♦️فردا تهران تعطیل است

🔹در راستای ادای دین به مقام شامخ شهیدان والا مقام و لبیک به دعوت غیرت و همبستگی ملی، و به منظور فراهم آوردن فرصت حضور گسترده مردم و کارکنان در آیین باشکوه تشییع این عزیزان، فعالیت تمامی دستگاه‌های اجرایی شهر تهران در روز شنبه، هفتم تیرماه ۱۴۰۴، مصادف با دوم محرم‌الحرام، تعطیل اعلام میگرد.

🔹این آیین ملی و انقلابی، از ساعت ۸ صبح، از میدان انقلاب اسلامی تا میدان آزادی برگزار خواهد شد.

🔻فردا بانک ها در تهران باز هستند

🔹طبق اعلام استانداری تهران، دستگاه های خدمات رسان، بانک ها، شهرداری ها، مراکز امدادی و مراکز بهداشتی و درمانی از تعطیلی مستثنی می باشند.

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

تست صدا

اگر صدای خوبی دارید
و اگر فکر می‌کنید جای شما روی اِستیجِ
✅ صدای خودتون رو برای ما ارسال کنید

شرکت غزل هنر
با مجوز رسمی
حامی و سرمایه گذار استعدادهای داخل ایران در برگزاری کنسرت

صدای خودتون رو به آیدی زیر ارسال کنید

تلگرام   @G_honar

تلفن  02122076723

سایت شرکت        www.gh-honar.com

سومین برد پیاپی شاگردان پیاتزا

🔹تیم ملی والیبال ایران در دومین مسابقه خود از هفته دوم لیگ ملت‌ها امروز (جمعه، ششم تیر) به مصاف آرژانتین رفت و سه بر یک (۲۵ بر ۲۱، ۲۲ بر ۲۵، ۲۵ بر ۲۲ و ۲۵ بر ۲۲ ) به پیروزی رسید. 

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

تعطیلی واحدهای قضایی و اداری قوه قضاییه شهر تهران در روز شنبه

قوه قضاییه:
🔹پیرو فراخوان معاونت منابع انسانی و امور فرهنگی قوه قضاییه و به منظور حضور هر چه گسترده‌تر کارکنان دستگاه قضا در آیین باشکوه تشییع شهدای والامقام، تمامی واحدهای قضایی و اداری قوه قضاییه در شهر تهران در روز شنبه ۷ تیر ۱۴۰۴ غیرفعال است.

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🔻هم اکنون کیفیت هوای کرج در وضعیت ناسالم قرار دارد

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🔻پیش‌بینی وزش باد شدید در البرز

حقی‌آبی سرپرست اداره کل هواشناسی البرز:

🔹وزش باد شدید و گرد و خاک در استان البرز این هفته هم ادامه خواهد داشت.

🔹سرعت وزش باد در روز یکشنبه هشتم تیرماه به ۵۲ کیلومتر بر ساعت خواهد رسید.

🔹روز سه‌شنبه بیشینه دمای استان هم به ۳۷ درجه سانتیگراد خواهد رسید./ایسنا

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🔻زخم‌های نادیده جنگ بر روان نسل خاکستری!

قنبری درمانگر مرکز خدمات مشاوره و روانشناسی جهاد دانشگاهی البرز:

🔹اخبار جنگ، با هویت تخریبی و اضطراب‌برانگیز خود، می‌تواند بر روان تمامی افراد جامعه تاثیر بگذارد، اما بیشترین آسیب روانی را متوجه دو گروه سنی حساس یعنی کودکان و سالمندان می‌کند.

🔹به‌طور مداوم باید سالمندان را به مشارکت در جمع خانوادگی تشویق کرد. تعریف خاطرات گذشته، موجب تخلیه روانی، حس مفید بودن و ایجاد پیوندهای عاطفی مؤثر با دیگران می‌شود.

