Channel: •|روانکاوی به زبانساده|•
•|روانکاوی به زبانساده|•
⭐️اسم این دوستمون آنتونی استوکس است یک فوتبالیست ایرلندی که در جوانی استعداد خوبی از خودش نشان داده بود و حتی میتونست در تیم های سطح اول دنیا هم بازی کنه 🔹ولی بخاطر شخصیتی که داشت ،مدام درگیر حاشیه بود و از همه جا رانده میشد ،حاشیه هایی مثل حمله فیزیکی…
🔻خبر رسیده آنتونی استوکس به دلیل ایجاد مزاحمت تلفنی برای خانم سابقش، قراره زندان بره
از بابت ثبات نسبی الگوهای روانی در انسانها
از بابت ثبات نسبی الگوهای روانی در انسانها
⚫یک موقعیت فرضی تعارضی را در نظر بگیرید
دارید با همسر و بچتون یک زندگی خوب را میگذرانید، همسرت به شکل پنهانی یکبار خیانت میکنه بعدش پشیمون میشه و مطمینا قرار نیست این اشتباه را تکرار کنه و پرونده قطعی همینجا تموم میشه ترجیح شما چیه؟
دارید با همسر و بچتون یک زندگی خوب را میگذرانید، همسرت به شکل پنهانی یکبار خیانت میکنه بعدش پشیمون میشه و مطمینا قرار نیست این اشتباه را تکرار کنه و پرونده قطعی همینجا تموم میشه ترجیح شما چیه؟
Anonymous Poll
37%
متوجه خیانت بشم و بعد رابطه را تموم کنم
31%
متوجه خیانت بشم ولی بعدش ببخشمش
32%
متوجه خیانت نشم و با تصور خوب و با خوشی زندگی را ادامه بدیم
•|روانکاوی به زبانساده|• pinned «⚫یک موقعیت فرضی تعارضی را در نظر بگیرید
دارید با همسر و بچتون یک زندگی خوب را میگذرانید، همسرت به شکل پنهانی یکبار خیانت میکنه بعدش پشیمون میشه و مطمینا قرار نیست این اشتباه را تکرار کنه و پرونده قطعی همینجا تموم میشه ترجیح شما چیه؟»
دارید با همسر و بچتون یک زندگی خوب را میگذرانید، همسرت به شکل پنهانی یکبار خیانت میکنه بعدش پشیمون میشه و مطمینا قرار نیست این اشتباه را تکرار کنه و پرونده قطعی همینجا تموم میشه ترجیح شما چیه؟»
🔻میگن استادِ دوانلو که با افراد تروما دیده(زلزله دیده و آتش سوزی و ..) کار میکرده، یک نکتهای را دریافته بود که به شکل جالبی گاها این افراد آمادگی بیشتر و سریعتری برای درمان شدن داشتند، انگار مواجه شدن با سختیهای پیشبینی نشده و سخت چیزی را در آنها فعال میکرد که در شرایط عادی فعال نمیشد(این مسأله جوانب درمانی متعددی داره و من فقط یک جنبهاش را در نظر میگیرم)
حالا با در نظر گرفتن این بریم سراغ یک مثال فوتبالی:
◾️ پارسال باشگاه اینترمیلان در مقطعی از فصل نه شرایط خوبی در لیگ داخلی داشت نه در اروپا کسی شانسی برای این تیم قائل بود، من خودم فکر نمیکردم حتی از گروهش هم صعود کنه، ولی در یک مسابقه سخت با بارسلونا، اینتر این بازی مرگ و زندگی را شجاعانه جنگید، اینتری که مقابل تیمهای خوب حرفی برای گفتن نداشت در مقابل اسم بارسلونا، تحریک شده بود و قهرمانانه بازی کرد و سند حذف بارسلونا را امضا کرد
🔷 بعدِ اون بازی اعتماد به نفس اینتر تغییر کرد و تغییر مشهودی در سبک بازی این تیم اتفاق افتاد تا جایی که دور از انتظار به فینال لیگ قهرمانان صعود کرد و در یک بازی نزدیک به منچستر سیتی هیولا باخت و نائب قهرمان شد، امسال که بازیهایش را گاها میبینم همون اقتدار و خودباوری را حفظ کرده و در لیگ داخلی و اروپایی وضع خیلی خوبی داره، یعنی یک چالش که میتونست صرفا به یک باخت روال بدل بشه، شوکی شد که سیم اینتر را زر کرد.
