @PDFbo0ok