🔹تحرک در حد توان، پیاده‌روی روزانه، بازی با نوه‌ها، حتی کمک در کارهای ساده منزل، جلوی تحلیل عضلات را می‌گیرد. همچنین باید فضای امنی برای بیان احساسات و نگرانی‌های‌شان فراهم شود تا احساس طرد و تنهایی نکنند./ایسنا

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🔻 قیمت جدید طلا، سکه و دلار | ۷ تیر ۱۴۰۴


🔹️گزارش‌ها از بازار نشان می‌دهد که هر قطعه سکه امامی در بازار به ۷۵ میلیون تومان رسید.

🔹️هر گرم طلای ۱۸عیار در بازار تهران نیز با کاهش، به قیمت ۶ میلیون و ۷۴۰ هزار تومان به فروش رفت.

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🎥 رئیس سازمان نظام مهندسی ساختمان کشور: تمامی خدمات نظام مهندسی از طراحی تا نظارت بر ساخت و پروانه‌های ساختمانی برای واحدهای مسکونی خسارت دیده ناشی از جنگ تحمیلی رایگان است

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

آسمان مرکز و نیمه غربی کشور هم برای پروازهای عبوری بین المللی بازگشایی شد/ تمدید لغو پروازهای داخلی و خارجی در شمال، جنوب و غرب کشور تا ساعت ۱۴ فردا

🔹سخنگوی وزارت راه و شهرسازی: پیرو مصوبه کمیته هماهنگی سازمان هواپیمایی کشوری و بررسی های امنیتی و ایمنی در شرایط کنونی، علاوه بر فضای آسمان نیمه شرقی کشور برای استفاده پروازهای داخلی، بین المللی و عبوری از آسمان ایران، فضای هوایی مرکز و نیمه غربی کشور، فقط برای پروازهای عبوری بین المللی بازگشایی شد.

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🏐 مصدومیت‌ و بدشانسی نوار پیروزی‌ها را پاره کرد

🔹تیم ملی والیبال ایران در سومین مسابقه خود از هفته دوم لیگ ملت‌ها از ساعت ۱۸ امروز (شنبه، ۷ تیر) به مصاف آلمان رفت و سه بر یک (۲۲ بر ۲۵، ۲۵ بر ۲۳، ۲۴ برر ۲۶ و ۲۲ بر ۲۵) شکست خورد. 

ایران 1⃣ - 3⃣ آلمان

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🍳 زرده تخم مرغ برای سالمندان مضر است؟


دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
🔹️سفیده تخم مرغ به دلیل ارزش بالایی پروتئینی در سنین سالمندی حتما توصیه به مصرف می شود. اما از زرده تخم مرغ نباید غافل شد، زیرا زرده یکی از غنی‌ترین منابع کولین است که در سلامت مغز و پاسخ های مناسب بین نورون های مغزی (به واسطه نوروترانسمیتر استیل کولین) تاثیر داشته و در کنترل و یا به تعویق انداختن بیماری های نورولوژیک و خلق رفتاری (مانند افسردگی) شایع در این سن می تواند موثر واقع شود.

🔹️از سوی دیگر، زرده منبع غنی از لوتئین و گزانتین است که می تواند در سلامت بینایی تاثیرگذار باشد. همچنین، مقدار قابل توجهی از ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D (معمولا منبع غذایی کافی از آن در غذاها وجود ندارد) در زرده وجود دارد. در نتیجه روزانه یک عدد تخم مرغ کامل برای افراد در سنین کهنسالی توصیه می شود.

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

فیزیک را با گروههای سمپادی کشوری بخوانید
مدرس: دکتر محمدرضا کوچک
سرگروه فیزیک سمپاد کشور

۰۹۱۲۷۱۷۷۲۳۵

وزش باد و گردوخاک در مرکز و شمال‌شرق کشور

🔹امروز و فردا در شمال شرق، مناطقی از مرکز و دامنه‌های جنوبی البرز وزش باد در برخی ساعات خیزش گرد و خاک روی می‌دهد.

🔹در سایر مناطق کشور جوی آرام و پایدار حاکم است.

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🔻گرد و خاک البرز را فرا گرفته است

حقی‌آبی سرپرست هواشناسی البرز:

🔹تا پایان این هفته شاهد وزش باد در مناطق مختلف استان هستیم. وزش باد در برخی ساعات شدید خواهد بود و باعث افزایش گرد و غبار و کاهش کیفیت هوا به ویژه در بخش‌های جنوبی و مرکزی استان می‌شود.

🔹 افراد آسیب‌پذیر در این شرایط باید از حضور و فعالیت طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کنند./ایسنا

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

امتحانات پایان ترم دانشجویان حضوری شد

🔻وزیر علوم: برنامه‌ریزی برای برگزاری آزمون‌های دانشجویان از هفته اول شهریور آغاز خواهد شد.

🔹این قانون برای همه دانشگاه‌های بزرگ، کوچک، دولتی و غیردولتی لازم‌الاجرا است و هیچ دانشگاهی مجاز به برگزاری آزمون مجازی نخواهد بود.

🔹برخی دانشگاه‌ها ممکن است تعدادی از آزمون‌های خود را پیش از این برگزار کرده باشند.

🔹با این حال، تمام امتحانات باقی‌مانده باید به شهریور منتقل شوند.

🔹همچنین برای جلوگیری از متضرر شدن دانشجویان، دانشگاه‌ها ملزم شده‌اند تا زمان فارغ‌التحصیلی را برای آنها تمدید کنند.

🔹این تصمیم بر روند امتحانات پایان ترم تمام دانشگاه‌ها تاثیر مستقیم دارد.

🔹تاریخ برگزاری کنکور نوبت دوم متعاقبا اعلام می‌شود.

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🔺آزمون ورودی مدارس استعداد‌های درخشان و نمونه دولتی، پنج شنبه و جمعه هفته آینده برگزار می‌شود

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🔻 محافظت از روح و روان در برابر بحران

دکتر محمدحسین پاکنژاد متخصص مغز و اعصاب و استاد دانشگاه علوم پزشکی البرز:

🔹واکنش بدن به موقعیت‌های استرس‌زا، یک فرایند طبیعی است و نمی‌توان گفت که این واکنش نباید وجود داشته باشد، اما باید مراقب باشیم که غلبه روحی این واکنش‌ها بر جسم بیشتر نشود.

🔹برای محافظت از روح و روان باید از دنبال کردن خبرهای منفی و ناامید کننده پرهیز کرد. این کار به ما برای تحمل و ادامه شرایط با قدرت بیشتر کمک می‌کند.

🔹در مواردی که افراد فکر می‌کنند از لحاظ روحی در خطر هستند، با مراجعه حضوری یا از طریق ویزیت آنلاین می‌توانند از پزشکان کمک بگیرند.

در بحران اخیر، افراد به دلیل استرس و اضطراب و آسیب ناشی از موج انفجار به مراکز درمانی و متخصصین مغز و اعصاب مراجعه زیادی داشتند./ایسنا

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

🔻روزانه به چقدر آب نیاز داریم؟

دکتر لیدا شجاعی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی البرز:

🔹این طور نیست که همه‌ افراد باید شش تا هشت لیوان آب در روز بنوشند.

🔹 بعضی از افراد بیماری‌های کلیوی و قلبی دارند و آب اضافی بدن منجر به شرایط جسمانی بدتری برای آنها خواهد شد.

🔹 به افراد سالم توصیه می‌شود به میزانی آب استفاده کنند که رنگ ادرار روشن باشد. رنگ ادرار معیار مناسبی است تا متوجه شویم آب کافی در بدن موجود است یا خیر. هرچه رنگ ادرار تیره‌تر باشد نشان دهنده‌ این است که بدن به ما هشدار می‌دهد و باید این آب از بیرون تامین شود./ایسنا

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ

درسمان را خوب یاد گرفته بودیم!
هلند 2️⃣ - ایران 3️⃣؛ چه برد دلچسبی شد

#لیگ_ملتهای_والیبال

🆔 @NEWSAGENCY_ALBORZ