🔷درسته اوج گرفتن یک شخص و تیم به عوامل زیادی بستگی داره ولی طبق تجارب بالینی وقتی در موقعیت سخت به جای ناامید شدن میجنگی(مثل اینتری که نگفت حالا بر فرض اینو بردی بقیه را چکار میکنی)، همین جنگ و تقلا چیزی را در آدم میتونه زنده کنه که خودش هم تعجب کنه و اگر هم به نتیجه برسه شدیداً تقویت بشه
◾️هدفم ارایه حرفهای صرفا انگیزشی نیست، منظورم اینه که ما فقط یک کار از دستمون برمیاد اون هم واینسادن و تلاش کردن و کار درست را انجام دادن هست، قطعا که حق داریم بگیم درس بخونم که چی، کار بکنم که چی و واقعا هم کسی از فردای روشن و تاریکمون خبر نداره و هیچ تضمینی نیست که تلاشهامون جواب بده یا نه
❌ ولی مطمینا اگر هم قراره چیزی نجاتمون بده کار درست را انجام دادن هست، چون اگر به جنبه منفی وجودت میدان بدی چیزی جز رخوت و تنبلی و ناامیدی و افسردگی درو نخواهی کرد و توان روانیمون هم اگر روی علایق و اهداف متناسب سرمایهگذاری نشه چیزی شبیه به رسوب و رکود را تجربه خواهید کرد.
حالا با در نظر گرفتن این بریم سراغ یک مثال فوتبالی:
◾️ پارسال باشگاه اینترمیلان در مقطعی از فصل نه شرایط خوبی در لیگ داخلی داشت نه در اروپا کسی شانسی برای این تیم قائل بود، من خودم فکر نمیکردم حتی از گروهش هم صعود کنه، ولی در یک مسابقه سخت با بارسلونا، اینتر این بازی مرگ و زندگی را شجاعانه جنگید، اینتری که مقابل تیمهای خوب حرفی برای گفتن نداشت در مقابل اسم بارسلونا، تحریک شده بود و قهرمانانه بازی کرد و سند حذف بارسلونا را امضا کرد
🔷 بعدِ اون بازی اعتماد به نفس اینتر تغییر کرد و تغییر مشهودی در سبک بازی این تیم اتفاق افتاد تا جایی که دور از انتظار به فینال لیگ قهرمانان صعود کرد و در یک بازی نزدیک به منچستر سیتی هیولا باخت و نائب قهرمان شد، امسال که بازیهایش را گاها میبینم همون اقتدار و خودباوری را حفظ کرده و در لیگ داخلی و اروپایی وضع خیلی خوبی داره، یعنی یک چالش که میتونست صرفا به یک باخت روال بدل بشه، شوکی شد که سیم اینتر را زر کرد.
🔷درسته اوج گرفتن یک شخص و تیم به عوامل زیادی بستگی داره ولی طبق تجارب بالینی وقتی در موقعیت سخت به جای ناامید شدن میجنگی(مثل اینتری که نگفت حالا بر فرض اینو بردی بقیه را چکار میکنی)، همین جنگ و تقلا چیزی را در آدم میتونه زنده کنه که خودش هم تعجب کنه و اگر هم به نتیجه برسه شدیداً تقویت بشه
◾️هدفم ارایه حرفهای صرفا انگیزشی نیست، منظورم اینه که ما فقط یک کار از دستمون برمیاد اون هم واینسادن و تلاش کردن و کار درست را انجام دادن هست، قطعا که حق داریم بگیم درس بخونم که چی، کار بکنم که چی و واقعا هم کسی از فردای روشن و تاریکمون خبر نداره و هیچ تضمینی نیست که تلاشهامون جواب بده یا نه
❌ ولی مطمینا اگر هم قراره چیزی نجاتمون بده کار درست را انجام دادن هست، چون اگر به جنبه منفی وجودت میدان بدی چیزی جز رخوت و تنبلی و ناامیدی و افسردگی درو نخواهی کرد و توان روانیمون هم اگر روی علایق و اهداف متناسب سرمایهگذاری نشه چیزی شبیه به رسوب و رکود را تجربه خواهید کرد.
🔻بعد از ناامیدی از فیلم «آخرین جلسه فروید» قطعا فیلمهای وودی آلن میتونه این ضدحال را بشوره ببره، اگر دوست داشتید به لیستش نگاه کنید
🔻این مسأله که
•تراپی؟
نه ممنون.
دارم له شدن اجسمام رو زیر پِرس میبینم
•تراپی؟ نه ممنون بغل میکنم
•تراپی! نه ممنون با مامانم حرفم میزنم
•تراپی؟ نه ممنون میرم از این نایلون تق تقیا میترکونم
ترند شد و یک نکتهای را در دل خودش داره که در داخل جلسه تراپی قراره بهمون خوش بگذره و آروم بشیم، قرار نیست لزوما در فرایند جلسات تراپی آروم بشیم که به جای تراپی بغل را ترجیح بدی
🔷اتاق تراپی جاییه که به کرات مضطرب میشی، سردرد میگیری، حالت بد میشه( چون قراره با مسایل اجتناب شده مواجه شی)، گریه میکنی، غمگین میشی، شرمگین میشی، احساس گناهت را تجربه میکنی و ممکنه بعد از تموم شدن جلسه لزوماً حالت خوب خوب نباشه، هر چند انتظار داریم بعد از هر جلسه بیمار حس تسلط بیشتری به مسایل و احساساتش داشته باشه و بدونه داره چه اتفاقی میفته و بتونه در عمل برای بهبود حالش کاری انجام بده
❌ولی در کل این باور اشتباه را اشاعه ندیم که وظیفه جلسه تراپی،صرفا آروم کردن هست، آروم شدن میتونه بخشی از نتیجه تراپی باشه
•تراپی؟
نه ممنون.
