TG Telegram Group & Channel
مجله علمی آموزش | United States America (US)
Create: Update:

نیازهای بدن ما بسته به فصل سال

با رعایت این توصیه های ساده می توانید تعادل
ریز عناصر را در بدن حفظ کنید و از کمبود یا زیاده روی در مواد ضروری جلوگیری کنید.

در بهار : مصرف غذاهای تند را افزایش دهید و صبح زود از خواب بیدار شوید.

در تابستان : غذاهای ترش بیشتر بخورید و سعی کنید زود بخوابید.

در پاییز : غذاهای تلخ را در برنامه غذایی خود بگنجانید و زود بخوابید

در زمستان : مصرف غذاهای شور را محدود کنید، سعی کنید زودتر بخوابید و دیرتر از خواب بیدار شوید.

🆑 @Learn_Mag

نیازهای بدن ما بسته به فصل سال

با رعایت این توصیه های ساده می توانید تعادل
ریز عناصر را در بدن حفظ کنید و از کمبود یا زیاده روی در مواد ضروری جلوگیری کنید.

در بهار : مصرف غذاهای تند را افزایش دهید و صبح زود از خواب بیدار شوید.

در تابستان : غذاهای ترش بیشتر بخورید و سعی کنید زود بخوابید.

در پاییز : غذاهای تلخ را در برنامه غذایی خود بگنجانید و زود بخوابید

در زمستان : مصرف غذاهای شور را محدود کنید، سعی کنید زودتر بخوابید و دیرتر از خواب بیدار شوید.

🆑 @Learn_Mag


>>Click here to continue<<

مجله علمی آموزش






Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)