Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/hottg/post.php on line 59

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/2025-07-22/post/ORGA_NIZM/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/hottg/post.php on line 72
Как избавиться от надоедливых приступов отрыжки @ORGAНИЗМ
TG Telegram Group & Channel
ORGAНИЗМ | United States America (US)
Create: Update:

Как избавиться от надоедливых приступов отрыжки

Если беспокоит только отрыжка, а других симптомов нарушений работы ЖКТ нет, можно бороться с этим явлением самостоятельно. И пригодятся не таблетки или отвары, а простые упражнения.

Выполнять упражнение нужно через полчаса после еды, перед ожидаемым началом приступа отрыжки. Или же когда надоедливый приступ уже начался.
▶️ Нужно лечь на спину и глубоко дышать, выраженно надувая живот примерно 8 раз в минуту с открытым ртом. В этот момент лучше избегать глотания.
▶️ Контролировать надувание, положите руку на живот.
Упражнение нужно выполнять на протяжении 5–10 минут, находясь все это время в лежачем положении.

Если приступ случился на работе или в транспорте, когда нет возможности прилечь и дышать с открытым ртом, попробуйте выполнять те же действия сидя и с закрытым ртом.

ORGAНИЗМ
Как избавиться от надоедливых приступов отрыжки

Если беспокоит только отрыжка, а других симптомов нарушений работы ЖКТ нет, можно бороться с этим явлением самостоятельно. И пригодятся не таблетки или отвары, а простые упражнения.

Выполнять упражнение нужно через полчаса после еды, перед ожидаемым началом приступа отрыжки. Или же когда надоедливый приступ уже начался.
▶️ Нужно лечь на спину и глубоко дышать, выраженно надувая живот примерно 8 раз в минуту с открытым ртом. В этот момент лучше избегать глотания.
▶️ Контролировать надувание, положите руку на живот.
Упражнение нужно выполнять на протяжении 5–10 минут, находясь все это время в лежачем положении.

Если приступ случился на работе или в транспорте, когда нет возможности прилечь и дышать с открытым ртом, попробуйте выполнять те же действия сидя и с закрытым ртом.
🔥11👍9❤3🤔2
hottg.com/ORGA_NIZM/1605
3.49K views


>>Click here to continue<<

ORGAНИЗМ





Share with your best friend
VIEW MORE

Telegram hopes to raise $1bn with a convertible bond private placement

The super secure UAE-based Telegram messenger service, developed by Russian-born software icon Pavel Durov, is looking to raise $1bn through a bond placement to a limited number of investors from Russia, Europe, Asia and the Middle East, the Kommersant daily reported citing unnamed sources on February 18, 2021.The issue reportedly comprises exchange bonds that could be converted into equity in the messaging service that is currently 100% owned by Durov and his brother Nikolai.Kommersant reports that the price of the conversion would be at a 10% discount to a potential IPO should it happen within five years.The minimum bond placement is said to be set at $50mn, but could be lowered to $10mn. Five-year bonds could carry an annual coupon of 7-8%.

Как избавиться от надоедливых приступов отрыжки

ORGAНИЗМ TG
Webview: 1605
Telegram TG Webview: hottg.com/ORGA_NIZM/webview
Telegram TG Channel: ORGAНИЗМ
Telegram Updated:

United States America Popular Telegram Group (US)


Warning: Undefined array key 3 in /var/www/hottg/function.php on line 115

Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Too many connections in /var/www/db.php:16 Stack trace: #0 /var/www/db.php(16): mysqli_connect() #1 /var/www/hottg/function.php(212): db() #2 /var/www/hottg/function.php(115): select() #3 /var/www/hottg/post.php(351): daCache() #4 /var/www/hottg/route.php(63): include_once('...') #5 {main} thrown in /var/www/db.php on line 16