دارم له شدن اجسمام رو زیر پِرس میبینم
•تراپی؟ نه ممنون بغل میکنم
•تراپی! نه ممنون با مامانم حرفم میزنم
•تراپی؟ نه ممنون میرم از این نایلون تق تقیا میترکونم
ترند شد و یک نکتهای را در دل خودش داره که در داخل جلسه تراپی قراره بهمون خوش بگذره و آروم بشیم، قرار نیست لزوما در فرایند جلسات تراپی آروم بشیم که به جای تراپی بغل را ترجیح بدی
🔷اتاق تراپی جاییه که به کرات مضطرب میشی، سردرد میگیری، حالت بد میشه( چون قراره با مسایل اجتناب شده مواجه شی)، گریه میکنی، غمگین میشی، شرمگین میشی، احساس گناهت را تجربه میکنی و ممکنه بعد از تموم شدن جلسه لزوماً حالت خوب خوب نباشه، هر چند انتظار داریم بعد از هر جلسه بیمار حس تسلط بیشتری به مسایل و احساساتش داشته باشه و بدونه داره چه اتفاقی میفته و بتونه در عمل برای بهبود حالش کاری انجام بده
❌ولی در کل این باور اشتباه را اشاعه ندیم که وظیفه جلسه تراپی،صرفا آروم کردن هست، آروم شدن میتونه بخشی از نتیجه تراپی باشه
🔻آدما به شکل تکاملی و به دلیل محدودیت منابع(غذا)، تمایل دارند این منابع ارزشمند را ذخیره کنند و با سایر مقولههای ارزشمند مثل پول و کتاب و فیلم هم به همین شیوه برخورد میکنند
🔷احتمالا بخاطر همینم هست که تو کانال فیلم، به شدت آمار ذخیره فیلمها بالاست با این استدلال که داشته باشمشون که بعدا ببینم، ولی هممون میدونیم که حداقل برای بالای نود درصدشون بعدی وجود نداره و قرار نیست این فیلمها و کتابها خونده بشن، فقط ذخیره و خریداری و انبار میشه و یکمی وجدانمون را هم گول میزنیم که حالا ی وقت مناسب میریم سراغشون
❌پس در دنیای امروزی و با حجم عظیم دسترسی به منابع و انفجار اطلاعات، بیش از اینکه جمع کردن هنر باشه، فیلتر کردن و حذف کردن هنر بزرگتری هست، اینکه به جای جمع کردن پنجاه کتاب، یکی را انتخاب کنی و بقیه را حذف کنی
╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده
🔷احتمالا بخاطر همینم هست که تو کانال فیلم، به شدت آمار ذخیره فیلمها بالاست با این استدلال که داشته باشمشون که بعدا ببینم، ولی هممون میدونیم که حداقل برای بالای نود درصدشون بعدی وجود نداره و قرار نیست این فیلمها و کتابها خونده بشن، فقط ذخیره و خریداری و انبار میشه و یکمی وجدانمون را هم گول میزنیم که حالا ی وقت مناسب میریم سراغشون
❌پس در دنیای امروزی و با حجم عظیم دسترسی به منابع و انفجار اطلاعات، بیش از اینکه جمع کردن هنر باشه، فیلتر کردن و حذف کردن هنر بزرگتری هست، اینکه به جای جمع کردن پنجاه کتاب، یکی را انتخاب کنی و بقیه را حذف کنی
╭┅────────┅╮
🆔@Neoravankavi
╰┅────────┅╯
روانکاوی به زبان ساده
•|روانکاوی به زبانساده|•
🔻آدما به شکل تکاملی و به دلیل محدودیت منابع(غذا)، تمایل دارند این منابع ارزشمند را ذخیره کنند و با سایر مقولههای ارزشمند مثل پول و کتاب و فیلم هم به همین شیوه برخورد میکنند 🔷احتمالا بخاطر همینم هست که تو کانال فیلم، به شدت آمار ذخیره فیلمها بالاست با این…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
|اغراق در توصیف، یکی از نشانههای بارز دروغگویی است|
Forwarded from فیلم روانشناسی| FILMRAVANKAVI (•طاهرعلیزاده)
#مسابقه
🔻 چون سال ۲۰۲۳، از لحاظ فیلم خوب، سال پرباری بوده و برای اینکه در وسع خودمون یک هیجانکی ایجاد کنیم👇
