برای کاهش قند خون از ذهن خود کمک بگیرید! 🧘‍♀️

◽️هر نوع استرسی سطح قند خون شما را افزایش می دهد. مدیتیشن و سایر تکنیک های آرامش بخش به مقابله با این اثر کمک می کند تا قند خون شما بهتر کنترل شود.

◽️موسیقی، ماساژ، هنر درمانی، یوگا و تنفس عمیق همگی روش‌هایی برای آرامش هستند که می‌توانند این فواید را به شما بدهند.

@MajalePezeshki

بررسی ها نشون داده به ازای هر زایمان ۳ ماه از سن بیولوژیکی یک خانم کم میشه.یا به عبارت دیگه بدن یه خانم با ۴ تا بچه از بدن یه خانم همسن خودش ۱ سال پیرتره

+ قدر مادرهاتون رو بدونید❤️


@MajalePezeshki

💥گالری فرش دستبافت شریف💥

🔥فروش انواع فرش دستبافت
🔥بهترین کیفیت ، نازل ترین قیمت
🔥امکان فروش حضوری و اینترنتی
🔥امکان پرو فرش در منزل
🔥امکان مرجوعی فرش تا ۴۸ ساعت
🔥خرید امن و مطمئن
🔥دو شعبه فعال در تهران

شعبه ۱ : تهران ، خ اذربایجان غربی ، بعد از چهارراه رودکی ، نبش کوچه فرشته ، پلاک ۶۰۲ ، واحد اول

شعبه ۲ : تهران ، فاز دوم شهرک اکباتان ، مجتمع تجاری مگامال ، طبقه همکف ، گالری فرش شریف

تماس : ۰۹۱۳۲۷۶۵۲۴۴_ ۰۹۳۸۱۵۹۴۰۰۹

ادرس پیج تلگرام : https://hottg.com/sharif_carpet

https://hottg.com/sharif_carpet

https://hottg.com/sharif_carpet

معرفی یک منبع عالی ویتامین دی! 🍄

◽️قارچ‌ها تنها محصولی هستند که ویتامین D را تامین می‌کنند، ماده مغذی که در بسیاری از غذاهای معمولی به راحتی به دست نمی‌آید. این به این دلیل است که قارچ ها در معرض نور UV می توانند ویتامین D بسازند.

@MajalePezeshki

بیماری ایکس؛ همه‌گیری بعدی جهانی در راه است🚨

متخصصان علوم پزشکی هشدار دادند آنفلوآنزا عامل بیماری‌زایی است که به احتمال زیاد در آینده نزدیک باعث ایجاد یک بیماری همه‌گیر جدید خواهد شد.

@MajalePezeshki

برای گردن درد این تمرین رو انجام بده💪

+ بفرستید برای اونایی که گردن درد دارن...

@MajalePezeshki

همراه‌داشتن کدام داروها در عمره و حج ممنوع است؟

◽️فرمانده یگان‌های انتظامی و حفاظتیِ پلیس: داروهای هیرومرفین، آمپول پتیدین، آمپول مرفین، شربت اکسپکترانت کدئین، قرص و آمپول ترامادون، قرص متیل‌فنیدات، آمپول و قرص بوپرنورفین، آمپول و قرص دیازپام، قرص استامینوفن کدئین، شربت و قرص متادون در عربستان ممنوع است و زائران عمره و حجاج نباید این داروها را به‌همراه داشته باشند.

@MajalePezeshki

سمی که بسیاری از خانم‌ها هرروز مصرف می‌کنند⚠️💄

◽️حلاج، کارشناس فرآورده‌های آرایشیِ سازمان غذا و دارو: رژ لب از مواد مضر زیادی مانند فلزات سمیِ سنگین سرب، کادمیوم، جیوه و آنتیموان تشکیل شده و خانم‌ها با مصرف طولانی از رژ لب، این سموم را وارد بدن خود می‌کنند.

◽️زمانی که رژ لب با این ترکیبات برای ساعت‌های طولانی روی لب باقی می‌ماند، ممکن است مواد اولیهٔ آن که از آلاینده‌های معمول زیست‌‌محیطی هستند، به‌‌طور ناخواسته و در اثر خوردن یا آشامیدن مواد غذایی بلعیده شود که نتیجهٔ آن تماس بدن با مواد سمی است.

@MajalePezeshki

مصرف فست‌فود در دوران نوجوانی حافظه را برای همیشه مختل می‌کند!🍔

◽️تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم غذاهای ناسالم سرشار از چربی و شکر، می‌تواند بر سطح استیل کولین در بدن که نقشی اساسی در حافظه و یادگیری دارد، تأثیر منفی بگذارد.

◽️این مطالعه نشان داد که نوجوانانی که به طور مرتب فست‌فود می‌خورند، دچار نقص حافظه می‌شوند. نکته قابل توجه این است که حتی با تغییر رژیم غذایی به سمت تغذیه سالم، این آسیب‌ها قابل جبران نیستند.

@MajalePezeshki

یک ادعای عجیب از سوءتغذیه نیمی از ایرانی ها!

◽️مدیرکل سابق مطالعات اجتماعی وزارت تعاون سال گذشته با بیان اینکه اوضاع سوءتغذیه در کشور بحرانی شده، عنوان کرد: ۵۷درصد ایرانی ها سوءتغذیه دارند و کالری مورد نیاز یعنی ۲۱۰۰ کیلوکالری را دریافت نمی‌کنند.

@MajalePezeshki

کمبود خواب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع ٢ پیوند دارد!😴

◽️به گفته دانشمندان، پنج ساعت خواب شبانه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ٢ را ١۶ درصد افزایش دهد، درحالی که این خطر برای افرادی که سه تا چهار ساعت می‌خوابند، می‌تواند ۴١ درصد بیشتر از افرادی باشد که هفت تا هشت ساعت می‌خوابند.

◽️دانشمندان در این تحقیق داده‌های Biobank بریتانیا را تجزیه‌و‌تحلیل کرده‌اند که یک منبع جهانی برای تحقیقات بهداشتی و پزشکی محسوب می‌شود. آن‌ها اطلاعات ٢۴٧٨۶٧ بزرگسال را بررسی کرده‌اند که داده‌های سلامت آن‌ها برای بیش از یک دهه دنبال شده است.

@MajalePezeshki

پاسخ به پرسش‌های پرتکرار پروتز سینه!

◽️امروز تصمیم گرفتم حین عمل جراحی تعویض پروتز به این پرسش های پرتکرار هم جواب بدم که …

«اگه پروتز ضربه بخوره چی میشه؟»
«اگه پروتز سوراخ بشه چی میشه ؟»
«یه جا خوندم سفر هوایی باعث ترکیدن ….

باور‌های غلط❌

@MajalePezeshki

وقتی پشه مالاریا شما را نیش می‌زند چه اتفاقی می‌افتد؟🦟

◽️مالاریا بیماری عفونی است که در اثر انگلی که از طریق پشه آنوفل به انسان منتقل می‌شود، ایجاد می‌گردد.

+ ۲۵ آوریل روز جهانی مالاریا

@MajalePezeshki

«متفورمین» پرفروش‌ترین دارو در سال ۱۴۰۲

◽️رئیس اداره تامین زنجیره تامین داروی سازمان غذا و دارو: پرفروش‌ترین داروها از لحاظ تعدادی در سال گذشته به ترتیب متفورمین با ۲ میلیارد و ۲۰۹میلیون عدد، ادالت‌کلد با یک میلیارد و ۹۲۰ میلیون عدد، آسپرین با یک میلیارد و ۷۶۳ میلیون عدد، لووتروکسین با یک میلیارد و ۲۳۵ میلیون عدد، فاموتیدین با یک میلیارد و ۲۳۱ میلیون عدد بوده است.

@MajalePezeshki

بازماندگان سرطان پستان در معرض خطر ابتلا به سرطان دوم هستند!

▫️محققان هشدار داده‌اند که بازماندگان سرطان پستان در معرض خطر قابل توجهی برای ابتلا به سرطان‌های کاملاً جدید در جای دیگری از بدن هستند.

▫️این مطالعه همچنین نشان داد که زنانی که زیر ۵۰ سال به سرطان سینه مبتلا می شوند،۸۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان دوم و جدید در مقایسه با جمعیت عمومی همسن خود بودند.

@MajalePezeshki

افسردگی؛ دومین اختلال روانی درمیان ایرانیان

◽️بیماری افسردگی به تنهایی دومین رتبه را در بار بیماری‌های بعد از بیماری‌های اسکلتی عضلانی در کشور دارد و وقتی بار بیماری افسردگی با اختلالات اضطرابی که در رتبه ششم بار بیماری‌های کشور است، جمع شود؛ این دو بیماری در مجموع بار بیماری‌های روانی را در کشور به خود اختصاص می‌دهند که این موضوع نیاز به یک تمرکز ویژه دارد.

@MajalePezeshki

ورزش با شدت کم خطر افسردگی را تا ۲۳ درصد می کاهد!

◽️بررسی کلی چندین مطالعه نشان داده است که ورزش با شدت کم تا متوسط خطر افسردگی را تا ۲۳ درصد، اضطراب را تا ۲۶ درصد و روان پریشی یا اسکیزوفرنی را تا ۲۷ درصد کاهش می دهد.

◽️اینها شامل باغبانی، گلف و پیاده روی است. تمرینات با شدت بالا ممکن است واکنش های مرتبط با استرس را بدتر کند.

@MajalePezeshki

«طرح اکازیون داری؟!»

قسمت پنجم اکازیون رو دیدی؟ 😉

اگه ندیدی همین حالا بشین تماشا کن که قراره حسابی بخندی 😅

🔗سریال اکازیون رو از اینجا تماشا کنید

@namava_ir
#اکازیون

وزوز گوش مغز شما را می کشد! 👂⚠️

◽️شما ۱۴ روز فرصت دارید تا وزوز گوش خود را برطرف کنید، یا اینکه دیگر خیلی دیر شده است.

◽️زیرا مطالعات نشان می دهد که وزوز گوش مانند یک بمب تیک تیک است. این می تواند منجر به آسیب شدید مغزی، کاهش شنوایی، زوال عقل شود یا حتی موجب پاک شدن ۱ درصد از حافظه می شود.


@MajalePezeshki