30 апреля в 14:00 (12:00 по мск) проводим вебинар «Тревога как пандемия XXI века».

Увы, с тревогой мы все регулярно сталкиваемся. Это связано с количеством неопределенности в жизни: мы заранее не знаем, что с нами будет происходить, когда и как.

Наши тревоги не определяют нас, но могут осложнить жизнь. Надеемся, эта встреча поможет найти ответы на некоторые вопросы:

❓️ Чем тревога отличается от страха?
❓️ Как тревога влияет на наше тело (самочувствие) и бывает ли наоборот?
❓️ Какие существуют методы самопомощи?

Мероприятие пройдёт в безопасном и дружелюбном онлайн пространстве (Google Meets).

✏️Мероприятие по записи.
Для участия напишите https://hottg.com/KseniyaMGN
Ведущая: Ксения (психолог).

Верим, что вместе нам удастся сделать непонятное понятным 🩷

Что посмотреть дома на майских? 🍿

Впереди еще много праздников, и у нас есть несколько идей: какие сериалы могут вас заинтересовать.

Постарались включить самые разные проекты: от историй о жизни студенток до фантастики, от комедии до драмы:

1. «Джентльмен Джек»
2. «Одна ночь»
3. «Шершни»
4. «Целую, Китти»
5. «Миротворец»
6. «Их собственная лига»
7. «Работа над собой»
8. «Сексуальная жизнь студенток»

Сколько раз вы слышали о том, что выдающихся женщин было немного? Например, все сходу назовут не одного мужчину-композитора, а вот с женщинами будет сложновато.

Возможно, люди, придумавшие Женскую историческую ночь, тоже слишком часто сталкивались с этим аргументом и порядком устали. Тогда они придумали акцию, во время которой вечером 8 мая на улицах городов (на столбах и домах) появляются портреты известных женщин и их имена.

Женская историческая ночь появилась в Норвегии 18 лет назад и распространилась по разным странам. Сейчас она проходит даже в некоторых российских городах.

В разные годы в разных городах, пусть и ненадолго, появлялись улицы имени Туве Янссон и Анны Павловой, Анны Политковской и Симоны де Бовуар, Марии Кюри и Шарлотты Бронте.

9 хороших новостей апреля

У вас тоже так: чем больше солнца, тем больше веры и надежды, что всё будет хорошо? Поэтому весной как-то легче дышится. Ну а в те дни, когда на улице пасмурно или вовсе дождь со снегом, спасаемся местными хорошими новостями.

«Тяжело вспоминать то, что меня травмировало, но с помощью психотерапии я более-менее научился относиться к этому иначе»

Invagirls и Luptă готовят серию материалов, и первым стало интервью с Фальком, т*парнем, который получил инвалидность по психиатрии. С ним поговорила Алена, она координирует работу Invagirls.

Нам очень важно рассказывать о разном опыте, с которым сталкиваются люди в России. Поэтому мы максимально сохранили прямую речь нашего героя. Но в то же время хотим напомнить: есть ситуации, когда без психиатрической помощи не обойтись.

Если вы чувствуете, что не справляетесь, но боитесь столкнуться с негативным опытом, напишите в психологическую службу Luptă, вам порекомендуют грамотных и адекватных специалистов. А еще в комьюнити-центре регулярно проходят группы для персон с ментальными особенностями. Ее участники и участницы делятся своим опытом и поддерживают друг друга.

Читать интервью
TW: насилие