برندگان بهترین فیلم، بهترین کارگردانی، بهترین بازیگر مرد و زن را از این لیست در این کامنت، درست پیشبینی کنید و به عنوان جایزه دوره شخصیت یا مقاله نویسی را دریافت کنید + پول نقد
❌جایزه به دقیقترین پیشبینیها تعلق میگیره
اگر جوابها تکراری باشه، تا سه نفر بهشون اختصاص داده میشه بیشتر از سه نفر باشه، از بین جوابهای درست، قرعه کشی میشه(سه جایزه)، اگر هم فقط یک جواب درست باشه ۲۰۰ تومن هم جایزه نقدی اضافه میشه
پ.ن۱: پاسختون را ادیت نکنید
پ.ن2: از برندگان گلدن گلوب هم میتونید تقلب کنید
پ.ن۳:مراسم اسکار ۲۰ اسفند برگزار میشه
🔻 چون سال ۲۰۲۳، از لحاظ فیلم خوب، سال پرباری بوده و برای اینکه در وسع خودمون یک هیجانکی ایجاد کنیم👇
برندگان بهترین فیلم، بهترین کارگردانی، بهترین بازیگر مرد و زن را از این لیست در این کامنت، درست پیشبینی کنید و به عنوان جایزه دوره شخصیت یا مقاله نویسی را دریافت کنید + پول نقد
❌جایزه به دقیقترین پیشبینیها تعلق میگیره
اگر جوابها تکراری باشه، تا سه نفر بهشون اختصاص داده میشه بیشتر از سه نفر باشه، از بین جوابهای درست، قرعه کشی میشه(سه جایزه)، اگر هم فقط یک جواب درست باشه ۲۰۰ تومن هم جایزه نقدی اضافه میشه
پ.ن۱: پاسختون را ادیت نکنید
پ.ن2: از برندگان گلدن گلوب هم میتونید تقلب کنید
پ.ن۳:مراسم اسکار ۲۰ اسفند برگزار میشه
Forwarded from [روانکاوی و روانپویشی] ([یونس اقتداری])
ما به نصیحت احتیاج نداریم، بلکه نیاز داریم عمق و ژرفای این دروغ ها را بکاویم تا آنچه دنبالش هستیم بیابیم. ما احتیاج نداریم ما را سروسامان دهند.
ممکن است تصور کنیم نیاز داریم خودمان، خودمان را سروسامان دهیم، اما اغلب داریم تخیلات خود را سروسامان میدهیم، توهماتی در هم شکسته، تصورهای در هم شکسته ای از خودمان و افکار تحریف شدهای که رنج ما را خلق می کنند.
تنها با رها کردن این دروغ و اشتباه است که می توانیم واقعیت را تجربه کنیم. آنگاه میتوانیم خود را بپذیریم و سرزندگی و نشاط خود را که با دروغ هایمان از دست داده بودیم دوباره کشف کنیم.
#جان_فردریکسون
کانال تلگرام| InsightGroup_ir
ممکن است تصور کنیم نیاز داریم خودمان، خودمان را سروسامان دهیم، اما اغلب داریم تخیلات خود را سروسامان میدهیم، توهماتی در هم شکسته، تصورهای در هم شکسته ای از خودمان و افکار تحریف شدهای که رنج ما را خلق می کنند.
تنها با رها کردن این دروغ و اشتباه است که می توانیم واقعیت را تجربه کنیم. آنگاه میتوانیم خود را بپذیریم و سرزندگی و نشاط خود را که با دروغ هایمان از دست داده بودیم دوباره کشف کنیم.
#جان_فردریکسون
کانال تلگرام| InsightGroup_ir
چیزی نتونستم بنویسم، گفتم حداقل به مناسبت عید دورههای آفلاین شخصیت و مقاله نویسی کیفی را با تخفیف 50 درصدی نوروزی(به مدت سه روز) ارایه بدیم 👇
🔻در صورت عدم رضایت از دوره، هزینه عودت داده خواهد شد
@NEORAVANKAV 👈ثبتنام
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
•|روانکاوی به زبانساده|• pinned «⭐ درود دوستان، چند روز بخاطر مسافرت نبودم و الان حس میکنم نوشتن یادم رفته :) چیزی نتونستم بنویسم، گفتم حداقل به مناسبت عید دورههای آفلاین شخصیت و مقاله نویسی کیفی را با تخفیف 50 درصدی نوروزی(به مدت سه روز) ارایه بدیم 👇 🔻در صورت عدم رضایت از دوره، هزینه عودت…»
با آرزوی روزهای خوش برای ایران و مردم ایران
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
HTML Embed Code: